60세에 기록 경신: 프리다이빙의 전설, 데이비드 멜러(David Mellor)를 만나보세요
November 17, 2023
영국의 프리다이버 데이비드 멜러(David Mellor)는 60세에 대부분의 평생 성취한 것보다 더 많은 것을 성취했습니다. 올해 David는 60대 이상 부문에서 4개의 세계 기록을 획득했으며 동년배 최초로 수심 100미터까지 잠수한 사람이 되었습니다... 그리고 그는 아직 멈출 계획이 없다고 말합니다!
< p>우리는 지금까지의 그의 여정과 미래에 대한 계획을 포함하여 그의 놀라운 기록 경신 한 해에 대해 자세히 알아보기 위해 David에게 연락했습니다.
1. David Mellor님, 최근 대회에서 뜨거운 활약을 펼치셨습니다! 최근 기록이 무엇이며 어디서 달성했는지 알려주세요.
"저는 최근 온두라스 로아탄에서 열린 CMAS 세계 선수권 대회에 참가했습니다. 4개 대회 모두에서 공연했습니다. 저는 50대 이상을 대상으로 하는 "석사" 카테고리에 참가했습니다. 카테고리는 50-54세, 55-59세, 60-64세의 연령 그룹으로 나뉩니다. 저는 올해 60세가 되었고, 제 목표는 다음과 같습니다. 그 대회에서 100m를 자유롭게 몰입하면서 나는 다른 무엇을 했는지 신경 쓰지 않았습니다.
그런데 알고 보니 4개 종목 모두에서 4PB(개인 최고 기록)를 달성했는데, 모두 세계 기록이었습니다. 해당 연령 카테고리에서는 100미터 자유 몰입이 50대 이상에서는 절대적인 세계 기록이었습니다."'
David Mellor가 언급한 네 가지 분야는 다음과 같습니다.
프리이머전 (Free Immersion) (FIM): https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/free- immersion "> 프리이머전 (Free Immersion) 프리다이빙, 손만 사용하여 몸을 다이브 라인 아래 위로 끌어당깁니다.
CWT (CWT):< /i> 이 유형의 프리다이빙에서는 https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/ 을 사용하여 다이브 라인을 따라 수영하고 올라갑니다. 모노핀 ">모노핀을 양쪽 발에 걸칩니다.
CWTB(CWT Bi-fins): 여기에는 아래 위로 수영하는 것이 포함됩니다. 각 발에 핀 를 사용하여 다이브 라인.
지느러미 없는 핀 CWT (CNF): 이것은 평영과 유사한 테크닉 사용하여 다이빙 라인을 따라 수영하며 올라오거나 핀 가 없이 수영하는 곳입니다. https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/no-fins -freediving ">지느러미 없는 프리다이빙은 놀라운 자유로움을 선사합니다!
David Mellor는 대회에서 다음 PB 다이빙을 달성했습니다.
- FIM: 100미터.
- CWT: 80미터.
- CWTB : 85미터.
- CNF: 60미터.
2. 당신은 동년배에서 대회에서 100미터 다이빙을 한 최초의 남자입니다. 느낌이 어떤가요? 이것이 항상 당신의 목표였습니까?
"나는 내 또래의 최초로 100미터 다이빙 대회에 참가한 남자입니다. 내가 아는 한, 다른 누구도 그런 적이 없습니다. 그렇게 했으니 당연히 매우 자랑스럽습니다. 항상 내 목표는 아니었지만, 환갑이 다가오자 100미터를 완주하는 가장 나이 많은 사람이 될 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.
그래서 목표를 세웠고, 그것을 달성하고 나니 너무 기쁘고 뿌듯했습니다. 하지만 제게는 끝이 아니고, 아직 더 깊이 들어가고 싶은 의욕이 남아 있고, 하고 싶지 않아요. 세계에서 가장 깊은 60세 다이버로 알려지고 싶습니다. 사실 나이와 관계없이 영국 기록을 깨고 모든 연령대와 경쟁하여 여전히 잘하고 싶습니다."
삼. 당신은 동년배에서 대회에서 100미터 다이빙을 한 최초의 남자입니다. 느낌이 어떤가요? 이것이 항상 당신의 목표였나요?
"저는 제 또래에서 대회에서 100미터 다이빙을 한 최초의 남자입니다. 제가 아는 한, 아니요. 다른 사람이 그런 일을 해본 적이 없기 때문에 당연히 매우 자랑스럽습니다. 항상 내 목표는 아니었지만, 환갑이 다가오자 나는 어쩌면 100미터를 완주하는 최고령자가 될 수도 있겠다는 생각을 했습니다. 꽤 좋은 것 같더군요.
그래서 목표를 세웠고, 그것을 달성하고 나면 매우 기쁘고 뿌듯합니다. 하지만 제게는 이것이 끝이 아닙니다. 여전히 더 깊이 들어가고 싶은 의욕이 남아 있고, 단순히 세계에서 가장 깊은 60세 다이버로 알려지고 싶지 않습니다. 사실 나이와 상관없이 영국 기록을 깨고 모든 연령층과 경쟁하여 여전히 잘하고 싶습니다."
프리다이빙 장비 전체 세트를 갖고 계십니까? 프리다이빙 장비: 모든 프리다이버 (Freediver) 위한 9가지 필수 아이템 .
4. 프리다이빙을 언제, 어떻게 처음 알게 되었나요? 그리고 지금의 수준까지 계속하기로 결정한 이유는 무엇입니까?
"저는 약 11년 전 첫 코스를 마쳤을 때 프리다이빙을 시작했습니다. 영국에서 완료한 SSI 레벨 1 및 레벨 2 프리다이빙 프로그램(현재는 프리다이버 (Freediver) 및 어드밴스드 프리다이버 (Advanced Freediver) 로 이름 변경).
저는 계속해서 SSI 레벨 3(현재 Performance Freediver 로 이름 변경)을 수행했습니다. 이집트 다합. 저는 이미 정기적으로 작살낚시를 하고 있었고 제대로 하고 있지 않다는 것을 알았기 때문에 정말 코스를 마쳤습니다. 더 좋은 방법이 있다는 것을 알았기 때문에 프리다이빙 코스가 프리다이빙을 더 잘 배울 수 있는 방법이라고 결정했습니다. 확실히 그랬습니다!
첫 번째 코스를 마친 후 숨참기가 두 배, 수심 PB가 두 배로 늘었고 그때부터 프리다이빙에 푹 빠졌습니다. 레벨 3 코스를 마친 후 SSI 프리다이빙이 되기로 결정했습니다. 강사가 되어 영국에서 가르치기 시작했습니다.
당시 저는 경쟁할 계획이 없었고 강사가 된 것이 행복했으며 50미터 이상 더 깊이 들어가고 싶지 않다고 스스로에게 다짐했습니다. 그런데 동료 강사가 저에게 풀 대회에 관심이 있는지 물었습니다.
학생들에게 대회에 참가하는 기분을 알려주고, 원할 경우 조언을 해주고 싶어서 이 일을 하기로 결정했습니다. 경쟁하다. 하지만 첫 번째 대회 이후 저는 대회에 완전히 빠져들었고 그것이 제가 하고 싶은 일이라고 결정했습니다. 경쟁하고 스포츠 실력을 향상하세요."
관련: https://www.divessi.com/blog/5-reasons-why- you-need-to-go-freediving-in-dahab-8243.html ">다합에서 프리다이빙을 해야 하는 5가지 이유.5. David Mellor, 올해 60세가 되셨습니다. 같은 나이 또래의 운동선수가 국내 기록과 세계 기록을 달성하는 경우는 드뭅니다. 대부분의 프로페셔널 선수는 20대 후반에 은퇴합니다. 왜 그렇게 생각하시나요? 이것이 프리다이빙에서 가능합니까? 그것을 차별화할 수 있는 스킬 무엇입니까?... 아니면 당신은 단지 슈퍼 히어로입니까?
"예, 저는 단지 슈퍼 히어로입니다... ㅋ. 아니, 60세가 되어도 기록을 깨고 경쟁하는 것은 힘이 전부가 아니라 휴식이 전부이기 때문에 가능하다고 생각합니다.
프리다이빙에는 다양한 면이 있고 저는 약간 성숙하다는 것은 큰 단점이 아니라고 생각합니다. 제가 볼 때 유일한 단점은 어린 운동선수들이 더 열심히 훈련할 수 있고 회복 시간이 더 빠르다는 것입니다. 하지만 주의 깊게 훈련하고 내 한계를 안다면 앞으로 5~6년 동안 계속 경쟁하지 못할 이유가 없습니다."
6. 작은 버디가 현재 당신이 대회는 어떻게 진행되고 있나요? 대규모 다이빙이 있나요?
"예, 저는 현재 키프로스의 리마솔에서 AIDA 세계 선수권 대회에 참가하고 있습니다. 나의 훈련은 그다지 잘 진행되지 않았습니다. 나는 올해 따뜻한 바다에서 많은 훈련을 했습니다. Panglao와 Dahab, 그리고 Roatan에도 있습니다. 나는 여기의 더 차가운 물이 대처하기가 조금 더 어렵다는 것을 알고 있습니다. 릴랙스가 좋지 않아서 압력 평형 잘 안되고 그게 퍼포먼스 에 반영되더라구요.
첫 다이빙에 만족했고, 새로운 CNF에서 61m를 기록했습니다. PB이지만 압력 평형 문제 때문에 바이핀 다이빙을 좀 더 보수적으로 하려고 노력했습니다. 83미터를 선언했는데, 압력 평형 때문에 79미터에 일찍 방향을 틀었습니다. FIM에서 영국 국가 기록인 102m를 달성하고 싶었지만 아쉽게도 기대를 자제해야 했습니다."
7. 프리다이빙 훈련 일정에 대해 조금 알려주실 수 있나요? 연중 내내 훈련합니까, 아니면 대회 직전에만 훈련합니까? 세계 어디에서 훈련하고 싶습니까?
"저는 대회 직전에만 훈련에 집중합니다. 그래서 시합이 있기 두 달 전부터 나는 체육관에 열심히 다니기 시작합니다. 많이 달리고, 많은 건식 운동을 한 다음 약 4주 전에 다이빙을 할 곳으로 가서 물속과 건식 모두 그곳의 조건에 적응하려고 노력합니다.
새로운 음식, 새로운 기후, 새로운 환경 등이 모두 변화를 가져올 수 있습니다. 나는 경쟁에서 최고의 결과를 얻을 수 있도록 훈련을 체계화하려고 노력합니다. 나는 일년 내내 훈련하지는 않지만 일정 수준을 유지하려고 노력합니다. 훈련하러 이집트 다합에 자주 가는데, 새로운 곳을 경험하는 것도 좋아해요."
8. 다합으로 가는 여정에서 극복해야 했던 가장 큰 장애물은 무엇이었나요? 세계 기록 보유자가 되었나요? 지금의 수준에 도달하는 데 얼마나 걸렸나요?
"첫 대회 이후 약 5년이 걸렸습니다. 지금의 수준에 도달하려면 3년 정도가 제가 제대로 훈련을 시작한 때라고 생각합니다. 나에게 가장 큰 장애물은 언제나 압력 평형 이었고, 지금도 그렇습니다. 어떤 사람들은 작업을 전혀 하지 않아도 되지만 나는 항상 작업을 해야 합니다. 진전을 이루었지만 그것이 여전히 나의 주요 블록입니다."
9. 은퇴 후 프리다이빙을 시작하려는 사람들에게 조언을 해주실 수 있나요?
"제 조언은 그냥 도전하고, 자신을 다른 사람과 비교하지 말고, 프리다이빙 코스를 즐기고 그냥 즐기라는 것입니다. 무리할 필요는 없습니다.
프리다이빙을 하면 세상의 좋은 곳에서 좋은 사람들을 만날 수 있고, 건강과 몸매를 유지할 수 있지만, 그렇게 하기 위해 아주 건강할 필요는 없습니다. . 깊게 다이빙할 필요는 없습니다. 그것은 단지 물을 즐기는 방법일 수 있습니다."
< Strong>10. 경쟁을 시작하려는 다른 프리다이버들에게 개인 코칭을 제공합니까?
"예, 저는 4~5개의 최고 레벨로부터 개인 프리다이빙 코칭을 받았습니다. 저는 그들 각자에게서 약간의 조언을 얻었고 다른 사람들을 돕기 위해 코칭에 그 모든 것을 활용했습니다.
100미터까지 다이빙하는 동안 저는 많은 장애물을 만났고 나는 그 모든 것을 극복했고, 그래서 나는 다른 사람들을 지도할 수 있는 자격이 충분히 있다고 생각합니다. 저는 타고난 프리다이버라고는 말할 수 없습니다. 열심히 일했고, 경험한 실패를 통해 더 많은 것을 배울 수 있다고 생각합니다. 그것이 저를 좋은 코치로 만들어준다고 생각합니다."
David Mellor는 확실히 은퇴 후에도 인생이 멈추지 않는다는 것을 입증한 영감을 주는 프리다이버입니다. 놀라운 일의 시작이 되어 보세요!
David와 함께 프리다이빙이나 작살낚시를 배우는 데 관심이 있거나 이미 코칭을 원하는 운동선수라면 , 그의 웹사이트를 확인하세요 Apex Apnea< /strong>자세한 내용을 알아보세요.