Bicie rekordów w wieku 60 lat: poznaj legendę Freedivingu, Davida Mellora
November 17, 2023
Brytyjski freediver David Mellor osiągnął w swoim sześćdziesiątym roku życia więcej niż większość ludzi przez całe życie. W tym roku David uzyskał cztery rekordy świata w kategorii powyżej 60 lat i stał się pierwszą osobą w swoim wieku, która zanurkowała na głębokość 100 metrów... I mówi nam, że nie planuje jeszcze przestać!
Dodzwoniliśmy się do Davida, aby dowiedzieć się więcej o jego niesamowitym roku bicia rekordów, w tym o jego drodze prowadzącej do tego momentu i jego planach na przyszłość.
1. David, byłeś w świetnej formie na ostatnich zawodach! Powiedz nam, jakie są Twoje ostatnie rekordy i gdzie je osiągnąłeś.
"Niedawno wziąłem udział w mistrzostwach świata CMAS w Roatan w Hondurasie. Wystąpiłem we wszystkich czterech dyscyplinach i wystartowałem w kategorii "Masters", która jest przeznaczona dla osób po pięćdziesiątce. Kategoria jest podzielona na grupy wiekowe: 50-54, 55-59 i 60-64. W tym roku skończyłem 60 lat i moim celem było przepłynięcie 100 metrów w zanurzeniu swobodnym w tej konkurencji, nie obchodziło mnie co jeszcze zrobię.
Jak się jednak okazało, osiągnąłem cztery PB (osobiste rekordy) we wszystkich czterech dyscyplinach i wszystkie były rekordami świata dla tej kategorii wiekowej, ale 100 metrów w zanurzeniu swobodnym było absolutnym rekordem świata dla osób po pięćdziesiątce."
Cztery dyscypliny, o których mówi David Mellor to:
Free Immersion (FIM): W Free Immersion ciągniesz swoje ciało w dół i w górę wzdłuż liny nurkowej używając tylko rąk.
Constant weight (CWT): W tym typie freedivingu płyniesz w dół i w górę liny nurkowej używając monopłetwy.
Constant Weight Bi-fins (CWTB): Polega na pływaniu w dół i w górę wzdłuż liny do nurkowania przy użyciu dwóch płetw.
Constant Weight No Fins (CNF): Tutaj pływasz w dół i w górę liny do nurkowania przy użyciu techniki podobnej do stylu klasycznego - bez płetw lub ciągnięcia, aby pomóc. Freediving bez płetw daje niesamowite poczucie wolności!
David Mellor osiągnął następujące PB nurkowania na zawodach:
- FIM: 100 metrów.
- CWT: 80 metrów.
- CWTB: 85 metrów.
- CNF: 60 metrów.
2. Jesteś pierwszym człowiekiem w swoim wieku, który wykonał 100-metrowe nurkowanie na zawodach. Jakie to uczucie? Czy zawsze był to twój cel?
"Jestem pierwszym człowiekiem w moim wieku, który zanurkował na 100 metrów w zawodach. O ile mi wiadomo, nikt inny nigdy tego nie dokonał, więc oczywiście jestem bardzo dumny. Nie zawsze było to moim celem, ale kiedy zbliżały się moje sześćdziesiąte urodziny, pomyślałem, że może uda mi się być najstarszym mężczyzną w historii, który zanurkuje na 100 metrów, co brzmiało całkiem nieźle. Ale to dla mnie nie koniec; wciąż jestem zmotywowany, by schodzić głębiej i nie chcę być znany tylko jako sześćdziesięcioletni najgłębszy nurek na świecie. W rzeczywistości chcę pobić brytyjskie rekordy niezwiązane z wiekiem i rywalizować ze wszystkimi grupami wiekowymi i nadal dobrze sobie radzić."
3. Jak i kiedy po raz pierwszy odkryłeś freediving? I dlaczego zdecydowałeś się kontynuować go do poziomu, na którym jesteś teraz?
"Zacząłem freediving około 11 lat temu, kiedy ukończyłem moje pierwsze kursy, które były programami SSI na poziomie pierwszym i drugim (obecnie przemianowane na Freediver i Advanced Freediver), które ukończyłem w Wielkiej Brytanii.
Kontynuowałem, aby ukończyć kurs SSI na poziomie trzecim (obecnie przemianowany na Performance Freediver), w Dahab, w Egipcie. Tak naprawdę ukończyłem te kursy tylko dlatego, że już regularnie uprawiałem spearfishing i wiedziałem, że nie robię tego dobrze. Wiedziałem, że jest lepszy sposób, więc zdecydowałem, że kurs freedivingu będzie sposobem na lepsze poznanie nurkowania swobodnego, i z pewnością tak było!
Po moim pierwszym kursie podwoiłem długość wstrzymywania oddechu i podwoiłem moją głębokość PB, i od tego momentu naprawdę uzależniłem się od freedivingu. Po kursie trzeciego poziomu zdecydowałem się zostać instruktorem SSI Freediving i zacząłem uczyć w Wielkiej Brytanii.
W tamtym czasie nie planowałem startować w zawodach, byłem szczęśliwy będąc instruktorem i powiedziałem sobie, że nigdy nie będę chciał zejść głębiej niż 50 metrów, ale wtedy kolega instruktor zapytał mnie, czy jestem zainteresowany startem w zawodach basenowych.
Zdecydowałem się to zrobić tylko po to, abym mógł powiedzieć moim kursantom, jak to jest startować w zawodach i dać im rady, jeśli chcieliby startować. Ale po pierwszych zawodach całkowicie wciągnąłem się w rywalizację i zdecydowałem, że to jest to, co chcę robić; rywalizować i stawać się lepszym w tym sporcie."
5. David, skończyłeś w tym roku 60 lat. Rzadko zdarza się, by sportowcy w Twoim wieku osiągali krajowe i światowe rekordy? Większość profesjonalnych sportowców przechodzi na emeryturę po dwudziestce. Jak myślisz, dlaczego jest to możliwe we freedivingu? Jakie ćwiczenia są w to zaangażowane, które mogą to wyróżniać?... A może jesteś po prostu superbohaterem?
"Tak, jestem po prostu superbohaterem... haha. Nie, myślę, że bicie rekordów i rywalizacja nawet gdy mam 60 lat są możliwe, ponieważ chodzi o relaks i nie chodzi o siłę.
Istnieje wiele różnych aspektów freedivingu i myślę, że bycie nieco dojrzałym nie jest ogromną wadą. Jedyną wadą, jaką widzę, jest to, że młodsi sportowcy mogą trenować ciężej, a ich czas regeneracji jest szybszy. Ale jeśli trenuję ostrożnie i znam swoje limity, to nie ma powodu, dla którego nie mógłbym rywalizować przez kolejne pięć lub sześć lat."
6. Mały ptaszek powiedział nam, że jesteś obecnie na Mistrzostwach Świata w Limassol. Jak przebiegają zawody? Jakieś duże nurkowania?
"Tak, obecnie jestem w Limassol na Cyprze, gdzie rywalizuję w Mistrzostwach Świata AIDA. Moje szkolenie nie poszło tak dobrze; w tym roku dużo trenowałem w cieplejszych wodach; w Panglao i w Dahab, a także w Roatan. Chłodniejsza woda jest dla mnie nieco trudniejsza do zniesienia. Moje rozluźnienie nie jest tak dobre, więc moje wyrównywanie ciśnienia nie jest tak dobre, a to odbija się na moich wynikach.
Byłem zadowolony z mojego pierwszego nurkowania, udało mi się uzyskać 61 metrów w CNF, co jest nowym PB, ale z powodu moich problemów z wyrównywaniem ciśnienia, starałem się być bardziej konserwatywny podczas mojego nurkowania bi-fins. Zapowiadałem 83 metry, ale zawróciłem wcześniej na 79 metrach z powodu wyrównywania ciśnienia. Miałem nadzieję, że uda mi się pobić brytyjski rekord narodowy FIM, który wynosi 102 metry, ale niestety musiałem ograniczyć swoje oczekiwania."
7. Czy możesz nam powiedzieć trochę o harmonogramie szkoleń freedivingu? Czy trenujesz przez cały rok, czy tylko przed zawodami? Gdzie na świecie lubisz trenować?
"Koncentruję swoje szkolenie na okresie poprzedzającym zawody, więc dwa miesiące przed zawodami zaczynam mocno uderzać w siłownię; dużo biegania, dużo ćwiczeń na sucho, a następnie jadę do miejsca, w którym będę nurkować około cztery tygodnie wcześniej, aby spróbować dostosować się do panujących tam warunków, zarówno w wodzie, jak i na sucho.
Nowe jedzenie, nowy klimat, nowe otoczenie itp. mogą mieć znaczenie. Staram się tak zorganizować szkolenie, aby osiągnąć szczyt podczas zawodów. Nie trenuję przez cały rok, ale staram się utrzymać pewien poziom. Często jeżdżę do Dahab w Egipcie na szkolenia, ale uwielbiam też poznawać nowe miejsca."
8. Jakie były największe przeszkody, które musiałeś pokonać na swojej drodze do zostania rekordzistą świata? Jak długo zajęło ci dojście do poziomu, na którym jesteś teraz?
"Osiągnięcie poziomu, na którym jestem teraz, zajęło około pięciu lat od moich pierwszych zawodów, ale powiedziałbym, że około trzy lata temu zacząłem właściwie szkolenie. Największą przeszkodą zawsze było dla mnie wyrównywanie ciśnienia i nadal jest. Niektórzy ludzie nigdy nie muszą nad tym pracować, ale ja muszę pracować nad tym cały czas. Zrobiłem postępy, ale to wciąż moja główna przeszkoda."
9. Czy masz jakieś rady dla osób, które chcą zacząć uprawiać freediving na emeryturze?
"Moja rada jest taka, aby po prostu to zrobić, nie porównywać się z nikim innym, zrobić kurs freedivingu i po prostu się tym cieszyć. Nie musisz się forsować.
Freediving pozwala ci poznać dobrych ludzi w fajnych miejscach na świecie, utrzymuje cię w zdrowiu i dobrej formie, ale nie musisz być super sprawny, aby to robić. Nie musisz nurkować głęboko; może to być po prostu sposób na cieszenie się wodą."
Jeśli zbliżasz się do emerytury i inspiruje Cię styl życia Davida Mellora, sprawdź to: Nauka nurkowania po przejściu na emeryturę.
10. Czy oferujesz osobisty coaching dla innych freediverów, którzy chcą rozpocząć rywalizację?
"Tak, miałem osobisty coaching freedivingu od czterech lub pięciu trenerów z najwyższej półki i wziąłem rady od każdego z nich i wykorzystałem je w moim własnym coachingu, aby pomóc innym.
Na mojej drodze do nurkowania na 100 metrów napotkałem wiele przeszkód i blokad i pokonałem je wszystkie, więc czuję, że jestem dość wykwalifikowany, aby trenować innych. Nie powiedziałbym, że jestem naturalnym Freediverem, ciężko pracowałem i myślę, że uczysz się o wiele więcej z porażek, których doświadczasz. Czuję, że to właśnie czyni mnie dobrym trenerem."
David Mellor z pewnością jest inspirującym freediverem, który udowodnił, że życie nie kończy się po przejściu na emeryturę. W rzeczywistości może to być początek czegoś niesamowitego!
Jeśli jesteś zainteresowany nauką freedivera lub spearfishingu z Davidem lub jesteś już sportowcem szukającym coachingu, sprawdź jego stronę internetową Apex Apnea aby dowiedzieć się więcej.
.