ทำลายสถิติเมื่ออายุ 60 ปี: พบกับ David Mellor ตำนาน ฟรีไดฟ์วิ่ง

November 17, 2023

David Mellor นักดำน้ำฟรีไดฟ์ ชาวอังกฤษประสบความสำเร็จในปีที่หกสิบมากกว่าคนส่วนใหญ่ในชีวิต ในปีนี้ David ได้รับสถิติโลก 4 รายการในประเภทอายุมากกว่า 60 ปี และเขากลายเป็นบุคคลวัยเดียวกับเขาคนแรกที่ดำน้ำลึก 100 เมตร... และเขาบอกเราว่าเขายังไม่มีแผนที่จะหยุด!

< p>เราติดต่อ David เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปีแห่งการทำลายสถิติอันยอดเยี่ยมของเขา รวมถึงการเดินทางของเขาที่นำไปสู่จุดนี้ และแผนการของเขาสำหรับอนาคต

1. เดวิด เมลเลอร์ คุณร้อนแรงในการแข่งขันล่าสุด! โปรดบอกเราว่าสถิติล่าสุดของคุณคืออะไร และคุณประสบความสำเร็จที่ไหน

"ฉันเพิ่งเข้าร่วมในการแข่งขันชิงแชมป์โลก CMAS ที่เมืองโรอาตัน ประเทศฮอนดูรัส ฉันได้แสดงทั้งสี่รายการ และผมได้เข้าสู่หมวด "อาจารย์" ซึ่งมีอายุมากกว่า 50 ปี โดยแบ่งเป็นกลุ่มอายุ 50-54, 55-59 และ 60-64 ปี ปีนี้ผมอายุ 60 ปี และมี การฝึก ที่จะทำ ในการแข่งขันว่า free immersion 100 เมตร ฉันไม่สนว่าจะทำอะไรต่อไป

ปรากฏว่าฉันได้รับ PB สี่ครั้ง (ความสามารถส่วนตัวดีที่สุด) ในทั้งสี่ การฝึก และทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสถิติโลก สำหรับประเภทอายุนั้น แต่ free immersion 100 เมตรถือเป็นสถิติโลกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี"''

การฝึก ทั้งสี่ที่ David Mellor อ้างถึงคือ:

Free Immersion (Free Immersion) (FIM): ในhttps://www.divessi.com/advanced-training/ ฟรีไดฟ์วิ่ง /free- การแช่ "> ฟรีไดฟ์วิ่ง Free Immersion (Free Immersion) คุณดึงร่างกายของคุณลงและขึ้น เชือกดำน้ำ โดยใช้เพียงมือของคุณ

Constant weight (CWT):< /i> ในการดำน้ำแบบ ฟรีไดฟ์วิ่ง ประเภทนี้ คุณจะว่ายลงและขึ้น เชือกดำน้ำ โดยใช้https://www.divessi.com/advanced-training/ ฟรีไดฟ์วิ่ง/ monofin "> monofin เหนือเท้าทั้งสองข้างของคุณ

Bi-fins น้ำหนักคงที่ (CWTB): ซึ่งเกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำขึ้นและลง เชือกดำน้ำ โดยใช้ครีบบนเท้าแต่ละข้าง

Constant Weight No ฟิน (CNF): นี่คือ โดยที่คุณว่ายลงและขึ้น เชือกดำน้ำ โดยใช้เทคนิคที่คล้ายกับการว่ายท่ากบ - โดยไม่ต้องใช้ ฟิน หรือดึงเพื่อช่วย https://www.divessi.com/advanced-training/ ฟรีไดฟ์วิ่ง/no-fins -freediving "> ฟรีไดฟ์วิ่ง แบบไร้ครีบ ให้ความรู้สึกถึงอิสระอย่างน่าทึ่ง!

David Mellor ประสบความสำเร็จในการดำน้ำ PB ต่อไปนี้ในการแข่งขัน:

• FIM: 100 เมตร 
• CWT: 80 เมตร 
• CWTB : 85 เมตร
• CNF: 60 เมตร

2. คุณเป็นผู้ชายคนแรกในวัยเดียวกันที่ดำน้ำลึก 100 เมตรในการแข่งขัน มันรู้สึกอย่างไร? นี่เป็นเป้าหมายของคุณมาตลอดหรือไม่

"ฉันเป็นชายคนแรกในวัยเดียวกันที่ดำน้ำลึก 100 เมตรในการแข่งขัน เท่าที่ฉันรู้ ไม่มีใครเคยทำได้มาก่อน ทำอย่างนั้น แน่นอน ฉันภูมิใจมาก มันไม่ใช่เป้าหมายของฉันเสมอไป แต่เมื่อใกล้วันเกิดอายุครบ 60 ปี ฉันคิดว่าฉันอาจเป็นชายที่อายุมากที่สุดที่เคยวิ่ง 100 เมตร ซึ่งฟังดูดีมากทีเดียว

ดังนั้นฉันจึงบรรลุเป้าหมาย และฉันรู้สึกยินดีและภาคภูมิใจเป็นอย่างยิ่งเมื่อบรรลุเป้าหมาย แต่นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดสำหรับฉัน ฉันยังคงมีแรงบันดาลใจให้ลึกลงไปอีก และฉันไม่ต้องการ เป็นที่รู้จักในฐานะ นักดำน้ำ น้ำลึกที่สุดในโลกวัย 60 ปี จริงๆ แล้วฉันต้องการทำลายสถิติของอังกฤษที่ไม่เกี่ยวข้องกับอายุและแข่งขันกับทุกวัยและยังคงทำได้ดีอยู่"

คุณมี อุปกรณ์ฟรีไดฟ์วิ่ง ครบชุด ?  อุปกรณ์ ฟรีไดฟ์วิ่ง : 9 ไอเทมที่ต้องมีสำหรับ นักดำน้ำฟรีไดฟ์ (Freediver) ทุกคน .

3. คุณค้นพบ ฟรีไดฟ์วิ่ง ครั้งแรกได้อย่างไรและเมื่อไหร่? และเหตุใดคุณจึงตัดสินใจดำเนินการต่อไปจนถึงระดับที่เป็นอยู่ตอนนี้

"ฉันเริ่ม ฟรีไดฟ์วิ่ง เมื่อประมาณ 11 ปีที่แล้วตอนที่ฉันได้เรียนหลักสูตรแรก ซึ่งได้แก่ โปรแกรมฟรี ฟรีไดฟ์วิ่ง ระดับ 1 และระดับ 2 SSI (SSI) (ปัจจุบันเปลี่ยนชื่อเป็น นักดำน้ำฟรีไดฟ์ (Freediver) และ Advanced Freediver) ซึ่งฉันสำเร็จในสหราชอาณาจักร

ฉันยังคงทำ SSI (SSI) ระดับ 3 ต่อไป (ปัจจุบันเปลี่ยนชื่อเป็น Performance Freediver) ใน ดาฮับ อียิปต์ ฉันเรียนจบหลักสูตรจริงๆ เท่านั้นเพราะฉันตกปลาด้วยหอกเป็นประจำอยู่แล้วและรู้ว่าฉันทำไม่ถูก ฉันรู้ว่ามีวิธีที่ดีกว่า ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจว่าหลักสูตร ฟรีไดฟ์วิ่ง จะเป็นวิธีในการเรียนรู้เกี่ยวกับ ฟรีไดฟ์วิ่ง ที่ดีกว่า และ แน่นอน!

หลังจากคอร์สแรก ฉันกลั้นหายใจเป็น 2 เท่า และเพิ่ม PB ความลึกเป็น 2 เท่า และหลงใหลใน ฟรีไดฟ์วิ่ง ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา หลังจากระดับ 3 ฉันตัดสินใจเป็น SSI (SSI) ฟรีไดฟ์วิ่ง และเริ่ม ครูฝึก ที่อังกฤษ

ตอนนั้นยังไม่มีแผนจะลงแข่ง ดีใจที่เป็น ครูฝึก และบอกตัวเองว่าไม่อยากไปลึกเกิน 50 เมตรเลย แต่แล้ว ครูฝึก ก็ถามฉันว่าฉันสนใจที่จะแข่งขันพูลหรือไม่

ฉันตัดสินใจทำเพียงเพื่อจะได้บอกนักเรียนว่ารู้สึกอย่างไรในการแข่งขัน และให้คำแนะนำหากพวกเขาต้องการ แข่งขัน. แต่หลังจากการแข่งขันครั้งแรก ฉันติดการแข่งขันโดยสิ้นเชิง และตัดสินใจว่านั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการทำ แข่งขันและเล่นกีฬาให้ดีขึ้น"

ที่เกี่ยวข้อง: https://www.divessi.com/blog/5-reasons-why- you-need-to-go-freediving-in-dahab-8243.html ">5 เหตุผลที่คุณต้องไปดำ ฟรีไดฟ์วิ่ง ใน Dahab

4. David Mellor ปีนี้คุณอายุ 60 แล้ว นักกีฬาในวัยเดียวกับคุณที่จะสร้างสถิติระดับชาติและระดับโลกนั้นเป็นเรื่องยาก นักกีฬามืออาชีพส่วนใหญ่จะเกษียณอายุในวัย 20 ปลายๆ คุณคิดอย่างไร สิ่งนี้เป็นไปได้ใน ฟรีไดฟ์วิ่ง ทักษะใดบ้างที่เกี่ยวข้องที่อาจทำให้มันแตกต่าง...หรือคุณเป็นเพียงซูเปอร์ฮีโร่

"ใช่ ฉันเป็นเพียงซูเปอร์ฮีโร่... ฮ่าๆ ไม่ ฉันคิดว่าทำลายสถิติและแข่งขันได้แม้จะอายุ 60 ปี ฉันคิดว่ามันเป็นไปได้เพราะมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ การผ่อนคลาย และไม่ได้เป็นเพียงความแข็งแกร่งเท่านั้น

ฟรีไดฟ์วิ่ง มีแง่มุมที่แตกต่างกันมากมายและฉัน คิดว่าความเป็นผู้ใหญ่เล็กน้อยไม่ใช่ข้อเสียใหญ่หลวง ข้อเสียเดียวที่ฉันเห็นคือนักกีฬาอายุน้อยสามารถฝึกได้หนักขึ้น และเวลาในการฟื้นตัวก็เร็วกว่า แต่หากฉันฝึกอย่างระมัดระวังและรู้ขีดจำกัดของตัวเอง ก็ไม่มีเหตุผลใดที่ฉันไม่สามารถแข่งขันต่อไปอีกห้าหรือหกปีได้"

5. นกน้อยบอกเราว่าคุณอยู่ในขณะนี้ ที่การแข่งขันชิงแชมป์โลกที่ลีมาซอล การแข่งขันเป็นอย่างไรบ้าง มีประเด็นสำคัญอะไรไหม

"ใช่ ขณะนี้ฉันอยู่ที่ลีมาซอล ประเทศไซปรัส เพื่อแข่งขันในการแข่งขันชิงแชมป์โลก AIDA การฝึกฝนของฉันทำได้ไม่ดีนัก ปีนี้ฉันได้ฝึกฝนหลายอย่างในน่านน้ำที่อุ่นกว่า ในปังเลาและดาฮับ และในโรอาทานด้วย ฉันพบว่าน้ำเย็นที่นี่รับมือได้ยากขึ้นเล็กน้อย การผ่อนคลาย ของฉันไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ดังนั้น การปรับสมดุล ของฉันจึงไม่ค่อยดีนัก และมันสะท้อนให้เห็นในการแสดงของฉัน

ฉันพอใจกับการดำน้ำครั้งแรก โดยจัดการได้ 61 เมตรใน CNF ซึ่งเป็นรูปแบบใหม่ PB แต่เนื่องจากปัญหา การปรับสมดุล ของฉัน ฉันจึงพยายามระมัดระวังในการดำน้ำ bi-fins มากขึ้น ฉันประกาศ 83 เมตร แต่ฉันกลับเร็วที่ 79 เมตร เพราะ การปรับสมดุล ฉันหวังที่จะทำสถิติระดับชาติของอังกฤษสำหรับ FIM ซึ่งอยู่ที่ 102 เมตร แต่น่าเสียดายที่ต้องควบคุมความคาดหวังของตัวเองไว้"

คุณไม่จำเป็นต้องแข่งขันเพื่อสนุกกับ ฟรีไดฟ์วิ่ง วิ่ง ตรวจสอบ สิ่งนี้ออก: https://www.divessi.com/blog/unleash-your-inner-explorer-4-great-ways-to-go-freediving-9225.html " >ปลดปล่อยนักสำรวจในตัวคุณ – 4 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการดำน้ำ ฟรีไดฟ์วิ่ง.

6. คุณช่วยเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับตารางการฝึก ฟรีไดฟ์วิ่ง ของคุณให้เราฟังหน่อยได้ไหม? ฝึกฝนตลอดทั้งปีหรือเฉพาะในช่วงก่อนการแข่งขัน คุณชอบฝึกที่ใดในโลก

"ฉันมุ่งเน้นการฝึกซ้อมในช่วงก่อนถึงการแข่งขัน สองเดือนก่อนการแข่งขัน ฉันจึงเริ่มเข้ายิมอย่างหนัก วิ่งเยอะๆ ออกกำลังกายแบบแห้งเยอะๆ จากนั้นฉันก็ไปยังจุดที่จะดำน้ำประมาณสี่สัปดาห์ก่อน เพื่อพยายามปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่นั่น ทั้งในน้ำและแห้ง

อาหารใหม่ ใหม่ สภาพภูมิอากาศ สภาพแวดล้อมใหม่ ฯลฯ ล้วนสามารถสร้างความแตกต่างได้ ฉันพยายามจัดโครงสร้างการฝึกซ้อมเพื่อให้มีการแข่งขันสูงสุด ฉันไม่ได้ฝึกตลอดทั้งปี แต่ฉันพยายามรักษาระดับไว้ ฉันไป Dahab ประเทศอียิปต์บ่อยมากเพื่อฝึกฝน แต่ฉันก็ชอบที่จะสัมผัสสถานที่ใหม่ๆ เช่นกัน"

7. อะไรคืออุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่คุณต้องเอาชนะในการเดินทางไป เป็นเจ้าของสถิติโลกหรือไม่ คุณใช้เวลานานเท่าใดกว่าจะถึงระดับที่เป็นอยู่ตอนนี้

"นับตั้งแต่การแข่งขันครั้งแรกของฉันใช้เวลาประมาณห้าปี เพื่อไปให้ถึงระดับที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ แต่ฉันจะบอกว่าประมาณสามปีที่แล้วเป็นช่วงที่ฉันเริ่มฝึกอย่างเหมาะสม อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดคือ การปรับสมดุล สำหรับฉันมาโดยตลอด และมันก็ยังคงเป็นอย่างนั้น บางคนไม่จำเป็นต้องทำงานนี้ แต่ฉันต้องทำงานตลอดเวลา ฉันก้าวหน้าไปแล้ว แต่นั่นยังคงเป็นบล็อกหลักของฉัน"

8. คุณมีคำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการดำ ฟรีไดฟ์วิ่ง ในวัยเกษียณหรือไม่

"คำแนะนำของฉันคือไปหามัน อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ทำคอร์ส ฟรีไดฟ์วิ่ง แล้วสนุกไปกับมัน คุณไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเอง

ฟรีไดฟ์วิ่ง ช่วยให้คุณพบปะผู้คนดีๆ ในสถานที่ดีๆ ของโลก มันช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีรูปร่างที่ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องฟิตมากเพื่อที่จะทำเช่นนั้น . คุณไม่จำเป็นต้องดำน้ำลึก มันอาจเป็นเพียงวิธีเพลิดเพลินไปกับการเล่นน้ำก็ได้"

หากคุณกำลังมุ่งหน้าไปสู่วัยเกษียณและได้รับแรงบันดาลใจจากไลฟ์สไตล์ของ David Mellor ลองดูสิ่งนี้: https ://www.divessi.com/blog/learning-to-dive-after-retirement-8884.html ">การเรียนรู้การดำน้ำหลังเกษียณ .

< strong>9. คุณเสนอการฝึกสอนการดำน้ำแบบส่วนตัวให้กับ นักดำน้ำฟรีไดฟ์ คนอื่นๆ ที่กำลังมองหาการเริ่มต้นการแข่งขันหรือไม่

"ใช่ ฉันได้รับการฝึกสอน ฟรีไดฟ์วิ่ง ส่วนตัวจากระดับบนสุดสี่หรือห้าครั้ง เป็นโค้ชด้วยตัวเอง และฉันได้รับคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ จากแต่ละคน และใช้ทั้งหมดในการฝึกสอนของฉันเองเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

ในการเดินทางสู่การดำน้ำลึก 100 เมตร ฉันเจออุปสรรคมากมายและ การบล็อคและฉันเอาชนะมันมาหมดแล้ว ดังนั้นฉันรู้สึกว่าฉันมี มีคุณสมบัติเหมาะสม พอที่จะเป็นโค้ชคนอื่นๆ ได้ ฉันจะไม่พูดว่าฉันเป็น นักดำน้ำฟรีไดฟ์ โดยธรรมชาติ ฉันทำงานหนักมา และฉันคิดว่าคุณได้เรียนรู้อะไรอีกมากมายจากความล้มเหลวที่คุณประสบ ฉันรู้สึกว่านั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันเป็นโค้ชที่ดี"  

เดวิด เมลเลอร์เป็น นักดำน้ำฟรีไดฟ์ ตัวเปล่าที่สร้างแรงบันดาลใจ ผู้พิสูจน์ให้เห็นว่าชีวิตไม่ได้หยุดนิ่งหลังเกษียณ จริงๆ แล้ว มันสามารถ เป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งที่น่าทึ่ง!

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้ที่จะ ฟรีไดฟ์ หรือตกปลาด้วยหอกกับ David หรือคุณเป็นนักกีฬาที่กำลังมองหาการฝึกสอนอยู่แล้ว ลองเข้าไปดูเว็บไซต์ของเขา Apex Apnea< /strong> หรือบัญชี Instagram @kuenok เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม