Quebra recordes aos 60 anos: Conhece a lenda do mergulho livre, David Mellor
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Kohei Ueno / @kuenok
O mergulhador livre britânico David Mellor conseguiu mais no seu sexagésimo ano de vida do que muitos conseguem numa vida inteira. Este ano, David obteve quatro recordes mundiais na categoria acima dos 60 anos e tornou-se a primeira pessoa da sua idade a mergulhar a 100 metros de profundidade... E diz-nos que ainda não planeia parar!
Entrámos em contacto com David para saber mais sobre o seu incrível ano de quebra de recordes, incluindo o seu percurso até aqui e os seus planos para o futuro.
1. David Mellor, tens estado em brasa nas últimas competições! Por favor, diz-nos quais são os teus últimos recordes e onde os conseguiste.
"Participei recentemente nos campeonatos mundiais CMAS em Roatan, nas Honduras. Participei nas quatro disciplinas e entrei na categoria "Masters", que é para maiores de 50 anos. A categoria está dividida em grupos etários: 50-54, 55-59 e 60-64. Fiz 60 anos este ano, e o meu objetivo era fazer 100 metros em imersão livre nessa competição, não me importava com o que mais fizesse.
No entanto, acabei por conseguir quatro PBs (personal bests) nas quatro disciplinas, e todos eles foram recordes mundiais para essa categoria de idade, mas os 100 metros em imersão livre foram um recorde mundial absoluto para maiores de 50 anos".
As quatro disciplinas a que David Mellor se refere são:
Imersão livre (FIM): No mergulho livre de imersão livre, puxas o teu corpo para baixo e para cima da linha de mergulho usando apenas as mãos.
Peso constante (CWT): Neste tipo de mergulho livre, nadas para baixo e para cima na linha de mergulho usando um monofin sobre ambos os pés.
Bi-nadadeiras de peso constante (CWTB): Trata-se de nadar para baixo e para cima na linha de mergulho usando uma barbatana em cada pé.
Peso constante sem barbatanas (CNF): É quando nadas para baixo e para cima na linha de mergulho usando uma técnica semelhante à do nado de peito - sem barbatanas ou puxões para ajudar. O mergulho livre sem barbatanas dá-te uma sensação de liberdade incrível!
David Mellor conseguiu os seguintes mergulhos PB na competição:
- FIM: 100 metros.
- CWT: 80 metros.
- CWTB: 85 metros.
- CNF: 60 metros.
2. És o primeiro homem da tua idade a fazer um mergulho de 100 metros em competição. Como te sentes? Este sempre foi um objetivo teu?
"Sou o primeiro homem da minha idade a fazer um mergulho de 100 metros em competição. Tanto quanto sei, nunca mais ninguém o fez, por isso, é claro que estou muito orgulhoso. Nem sempre foi um objetivo meu, mas quando me aproximava o meu sexagésimo aniversário, pensei que talvez pudesse ser o homem mais velho de sempre a fazer 100 metros, o que me pareceu bastante agradável.
Então, tornei-o um objetivo e fiquei muito satisfeito e orgulhoso quando o alcancei. Mas não é o fim para mim; continuo motivado para ir mais fundo, e não quero ser conhecido apenas como o mergulhador de sessenta anos mais profundo do mundo. Na verdade, quero bater recordes britânicos não relacionados com a idade e competir contra todas as idades e continuar a ter bons resultados."
3. Como e quando descobriste o mergulho livre? E porque decidiste continuar com ele até ao nível em que estás agora?
"Comecei a praticar mergulho livre há cerca de 11 anos, quando fiz os meus primeiros cursos, que foram os programas de mergulho livre de nível um e nível dois da SSI (agora rebaptizados Freediver e Advanced Freediver), que concluí no Reino Unido.
Continuei a fazer o nível três da SSI (agora renomeado Performance Freediver), em Dahab, no Egito. Na verdade, só completei os cursos porque já praticava caça submarina regularmente e sabia que não estava a fazê-lo corretamente. Eu sabia que havia uma maneira melhor, por isso decidi que um curso de mergulho livre seria a forma de aprender melhor sobre o mergulho livre, e foi mesmo!
Depois do meu primeiro curso, tinha duplicado a minha capacidade de respiração e a minha profundidade PB, e fiquei realmente viciado no mergulho livre a partir daí. Depois do meu curso de nível três, decidi tornar-me instrutor de mergulho livre da SSI e comecei a dar aulas no Reino Unido.
Nessa altura, não tinha planos para competir, estava feliz por ser instrutor e disse a mim mesmo que nunca iria querer ir mais fundo do que 50 metros, mas depois um colega instrutor perguntou-me se estava interessado em fazer uma competição em piscina.
Decidi fazê-lo apenas para poder dizer aos meus alunos como é competir e dar-lhes conselhos se quisessem competir. Mas depois da primeira competição, fiquei completamente viciado em competições e decidi que era isso que queria fazer; competir e melhorar no desporto."
4. David Mellor, fizeste 60 anos este ano. É raro os desportistas da tua idade alcançarem recordes nacionais e mundiais? A maioria dos atletas profissionais reforma-se aos vinte e poucos anos. Porque achas que isto é possível no mergulho livre? Que competências estão envolvidas que o podem distinguir?... Ou és apenas um super-herói?
"Sim, sou apenas um super-herói... haha. Não, acho que bater recordes e competir mesmo no meu sexagésimo ano, acho que é possível porque é tudo uma questão de relaxamento e não é tudo uma questão de força.
Há muitos aspectos diferentes no mergulho livre e penso que o facto de seres um pouco mais velho não é uma grande desvantagem. A única desvantagem que vejo é que os atletas mais jovens podem treinar mais e o seu tempo de recuperação é mais rápido. Mas se treinar com cuidado e conhecer os meus limites, não há razão para não continuar a competir durante mais cinco ou seis anos."
5. Um passarinho contou-nos que estás atualmente no Campeonato do Mundo em Limassol. Como está a correr a competição? Tens feito grandes mergulhos?
"Sim, estou atualmente em Limassol, no Chipre, a competir nos campeonatos mundiais da AIDA. O meu treino não correu muito bem; treinei muito este ano em águas mais quentes; em Panglao e em Dahab, e também em Roatan. Estou a achar a água fria aqui um pouco mais difícil de lidar. O meu relaxamento não é tão bom, pelo que a minha equalização não é tão boa, o que se reflecte nas minhas prestações.
Fiquei contente com o meu primeiro mergulho, consegui 61 metros em CNF, que é um novo PB, mas devido aos meus problemas de equalização, tentei ser mais conservador para o meu mergulho bi-fins. Anunciei 83 metros, mas virei mais cedo aos 79 metros por causa da equalização. Esperava atingir o recorde nacional britânico para o FIM, que é de 102 metros, mas infelizmente tive de refrear as minhas expectativas".
6. Podes falar-nos um pouco do teu programa de treino para o mergulho livre? Treinas durante todo o ano ou só no período que antecede as competições? Em que parte do mundo gostas de treinar?
"Concentro os meus treinos na preparação para as competições, por isso, dois meses antes de uma competição, começo a ir ao ginásio com afinco; muita corrida, muitos exercícios em seco, e depois vou para o local onde vou mergulhar cerca de quatro semanas antes para tentar adaptar-me às condições aí existentes, tanto na água como em seco.
A nova comida, o novo clima, o novo ambiente, etc., podem fazer a diferença. Tento estruturar o meu treino de modo a atingir o pico em competição. Não treino durante todo o ano, mas tento manter um certo nível. Vou muito a Dahab, no Egito, para treinar, mas também gosto de conhecer novos sítios."
7. Quais foram os maiores obstáculos que tiveste de ultrapassar no teu percurso para te tornares um recordista mundial? Quanto tempo demoraste a chegar ao nível em que te encontras agora?
"Demorou cerca de cinco anos, desde a minha primeira competição, para atingir o nível em que me encontro agora, mas diria que foi há cerca de três anos que comecei a treinar a sério. Para mim, o maior obstáculo sempre foi a equalização, e continua a ser. Algumas pessoas nunca têm de a trabalhar. Algumas pessoas nunca têm de trabalhar nisso, mas eu tenho de o fazer a toda a hora. Tenho feito progressos, mas esse continua a ser o meu principal obstáculo".
8. Tens algum conselho a dar às pessoas que pretendem começar a praticar mergulho livre na reforma?
"O meu conselho é que vás em frente, não te compares com ninguém, faz um curso de mergulho livre e diverte-te. Não precisas de te esforçar.
O mergulho livre permite-te conhecer boas pessoas em lugares bonitos do mundo, mantém-te saudável e em boa forma, mas não precisas de estar super em forma para o fazer. Não precisas de mergulhar fundo; pode ser apenas uma forma de desfrutar da água."
Se estás a caminho da reforma e te sentes inspirado pelo estilo de vida de David Mellor, vê isto: Aprender a mergulhar depois da reforma.
9. Ofereces formação pessoal a outros mergulhadores livres que queiram começar a competir?
"Sim, eu próprio tive formação pessoal em mergulho livre com quatro ou cinco treinadores de alto nível e aproveitei alguns conselhos de cada um deles e utilizei-os na minha própria formação para ajudar os outros.
Na minha viagem para mergulhar até aos 100 metros, deparei-me com muitos obstáculos e bloqueios e ultrapassei-os todos, por isso sinto-me bastante qualificado para treinar outros. Não diria que sou um mergulhador livre nato, mas trabalhei muito e acho que aprendes muito mais com os fracassos que experimentas. Acho que é isso que faz de mim um bom treinador".
David Mellor é certamente um mergulhador livre inspirador que provou que a vida não pára depois da reforma. De facto, pode ser o início de algo incrível!
Se estiveres interessado em aprender a fazer mergulho livre ou caça submarina com o David, ou se já fores um atleta à procura de treino, visita o seu site Apex Apnea ou a conta de Instagram@kuenok para saberes mais.