تحطيم الأرقام القياسية في سن الستين: تعرف على أسطورة الغوص الحر، ديفيد ميلور
November 17, 2023
حقق الغواص الحر البريطاني ديفيد ميلور في عامه الستين أكثر مما حققه معظم الأشخاص طوال حياتهم. حصل ديفيد هذا العام على أربعة أرقام قياسية عالمية في فئة ما فوق الستينات، وأصبح أول شخص في عمره يغوص لعمق 100 متر... ويخبرنا أنه ليس لديه خطط للتوقف بعد!
< p>لقد تواصلنا مع ديفيد لمعرفة المزيد عن العام المذهل الذي قضاه في تحطيم الأرقام القياسية، بما في ذلك رحلته التي سبقت هذه النقطة، وخططه للمستقبل.
1. ديفيد ميلور، لقد اشتعلت النيران في المسابقات الأخيرة! من فضلك أخبرنا ما هي أحدث أرقامك القياسية وأين حققتها.
"لقد شاركت مؤخرًا في بطولة العالم CMAS في رواتان، هندوراس. لقد أديت في جميع البطولات الأربع التخصصات، ودخلت في فئة "الماجستير" وهي لمن هم فوق الخمسينات. الفئة مقسمة إلى فئات عمرية: 50-54، 55-59، 60-64. لقد بلغت الستين من عمري هذا العام، وكان هدفي هو القيام بذلك. 100 متر في الانغماس الحر في تلك المنافسة، لم يكن لدي أي مانع فيما فعلته أيضًا.
على الرغم من ذلك، كما تبين، حققت أربعة PBs (أفضل النتائج الشخصية) في جميع التخصصات الأربعة، وكانت جميعها أرقامًا قياسية عالمية بالنسبة لهذه الفئة العمرية، إلا أن سباق 100 متر في الغطس الحر كان رقمًا قياسيًا عالميًا مطلقًا لأكثر من خمسين عامًا.'
التخصصات الأربعة التي يشير إليها ديفيد ميلور هي:
Free Immersion (FIM): في https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/free- الغمر "> الغطس Free Immersion ، حيث تقوم بسحب جسمك إلى أسفل وإلى أعلى خط الغوص باستخدام يديك فقط.
الوزن الثابت (CWT):< /i> في هذا النوع من الغوص الحر، يمكنك السباحة لأسفل وأعلى خط الغوص باستخدام https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/ monofin ">monofin فوق كلتا قدميك.
ثنائية الزعانف ذات الوزن الثابت (CWTB): يتضمن ذلك السباحة للأسفل وللأعلى. خط الغوص باستخدام زعنفة في كل قدم.
الوزن الثابت بدون زعانف (CNF): هذا هو حيث تسبح لأسفل وأعلى خط الغوص باستخدام تقنية مشابهة لسباحة الصدر - بدون زعانف أو سحب للمساعدة. -freediving ">الغوص الحر بدون زعانف يعطي إحساسًا رائعًا بالحرية!
حقق ديفيد ميلور غطسات PB التالية في المسابقة:
- FIM: 100 متر.
- CWT: 80 مترًا.
- CWTB : 85 مترًا.
- CNF: 60 مترًا.
2. أنت أول رجل في عمرك يقوم بالغطس لمسافة 100 متر في المنافسة. كيف تشعر بها؟ هل كان هذا هدفك دائمًا؟
"أنا أول رجل في عمري يقوم بغطسة 100 متر في المنافسة. وعلى حد علمي، لم يسبق لأحد أن فعل ذلك من قبل لقد فعلت ذلك، لذا بالطبع أنا فخور جدًا، لم يكن هذا هدفًا دائمًا بالنسبة لي، ولكن عندما اقترب عيد ميلادي الستين، فكرت، ربما أستطيع أن أكون أكبر رجل على الإطلاق يشارك في سباق 100 متر، وهو ما بدا لطيفًا للغاية.
وبعد ذلك جعلته هدفًا، وكنت سعيدًا وفخورًا للغاية بمجرد تحقيقه، لكن هذه ليست النهاية بالنسبة لي، فما زلت متحفزًا للتعمق أكثر، ولا أريد ذلك "أصبح معروفًا كأعمق غواص في العالم يبلغ من العمر ستين عامًا. أريد في الواقع تحطيم الأرقام القياسية البريطانية التي لا علاقة لها بالعمر والتنافس ضد جميع الأعمار وما زلت أحقق أداءً جيدًا."
3. أنت أول رجل في عمرك يقوم بالغطس لمسافة 100 متر في المنافسة. كيف تشعر بها؟ هل كان هذا هدفك دائمًا؟
"أنا أول رجل في عمري يقوم بغطسة 100 متر في المنافسة. على حد علمي، لا "لقد فعل شخص آخر ذلك من قبل، لذا بالطبع أنا فخور جدًا. لم يكن هذا هدفًا دائمًا بالنسبة لي، ولكن عندما اقترب عيد ميلادي الستين، فكرت، ربما أستطيع أن أكون أكبر رجل على الإطلاق يشارك في سباق 100 متر، وهو ما بدا الأمر لطيفًا للغاية.
وبعد ذلك جعلته هدفًا، وكنت سعيدًا وفخورًا للغاية بمجرد تحقيقه. لكن هذه ليست النهاية بالنسبة لي؛ فما زلت متحفزًا للتعمق أكثر، وأنا "لا أريد أن أكون معروفًا كأعمق غواص في العالم يبلغ من العمر ستين عامًا. أريد في الواقع تحطيم الأرقام القياسية البريطانية التي لا علاقة لها بالعمر والتنافس ضد جميع الأعمار وما زلت أحقق أداءً جيدًا. "
هل لديك مجموعة كاملة من معدات الغوص الحر؟ معدات الغوص الحر: 9 عناصر يجب أن يمتلكها كل Freediver.
4. كيف ومتى اكتشفت الغوص الحر لأول مرة؟ ولماذا قررت الاستمرار فيه إلى المستوى الذي أنت عليه الآن؟
"لقد بدأت الغوص الحر منذ حوالي 11 عامًا عندما شاركت في دوراتي الأولى، والتي كانت برامج الغوص الحر من المستوى الأول والمستوى الثاني من إس إس آي (SSI) (أعيدت تسميتها الآن بـ Freediver و Advanced Freediver) والتي أكملتها في المملكة المتحدة.
واصلت القيام بالمستوى الثالث من إس إس آي (SSI) (أعيدت تسميته الآن بـ Performance Freediver)، في دهب، مصر. لقد أكملت الدورات التدريبية فقط لأنني كنت أمارس الصيد بالرمح بانتظام وكنت أعلم أنني لا أفعل ذلك بشكل صحيح. كنت أعلم أن هناك طريقة أفضل لذلك قررت أن دورة الغوص الحر ستكون هي الطريقة للتعرف على الغوص الحر بشكل أفضل، وهي بالتأكيد كان كذلك!
بعد الدورة التدريبية الأولى، قمت بمضاعفة حبس أنفاسي ومضاعفة عمق PB، وأصبحت مدمنًا حقًا على الغوص الحر منذ ذلك الحين. وبعد الدورة التدريبية للمستوى الثالث، قررت أن أصبح غوصًا حرًا من إس إس آي (SSI) مدربًا وبدأت التدريس في المملكة المتحدة.
في ذلك الوقت، لم يكن لدي أي خطط للمنافسة، وكنت سعيدًا بكوني مدربًا وقلت لنفسي أنني لن أرغب أبدًا في الذهاب إلى عمق أكثر من 50 مترًا، ولكن بعد ذلك سألني أحد زملائي المدربين عما إذا كنت مهتمًا بإجراء مسابقة في البلياردو.
لقد قررت أن أفعل ذلك فقط حتى أتمكن من إخبار طلابي عن شعور المنافسة وتقديم النصائح لهم إذا أرادوا ذلك. تنافس. لكن بعد المسابقة الأولى، أصبحت مدمنًا على المسابقات تمامًا وقررت أن هذا ما أريد القيام به؛ تنافس وتحسن في هذه الرياضة."
ذات صلة:https://www.divessi.com/blog/5-reasons-why- you-need-to-go-freediving-in-dahab-8243.html ">5 أسباب تجعلك بحاجة إلى ممارسة الغوص الحر في دهب.5. ديفيد ميلور، لقد بلغت 60 عامًا هذا العام. من النادر أن يحقق الرياضيون في مثل عمرك أرقامًا قياسية وطنية وعالمية؟ يتقاعد معظم الرياضيين محترف في أواخر العشرينات من عمرهم. لماذا تعتقد ذلك؟ هل هذا ممكن في الغوص الحر؟ ما هي المهارات التي قد تميزه عن غيره؟... أم أنك مجرد بطل خارق؟
"نعم، أنا مجرد بطل خارق... هاها. لا، أعتقد أن تحطيم الأرقام القياسية والمنافسة حتى في عامي الستين، أعتقد أن هذا ممكن لأن الأمر كله يتعلق بالاسترخاء وليس القوة.
هناك الكثير من الجوانب المختلفة للغوص الحر وأنا أعتقد أن النضج قليلاً ليس عيبًا كبيرًا. العيب الوحيد الذي يمكنني رؤيته هو أن الرياضيين الأصغر سنًا يمكنهم التدرب بقوة أكبر، كما أن وقت تعافيهم يكون أسرع. ولكن إذا تدربت بعناية وأعرفت حدودي، فلن يكون هناك سبب يمنعني من الاستمرار في المنافسة لمدة خمس أو ست سنوات أخرى."
6. أخبرنا طائر صغير أنك حاليًا في بطولة العالم في ليماسول. كيف تسير المنافسة؟ هل هناك أي غطسات كبيرة؟
"نعم، أنا حاليًا في ليماسول في قبرص للمنافسة في بطولة العالم لـ AIDA. تدريبي لم يسير على ما يرام. لقد قمت بالكثير من التدريب هذا العام في المياه الدافئة؛ في بنجلاو ودهب وأيضا في رواتان. أجد الماء البارد هنا أكثر صعوبة في التعامل معه. استرخائي ليس جيدًا جدًا، وبالتالي فإن معادلة التعادل ليست جيدة جدًا، وينعكس ذلك في أدائي.
كنت سعيدًا بأول غطسة لي، تمكنت من قطع مسافة 61 مترًا في CNF، وهو رقم جديد PB، ولكن بسبب مشكلات التعادل الخاصة بي، حاولت أن أكون أكثر تحفظًا بالنسبة للغوص بالزعانف الثنائية. لقد أعلنت عن 83 مترا، ولكني تحولت مبكرا إلى 79 مترا بسبب التعادل. كنت أتمنى أن أحقق الرقم القياسي الوطني البريطاني في الاتحاد الدولي للسيارات (FIM) وهو 102 متر، ولكن لسوء الحظ اضطررت إلى كبح جماح توقعاتي."
7. هل يمكنك إخبارنا قليلاً عن جدول تدريبك للغوص الحر؟ أتدرب على مدار العام أم فقط في الفترة التي تسبق المسابقات؟ ما هو المكان الذي تحب أن تتدرب فيه في العالم؟
"أركز تدريبي على الفترة التي تسبق المسابقات، لذا، قبل شهرين من المنافسة، أبدأ في ممارسة التمارين الرياضية بقوة؛ الكثير من الجري، والكثير من التمارين الجافة، ثم أذهب إلى المكان الذي سأقوم فيه بالغوص قبل حوالي أربعة أسابيع لمحاولة التكيف مع الظروف هناك، سواء في الماء أو في الجفاف.
طعام جديد، جديد المناخ والبيئة الجديدة وما إلى ذلك يمكن أن تحدث فرقًا. أحاول تنظيم تدريبي حتى أصل إلى قمة المنافسة. أنا لا أتدرب طوال العام، لكني أحاول الحفاظ على مستوى معين. أذهب إلى دهب بمصر كثيرًا للتدريب، ولكني أحب تجربة أماكن جديدة أيضًا."
8. ما هي أكبر العقبات التي كان عليك التغلب عليها في رحلتك إلى هل أصبحت حاملاً للرقم القياسي العالمي؟ كم من الوقت استغرق الأمر للوصول إلى المستوى الذي أنت عليه الآن؟
"لقد استغرق الأمر حوالي خمس سنوات، منذ أول منافسة لي، للوصول إلى المستوى الذي أنا عليه الآن، ولكن أود أن أقول أنه منذ حوالي ثلاث سنوات بدأت التدريب بشكل صحيح. العائق الأكبر كان دائمًا بالنسبة لي هو تحقيق التعادل، ولا يزال كذلك. لا يضطر بعض الأشخاص إلى العمل على هذا الأمر مطلقًا، لكن يجب علي أن أعمل عليه طوال الوقت. لقد أحرزت تقدمًا ولكن هذا لا يزال هو العائق الرئيسي الذي أواجهه."
9. هل لديك أي نصيحة للأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة الغوص الحر بعد التقاعد؟
"نصيحتي هي أن تفعل ذلك، ولا تقارن نفسك بأي شخص آخر، وشارك في دورة الغوص الحر واستمتع بها. لا تحتاج إلى أن تضغط على نفسك.
يتيح لك الغوص الحر مقابلة أشخاص جيدين في أماكن جميلة في العالم، فهو يبقيك بصحة جيدة وفي حالة جيدة، ولكن ليس عليك أن تكون لائقًا جدًا للقيام بذلك. . لا تحتاج إلى الغوص العميق؛ يمكن أن تكون مجرد وسيلة للاستمتاع بالمياه."
< strong>10. هل تقدمون تدريبًا شخصيًا للغواصين الآخرين الذين يتطلعون لبدء المنافسة؟
"نعم، لقد تلقيت تدريبًا شخصيًا في الغوص الحر من أربعة أو خمسة من المستوى الأعلى أنا أدرب نفسي، ولقد أخذت بعض النصائح من كل واحد منهم واستخدمتها كلها في تدريبي الخاص لمساعدة الآخرين.
في رحلتي للغوص لمسافة 100 متر، واجهت الكثير من العقبات و لقد تغلبت على العوائق كلها، لذلك أشعر أنني مؤهل تمامًا لتدريب الآخرين في كل مكان. لن أقول إنني غواص حر بالفطرة، لقد عملت بجد، وأعتقد أنك تتعلم الكثير من الإخفاقات التي تواجهها. أشعر أن هذا ما يجعلني مدربًا جيدًا."
من المؤكد أن ديفيد ميلور هو غواص حر ملهم أثبت أن الحياة لا تتوقف بعد التقاعد. في الواقع، يمكن ذلك كن بداية لشيء لا يصدق!
إذا كنت مهتمًا بتعلم الغوص الحر أو صيد السمك بالرمح مع ديفيد، أو كنت بالفعل رياضيًا تبحث عن التدريب ، راجع موقعه على الويب Apex Apnea< /strong> لمعرفة المزيد.