60 Yaşında Rekor Kırmak: Serbest Dalış Efsanesi David Mellor ile Tanışın

Kohei Ueno / @kuenok

İngiliz serbest dalışçı David Mellor, altmışıncı yılında çoğu kişinin ömrü boyunca başarabileceğinden daha fazlasını başardı. David, bu yıl 60 yaş üstü kategorisinde dört dünya rekoru kırdı ve 100 metre derinliğe dalan kendi yaşındaki ilk kişi oldu... Ve henüz durmaya niyeti olmadığını söylüyor!

David'e, rekorlar kırarak geçirdiği inanılmaz yıl hakkında daha fazla bilgi edinmek, bu noktaya gelene kadarki yolculuğunu ve geleceğe yönelik planlarını öğrenmek için ulaştık.

1. David Mellor, son yarışmalarda harikalar yaratıyorsun! Lütfen bize son rekorlarını ve bunları nerede elde ettiğini anlatır mısın?

"Geçenlerde Honduras, Roatan'da düzenlenen CMAS dünya şampiyonasına katıldım. Dört disiplinde de yarıştım ve elli yaş üstü için olan "Masters" kategorisine katıldım. Kategori, 50-54, 55-59 ve 60-64 yaş gruplarına ayrılıyor. Bu yıl 60 yaşıma girdim ve o yarışmada hedefim serbest dalışta 100 metre koşmaktı, başka ne yaptığımı umursamadım.

Ama ortaya çıktı ki, dört disiplinde de dört kişisel rekor (PB) elde ettim ve bunların hepsi o yaş kategorisi için dünya rekoruydu, ancak serbest dalışta 100 metre ellili yaş üstü için mutlak bir dünya rekoruydu.

David Mellor'un bahsettiği dört disiplin şunlardır:

Serbest Dalış (FIM): Serbest dalışta , sadece ellerinizi kullanarak vücudunuzu dalış hattında aşağı ve yukarı çekersiniz.

Sabit ağırlık (CWT): Bu serbest dalış türünde, her iki ayağınızın üzerine geçirdiğiniz monofinlerle dalış hattı boyunca aşağı ve yukarı doğru yüzersiniz.

Sabit Ağırlıklı Çift Paletler (CWTB): Bu, her iki ayağınızda bir palet kullanarak dalış hattı boyunca aşağı ve yukarı yüzmeyi içerir.

Sabit Ağırlıklı Kanatsız (CNF): Burada, kurbağalama tekniğine benzer bir teknik kullanarak dalış hattı boyunca aşağı ve yukarı yüzersiniz; palet veya çekiş kullanmadan. Paletsiz serbest dalış, inanılmaz bir özgürlük hissi verir!

David Mellor yarışmada şu kişisel en iyi dereceleri elde etti:

• FİM: 100 metre.
• CWT: 80 metre.
• CWTB: 85 metre.
• CNF: 60 metre.

2. Yarışmada 100 metre atlayış yapan, yaşıtlarınız arasında ilk erkek sporcusunuz. Nasıl hissediyorsunuz? Bu her zaman hedefiniz miydi?

"Yarışmada 100 metre atlayış yapan benim yaşımda ilk erkeğim. Bildiğim kadarıyla, bunu daha önce kimse başaramadı, bu yüzden elbette çok gururluyum. Bu her zaman hedefim değildi ama altmışıncı yaş günüm yaklaşırken, belki de 100 metreyi koşan en yaşlı erkek olabilirim diye düşündüm ve bu kulağa oldukça hoş geldi.

Sonra bunu bir hedef haline getirdim ve başardığımda çok mutlu ve gururluydum. Ama bu benim için bir son değil; hâlâ daha derinlere inmek için motivasyonum var ve sadece dünyanın en derin dalgıcı olarak anılmak istemiyorum. Aslında, yaşla alakası olmayan Britanya rekorlarını kırmak, her yaştan insanla yarışmak ve yine de başarılı olmak istiyorum.

Tam set serbest dalış ekipmanınız var mı? Serbest Dalış Ekipmanı: Her Serbest Dalgıç İçin Olmazsa Olmaz 9 Ürün .

3. Serbest dalışı ilk nasıl ve ne zaman keşfettiniz? Ve neden şu anki seviyenize kadar devam etmeye karar verdiniz?

"Serbest dalışa yaklaşık 11 yıl önce, İngiltere'de tamamladığım SSI birinci ve ikinci seviye serbest dalış programları (şimdiki isimleri Freediver ve Advanced Freediver) ile başladım.

Mısır, Dahab'da SSI üçüncü seviye (şimdiki adı Performans Serbest Dalgıç olarak değiştirildi) kursuna devam ettim. Kursları tamamlamamın tek sebebi, zaten düzenli olarak zıpkınla balık avlıyor olmam ve bunu doğru yapmadığımı bilmemdi. Daha iyi bir yol olduğunu biliyordum, bu yüzden serbest dalışı daha iyi öğrenmenin yolunun serbest dalış kursu olacağına karar verdim ve kesinlikle öyleydi!

İlk kursumdan sonra nefes tutma kapasitemi ve kişisel rekorumu iki katına çıkardım ve o andan itibaren serbest dalışa gerçekten bağlandım. Üçüncü seviye kursumdan sonra SSI Serbest Dalış eğitmeni olmaya karar verdim ve İngiltere'de ders vermeye başladım.

O zamanlar yarışmaya dair hiçbir planım yoktu, eğitmen olmaktan mutluydum ve kendime 50 metreden daha derine asla inmek istemeyeceğimi söylüyordum, ancak daha sonra bir eğitmen arkadaşım bana havuzda yarışmaya katılmak isteyip istemediğimi sordu.

Bunu, öğrencilerime yarışmanın nasıl bir his olduğunu anlatmak ve yarışmak isterlerse onlara tavsiyelerde bulunmak için yapmaya karar verdim. Ama ilk yarışmadan sonra yarışmalara tamamen bağlandım ve yapmak istediğim şeyin bu olduğuna karar verdim; yarışmak ve sporda daha iyi olmak.

İlgili: Dahab'da Serbest Dalış Yapmanız İçin 5 Neden .

4. David Mellor, bu yıl 60 yaşına girdiniz. Sizin yaşınızdaki sporcuların ulusal ve dünya rekorları kırması nadir görülen bir durum mu? Çoğu profesyonel sporcu yirmili yaşlarının sonlarında emekli olur. Sizce bu serbest dalışta neden mümkün? Onu farklı kılan hangi beceriler söz konusu? Yoksa sadece bir süper kahraman mısınız?

"Evet, ben sadece bir süper kahramanım... haha. Hayır, rekor kırmanın ve altmışıncı yaşımda bile yarışmanın mümkün olduğunu düşünüyorum çünkü bu tamamen rahatlamayla ilgili ve sadece güçle ilgili değil.

Serbest dalışın birçok farklı yönü var ve biraz olgun olmanın büyük bir dezavantaj olduğunu düşünmüyorum. Gördüğüm tek dezavantaj, genç sporcuların daha sıkı antrenman yapabilmeleri ve toparlanma sürelerinin daha hızlı olması. Ama dikkatli antrenman yapıp sınırlarımı bilirsem, beş altı yıl daha yarışmaya devam edememem için hiçbir sebep yok."

5. Küçük bir kuş, şu anda Limasol'daki Dünya Şampiyonası'nda olduğunuzu söyledi. Yarışma nasıl gidiyor? Büyük dalışlar oldu mu?

"Evet, şu anda Kıbrıs'ın Limasol kentinde AIDA dünya şampiyonasında yarışıyorum. Antrenmanlarım pek iyi gitmedi; bu yıl daha sıcak sularda çok fazla antrenman yaptım; Panglao'da, Dahab'da ve Roatan'da. Buradaki soğuk suyla başa çıkmakta biraz daha zorlanıyorum. Rahatlamam pek iyi değil, bu yüzden dengem de pek iyi değil ve bu da performansıma yansıyor.

İlk dalışımdan memnundum, CNF'de 61 metreye ulaştım, bu yeni bir kişisel rekorum, ancak dengeleme sorunlarım nedeniyle çift paletli dalışımda daha muhafazakar olmaya çalıştım. 83 metreyi duyurdum, ancak dengeleme nedeniyle 79 metrede erken döndüm. FIM için 102 metre olan Britanya ulusal rekorunu kırmayı umuyordum, ancak maalesef beklentilerimi dizginlemek zorunda kaldım.

Serbest dalışın keyfini çıkarmak için yarışmanıza gerek yok. Şuna bir göz atın: İçinizdeki Kaşifi Ortaya Çıkarın - Serbest Dalış Yapmanın 4 Harika Yolu .

6. Serbest dalış antrenman programınız hakkında biraz bilgi verebilir misiniz? Yıl boyunca mı yoksa sadece yarışmalara hazırlık döneminde mi antrenman yapıyorsunuz? Dünyanın hangi bölgelerinde antrenman yapmayı seviyorsunuz?

"Yarışmalara hazırlık aşamasında antrenmanlarıma odaklanıyorum, bu nedenle yarışmadan iki ay önce spor salonuna yoğun bir şekilde gitmeye başlıyorum; çok koşuyorum, çok fazla kuru egzersiz yapıyorum ve ardından dört hafta kadar önce dalış yapacağım yere gidip oradaki koşullara, hem suda hem de kuruda uyum sağlamaya çalışıyorum.

Yeni yiyecekler, yeni iklim, yeni çevre vb. hepsi fark yaratabilir. Antrenmanlarımı, yarışmalarda zirveye ulaşacak şekilde yapılandırmaya çalışıyorum. Yıl boyunca antrenman yapmıyorum ama belirli bir seviyeyi korumaya çalışıyorum. Antrenman yapmak için sık sık Mısır'ın Dahab şehrine gidiyorum ama yeni yerler keşfetmeyi de seviyorum.

7. Dünya rekortmeni olma yolculuğunuzda aşmanız gereken en büyük engeller nelerdi? Şu anki seviyenize ulaşmanız ne kadar sürdü?

"İlk yarışmamdan bu yana şu anki seviyeme ulaşmam yaklaşık beş yıl sürdü, ancak yaklaşık üç yıl önce düzgün bir şekilde antrenman yapmaya başladığımı söyleyebilirim. Benim için en büyük engel her zaman dengeydi ve hâlâ da öyle. Bazı insanlar bunun üzerinde hiç çalışmak zorunda kalmıyor, ama ben sürekli çalışmak zorundayım. İlerleme kaydettim ama bu hâlâ benim en büyük engelim."

8. Emeklilikte serbest dalışa başlamayı düşünenlere tavsiyeleriniz var mı?

"Benim tavsiyem, sadece yapın, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın, serbest dalış kursuna gidin ve keyfini çıkarın. Kendinizi zorlamanıza gerek yok.

Serbest dalış, dünyanın güzel yerlerinde iyi insanlarla tanışmanızı sağlar, sizi sağlıklı ve formda tutar, ancak bunun için çok formda olmanız gerekmez. Derinlere dalmanız gerekmez; sadece suyun tadını çıkarmanın bir yolu olabilir.

Emekliliğe doğru ilerliyorsanız ve David Mellor'un yaşam tarzından ilham alıyorsanız, şu yazıya bir göz atın: Emeklilikten Sonra Dalışı Öğrenmek .

9. Yarışmaya başlamayı düşünen diğer serbest dalgıçlara kişisel koçluk hizmeti sunuyor musunuz?

"Evet, dört veya beş üst düzey antrenörden kişisel serbest dalış koçluğu aldım ve her birinden birkaç tavsiye aldım ve bunları başkalarına yardımcı olmak için kendi koçluğumda kullandım.

100 metreye dalış yolculuğumda birçok engel ve engelle karşılaştım ve hepsinin üstesinden geldim, bu yüzden başkalarına koçluk yapmak için kendimi oldukça nitelikli hissediyorum. Doğuştan serbest dalgıç olduğumu söyleyemem, çok çalıştım ve bence başarısızlıklardan çok daha fazla şey öğreniyorsunuz. Beni iyi bir koç yapan şeyin bu olduğunu düşünüyorum.

David Mellor, emeklilikten sonra hayatın durmadığını kanıtlayan ilham verici bir serbest dalgıç. Hatta inanılmaz bir şeyin başlangıcı bile olabilir!

Eğer David ile serbest dalış veya zıpkınla balık avlamayı öğrenmek istiyorsanız veya koçluk arayan bir atlet iseniz, daha fazla bilgi edinmek için web sitesi Apex Apnea'yı veya Instagram hesabı @ kuenok'u ziyaret edin.