Ugrás a vízbe - 10 darabos alapvető felszerelés a vadvízi úszáshoz

Zoggs

A vadúszás az elmúlt években valóban a köztudatba került. Bár ez egy olyan tevékenység, amelynek mind fizikai, mind mentális előnyei vannak, van néhány dolog, amit érdemes figyelembe venni, mielőtt kipróbálnád a vadúszást.

Áttekintjük a szükséges felszerelést a vadúszáshoz, valamint néhány kiváló vadúszási helyet is bemutatunk, hogy inspirálódj! A legfontosabb, hogy áttekintjük a biztonsági kérdéseket, amelyeket érdemes figyelembe venni, mielőtt vízre szállsz.

Felszerelés vadvízi úszáshoz

A felszerelés elengedhetetlen része a vadvízi úszásra való felkészülésnek. Vessünk egy pillantást azokra a nélkülözhetetlen eszközökre, amelyeket mindig használni fogsz, amikor a vízben vagy.

1. Vontatóúszó

A vontatófelszerelés a legfontosabb biztonsági felszerelés, ha vadonban úszunk. A szárazzsákhoz hasonlóan működik, ez a felszerelés láthatóvá tesz minket a többi vízhasználó, különösen a csónakok vagy a jetski-k számára – amelyek a vadonban úszás egyik legveszélyesebb kockázatát jelentik.

Egy vontatóúszó van a testhez rögzítve, amelyet gyengéden húz az úszó maga után. Láthatóvá tesz a vízben, de minimális ellenállást biztosít az úszás során.

2. Úszósapka/úszókalap

Egy jól látható úszósapka nemcsak megakadályozza, hogy a hajszálak összegubancolódjanak, hanem abban is segít, hogy más vízben tartózkodók könnyebben észrevegyenek. Hideg vízben fontos a hő megőrzése (a hőveszteség 20%-a a fejből származik), így egy neoprén úszósapka segíthet melegen tartani.

3. Búvárruha

A neoprénruha két funkciót tölt be vadúszóként: hőszigetelést biztosít, és javítja a hidrodinamikát a vízben. A vadúszóruhák jellemzően nagyon rugalmasak a karoknál, és gyakran különböző vastagságú neoprén paneleket tartalmaznak. Ez lehetővé teszi, hogy a karok minimális ellenállást fejtsenek ki úszás közben, miközben jó szigetelést biztosít a magban, hogy melegen tartson.

A hő ötször gyorsabban veszít a vízben, mint a szárazföldön, ezért a melegen tartás létfontosságú még a meleg levegő hőmérsékletével rendelkező területeken is.

A vadúszóruhák sima külső béléssel rendelkeznek, amely segíti az úszó siklását a vízben, javítja a sebességet és csökkenti az erőfeszítést. Ezek a neoprénruhák azonban kényesek lehetnek, ezért a vízbe lépéskor és a vízbe való kilépéskor legyen óvatos, nehogy megsérüljenek.

Többet szeretnél? Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni a The Joy of Open Water Swimming: Exploring Lakes, Rivers and Oceans through this Summer (A nyílt vízi úszás öröme: Tavak, folyók és óceánok felfedezése ezen a nyáron) című könyvről .

4. Védőszemüveg

Egy minőségi védőszemüveg vagy maszk lehetővé teszi a tisztán látást és a veszélyek elkerülését. Emellett megakadályozza, hogy a szem víznek legyen kitéve bizonyos környezetekben, ahol baktériumok vagy más szennyeződések lehetnek jelen. Számos márka kapható, de ajánlott felpróbálni őket, ahol lehetséges, hogy biztosítsuk a szivárgásmentes illeszkedést és az élvezetes, stresszmentes úszást.

5. Kesztyűk és zoknik

A neoprén úszókesztyűk és zoknik különösen hideg helyeken, vagy olyan helyeken lehetnek hasznosak, ahol a vízbe való be- és kijáratok felületei megsérthetik a kezeket vagy a lábakat. A neoprén vastagságára vonatkozóan ugyanazokat az irányelveket kell alkalmazni különböző vízhőmérsékletek esetén, mint a búvárruhákra (lásd alább).

6. Száraz köntös/törölköző

A vízből való kilépés után ajánlott egy jó száraz köntös, törölköző vagy poncsó, hogy gyorsan megszáradjunk és felmelegedjünk. Győződjünk meg róla, hogy van nálunk víz a folyadékpótláshoz és harapnivalók a szervezet feltöltéséhez úszás után, különösen, ha hidegebb helyen ússzunk.

Jó ötlet a vadon élő úszókészlethez egy jó elsősegélycsomagot is magaddal vinni a kisebb sérülések esetére, valamint ecetet a sós vízben előforduló medúzacsípések esetére.

Biztonság vadvízi úszás közben

Az úszások tervezésekor a saját és a többi úszó biztonsága ugyanolyan fontos, mint a felszerelés. A kiválasztott terület körülményei, a lehetséges veszélyek (környezeti, vízi élővilági, vízhőmérsékleti, hajó- vagy vízi forgalom) és maguknak az úszóknak a képességei mind figyelembe veendő tényezők.

A víz hőmérsékletét mindig figyelembe kell venni, mivel a hidegebb vizeknek megvannak a maga kockázatai. A hidegsokk azonnali hatással van az emberi szervezetre, és légszomjat, izomkontroll elvesztését, megnövekedett pulzusszámot és pánikot okozhat.

Világszerte számos tragikus halálesetért felelős, és a neoprénruhát hőszigetelő tulajdonságai és fokozott felhajtóereje miatt ilyen fontos felszereléssé teszi.

A neoprénruha vastagságának durva útmutatója a következő:

24 °C (75 °F) vagy melegebb: 1-1,5 mm-es neoprénruha.

13–24 °C (55–75 °F): 2–3 mm-es neoprénruha.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5 mm.

7 °C (45 °F) alatt: 7 mm: A hőmérséklet olyan szinten van, hogy a kihűlés komoly aggodalomra ad okot. A legjobb, ha óvatosan úszunk, és tanácsot kérünk más, a környéken úszó emberektől. Ügyeljünk arra is, hogy a testünk jelzéseire figyeljünk.

Szabadtüdős búvár vagy? Nézd meg ezt: Szabadtüdős felszerelés: 5 kötelező darab minden szabadtüdős búvár számára .

A tengeri úszásnak megvannak a maga egyedi biztonsági kérdései. Az árapály és a szélviszonyok (amelyek befolyásolják az áramlatokat és a hullámzást) megfigyelése az elsődleges felkészülésnek kell, hogy legyen az óceáni úszók számára, valamint a tengeri élővilág, például a medúzák jelentette veszélyek azonosítása.

Az árapály- és szélsebesség-információk könnyen elérhetők online vagy alkalmazásokon keresztül, és ezeket ellenőrizni kell a zökkenőmentes és stresszmentes edzés biztosítása érdekében.

A védett helyek kiválasztása lehetővé teszi az úszók számára, hogy akkor is úszhassanak, ha az időjárás és az árapály nem nekik kedvez, és ez körültekintő gondolkodásmódot mutat, hogy mindenkit a lehető legnagyobb biztonságban tartsunk.

Ha csatlakozol egy klubhoz, vagy kapcsolatba lépsz más úszókkal ott, ahol merülni tervezel, az megkönnyítheti a tervezési folyamatot, mivel a helyismeret időt és energiát takarít meg. Emellett hasonló gondolkodású emberekkel is találkozhatsz; az események és társasági tevékenységek új barátokat kínálnak, és elgondolkodhatsz szórakoztató külföldi úszóutak tervezésén.

Végül, mindig győződjön meg róla, hogy elmondja valakinek, hová megy, és mikorra várható visszaérkezése, hogy riasztást lehessen bejelenteni, ha bármi történik.

5 legjobb hely a vadvízi úszáshoz

A világon valóban lenyűgöző vadvízi úszásra alkalmas helyek találhatók. Csodálatos kombináció lehet utazni és felfedezni a vizeket nagyon kontrasztos környezetben.

1. Loch Lomond, Skócia

Skócia egyik legikonikusabb tava, a Lomond kiváló adottságokkal rendelkezik, és számos kis szigettel várja a látogatókat a partvonala mentén. A víz még nyáron is hideg lehet, ezért mindig ajánlott megfelelő neoprénruhát viselni úszás közben. Glasgow-ba repülővel is eljuthat, ahonnan mindössze egy óra autóútra északra található ez a lenyűgöző hely.

2. Honaunau-öböl, Big Island, Hawaii

Ez az öböl Hawaii szigetének déli partján élénk színű zátonnyal büszkélkedhet, amelyet mély, patkó alakú kiemelkedés véd. A Two Step néven ismert terület könnyen megközelíthető; a zátony természetes lépcsőfokot alkot egy párkányból, amelyet a búvárkodók és úszók az évek során kitapostak, és amely megkönnyíti a vízbe való be- és kijutást.

A víz hőmérséklete ezen a fürdőhelyen 21-26 °C (70-80 °F) körül mozog, így egész évben remek hely az úszásra. Repülővel közvetlenül Konába érkezhetsz, és a déli parton lévő főúton megtalálhatod ezt a gyöngyszemet.

Gyönyörű korallzátonyaival és védett vizeivel Hawaii remek hely a búvárkodás kipróbálására és a vízi világ felfedezésének új módjaira.

3. Casa Cenote, Tulum, Mexikó

Ez a folyószerű cenote hosszú vízfelülettel rendelkezik, amely kígyózik a maja dzsungel és a mangrove erdő között. A víz átlagos hőmérséklete itt 18-21 °C (65-70 °F) körül mozog, ezért neoprénruha ajánlott – a nap elleni védelem érdekében is. Tulum egy szórakoztató város, ahol rengeteg szálláslehetőség áll rendelkezésre. Repülővel közvetlenül Cancunba utazhatsz, majd a főúton dél felé autózhatsz Tulumba.

A mexikói cenote-ok népszerű búvárhelyek is. Nézd meg a Cenote búvárkodás Mexikóban: Minden, amit tudnod kell, mielőtt elmész című cikket .

4. Genfi-tó, Svájc

Svájc egyik leghíresebb nevezetessége egyben remek hely a vadvízi úszásra is. A tó nagyon tiszta vizű, és nyáron 25-27 °C körüli hőmérsékletre melegszik fel, ami kellemes úszási hőmérséklet. A nyári szezonban számos úszóversenyt és versenyt rendeznek itt, és Genfbe könnyű repülővel eljutni, naponta több száz nemzetközi járattal.

5. Kopla folyó, Szlovénia

A Kopla folyó, mely enyhe áramlatokkal rendelkezik, a vad úszók álma. A nyári hónapokban a meleg, 29 °C-os víz lehetővé teszi, hogy az úszók hosszú ideig élvezhessék a vízben töltött időt. A hihetetlen természet és táj Szlovéniát nagyszerű nyaralóhellyé teszi, számos kempinghellyel és helyi idegenvezetőkkel, akik fantasztikus élményt nyújtanak. Repüljön Ljubljanába, ahonnan rengeteg átszállási lehetőség áll rendelkezésre a folyóhoz.

Most már minden szükséges információval rendelkezel ahhoz, hogy vadul és biztonságosan úszhass.

Készen állsz a felfedezésre? Nézd meg a hihetetlen vadvilágot, amellyel találkozhatsz, amikor úszol a vízben. Több mint 1 millió különböző víziállatfaj él a világ óceánjaiban, tavaiban, folyóiban és patakjaiban!

FEDEZZE FEL A VILÁG LEGNAGADÓBB TENGERI ÉLETÉT AZ SSI-VEL.