Σπάζοντας ρεκόρ στα 60: Γνωρίστε τον θρύλο της ελεύθερης κατάδυσης, Ντέιβιντ Μέλορ
freedivingcompetitiondavid mellorworld recordsfree immersion
1 views - 1 viewers (visible to dev)
Kohei Ueno / @kuenok
Ο Βρετανός αθλητής ελεύθερης κατάδυσης Ντέιβιντ Μέλορ έχει πετύχει περισσότερα στα εξήντα του χρόνια από ό,τι οι περισσότεροι σε μια ολόκληρη ζωή. Φέτος, ο Ντέιβιντ κατέρριψε τέσσερα παγκόσμια ρεκόρ στην κατηγορία άνω των 60 ετών και έγινε ο πρώτος άνθρωπος στην ηλικία του που κατάδυσε σε βάθος 100 μέτρων... Και μας λέει ότι δεν σκοπεύει να σταματήσει ακόμα!
Επικοινωνήσαμε με τον David για να μάθουμε περισσότερα για την απίστευτη χρονιά που κατέρριψε ρεκόρ, συμπεριλαμβανομένης της πορείας του μέχρι σήμερα, καθώς και για τα σχέδιά του για το μέλλον.
1. Ντέιβιντ Μέλορ, έχεις καταφέρει να πετύχεις πολλά στους πρόσφατους αγώνες! Πείτε μας ποια είναι τα τελευταία σας ρεκόρ και πού τα πετύχατε.
«Πρόσφατα συμμετείχα στο παγκόσμιο πρωτάθλημα CMAS στο Ροατάν της Ονδούρας. Έτρεξα και στα τέσσερα αγωνίσματα και συμμετείχα στην κατηγορία "Masters", η οποία είναι για άτομα άνω των πενήντα. Η κατηγορία χωρίζεται σε ηλικιακές ομάδες: 50-54, 55-59 και 60-64. Έγινα 60 φέτος και ο στόχος μου ήταν να κάνω 100 μέτρα ελεύθερης εμβύθισης σε αυτόν τον αγώνα, δεν με πείραζε τι άλλο έκανα.»
Όπως αποδείχθηκε, όμως, πέτυχα τέσσερα προσωπικά ρεκόρ (PBs) και στα τέσσερα αγωνίσματα, και όλα ήταν παγκόσμια ρεκόρ για αυτήν την ηλικιακή κατηγορία, αλλά τα 100 μέτρα στην ελεύθερη βύθιση ήταν ένα απόλυτο παγκόσμιο ρεκόρ για άτομα άνω των πενήντα.
Οι τέσσερις κλάδοι στους οποίους αναφέρεται ο David Mellor είναι:
Ελεύθερη Βύθιση (FIM): Στην ελεύθερη κατάδυση με ελεύθερη βύθιση , τραβάς το σώμα σου προς τα κάτω και προς τα πάνω στη γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σου.
Σταθερό βάρος (CWT): Σε αυτό το είδος ελεύθερης κατάδυσης, κολυμπάτε προς τα κάτω και προς τα πάνω στη γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας ένα μονοπέδιλο και στα δύο πόδια σας.
Διπλά πτερύγια σταθερού βάρους (CWTB): Αυτό περιλαμβάνει κολύμβηση προς τα κάτω και προς τα πάνω στη γραμμή κατάδυσης χρησιμοποιώντας ένα πτερύγιο σε κάθε πόδι.
Σταθερό βάρος χωρίς πτερύγια (CNF): Εδώ κολυμπάτε κατά μήκος και κατά μήκος της γραμμής κατάδυσης χρησιμοποιώντας μια τεχνική παρόμοια με το πρόσθιο - χωρίς βατραχοπέδιλα ή τράβηγμα για βοήθεια. Η ελεύθερη κατάδυση χωρίς βατραχοπέδιλα προσφέρει μια εκπληκτική αίσθηση ελευθερίας!
Ο David Mellor πέτυχε τις ακόλουθες καταδύσεις PB στον αγώνα:
- FIM: 100 μέτρα.
- CWT: 80 μέτρα.
- CWTB: 85 μέτρα.
- CNF: 60 μέτρα.
2. Είσαι ο πρώτος άνδρας στην ηλικία σου που πραγματοποίησε κατάδυση 100 μέτρων σε αγώνα. Πώς νιώθεις; Ήταν πάντα αυτός ο στόχος σου;
«Είμαι ο πρώτος άνδρας στην ηλικία μου που κάνει βουτιά 100 μέτρων σε αγώνα. Από όσο γνωρίζω, κανείς άλλος δεν το έχει κάνει ποτέ αυτό, οπότε φυσικά είμαι πολύ περήφανος. Δεν ήταν πάντα στόχος μου, αλλά όταν πλησίαζαν τα εξηκοστά μου γενέθλια, σκέφτηκα, ίσως θα μπορούσα να είμαι ο γηραιότερος άνδρας που έχει κάνει ποτέ 100 μέτρα, κάτι που ακουγόταν αρκετά ωραίο».
Έτσι λοιπόν, το έθεσα ως στόχο και ήμουν πολύ χαρούμενος και περήφανος όταν το πέτυχα. Αλλά αυτό δεν είναι το τέλος για μένα. Έχω ακόμα κίνητρο να πάω βαθύτερα και δεν θέλω να είμαι γνωστός απλώς ως ο εξηντάχρονος δύτης βαθύτερων υδάτων στον κόσμο. Θέλω πραγματικά να σπάσω βρετανικά ρεκόρ που δεν σχετίζονται με την ηλικία και να ανταγωνιστώ όλες τις ηλικίες και να τα πάω καλά.
3. Πώς και πότε ανακαλύψατε για πρώτη φορά την ελεύθερη κατάδυση; Και γιατί αποφασίσατε να συνεχίσετε με αυτήν στο επίπεδο που βρίσκεστε τώρα;
«Ξεκίνησα την ελεύθερη κατάδυση πριν από περίπου 11 χρόνια, όταν έκανα τα πρώτα μου μαθήματα, τα οποία ήταν τα προγράμματα ελεύθερης κατάδυσης επιπέδου ένα και δύο του SSI (που τώρα μετονομάστηκαν σε Freediver και Advanced Freediver) τα οποία ολοκλήρωσα στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Συνέχισα για το επίπεδο τρία του SSI (τώρα μετονομασμένο σε Performance Freediver), στο Νταχάμπ της Αιγύπτου. Ολοκλήρωσα τα μαθήματα μόνο επειδή ήδη έκανα τακτικά υποβρύχιο ψάρεμα και ήξερα ότι δεν το έκανα σωστά. Ήξερα ότι υπήρχε ένας καλύτερος τρόπος, οπότε αποφάσισα ότι ένα μάθημα ελεύθερης κατάδυσης θα ήταν ο τρόπος για να μάθω καλύτερα για την ελεύθερη κατάδυση, και σίγουρα ήταν!
Μετά το πρώτο μου μάθημα, είχα διπλασιάσει το κράτημα της αναπνοής μου και το βάθος του πνεύμονα μου, και από τότε εθίστηκα πραγματικά στην ελεύθερη κατάδυση. Μετά το τρίτο επίπεδο του μαθήματος, αποφάσισα να γίνω εκπαιδευτής ελεύθερης κατάδυσης της SSI και άρχισα να διδάσκω στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Εκείνη την εποχή, δεν είχα σχέδια να αγωνιστώ, ήμουν χαρούμενος που ήμουν εκπαιδευτής και είπα στον εαυτό μου ότι δεν θα ήθελα ποτέ να πάω πιο βαθιά από 50 μέτρα, αλλά τότε ένας συνάδελφος εκπαιδευτής με ρώτησε αν με ενδιέφερε να συμμετάσχω σε έναν αγώνα πισίνας.
Αποφάσισα να το κάνω απλώς για να μπορώ να πω στους μαθητές μου πώς είναι να αγωνίζονται και να τους δώσω συμβουλές αν ήθελαν να αγωνιστούν. Αλλά μετά τον πρώτο αγώνα, εθίστηκα απόλυτα στους αγώνες και αποφάσισα ότι αυτό ήθελα να κάνω: να αγωνίζομαι και να βελτιώνομαι στο άθλημα.
4. Ντέιβιντ Μέλορ, φέτος έγινες 60 ετών. Είναι σπάνιο για αθλητές της ηλικίας σου να πετυχαίνουν εθνικά και παγκόσμια ρεκόρ; Οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές αποσύρονται στα τέλη της δεκαετίας των είκοσι. Γιατί πιστεύεις ότι αυτό είναι δυνατό στην ελεύθερη κατάδυση; Ποιες δεξιότητες απαιτούνται που μπορεί να την κάνουν να ξεχωρίζει;... Ή μήπως είσαι απλώς ένας υπερήρωας;
«Ναι, είμαι απλώς ένας υπερήρωας... χαχα. Όχι, νομίζω ότι το να σπάω ρεκόρ και να αγωνίζομαι ακόμα και στα εξήντα μου χρόνια, νομίζω ότι είναι δυνατό επειδή έχει να κάνει με τη χαλάρωση και όχι με τη δύναμη.»
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πτυχές στην ελεύθερη κατάδυση και νομίζω ότι το να είσαι λίγο ώριμος δεν είναι ένα τεράστιο μειονέκτημα. Το μόνο μειονέκτημα που μπορώ να δω είναι ότι οι νεότεροι αθλητές μπορούν να προπονούνται σκληρότερα και ο χρόνος ανάρρωσής τους είναι πιο γρήγορος. Αλλά αν προπονούμαι προσεκτικά και γνωρίζω τα όριά μου, τότε δεν υπάρχει λόγος να μην μπορώ να συνεχίσω να αγωνίζομαι για άλλα πέντε ή έξι χρόνια.
5. Ένα μικρό birdy μας είπε ότι αυτή τη στιγμή βρίσκεσαι στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Λεμεσό. Πώς πάει ο αγώνας; Έχεις κάνει κάποιες μεγάλες βουτιές;
«Ναι, αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στη Λεμεσό στην Κύπρο και αγωνίζομαι στο παγκόσμιο πρωτάθλημα AIDA. Η προπόνησή μου δεν πήγε τόσο καλά. Έχω κάνει πολλή προπόνηση φέτος σε θερμότερα νερά, στο Πανγκλάο και στο Νταχάμπ, καθώς και στο Ροατάν. Δυσκολεύομαι λίγο περισσότερο να διαχειριστώ τα ψυχρότερα νερά εδώ. Η χαλάρωσή μου δεν είναι τόσο καλή, επομένως και η εξίσωσή μου δεν είναι τόσο καλή, και αυτό αντικατοπτρίζεται στις επιδόσεις μου».
Ήμουν ευχαριστημένος με την πρώτη μου κατάδυση, κατάφερα να περάσω τα 61 μέτρα στο CNF, που είναι ένα νέο PB, αλλά λόγω των προβλημάτων μου με την ισοπέδωση, προσπάθησα να είμαι πιο συντηρητικός για την κατάδυση με τα δύο fins. Ανακοίνωσα τα 83 μέτρα, αλλά έστριψα νωρίς στα 79 μέτρα λόγω της ισοπέδωσης. Ήλπιζα να καταρρίψω το βρετανικό εθνικό ρεκόρ για FIM, το οποίο είναι 102 μέτρα, αλλά δυστυχώς έπρεπε να συγκρατήσω τις προσδοκίες μου.
6. Μπορείτε να μας πείτε λίγα λόγια για το πρόγραμμα προπόνησής σας στην ελεύθερη κατάδυση; Προπονείστε όλο το χρόνο ή μόνο πριν από τους αγώνες; Πού στο καλό σας αρέσει να προπονείστε;
«Εστιάζω την προπόνησή μου στην προετοιμασία για τους αγώνες, οπότε δύο μήνες πριν από έναν αγώνα αρχίζω να πηγαίνω δυναμικά στο γυμναστήριο. Πολύ τρέξιμο, πολλές ασκήσεις σε στεγνό έδαφος και μετά πηγαίνω εκεί που θα κάνω καταδύσεις περίπου τέσσερις εβδομάδες πριν για να προσπαθήσω να προσαρμοστώ στις συνθήκες εκεί, τόσο στο νερό όσο και σε στεγνό έδαφος.»
Νέο φαγητό, νέο κλίμα, νέο περιβάλλον κ.λπ. μπορούν όλα να κάνουν τη διαφορά. Προσπαθώ να δομήσω την προπόνησή μου έτσι ώστε να φτάνω στο μέγιστο στους αγώνες. Δεν προπονούμαι όλο το χρόνο, αλλά προσπαθώ να διατηρήσω ένα συγκεκριμένο επίπεδο. Πηγαίνω συχνά στο Νταχάμπ της Αιγύπτου για να προπονηθώ, αλλά μου αρέσει επίσης να βιώνω νέα μέρη.
7. Ποια ήταν τα μεγαλύτερα εμπόδια που έπρεπε να ξεπεράσετε στο ταξίδι σας για να γίνετε κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ; Πόσο καιρό σας πήρε για να φτάσετε στο επίπεδο που βρίσκεστε τώρα;
«Χρειάστηκαν περίπου πέντε χρόνια, από τον πρώτο μου αγώνα, για να φτάσω στο επίπεδο που βρίσκομαι τώρα, αλλά θα έλεγα ότι πριν από περίπου τρία χρόνια άρχισα να προπονούμαι σωστά. Το μεγαλύτερο εμπόδιο ήταν πάντα η εξίσωση για μένα, και εξακολουθεί να είναι. Κάποιοι άνθρωποι δεν χρειάζεται ποτέ να δουλέψουν πάνω σε αυτό, αλλά εγώ πρέπει να δουλεύω πάνω σε αυτό όλη την ώρα. Έχω σημειώσει πρόοδο, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι το κύριο εμπόδιο μου.»
8. Έχετε κάποια συμβουλή για άτομα που θέλουν να ασχοληθούν με την ελεύθερη κατάδυση στη συνταξιοδότηση;
«Η συμβουλή μου είναι απλώς να τολμήσετε, να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν άλλον, να κάνετε ένα μάθημα ελεύθερης κατάδυσης και απλώς να το απολαύσετε. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας.»
Η ελεύθερη κατάδυση σάς επιτρέπει να συναντάτε καλούς ανθρώπους σε ωραία μέρη του κόσμου, σας κρατά υγιείς και σε καλή φόρμα, αλλά δεν χρειάζεται να είστε σε πολύ καλή φυσική κατάσταση για να το κάνετε. Δεν χρειάζεται να βουτήξετε βαθιά. Μπορεί απλώς να είναι ένας τρόπος να απολαύσετε το νερό.
Αν οδεύετε προς τη συνταξιοδότηση και σας εμπνέει ο τρόπος ζωής του David Mellor, ρίξτε μια ματιά σε αυτό: Μαθαίνοντας να Καταδύεστε Μετά τη Συνταξιοδότηση .
9. Προσφέρετε προσωπική καθοδήγηση σε άλλους ελεύθερους δύτες που θέλουν να ξεκινήσουν αγώνες;
«Ναι, έχω λάβει προσωπική καθοδήγηση στην ελεύθερη κατάδυση από τέσσερις ή πέντε κορυφαίους προπονητές και έχω λάβει μερικές συμβουλές από τον καθένα τους και τις έχω χρησιμοποιήσει όλες στη δική μου καθοδήγηση για να βοηθήσω άλλους.»
Στο ταξίδι μου προς την κατάδυση στα 100 μέτρα, έχω συναντήσει πολλά εμπόδια και εμπόδια και τα έχω ξεπεράσει όλα, οπότε αισθάνομαι ότι είμαι αρκετά κατάλληλος για να προπονήσω άλλους. Δεν θα έλεγα ότι είμαι από τη φύση μου ελεύθερος δύτης, έχω δουλέψει σκληρά και νομίζω ότι μαθαίνεις πολύ περισσότερα από τις αποτυχίες που βιώνεις. Πιστεύω ότι αυτό είναι που με κάνει καλό προπονητή.
Ο David Mellor είναι σίγουρα ένας εμπνευσμένος ελεύθερος δύτης που έχει αποδείξει ότι η ζωή δεν σταματά μετά τη συνταξιοδότηση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι η αρχή κάτι απίστευτου!
Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε ελεύθερη κατάδυση ή υποβρύχιο ψάρεμα με τον David ή αν είστε ήδη αθλητής που αναζητά προπονητή, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Apex Apnea ή τον λογαριασμό του στο Instagram @kuenok για να μάθετε περισσότερα.