Jump In - 10 món đồ thiết yếu cho hoạt động bơi lội ngoài trời

Zoggs

Bơi lội hoang dã đã thực sự trở nên phổ biến trong vài năm trở lại đây. Mặc dù đây là một hoạt động mang lại lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần, nhưng có một vài điều cần cân nhắc trước khi tự mình thử bơi lội hoang dã.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những thiết bị cần thiết cho hoạt động bơi tự nhiên, cũng như một số địa điểm bơi tự nhiên tuyệt vời để truyền cảm hứng cho bạn! Quan trọng nhất, chúng ta sẽ cùng xem xét các vấn đề an toàn mà bạn nên cân nhắc trước khi xuống nước.

Thiết bị bơi hoang dã

Thiết bị là một phần thiết yếu trong quá trình chuẩn bị cho các hoạt động bơi lội ngoài trời. Hãy cùng điểm qua những vật dụng thiết yếu luôn được sử dụng khi bạn xuống nước.

1. Phao kéo

Phao kéo là thiết bị an toàn quan trọng nhất khi bạn bơi tự do. Hoạt động giống như một chiếc túi khô, vật dụng này giúp bạn dễ dàng nhận diện những người dùng nước khác, đặc biệt là thuyền hoặc mô tô nước - một trong những rủi ro nguy hiểm nhất khi bơi tự do.

Một phao kéo được gắn vào thân người bơi và được kéo nhẹ nhàng phía sau người bơi. Nó giúp người bơi dễ dàng nhận thấy bạn dưới nước nhưng lại hạn chế tối đa lực cản khi bơi.

2. Mũ bơi

Mũ bơi có độ phản quang cao không chỉ giúp tóc bạn không bị rối mà còn giúp những người dùng nước khác dễ dàng nhận ra bạn hơn. Trong điều kiện nước lạnh, việc giữ ấm là rất quan trọng (với 20% nhiệt lượng thoát ra từ đầu), vì vậy mũ bơi bằng neoprene có thể giúp giữ ấm cho bạn.

3. Bộ đồ lặn

Bộ đồ bơi ướt có hai chức năng như một người bơi lội tự do: cách nhiệt để giữ ấm và cải thiện thủy động lực học trong nước. Bộ đồ bơi tự do thường rất linh hoạt ở phần cánh tay và thường có các tấm neoprene với độ dày khác nhau. Điều này cho phép cánh tay chịu lực cản tối thiểu khi bơi, đồng thời vẫn duy trì khả năng cách nhiệt tốt ở phần lõi để giữ ấm.

Nhiệt mất đi ở dưới nước nhanh gấp năm lần so với trên cạn, do đó, việc giữ ấm là rất quan trọng ngay cả ở những khu vực có nhiệt độ không khí ấm.

Đồ bơi lặn hoang dã có lớp lót ngoài mịn màng, hỗ trợ người bơi lướt nhẹ nhàng trong nước, cải thiện tốc độ và giảm lực tác động. Tuy nhiên, những bộ đồ lặn này khá mỏng manh, vì vậy hãy cẩn thận khi xuống nước hoặc ra khỏi nước để tránh làm hỏng chúng.

Muốn biết thêm? Nhấp vào đây để biết thêm về Niềm vui bơi lội ngoài trời: Khám phá hồ, sông và đại dương vào mùa hè này .

4. Kính bảo hộ

Một bộ kính bơi hoặc mặt nạ chất lượng cao giúp bạn nhìn rõ để tránh các mối nguy hiểm. Chúng cũng giúp bảo vệ mắt khỏi tiếp xúc với nước trong một số môi trường có thể chứa vi khuẩn hoặc các chất gây ô nhiễm khác. Có rất nhiều loại kính bơi, nhưng bạn nên thử đeo nếu có thể để đảm bảo kính vừa vặn, không bị rò rỉ và có một buổi bơi thoải mái, không căng thẳng.

5. Găng tay và tất

Găng tay và tất bơi bằng neoprene có thể hữu ích ở những nơi đặc biệt lạnh hoặc nơi lối vào và lối ra nước có bề mặt có thể gây tổn thương cho tay hoặc chân. Hãy sử dụng cùng hướng dẫn về độ dày của neoprene ở các nhiệt độ nước khác nhau như đối với bộ đồ lặn (xem bên dưới).

6. Áo choàng/khăn tắm khô

Sau khi rời khỏi nước, bạn nên mang theo áo choàng, khăn tắm hoặc áo choàng khô để nhanh chóng khô ráo và ấm áp. Đảm bảo bạn có nước để bù nước và đồ ăn nhẹ để nạp năng lượng sau khi bơi, đặc biệt nếu bạn bơi ở những nơi lạnh hơn.

Mang theo một bộ sơ cứu tốt để xử lý các vết thương nhỏ, cũng như giấm để chữa vết sứa đốt trong môi trường nước mặn là một ý tưởng khôn ngoan cho bộ đồ bơi của bạn.

An toàn khi bơi ngoài trời

Việc cân nhắc đến sự an toàn của bản thân và của bất kỳ người bơi nào khác cũng quan trọng như việc lựa chọn trang thiết bị khi lên kế hoạch bơi. Điều kiện tại khu vực đã chọn, các mối nguy hiểm tiềm ẩn (môi trường, sinh vật thủy sinh, nhiệt độ nước, tàu thuyền hoặc giao thông đường thủy) và năng lực của chính người bơi đều là những yếu tố cần cân nhắc.

Nhiệt độ nước luôn phải là một yếu tố quan trọng vì nước lạnh hơn cũng đi kèm với những rủi ro riêng. Sốc lạnh có tác động tức thời lên cơ thể con người và có thể gây ra tình trạng thở hổn hển, mất kiểm soát cơ bắp, tăng nhịp tim và hoảng loạn.

Nó là nguyên nhân gây ra nhiều cái chết thương tâm mỗi năm trên toàn thế giới và khiến bộ đồ lặn trở thành một thiết bị quan trọng do tính chất giữ nhiệt và khả năng nổi bổ sung của nó.

Hướng dẫn sơ bộ về độ dày của bộ đồ lặn như sau:

24 °C (75 °F) hoặc ấm hơn: Bộ đồ lặn dày 1-1,5mm.

13-24 °C (55-75 °F): Bộ đồ lặn 2-3mm.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5mm.

Dưới 7 °C (45 °F): 7mm: Nhiệt độ ở mức đáng lo ngại thực sự về hạ thân nhiệt. Cách tốt nhất là hãy cẩn thận và hỏi ý kiến những người bơi lội hoang dã khác ở những địa điểm đó. Hãy đảm bảo bạn cũng lắng nghe cơ thể mình.

Bạn có phải là người lặn tự do không? Hãy xem qua bài viết này: Đồ lặn tự do: 5 vật dụng cần có cho mọi người lặn tự do .

Bơi lội ở biển có những vấn đề an toàn riêng. Việc quan sát thủy triều và điều kiện gió (ảnh hưởng đến dòng chảy và sóng) nên là bước chuẩn bị hàng đầu cho người bơi biển, cũng như xác định các mối nguy hiểm do sinh vật biển gây ra, chẳng hạn như sứa.

Thông tin về thủy triều và tốc độ gió có thể dễ dàng tìm thấy trực tuyến hoặc thông qua ứng dụng và phải được kiểm tra để đảm bảo buổi chèo thuyền diễn ra suôn sẻ và không căng thẳng.

Việc lựa chọn những địa điểm có mái che cho phép người bơi có thể bơi ngay cả khi thời tiết và thủy triều không ủng hộ họ, đồng thời thể hiện tư duy thận trọng để đảm bảo an toàn cho mọi người ở mức cao nhất có thể.

Tham gia một câu lạc bộ hoặc liên hệ với những người bơi lội hoang dã khác tại nơi bạn dự định lặn có thể giúp quá trình lập kế hoạch trở nên dễ dàng hơn, vì kiến thức địa phương giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức. Bạn cũng có cơ hội gặp gỡ những người cùng chí hướng; các sự kiện và hoạt động xã hội giúp bạn kết bạn mới, và bạn có thể nghĩ đến việc lên kế hoạch cho những chuyến đi bơi thú vị ở nước ngoài.

Cuối cùng, hãy luôn đảm bảo rằng bạn nói cho ai đó biết bạn sẽ đi đâu và dự kiến quay lại lúc mấy giờ để họ có thể báo động nếu có chuyện gì xảy ra.

5 địa điểm tuyệt vời nhất để bơi ngoài trời

Có một số địa điểm bơi lội hoang dã thực sự tuyệt đẹp trên khắp thế giới. Việc kết hợp du lịch và khám phá vùng nước trong những môi trường tương phản có thể là một sự kết hợp tuyệt vời.

1. Hồ Lomond, Scotland

Là một trong những hồ biểu tượng nhất của Scotland , Lomond sở hữu điều kiện tự nhiên tuyệt vời và nhiều hòn đảo nhỏ để khám phá dọc theo bờ biển. Nước hồ có thể lạnh ngay cả vào mùa hè, vì vậy bạn nên luôn mặc đồ lặn phù hợp khi bơi ở đây. Bạn có thể bay đến Glasgow và chỉ mất khoảng một giờ lái xe về phía bắc để đến địa điểm tuyệt đẹp này.

2. Vịnh Honaunau, Đảo Lớn, Hawaii

Vịnh này nằm ở bờ biển phía nam của đảo Hawaii , sở hữu rạn san hô rực rỡ và được bảo vệ bởi hình móng ngựa sâu thẳm. Có một lối vào dễ dàng tại khu vực được gọi là Two Step; rạn san hô tạo thành một bậc thang tự nhiên từ một mỏm đá đã được những người lặn biển và bơi lội tạo thành qua nhiều năm, giúp việc ra vào nước trở nên dễ dàng.

Nhiệt độ nước dao động khoảng 21-26 °C (70-80 °F) tại điểm bơi này, khiến nơi đây trở thành địa điểm lý tưởng để bơi lội quanh năm. Bạn có thể bay thẳng đến Kona và đi theo đường cao tốc chính ở bờ biển phía nam để đến viên ngọc quý này.

Với những rạn san hô tuyệt đẹp và vùng nước kín gió, Hawaii cũng là nơi tuyệt vời để thử lặn biển và khám phá một cách mới để khám phá thế giới dưới nước.

3. Casa Cenote, Tulum, Mexico

Hố sụt hình dòng sông này có một dải nước dài uốn lượn qua rừng rậm và rừng ngập mặn Maya. Nhiệt độ nước trung bình ở đây khoảng 18-21 °C (65-70 °F), vì vậy bạn nên mang theo đồ lặn - cũng để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Tulum là một thị trấn thú vị với nhiều lựa chọn chỗ ở. Bạn có thể bay thẳng đến Cancun rồi lái xe theo đường cao tốc chính về phía nam đến Tulum.

Các hố sụt Cenote ở Mexico cũng là một địa điểm lặn phổ biến. Hãy xem bài viết Lặn hố sụt Cenote ở Mexico: Tất cả những điều bạn cần biết trước khi đi .

4. Hồ Geneva, Thụy Sĩ

Một trong những địa danh nổi tiếng nhất của Thụy Sĩ cũng là một địa điểm bơi lội hoang dã tuyệt vời. Hồ có nước rất trong và ấm lên vào mùa hè, khoảng 25-27 °C (77-80 °F), một nhiệt độ bơi lội dễ chịu. Có rất nhiều cuộc thi bơi lội được tổ chức tại đây vào mùa hè, và việc bay đến Geneva rất dễ dàng, với hàng trăm chuyến bay quốc tế mỗi ngày.

5. Sông Kopla, Slovenia

Được thiên nhiên ưu đãi với những dòng chảy xuôi dòng êm dịu, sông Kopla là giấc mơ của những người yêu thích bơi lội. Nước ấm 29°C (85°F) vào những tháng mùa hè cho phép người bơi thỏa sức bơi lội trong làn nước mát lạnh. Thiên nhiên và cảnh quan tuyệt đẹp khiến Slovenia trở thành một điểm đến nghỉ dưỡng tuyệt vời với nhiều điểm cắm trại và hướng dẫn viên địa phương sẵn sàng mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời. Hãy bay đến Ljubljana, sau đó có rất nhiều phương tiện di chuyển đến dòng sông.

Bây giờ bạn đã có đủ thông tin cần thiết để bơi một cách an toàn.

Sẵn sàng khám phá chưa? Khám phá thế giới động vật hoang dã tuyệt vời mà bạn có thể bắt gặp khi bơi lội ngoài biển. Có hơn 1 triệu loài động vật thủy sinh khác nhau sinh sống trong các đại dương, hồ, sông và suối trên thế giới!

KHÁM PHÁ ĐỘNG VẬT BIỂN HẤP DẪN NHẤT THẾ GIỚI CÙNG SSI.