Како учење роњења може помоћи сурферима
June 23, 2023
<п>Многи љубитељи океана баве се више од једног воденог спорта како би на најбољи начин искористили своје време у води. Сурфери уживају у таласима, док рониоци уживају у миру. Научите да радите и једно и друго омогућава вам да уђете у воду сваки дан, без обзира на услове. Али учење слободног роњења као сурфер може вам заправо користити на друге начине. Може вам помоћи да добијете више самопоуздања када сте под водом и да вам пружи виталне вештине које вас могу заштитити у хитним случајевима сурфовања. Читајте даље да бисте сазнали више о томе како учење слободног роњења може користити сурферима.
<а href=" https://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг ">Роњење на слободно роњење< /h2><п>Ако не знате много о роњењу на дах, ево кратког прегледа о чему се ради. Роњење на дах је активност која укључује задржавање даха у води. То се може урадити на много начина, од задржавања даха на површини да видите колико дуго можете да идете, роњења под водом у базену да видите колико далеко можете ићи, или роњења доле у воду да видите колико дубоко можете иди. Неки рониоци се такмиче на такмичењима и воле да тренирају да би се ушли дубље или постигли дуже време задржавања даха. Али није све у покушајима максималног рекорда, роњење се најчешће користи као начин да се истражи гребен и проведе време са морским животом. Ово не мора да укључује роњење изузетно дубоко или на веома дуго време, роњење се може користити како год желите, иу њему могу уживати скоро сви. Неки људи чак науче да роне на слободу као начин да савладају страх од дубоке воде, или да ублаже анксиозност или стрес, јер вам омогућава да се концентришете на оно што радите и искључите ометајуће мисли и бриге, можете једноставно бити у води и фокусирајте се само на то око сат времена. То може бити бекство од стварности.Роњење је изузетно корисно за ментално здравље. Ево&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/фреедивинг-цан-хелп-маке-иоу-хаппиер-8713.хтмл "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ ;">Како роњење на слободно роњење може помоћи да будете срећнији
<п>Пошто су задржавање даха кључни део слободног роњења, постоје технике које научите у курс роњења који вам омогућава да дуже и на безбедан начин задржите дах. Ове технике укључују медитацију и дисање. Већина људи је изненађена колико дуго задржавања даха могу постићи чак и након само < а href=" https://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг/три-фреедивинг "><спан стиле=" цолор:#1155ЦЦ;"> Try Freediving програм, који се изводи за само један дан.<п>Кључ за роњење је опуштање. Ако можете да постанете што је могуће опуштенији пре задржавања даха, и останете опуштени током њега, можете задржати дах много дуже од просечне особе која никада није похађала курс роњења на дах. <а href=" https://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг/фреедивинг-левел-и "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;">Фреедивинг Ниво 1 програм ће вас научити свему што као почетник треба да знате како би вам омогућио да смирите свој ум и постигнете виши ниво опуштања. Заузврат, ово ће вам омогућити дуже задржавање даха за роњење. Курс вас такође учи о занимљивој физиологији роњења и основним безбедносним процедурама како бисте себе и друге заштитили у води. Не покушавајте да роните сами или без одговарајуће обуке.Желите да сазнате више о томе како да почнете као фреедивер почетник? Ево&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/бегиннерс-гуиде-то-бреатхинг-фор-фреедивинг-8914.хтмл "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ ;">Водич за почетнике за дисање за роњење на дах
Роњење на дах за сурфере
<п>Па како учење роњења на дах може користити сурферима ? Није неуобичајено у сурфовању да сурфери падну са великог таласа и буду повучени под воду у таласу. У зависности од величине таласа, сурфери могу бити под водом неколико минута пре него што се поново појаве на површини. Ако се сурфер успаничи, у овој ситуацији врло је лако замрачити, што може имати фаталне последице.<п>Шта је замрачење? Замрачење је када изгубите свест након што ваше тело предуго гладује кисеоником. На сувом то није тако велика ствар, али подводно или чак површинско замрачење може довести до утапања ако нико није у близини да помогне. Када изводе задржавање даха, већина људи ће осетити потребу да удахне и почеће да паниче, осећају се као да би у овом тренутку могли да се замраче. Међутим, овај нагон за дисањем обично је последица накупљања угљен-диоксида (ЦО2), а не недостатка кисеоника (О2). Заправо смо у стању да задржимо дах дуже и да будемо добро. Међутим, важно је да вежбате задржавање даха са обученим пријатељем или инструктором, како бисте се осећали пријатно са осећањима и временом научили своје границе. Никада није добра идеја да се померите до својих апсолутних максималних граница у роњењу на дах, посебно у води. Морате тренирати и додати мало времена или дубине истовремено да бисте остали безбедни. Постоје столови за обуку који се могу практиковати на курсевима роњења који вам омогућавају да тренирате своју толеранцију на ЦО2 и потиснете жељу за дисањем. Ово може бити од велике помоћи у постизању дужег задржавања даха.Не мислите ли да можете постићи дуго задржавање даха? Погледајте ово:&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/фреедивинг-бреатх-холд-8950.хтмл "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;"> Роњење на дах: Како задржати дах два минута...Данас!
<п>Ако сурфери похађају курс слободног роњења, неће само научити како да спасити другог сурфера ако им икада затреба, али ће научити како да се опусте за дуже задржавање даха и како да остану мирни ако их повуче под воду. Остати миран може продужити време до којег може доћи до замрачења и дати сурферу времена да безбедно изађе на површину. Опет, ово је само хитан сценарио, и ниједан ронилац или сурфер не би требало да помера границе задржавања даха у води, посебно ако су сами.<п>Да закључимо, учење роњења слободно може да пружи сурферима самопоуздање и знање. , и вештине како бисте остали безбедни док сурфујете. Неке школе/инструктори слободног роњења чак нуде часове 'сурф сурвивал', посебно прилагођене сурферима. Питајте у вашој локалној школи роњења SSI за више информација.Да ли сте икада размишљали о томе да постанете права сирена? Ево&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/реасонс-то-старт-сси-мермаид-цоурсе-8861.хтмл "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ ;">7 разлога да се упишете на SSI курс Mermaid
Срећно роњење, сурфери!