Memecahkan Rekor di Usia 60 Tahun: Bertemu Legenda Freediving, David Mellor

Kohei Ueno / @kuenok

Freediver asal Inggris, David Mellor, telah mencapai lebih banyak hal di usianya yang ke-60 daripada yang dicapai oleh kebanyakan orang seumur hidupnya. Tahun ini, David telah memperoleh empat rekor dunia dalam kategori di atas 60 tahun, dan dia menjadi orang pertama di usianya yang menyelam hingga kedalaman 100 meter... Dan dia memberi tahu kami bahwa dia belum berencana untuk berhenti!

Kami menghubungi David untuk mengetahui lebih lanjut tentang tahun yang luar biasa dalam memecahkan rekornya, termasuk perjalanannya hingga saat ini, dan rencananya untuk masa depan.

1. David Mellor, Anda sedang bersemangat dalam beberapa kompetisi belakangan ini! Tolong beritahu kami apakah rekor terbaru Anda dan di mana Anda mencapainya.

"Baru-baru ini saya ikut serta dalam kejuaraan dunia CMAS di Roatan, Honduras. Saya tampil di keempat disiplin ilmu, dan saya masuk dalam kategori "Master", yaitu untuk usia di atas lima puluhan. Kategori ini dibagi menjadi beberapa kelompok usia: 50-54, 55-59 dan 60-64 tahun. Saya berusia 60 tahun tahun ini, dan tujuan saya adalah untuk melakukan 100 meter dalam Free Immersion dalam kompetisi itu, saya tidak keberatan dengan apa pun yang saya lakukan.

Ternyata, saya mencapai empat PB (personal best) di keempat disiplin, dan semuanya merupakan rekor dunia untuk kategori usia tersebut, tetapi 100 meter Free Immersion adalah rekor dunia mutlak untuk usia di atas lima puluhan."´

Empat disiplin ilmu yang dimaksud oleh David Mellor adalah:

Free Immersion (FIM): Dalam Free Immersion, Anda menarik tubuh Anda ke bawah dan ke atas tali selam hanya dengan menggunakan tangan Anda.

Berat konstan (CWT): Dalam jenis freediving ini, Anda berenang turun dan naik tali selam dengan menggunakan Monofin di kedua kaki Anda.

Pemberat Konstan Dua Fins (CWTB): Ini melibatkan berenang turun dan naik garis selam dengan menggunakan fin di setiap kaki.

Constant Weight No Fins (CNF): Dimana Anda berenang turun dan naik tali selam menggunakan teknik yang mirip dengan gaya dada - tanpa sirip atau tarikan untuk membantu. No-Fins Freediving memberikan rasa kebebasan yang luar biasa!

David Mellor meraih penyelaman PB berikut ini di kompetisi tersebut:

• FIM: 100 meter.
• CWT: 80 meter.
• Kedalaman maksimum penyelaman (CWTB): 85 meter.
• CNF: 60 meter.

2. Anda adalah orang pertama di usia Anda yang melakukan penyelaman 100 meter dalam kompetisi. Bagaimana rasanya? Apakah ini selalu menjadi tujuan Anda?

"Saya adalah orang pertama di usia saya yang melakukan penyelaman 100 meter dalam kompetisi. Sejauh yang saya tahu, tidak ada orang lain yang pernah melakukannya, jadi tentu saja saya sangat bangga. Itu tidak selalu menjadi tujuan saya, tetapi ketika ulang tahun saya yang ke-60 akan segera tiba, saya berpikir, mungkin saya bisa menjadi orang tertua yang pernah melakukan 100 meter, yang kedengarannya cukup bagus.

Jadi saya menjadikannya sebagai tujuan, dan saya sangat senang dan bangga setelah saya mencapainya. Tetapi ini bukanlah akhir bagi saya; saya masih termotivasi untuk melangkah lebih dalam, dan saya tidak ingin hanya dikenal sebagai penyelam terdalam di dunia yang berusia enam puluh tahun. Saya sebenarnya ingin memecahkan rekor Inggris yang tidak terkait dengan usia dan bersaing dengan semua usia dan tetap melakukannya dengan baik."

Apakah Anda memiliki satu set lengkap peralatan freediving? Perlengkapan Freediving: 9 Benda yang Harus Dimiliki oleh Setiap Freediver.

3. Bagaimana dan kapan Anda pertama kali menemukan freediving? Dan mengapa Anda memutuskan untuk melanjutkannya hingga ke tingkat yang sekarang?

"Saya mulai freediving sekitar 11 tahun yang lalu ketika saya mengikuti kursus pertama saya, yaitu program freediving SSI level satu dan level dua (sekarang berganti nama menjadi Freediver dan Advanced Freediver) yang saya selesaikan di Inggris.

Saya melanjutkan ke SSI level tiga (sekarang berganti nama menjadi Performance Freediver), di Dahab, Mesir. Saya benar-benar hanya menyelesaikan kursus karena saya sudah melakukan spearfishing secara teratur dan tahu bahwa saya tidak melakukannya dengan benar. Saya tahu ada cara yang lebih baik, jadi saya memutuskan kursus freediving akan menjadi cara untuk belajar tentang freediving dengan lebih baik, dan memang benar!

Setelah kursus pertama saya, saya telah menggandakan daya tahan nafas saya dan menggandakan PB kedalaman saya, dan benar-benar ketagihan untuk freediving sejak saat itu. Setelah kursus level tiga saya memutuskan untuk menjadi instruktur SSI Freediving dan mulai mengajar di Inggris.

Pada saat itu, saya tidak memiliki rencana untuk berkompetisi, saya senang menjadi instruktur dan saya berkata pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah ingin pergi lebih dalam dari 50 meter, tetapi kemudian seorang rekan instruktur bertanya kepada saya apakah saya tertarik untuk mengikuti kompetisi kolam.

Saya memutuskan untuk melakukannya agar saya dapat memberi tahu murid-murid saya bagaimana rasanya berkompetisi dan memberi mereka saran jika mereka ingin berkompetisi. Namun setelah kompetisi pertama, saya benar-benar ketagihan untuk berkompetisi dan saya memutuskan bahwa itulah yang ingin saya lakukan; berkompetisi dan menjadi lebih baik dalam olahraga ini."

Terkait: 5 Alasan Mengapa Anda Harus Menyelam Bebas di Dahab.

4. David Mellor, Anda berusia 60 tahun tahun ini. Jarang sekali olahragawan seusia Anda bisa meraih rekor nasional dan dunia? Sebagian besar atlet profesional pensiun di usia akhir dua puluhan. Menurut Anda, mengapa hal ini mungkin terjadi dalam freediving? Keterampilan apa yang terlibat yang mungkin membedakannya?... Atau apakah anda hanya seorang pahlawan super?

"Ya, saya hanya seorang pahlawan super... haha. Tidak, saya pikir memecahkan rekor dan berkompetisi bahkan di usia saya yang keenam puluh, saya pikir itu mungkin karena ini semua tentang relaksasi dan bukan tentang kekuatan.

Ada banyak aspek yang berbeda dalam freediving dan menurut saya, menjadi sedikit lebih dewasa bukanlah kerugian besar. Satu-satunya kerugian yang bisa saya lihat adalah atlet yang lebih muda bisa berlatih lebih keras, dan waktu pemulihan mereka lebih cepat. Tetapi jika saya berlatih dengan hati-hati dan mengetahui batas kemampuan saya, maka tidak ada alasan mengapa saya tidak dapat terus berkompetisi selama lima atau enam tahun lagi."

5. Sedikit informasi mengatakan bahwa Anda saat ini sedang mengikuti Kejuaraan Dunia di Limassol. Bagaimana jalannya kompetisi? Ada penyelaman besar?

"Ya, saat ini saya sedang berada di Limassol di Siprus untuk berkompetisi di kejuaraan dunia AIDA. Pelatihan saya tidak berjalan dengan baik; Saya telah melakukan banyak pelatihan dalam air tahun ini di perairan yang lebih hangat; di Panglao dan di Dahab, dan juga di Roatan. Saya merasa air yang lebih dingin di sini sedikit lebih sulit untuk diatasi. Relaksasi saya tidak begitu baik, jadi oleh karena itu ekualisasi saya tidak begitu baik, dan itu tercermin dalam penampilan saya.

Saya senang dengan penyelaman pertama saya, saya berhasil mencapai 61 meter di CNF, yang merupakan PB baru, tetapi karena masalah ekualisasi saya, saya mencoba untuk lebih konservatif untuk penyelaman Fins saya. Saya mengumumkan 83 meter, tetapi saya berbalik lebih awal di 79 meter karena ekualisasi. Saya berharap dapat meraih rekor nasional Inggris untuk FIM yaitu 102 meter, tetapi sayangnya saya harus mengurungkan niat saya."

Anda tidak perlu berkompetisi untuk menikmati freediving. Lihatlah ini: Bebaskan Penjelajah Batin Anda - 4 Cara Hebat untuk Menyelam Bebas.

6. Bisakah Anda ceritakan sedikit tentang jadwal latihan Anda untuk freediving? Apakah anda berlatih sepanjang tahun atau hanya menjelang kompetisi? Dimana saja Anda suka berlatih?

"Saya memfokuskan latihan saya menjelang kompetisi, jadi dua bulan sebelum kompetisi saya mulai berlatih keras di gym; banyak berlari, banyak latihan kering, dan kemudian saya pergi ke Dimana saya akan menyelam sekitar empat minggu sebelumnya untuk mencoba beradaptasi dengan kondisi di sana, baik di dalam air maupun di darat.

Makanan baru, iklim baru, lingkungan baru, dll. Semuanya dapat membuat perbedaan. Saya mencoba menyusun latihan saya sehingga saya mencapai puncak kompetisi. Saya tidak berlatih sepanjang tahun, tetapi saya mencoba mempertahankan level tertentu. Saya sering pergi ke Dahab, Mesir untuk berlatih, namun saya juga senang menjelajahi tempat-tempat baru."

7. Apakah rintangan terbesar yang harus anda atasi dalam perjalanan anda untuk menjadi pemegang rekor dunia? Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mencapai tingkat yang Anda capai sekarang?

"Butuh waktu sekitar lima tahun, sejak kompetisi pertama saya, untuk mencapai level saya sekarang, tetapi saya akan mengatakan sekitar tiga tahun yang lalu adalah saat saya mulai berlatih dengan benar. Hambatan terbesar bagi saya adalah ekualisasi, dan itu masih terjadi sampai sekarang. Beberapa orang tidak perlu mengusahakannya, namun saya harus mengusahakannya setiap saat. Saya telah membuat kemajuan, namun hal tersebut masih menjadi hambatan utama saya."

8. Apakah Anda memiliki saran untuk orang-orang yang ingin melakukan freediving di masa pensiun?

"Saran saya adalah lakukan saja, jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain, lakukan kursus freediving dan nikmati saja. Anda tidak perlu memaksakan diri.

Freediving memungkinkan Anda untuk bertemu orang-orang baik di tempat-tempat indah di dunia, membuat Anda tetap sehat dan bugar, tetapi Anda tidak perlu menjadi sangat bugar untuk melakukannya. Anda tidak perlu menyelam terlalu dalam; ini bisa menjadi cara untuk menikmati air."

Jika anda HEAD menuju masa pensiun dan terinspirasi oleh gaya hidup David Mellor, lihat ini: Belajar Menyelam Setelah Pensiun.

9. Apakah Anda menawarkan pelatihan pribadi untuk freediver lain yang ingin mulai berkompetisi?

"Ya, saya telah mendapatkan pelatihan freediving pribadi dari empat atau lima pelatih tingkat atas, dan saya telah mengambil beberapa saran dari masing-masing pelatih dan menggunakannya dalam pelatihan saya sendiri untuk membantu orang lain.

Dalam perjalanan saya untuk menyelam hingga 100 meter, saya telah menemukan banyak rintangan dan rintangan dan saya telah mengatasi semuanya, jadi saya merasa saya cukup memenuhi syarat untuk melatih orang lain. Saya tidak akan mengatakan bahwa saya adalah Freediver alami, saya telah bekerja keras, dan saya pikir Anda belajar lebih banyak dari kegagalan yang Anda alami. Saya merasa itulah yang membuat saya menjadi pelatih yang baik."

David Mellor jelas merupakan freediver yang inspiratif yang telah membuktikan bahwa hidup tidak berhenti setelah pensiun. Bahkan, itu bisa menjadi awal dari sesuatu yang luar biasa!

Jika Anda tertarik untuk belajar freediving atau spearfishing dengan David, atau Anda sudah menjadi atlet yang ingin mengikuti pelatihan, kunjungi situs webnya Apex Apnea atau akun Instagram @kuenok untuk mengetahui lebih lanjut.