Spring rein - 10 wichtige Ausrüstungsteile für wildes Schwimmen

Zoggs

Wildes Schwimmen hat sich in den letzten Jahren zu einer echten Trendsportart entwickelt. Obwohl es eine Aktivität ist, die sowohl körperliche als auch geistige Vorteile hat, gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor du selbst wildes Schwimmen ausprobierst.

Wir schauen uns die Ausrüstung an, die du zum Wildschwimmen brauchst, und stellen dir einige tolle Orte zum Wildschwimmen vor, um dich zu inspirieren! Vor allem aber gehen wir auf die Sicherheitsaspekte ein, die du beachten solltest, bevor du ins Wasser gehst.

Ausrüstung für wildes Schwimmen

Die Ausrüstung ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbereitung auf wilde Schwimmaktivitäten. Werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Gegenstände, die immer gebraucht werden, wenn du im Wasser bist.

1. Schleppschwimmer

Ein Schleppschwimmer ist das wichtigste Stück Sicherheitsausrüstung, wenn du wild schwimmen gehst. Er funktioniert ähnlich wie ein Trockensack und macht dich für andere Wasserbenutzer sichtbar, vor allem für Boote oder Jetskis, die eine der größten Gefahren beim Wildwasserschwimmen darstellen.

Ein Schleppschwimmer ist am Körper befestigt und wird sanft hinter dem Schwimmer hergezogen. Er macht dich im Wasser sichtbar, bietet aber nur minimalen Widerstand für die Schwimmbewegung.

2. Badekappe/Hut

Eine gut sichtbare Badekappe verhindert nicht nur, dass sich deine Haare verheddern, sondern trägt auch dazu bei, dass du von anderen Wasserfahrern leichter gesehen wirst. In kalten Gewässern ist es wichtig, die Wärme zu bewahren (20 % des Wärmeverlustes gehen über den Kopf), daher kann eine Schwimmkappe aus Neopren helfen, dich warm zu halten.

3. Nasstauchanzug

Ein Nasstauchanzug dient zwei Funktionen als Wildschwimmer: Isolierung für Wärme und verbesserte Hydrodynamik durch das Wasser. Wildschwimmanzüge sind in der Regel an den Armen sehr flexibel und bestehen oft aus unterschiedlich dicken Neoprenbahnen. Dadurch haben die Arme beim Schwimmen einen minimalen Widerstand, während der Kern gut isoliert ist und dich warm hält.

Im Wasser geht die Wärme fünfmal schneller verloren als an Land. Deshalb ist es auch in Gebieten mit warmen Lufttemperaturen wichtig, sich warm zu halten.

Neoprenanzüge haben ein glattes Außenfutter, das das Gleiten des Schwimmers im Wasser unterstützt, die Geschwindigkeit erhöht und die Anstrengung reduziert. Diese Nasstauchanzüge können jedoch empfindlich sein, also sei beim Ein- und Ausstieg ins Wasser vorsichtig, um sie nicht zu beschädigen.

Du willst mehr? Klicke hier, um mehr über The Joy of Freiwasser Swimming zu erfahren: Entdecke Seen, Flüsse und Meere in diesem Sommer.

4. Taucherbrillen

Eine gute Taucherbrille oder Maske ermöglicht es dir, klar zu sehen, um Gefahren zu navigieren. Außerdem verhindern sie, dass die Augen in bestimmten Umgebungen, in denen Bakterien oder andere Verunreinigungen vorkommen können, mit Wasser in Berührung kommen. Es gibt viele verschiedene Marken, aber es wird empfohlen, sie nach Möglichkeit anzuprobieren, um einen guten, auslaufsicheren Sitz und ein angenehmes, stressfreies Schwimmen zu gewährleisten.

5. Handschuhe und Socken

Neopren-Schwimmhandschuhe und -Socken können an besonders kalten Orten nützlich sein oder dort, wo Ein- und Ausstiege ins Wasser Oberflächen haben, die die Hände oder Füße verletzen könnten. Für die Dicke des Neoprens bei unterschiedlichen Wassertemperaturen gelten die gleichen Richtlinien wie für die Nasstauchanzüge (siehe unten).

6. Trockener Bademantel/Handtuch

Nach dem Verlassen des Wassers ist es ratsam, einen guten trockenen Bademantel, ein Handtuch oder einen Poncho dabei zu haben, um schnell trocken und warm zu werden. Vergewissere dich, dass du Wasser zum Rehydrieren und Snacks zum Auftanken nach dem Schwimmen dabei hast, vor allem, wenn du an kälteren Orten schwimmst.

Eine gute Erste-Hilfe-Ausrüstung für kleinere Verletzungen und Essig für Quallenstiche in Salzwasser ist eine gute Idee für deine Wildschwimmausrüstung.

Sicherheit beim Wildschwimmen

Genauso wichtig wie die Ausrüstung ist es, deine Sicherheit und die der anderen Schwimmer zu bedenken, wenn du deine Tauchgänge planst. Die Umgebungsbedingungen im gewählten Gebiet, mögliche Gefahren (Umwelt, Meereslebewesen, Wassertemperatur, Boote oder Wasserverkehr) und die Kompetenz der Schwimmer selbst sind alles Faktoren, die du berücksichtigen musst.

Die Wassertemperatur muss immer ein Faktor sein, denn kältere Gewässer bringen ihre eigenen Risiken mit sich. Ein Kälteschock wirkt sich unmittelbar auf den menschlichen Körper aus und kann zu Atemnot, Verlust der Muskelkontrolle, erhöhter Herzfrequenz und Panik führen.

Er ist jedes Jahr für viele tragische Todesfälle auf der ganzen Welt verantwortlich und macht den Nasstauchanzug aufgrund seiner thermischen Eigenschaften und seines zusätzlichen Auftriebs zu einem so wichtigen Ausrüstungsgegenstand.

Ein grober Richtwert für die Dicke des Nasstauchanzugs lautet wie folgt:

24 °C (75 °F) oder wärmer: 1-1,5 mm Nasstauchanzug.

13-24 °C (55-75 °F): 2-3mm Nasstauchanzug.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5mm.

Unter 7 °C (45 °F): 7mm: Die Temperatur liegt in einem Bereich, in dem Unterkühlung ein echtes Problem darstellt. Am besten ist es, vorsichtig zu sein und andere Wildschwimmer an diesen Orten um Rat zu fragen. Achte auch darauf, dass du auf deinen Körper hörst.

Bist du ein Freediver? Dann sieh dir das an: Freediving-Ausrüstung: 5 Must-Haves für jeden Freediver.

Das Schwimmen im Meer hat seine ganz eigenen Sicherheitsprobleme. Ein Blick auf die Gezeiten und Windverhältnisse (die sich auf Strömungen und Wellengang auswirken) sollte bei der Vorbereitung auf das Schwimmen im Meer an erster Stelle stehen, ebenso wie das Erkennen von Gefahren, die von Meeresbewohnern wie Quallen ausgehen.

Informationen zu Gezeiten und Windgeschwindigkeit sind leicht online oder über Apps verfügbar und müssen überprüft werden, um eine reibungslose und stressfreie Lektion zu gewährleisten.

Die Wahl geschützter Orte ermöglicht es Schwimmern, auch dann zu schwimmen, wenn das Wetter und die Gezeiten nicht zu ihren Gunsten sind, und zeigt eine umsichtige Einstellung, um alle so sicher wie möglich zu halten.

Der Beitritt zu einem Verein oder der Kontakt zu anderen Wildschwimmern an dem Ort, an dem du tauchen willst, kann dir die Planung erleichtern, denn Ortskenntnisse sparen dir Zeit und Mühe. Außerdem lernst du Gleichgesinnte kennen; bei Veranstaltungen und sozialen Aktivitäten findest du neue Freunde und kannst über die Planung von Schwimmreisen ins Ausland nachdenken.

Schließlich solltest du immer jemandem sagen, wohin du gehst und wann du voraussichtlich zurückkommst, damit im Falle eines Falles Alarm geschlagen werden kann.

5 der besten Reiseziele für wildes Schwimmen

Es gibt einige wirklich atemberaubende Orte auf der Welt, an denen man wild schwimmen kann. Es kann eine erstaunliche Kombination sein, zu reisen und die Gewässer in sehr kontrastreichen Umgebungen zu erkunden.

1. Loch Lomond, Schottland

Der Lomond, einer der bekanntesten Seen Schottlands, bietet hervorragende Bedingungen und viele kleine Inseln, die es entlang seiner Küste zu erkunden gilt. Das Wasser kann selbst im Sommer kalt sein, daher solltest du beim Schwimmen immer einen geeigneten Nasstauchanzug tragen. Du kannst nach Glasgow fliegen und dann ist es nur noch eine Stunde Fahrt nach Norden zu diesem atemberaubenden Ort.

2. Honaunau Bay, Big Island, Hawaii

Diese Bucht an der Südküste der Insel Hawaii hat ein lebhaftes Riff und ist durch ihre tiefe Hufeisenform geschützt. In dem Gebiet, das als Two Step bekannt ist, gibt es einen einfachen Zugang. Das Riff bildet eine natürliche Stufe aus einem Felsvorsprung, der im Laufe der Jahre von Schnorchlern und Schwimmern getragen wurde und den Ein- und Ausstieg ins Wasser zu einem Kinderspiel macht.

Die Wassertemperaturen an diesem Badeplatz liegen zwischen 21-26 °C (70-80 °F), was ihn das ganze Jahr über zu einem schönen Ort zum Schwimmen macht. Du kannst direkt nach Kona fliegen und den Haupt-Highway an der Südküste nehmen, um dieses Juwel zu finden.

Mit seinen wunderschönen Korallenriffen und geschützten Gewässern ist Hawaii auch ein großartiger Ort, um das Scuba-Tauchen auszuprobieren und eine neue Art der Erkundung der Unterwasserwelt zu entdecken.

3. Casa Cenote, Tulum, Mexiko

Diese flussähnliche Cenote hat eine lange Wasserfläche, die sich durch den Maya-Dschungel und die Mangroven schlängelt. Die durchschnittliche Wassertemperatur liegt hier bei 18-21 °C, daher ist ein Nasstauchanzug ratsam - auch zum Schutz vor der Sonne. Tulum ist eine lustige Stadt mit vielen Unterkunftsmöglichkeiten. Du kannst direkt nach Cancun fliegen und dann die Hauptautobahn nach Süden bis nach Tulum fahren.

Die mexikanischen Cenoten sind auch ein beliebtes Tauchgebiet. Schau dir Cenote-Tauchen in Mexiko an : Alles, was du wissen musst, bevor du gehst.

4. Genfer See, Schweiz

Eines der berühmtesten Wahrzeichen der Schweizist auch ein großartiger Ort zum Wildbaden. Der See hat sehr klares Wasser und erwärmt sich im Sommer auf etwa 25-27 °C, was eine angenehme Badetemperatur ist. In der Sommersaison finden hier viele Schwimmwettkämpfe statt und Genf ist mit hunderten von internationalen Flügen täglich leicht zu erreichen.

5. Fluss Kopla, Slowenien

Der Fluss Kopla ist mit sanften Abwärtsströmungen gesegnet und ein Traum für Wildschwimmer. In den Sommermonaten lädt das 29 °C warme Wasser zu langen Lektionen im Wasser ein. Unglaubliche Natur und Landschaften machen Slowenien zu einem großartigen Urlaubsziel mit vielen Campingplätzen und lokalen Reiseleitern, die dir ein fantastisches Erlebnis bieten. Fliege nach Ljubljana und dann gibt es viele Transfermöglichkeiten zum Fluss selbst.

Jetzt hast du alle Informationen, die du brauchst, um wild und sicher zu schwimmen.

Bereit zum Entdecken? Sieh dir die unglaubliche Tierwelt an, der du beim Wildbaden begegnen kannst. In den Ozeanen, Seen, Flüssen und Bächen der Welt leben über 1 Million verschiedene Arten von Wassertieren!

ENTDECKE DIE FASZINIERENDSTE UNTERWASSERWELT DER WELT MIT SSI.