60 岁打破纪录：认识自由潜水传奇人物大卫-梅洛尔
November 17, 2023
英国自由潜水员大卫-梅洛（David Mellor）在他六十岁时取得的成就超过了大多数人一生的成就。今年，戴维在 60 岁以上组别中创造了四项世界纪录，他还是第一个潜入 100 米深海的同龄人。他告诉我们，他还没有打算停下脚步！
我们联系了戴维，想了解更多关于他在这一年里打破纪录的情况，包括他的心路历程，以及他对未来的规划。大卫-梅勒，你在最近的比赛中表现火热！
"我最近参加了在洪都拉斯罗阿坦举行的 CMAS 世界锦标赛。我参加了所有四个项目的比赛，并参加了 "大师 "组的比赛，该组是为 50 岁以上的人设立的。该组别分为 50-54 岁、55-59 岁和 60-64 岁三个年龄组。
结果，我在所有四个项目中都取得了四个PB（个人最好成绩），它们都是该年龄组别的世界纪录，但100米自由泳绝对是50岁以上选手的世界纪录。"
大卫-梅洛尔所说的四个项目是：
自由沉浸（FIM）：在 自由沉浸式自由潜水中，您只用双手将身体拉下和拉上潜水绳。
恒重（CWT）： 在这种类型的自由潜水中，您使用 单鳍套在双脚上。
恒重双鳍（CWTB）：这种潜水方式是在双脚上各套一个鳍，沿潜水线向下和向上游动。
Constant Weight No Fins (CNF)： 这是用一种类似蛙泳的技术--没有鳍或拉力的帮助--向下和向上游。com/advanced-training/freediving/no-fins-freediving">无鳍自由潜水给人一种惊人的自由感！
大卫-梅洛（David Mellor）在比赛中创造了以下 PB 潜水成绩：
- FIM：100 米。
- CWT：80 米。
- CWTB：85 米。
- CNF：60 米。
2.您是同龄人中第一个在比赛中完成 100 米潜水的人。感觉如何？这一直是您的目标吗？
"我是同龄人中第一个在比赛中完成 100 米跳水的人。据我所知，从来没有人做到过，所以我当然非常自豪。这并不是我一直以来的目标，但是当我六十岁生日快到的时候，我想，也许我可以成为有史以来跳 100 米的最年长的人，这听起来很不错。
所以我就把它作为一个目标，一旦我实现了这个目标，我就非常高兴和自豪。但这并不是我的终点，我仍有动力潜得更深，我不想只被称为世界上最深的六十岁潜水员。实际上，我想打破与年龄无关的英国纪录，与所有年龄段的人竞争，并且仍然取得好成绩。"
3.您是第一个在比赛中完成百米跳水的同龄人。感觉如何？这一直是你的目标吗？
"我是同龄人中第一个在比赛中完成 100 米跳水的人。据我所知，从来没有人做到过，所以我当然非常自豪。这并不是我一直以来的目标，但是当我六十岁生日快到的时候，我想，也许我可以成为有史以来跳 100 米的最年长的人，这听起来很不错。
所以我就把它作为一个目标，一旦我实现了这个目标，我就非常高兴和自豪。但这并不是我的终点，我仍有动力潜得更深，我不想只被称为世界上最深的六十岁潜水员。实际上，我想打破与年龄无关的英国纪录，与所有年龄段的人竞争，并且仍然取得好成绩。"
您有全套自由潜水装备吗？html">自由潜水装备：每位自由潜水者必备的 9 件装备.
4. 您是如何以及何时开始发现自由潜水的？
"我开始自由潜水大约是在 11 年前，当时我参加了我的第一个课程，即 SSI 一级和二级自由潜水课程（现更名为 自由潜水员和 高级自由潜水员）。我之所以完成这些课程，是因为我已经经常进行鱼叉潜水，而且知道自己做得不对。我知道有更好的方法，所以我决定参加自由潜水课程，以便更好地学习自由潜水，事实也确实如此！
参加完第一个课程后，我的憋气量增加了一倍，PB 深度也增加了一倍，从此真正迷上了自由潜水。
当时，我并没有参加比赛的打算，我很高兴能成为一名教练，我告诉自己，我永远都不想潜到超过 50 米深的地方，但后来一位教练问我是否有兴趣参加泳池比赛。
我决定参加比赛，这样我就可以告诉我的学生参加比赛的感受，如果他们想参加比赛，我还可以给他们建议。但在第一次比赛之后，我完全迷上了比赛，我决定这就是我想做的事情；参加比赛，并在这项运动中取得更好的成绩。"
5.David Mellor，您今年刚满 60 岁。像您这样年龄的运动员能创下国家和世界纪录，实属罕见？大多数职业运动员在二十多岁时就退役了。为什么您认为自由潜水可以做到这一点？或者您只是一个超级英雄？
"是的，我只是一个超级英雄......哈哈。不，我认为即使在我六十岁的时候打破纪录和参加比赛也是有可能的，因为这完全是为了放松，而不完全是为了力量。
自由潜水有很多不同的方面，我认为稍微成熟一点并不是一个很大的劣势。我能看到的唯一劣势是，年轻运动员的训练强度更大，恢复时间更快。但如果我认真训练，了解自己的极限，那么我没有理由不能再参加五六年的比赛。"
6.小鸟告诉我们，您目前正在利马索尔参加世界锦标赛。比赛进行得如何？有什么大动作吗？
"是的，我现在正在塞浦路斯的利马索尔参加 AIDA 世界锦标赛。我的训练进行得并不顺利；今年我在较温暖的水域进行了大量训练，包括彭劳岛、达哈布和罗阿坦岛。我发现这里较冷的水域更难适应。
我对自己的第一潜很满意，我在 CNF 潜到了 61 米，这是我的新 PB，但由于我的平衡问题，我在双鳍潜水时试着更保守一些。我宣布下潜 83 米，但由于平衡问题，我在 79 米处提前转身。我原本希望能打破英国国家记录，即 102 米，但不幸的是，我不得不控制自己的期望值。"
7. 能告诉我们一些您的自由潜水训练时间表吗？您是全年训练还是只在比赛前训练？您喜欢在世界哪些地方训练？
"我把训练重点放在比赛前的准备阶段，因此在比赛前两个月我就开始猛练；大量跑步、大量干练的练习，然后在比赛前四周左右去我将要潜水的地方，努力适应那里的条件，包括水中和干练的条件。
新的食物、新的气候、新的环境等都会产生不同的影响。我努力安排自己的训练，以便在比赛中达到最佳状态。我不是全年训练，但我会努力保持一定的水平。我经常去埃及的达哈布训练，但我也喜欢体验新的地方。"
8.在你成为世界纪录保持者的道路上，需要克服的最大障碍是什么？你花了多长时间才达到现在的水平？
"从我第一次参加比赛到达到现在的水平，大约花了五年时间，但我想说的是，大约三年前我才正式开始训练。对我来说，最大的障碍一直是平衡，现在也是。有些人从来不需要在这方面下功夫，但我必须一直努力。我已经取得了进步，但这仍然是我的主要障碍。"
9.对于退休后想参加自由潜水的人，您有什么建议吗？
"我的建议是去做，不要和别人比较，参加自由潜水课程，享受其中。
自由潜水能让您在世界上的好地方结识好朋友，让您保持健康和良好的体形，但您并不一定要有超强的体能才能做到这一点。你不需要潜得很深；它可以只是一种享受水的方式。"
如果你即将退休，并受到 David Mellor 生活方式的启发，请看看这个：退休后学习潜水.
10.
"是的，我自己曾接受过四五位顶级教练的个人自由潜水指导，我从他们身上汲取了一些建议，并将其全部用于自己的指导中，以帮助他人。
在我跳水到 100 米的过程中，我遇到了很多障碍和阻力，但我都一一克服了，所以我觉得自己完全有资格指导他人。我不敢说自己是天生的自由潜水员，但我一直在努力，我认为你能从失败中学到更多东西。我觉得这就是我成为一名优秀教练的原因。"
David Mellor 确实是一位鼓舞人心的自由潜水员，他证明了退役后的生活并没有停止。事实上，这可能是不可思议的开始！
如果您有兴趣跟大卫学习自由潜水或鱼叉捕鱼，或者您已经是一名运动员，正在寻找教练，请访问他的网站 Apex Apnea 了解更多信息。