Οι τέσσερις κλάδοι στους οποίους αναφέρεται ο David Mellor είναι: h3> Ελεύθερη Κάθοδος (Free Immersion) (FIM): Σε https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/free- immersion "> Ελεύθερη Κάθοδος (Free Immersion) ελεύθερη κατάδυση, τραβάτε το σώμα σας προς τα κάτω και προς τα πάνω στη γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας.
Σταθερό βάρος (CWT): /i> Σε αυτόν τον τύπο ελεύθερης κατάδυσης, κολυμπάτε κάτω και πάνω στη γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας ένα https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/ monofin ">monofin και στα δύο πόδια σας.
Διπτερύγια σταθερού βάρους (CWTB): Αυτό περιλαμβάνει το κολύμπι προς τα κάτω και προς τα πάνω. η γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας ένα πτερύγιο σε κάθε πόδι.
Σταθερό βάρος χωρίς Πτερύγια (CNF): Αυτό είναι όπου κολυμπάτε κάτω και πάνω στη γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας μια τεχνική παρόμοια με το πρόσθιο - χωρίς πτερύγια ή τράβηγμα για βοήθεια. https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/no-fins -freediving ">Η ελεύθερη κατάδυση χωρίς πτερύγια δίνει μια εκπληκτική αίσθηση ελευθερίας!
Ο David Mellor πέτυχε τις ακόλουθες καταδύσεις PB στο διαγωνισμό:
- FIM: 100 μέτρα.
- CWT: 80 μέτρα.
- CWTB : 85 μέτρα.
- CNF: 60 μέτρα.
2. Είστε ο πρώτος άνδρας στην ηλικία σας που πραγματοποιεί κατάδυση 100 μέτρων σε αγώνες. Πώς νιώθεις; Αυτός ήταν πάντα ένας στόχος σας;
"Είμαι ο πρώτος άντρας στην ηλικία μου που έκανε κατάδυση 100 μέτρων σε αγώνες. Από όσο ξέρω, κανένας άλλος δεν το έχει κάνει ποτέ Το έκανα αυτό, οπότε φυσικά είμαι πολύ περήφανος. Δεν ήταν πάντα ένας στόχος μου, αλλά όταν πλησίαζαν τα εξήντα μου γενέθλια, σκέφτηκα ότι ίσως θα μπορούσα να είμαι ο γηραιότερος άνθρωπος που έκανε ποτέ 100 μέτρα, κάτι που ακουγόταν πολύ ωραίο.
Έτσι, το έκανα στόχο και ήμουν πολύ ευχαριστημένος και περήφανος μόλις τον πέτυχα. Αλλά δεν είναι το τέλος για μένα, έχω ακόμα κίνητρο να πάω πιο βαθιά και δεν θέλω να να είμαι γνωστός ως ο εξήνταχρονος πιο βαθύς δύτης στον κόσμο. Θέλω πραγματικά να σπάσω βρετανικά ρεκόρ που δεν σχετίζονται με την ηλικία και να ανταγωνιστώ όλες τις ηλικίες και να τα πάω καλά."
3. Είστε ο πρώτος άνδρας στην ηλικία σας που πραγματοποιεί κατάδυση 100 μέτρων σε αγώνες. Πώς νιώθεις; Αυτός ήταν πάντα ένας στόχος σας;
"Είμαι ο πρώτος στην ηλικία μου που κάνει κατάδυση 100 μέτρων σε αγώνες. Από όσο ξέρω, όχι κάποιος άλλος το έχει κάνει ποτέ, οπότε φυσικά είμαι πολύ περήφανος. Δεν ήταν πάντα ο στόχος μου, αλλά όταν πλησίαζαν τα εξήντα μου γενέθλια, σκέφτηκα ότι ίσως θα μπορούσα να είμαι ο γηραιότερος άνθρωπος που έκανε ποτέ 100 μέτρα, κάτι που ακουγόταν πολύ ωραίο.
Έτσι, το έκανα στόχο και ήμουν πολύ ευχαριστημένος και περήφανος μόλις τον πέτυχα. Αλλά δεν είναι το τέλος για μένα· έχω ακόμα κίνητρο να πάω βαθύτερα, και Δεν θέλω να είμαι γνωστός απλώς ως ο εξήνταχρονος βαθύτερος δύτης στον κόσμο. Θέλω πραγματικά να σπάσω βρετανικά ρεκόρ που δεν σχετίζονται με την ηλικία και να ανταγωνιστώ όλες τις ηλικίες και να τα πάω καλά."
Έχετε πλήρες σετ εξοπλισμού ελεύθερης κατάδυσης; Εργαλεία Freediving: 9 αντικείμενα που πρέπει να έχετε για κάθε Freediver.
4. Πώς και πότε ανακαλύψατε για πρώτη φορά την ελεύθερη κατάδυση; Και γιατί αποφασίσατε να συνεχίσετε με αυτό στο επίπεδο που βρίσκεστε τώρα;
"Ξεκίνησα την ελεύθερη κατάδυση πριν από περίπου 11 χρόνια όταν έκανα τα πρώτα μου μαθήματα, τα οποία ήταν τα Προγράμματα ελεύθερης κατάδυσης επιπέδου ένα και δεύτερο επίπεδο SSI (τώρα μετονομάστηκε Freediver και Προχωρημένος Ελέυθερος Δύτης (Advanced Freediver)) που ολοκλήρωσα στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Συνέχισα να κάνω το SSI επιπέδου τρία (τώρα μετονομάστηκε Performance Freediver/Ελεύθερος δύτης επιδόσεων (Performance Freediver)), στο Dahab, Αίγυπτος. Ολοκλήρωσα πραγματικά τα μαθήματα μόνο επειδή ήδη έκανα τακτικά ψαροντούφεκο και ήξερα ότι δεν το έκανα σωστά. Ήξερα ότι υπήρχε καλύτερος τρόπος, έτσι αποφάσισα ότι ένα μάθημα ελεύθερης κατάδυσης θα ήταν ο τρόπος για να μάθω καλύτερα για την ελεύθερη κατάδυση, και αυτό σίγουρα ήταν!
Μετά το πρώτο μου μάθημα, είχα διπλασιάσει το κράτημα της αναπνοής μου και διπλασίασα το PB βάθους μου, και πραγματικά κολλήθηκα στην ελεύθερη κατάδυση από τότε. Μετά το μάθημα επιπέδου τρία αποφάσισα να γίνω SSI Freediving εκπαιδευτής και άρχισα να διδάσκω στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Εκείνη την εποχή, δεν είχα σχέδια να αγωνιστώ, ήμουν χαρούμενος που ήμουν εκπαιδευτής και είπα στον εαυτό μου ότι δεν θα ήθελα ποτέ να πάω πιο βαθιά από 50 μέτρα, αλλά μετά ένας συνάδελφος εκπαιδευτής με ρώτησε αν με ενδιέφερε να κάνω έναν διαγωνισμό πισίνας.
Αποφάσισα να το κάνω για να μπορώ να πω στους μαθητές μου πώς νιώθουν να διαγωνίζονται και να τους δώσω συμβουλές αν ήθελαν ανταγωνίζομαι. Αλλά μετά τον πρώτο διαγωνισμό, κολλήθηκα εντελώς στους διαγωνισμούς και αποφάσισα ότι αυτό ήθελα να κάνω. ανταγωνιστείτε και γίνετε καλύτεροι στο άθλημα."
Σχετικά: https://www.divessi.com/blog/5-reasons-why- you-need-to-go-freediving-in-dahab-8243.html ">5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε ελεύθερη κατάδυση στο Dahab.5. David Mellor, έγινες 60 φέτος. Είναι σπάνιο για αθλητές της ηλικίας σου να πετύχουν εθνικά και παγκόσμια ρεκόρ; Οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές αποσύρονται στα είκοσί τους. Γιατί πιστεύεις Αυτό είναι δυνατό στην ελεύθερη κατάδυση; Ποιες ασκήσεις περιλαμβάνονται που θα μπορούσαν να το ξεχωρίσουν;...Ή μήπως είστε απλώς ένας υπερήρωας;
"Ναι, είμαι απλώς ένας υπερήρωας… χαχα. Όχι, νομίζω ότι το να σπάω ρεκόρ και να αγωνίζομαι ακόμα και στα εξήντα μου χρόνια, νομίζω ότι είναι εφικτό γιατί όλα έχουν να κάνουν με χαλάρωση και δεν έχουν να κάνουν με τη δύναμη.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πτυχές της ελεύθερης κατάδυσης και εγώ. σκέψου ότι το να είσαι ελαφρώς ώριμος δεν είναι τεράστιο μειονέκτημα. Το μόνο μειονέκτημα που μπορώ να δω είναι ότι οι νεότεροι αθλητές μπορούν να προπονούνται πιο σκληρά και ο χρόνος αποθεραπείας τους είναι ταχύτερος. Αλλά αν προπονούμαι προσεκτικά και γνωρίζω τα όριά μου, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορώ να συνεχίσω να αγωνίζομαι για άλλα πέντε ή έξι χρόνια."
6. Ένα μικρό πουλάκι μας είπε ότι είστε αυτή τη στιγμή στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Λεμεσό. Πώς πάει ο διαγωνισμός; Κάποιες μεγάλες βουτιές;
"Ναι, αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στη Λεμεσό στην Κύπρο και συμμετέχω στο παγκόσμιο πρωτάθλημα AIDA. Η Εκπαίδευση μου δεν πήγε τόσο καλά. Έχω κάνει πολλές Εκπαίδευση φέτος σε πιο ζεστά νερά. στο Panglao και στο Dahab, καθώς και στο Roatan. Θεωρώ ότι το πιο κρύο νερό εδώ είναι λίγο πιο δύσκολο να το αντιμετωπίσω. Η χαλάρωση μου δεν είναι τόσο καλή, επομένως η εξίωση μου δεν είναι τόσο καλή, και αντικατοπτρίζεται στις επιδόσεις μου.
Ήμουν ευχαριστημένος με την πρώτη μου κατάδυση, κατάφερα 61 μέτρα στο CNF, που είναι ένα νέο PB, αλλά λόγω των προβλημάτων μου με την εξίωση , προσπάθησα να είμαι πιο συντηρητική για την κατάδυση με τα bi-fins. Ανακοίνωσα 83 μέτρα, αλλά γύρισα νωρίς στα 79 μέτρα λόγω της εξίωση. Ήλπιζα να πάω για το βρετανικό εθνικό ρεκόρ για FIM, το οποίο είναι 102 μέτρα, αλλά δυστυχώς έπρεπε να συγκρατήσω τις προσδοκίες μου."
7. Μπορείτε να μας πείτε λίγα λόγια για το πρόγραμμα Εκπαίδευση σας για ελεύθερη κατάδυση; προπονούμαι όλο το χρόνο ή μόνο πριν από αγώνες; Πού στον κόσμο σας αρέσει να προπονείστε;
"Εστιάζω την Εκπαίδευση μου στο προβάδισμα σε αγώνες, Έτσι, δύο μήνες πριν από έναν αγώνα, αρχίζω να χτυπάω δυνατά στο γυμναστήριο. πολύ τρέξιμο, πολλές ξηρές ασκήσεις και μετά πηγαίνω εκεί που θα κάνω κατάδυση περίπου τέσσερις εβδομάδες πριν για να προσπαθήσω να προσαρμοστώ στις συνθήκες εκεί, τόσο στο νερό όσο και στο ξηρό.
Νέο φαγητό, νέο. το κλίμα, το νέο περιβάλλον κ.λπ. μπορούν όλα να κάνουν τη διαφορά. Προσπαθώ να δομήσω την Εκπαίδευση μου έτσι ώστε να έχω την κορυφή στον ανταγωνισμό. Δεν προπονούμαι όλο το χρόνο, αλλά προσπαθώ να διατηρήσω ένα συγκεκριμένο επίπεδο. Πηγαίνω πολύ στο Dahab της Αιγύπτου για να προπονηθώ, αλλά μου αρέσει να βιώνω νέα μέρη."
8. Ποια ήταν τα μεγαλύτερα εμπόδια που έπρεπε να ξεπεράσετε στο ταξίδι σας γίνεσαι κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ; Πόσο καιρό σου πήρε για να φτάσεις στο επίπεδο που βρίσκεσαι τώρα;
"Έχουν πάρει περίπου πέντε χρόνια, από τον πρώτο μου διαγωνισμό, να φτάσω στο επίπεδο στο οποίο είμαι τώρα, αλλά θα έλεγα ότι πριν από τρία χρόνια ήταν όταν άρχισα να προπονούμαι σωστά. Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν πάντα η εξίωση για μένα, και εξακολουθεί να είναι. Μερικοί άνθρωποι δεν χρειάζεται να το δουλέψουν ποτέ, αλλά εγώ πρέπει να το δουλεύω συνέχεια. Έχω σημειώσει πρόοδο, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι το κύριο μπλοκ μου."
9. Έχετε κάποια συμβουλή για άτομα που θέλουν να ξεκινήσουν την ελεύθερη κατάδυση στη σύνταξη;
«Η συμβουλή μου είναι να το πετύχετε, να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν άλλον, να κάνετε ένα μάθημα ελεύθερης κατάδυσης και απλώς να το απολαύσετε. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας.
Η ελεύθερη κατάδυση σάς επιτρέπει να συναντάτε καλούς ανθρώπους σε ωραία μέρη στον κόσμο, σας κρατά υγιείς και σε καλή φόρμα, αλλά δεν χρειάζεται να είστε πολύ ικανοί για να το κάνετε . Δεν χρειάζεται να βουτήξετε βαθιά. μπορεί απλώς να είναι ένας τρόπος για να απολαύσετε το νερό."
< ισχυρή>10. Προσφέρετε προσωπική καθοδήγηση σε άλλους Ελεύθεροι Δύτες που θέλουν να αρχίσουν να αγωνίζονται;