Jump In - อุปกรณ์จำเป็น 10 ชิ้นสำหรับการว่ายน้ำกลางแจ้ง

Zoggs

การว่ายน้ำในธรรมชาติกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แม้ว่าจะเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ก็มีบางสิ่งที่ควรพิจารณาก่อนที่จะลองว่ายน้ำในธรรมชาติด้วยตัวเอง

เราจะพาไปดูอุปกรณ์ที่คุณต้องมีสำหรับการว่ายน้ำในธรรมชาติ รวมถึงสถานที่ว่ายน้ำในธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ! ที่สำคัญที่สุด เราจะพูดถึงประเด็นด้านความปลอดภัยที่คุณควรพิจารณาก่อนออกสู่ทะเล

อุปกรณ์ว่ายน้ำธรรมชาติ

อุปกรณ์เป็นสิ่งสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมว่ายน้ำกลางแจ้ง มาดูอุปกรณ์จำเป็นที่ต้องใช้เสมอเมื่ออยู่ในน้ำกันดีกว่า

1. ลูกลอยลาก

ทุ่นลากจูงเป็นอุปกรณ์ความปลอดภัยที่สำคัญที่สุดเมื่อคุณว่ายน้ำในแหล่งน้ำธรรมชาติ อุปกรณ์นี้ทำงานคล้ายกับถุงกันน้ำ ทำให้ผู้ใช้น้ำคนอื่นๆ มองเห็นคุณ โดยเฉพาะเรือหรือเจ็ตสกี ซึ่งเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่อันตรายที่สุดเมื่อว่ายน้ำในแหล่งน้ำธรรมชาติ

ทุ่นลอยจะติดอยู่กับตัวและถูกดึงไปด้านหลังนักว่ายน้ำอย่างเบามือ ทุ่นลอยนี้จะทำให้มองเห็นคุณในน้ำได้ชัดเจน แต่จะมีแรงต้านต่อการว่ายน้ำเพียงเล็กน้อย

2. หมวกว่ายน้ำ

หมวกว่ายน้ำแบบสะท้อนแสงไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันผมพันกัน แต่ยังช่วยให้ผู้เล่นน้ำคนอื่นมองเห็นคุณได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ในน้ำเย็น สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความร้อน (โดยความร้อน 20% จะสูญเสียมาจากศีรษะ) ดังนั้นหมวกว่ายน้ำนีโอพรีนจึงช่วยให้คุณอบอุ่นได้

3. ชุดดำน้ำ

ชุดดำน้ำ (Wetsuit) ทำหน้าที่สองอย่างในฐานะนักว่ายน้ำกลางแจ้ง คือ ฉนวนกันความร้อนเพื่อความอบอุ่น และคุณสมบัติทางอุทกพลศาสตร์ที่ดีขึ้นในน้ำ โดยทั่วไปแล้วชุดว่ายน้ำกลางแจ้งจะมีความยืดหยุ่นสูงบริเวณแขน และมักจะมีแผ่นนีโอพรีนที่มีความหนาต่างกัน ซึ่งช่วยให้แขนมีแรงต้านน้อยที่สุดขณะว่ายน้ำ ในขณะเดียวกันก็ยังคงรักษาฉนวนกันความร้อนที่ดีบริเวณแกนกลางลำตัวเพื่อให้คุณอบอุ่น

ความร้อนจะสูญเสียในน้ำเร็วกว่าบนบกถึง 5 เท่า ดังนั้นการรักษาความอบอุ่นจึงมีความสำคัญแม้ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิอากาศอบอุ่นก็ตาม

ชุดว่ายน้ำแบบธรรมชาติมีซับในด้านนอกที่เรียบเนียน ช่วยให้นักว่ายน้ำเคลื่อนไหวได้คล่องตัวในน้ำ ช่วยเพิ่มความเร็วและลดแรงลง อย่างไรก็ตาม ชุดเว็ทสูทเหล่านี้อาจบอบบาง ดังนั้นควรระมัดระวังในการลงหรือลงจากน้ำ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย

ต้องการเพิ่มเติมหรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ The Joy of Open Water Swimming: การสำรวจทะเลสาบ แม่น้ำ และมหาสมุทรในฤดูร้อนนี้

4. แว่นตาว่ายน้ำ

ชุด แว่นตา หรือหน้ากากคุณภาพดีช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อต้องเผชิญอันตราย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันดวงตาจากการสัมผัสน้ำในสภาพแวดล้อมที่อาจมีแบคทีเรียหรือสารปนเปื้อนอื่นๆ มีหลายยี่ห้อให้เลือก แต่ขอแนะนำให้ลองสวมดูก่อนเสมอ เพื่อให้มั่นใจว่าสวมใส่พอดีและไม่รั่วซึม และเพลิดเพลินกับการว่ายน้ำได้อย่างสบายใจ

5. ถุงมือและถุงเท้า

ถุงมือและถุงเท้าว่ายน้ำนีโอพรีนอาจมีประโยชน์ในสถานที่ที่มีอากาศเย็นจัด หรือบริเวณที่ทางเข้าและทางออกของน้ำมีพื้นผิวที่อาจเป็นอันตรายต่อมือหรือเท้า ควรใช้แนวทางเดียวกันกับชุดดำน้ำสำหรับความหนาของนีโอพรีนในอุณหภูมิน้ำที่แตกต่างกัน (ดูด้านล่าง)

6. เสื้อคลุม/ผ้าเช็ดตัวแห้ง

หลังจากขึ้นจากน้ำแล้ว ขอแนะนำให้เตรียมเสื้อคลุม ผ้าเช็ดตัว หรือเสื้อกันฝนที่แห้งและสะอาด เพื่อให้แห้งและอบอุ่นอย่างรวดเร็ว อย่าลืมดื่มน้ำและของว่างเพื่อเติมพลังให้ร่างกายหลังว่ายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณว่ายน้ำในพื้นที่ที่มีอากาศเย็น

การพกชุดปฐมพยาบาลที่ดีสำหรับรับมือกับอาการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ รวมถึงน้ำส้มสายชูสำหรับแผลแมงกะพรุนที่ถูกน้ำเค็มกัด ถือเป็นความคิดที่ดีสำหรับอุปกรณ์ว่ายน้ำกลางธรรมชาติของคุณ

ความปลอดภัยเมื่อว่ายน้ำในป่า

การคำนึงถึงความปลอดภัยของคุณและนักว่ายน้ำคนอื่นๆ มีความสำคัญพอๆ กับอุปกรณ์เมื่อคุณวางแผนการว่ายน้ำ สภาพแวดล้อมในพื้นที่ที่เลือก อันตรายที่อาจเกิดขึ้น (สภาพแวดล้อม สิ่งมีชีวิตในน้ำ อุณหภูมิของน้ำ เรือ หรือการจราจรทางน้ำ) และความสามารถของนักว่ายน้ำ ล้วนเป็นปัจจัยที่ต้องพิจารณา

อุณหภูมิของน้ำต้องเป็นปัจจัยสำคัญเสมอ เพราะน้ำเย็นก็มีความเสี่ยงในตัวของมันเอง อาการช็อกจากความเย็นส่งผลโดยตรงต่อร่างกายมนุษย์ อาจทำให้หายใจลำบาก สูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อ หัวใจเต้นเร็ว และตื่นตระหนก

ชุดดำน้ำเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันน่าเศร้ามากมายทั่วโลกในแต่ละปี และทำให้ชุดดำน้ำกลายเป็นอุปกรณ์สำคัญเนื่องจากคุณสมบัติในการเก็บความร้อนและการลอยตัวเพิ่มเติม

คำแนะนำคร่าวๆ สำหรับความหนาของชุดดำน้ำมีดังนี้:

24 °C (75 °F) หรืออุ่นกว่า: ชุดดำน้ำหนา 1-1.5 มม.

13-24 °C (55-75 °F): ชุดดำน้ำหนา 2-3 มม.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5 มม.

ต่ำกว่า 7 องศาเซลเซียส (45 องศาฟาเรนไฮต์): 7 มม.: อุณหภูมิอยู่ในระดับที่น่ากังวลอย่างยิ่งต่อภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ความระมัดระวังและขอคำแนะนำจากนักว่ายน้ำธรรมชาติคนอื่นๆ ในพื้นที่นั้นๆ อย่าลืมฟังเสียงร่างกายของคุณด้วย

คุณเป็นนักดำน้ำฟรีไดฟ์หรือเปล่า? ลองดูสิ่งนี้สิ: อุปกรณ์ดำน้ำฟรีไดฟ์: 5 ไอเทมที่นักดำน้ำฟรีไดฟ์ทุกคนต้องมี

การว่ายน้ำในทะเลมีประเด็นด้านความปลอดภัยเฉพาะตัว การตรวจสอบกระแสน้ำและสภาพลม (ซึ่งส่งผลต่อกระแสน้ำและคลื่น) ควรเป็นการเตรียมความพร้อมอันดับหนึ่งสำหรับนักว่ายน้ำในทะเล รวมถึงการระบุอันตรายจากสิ่งมีชีวิตในทะเล เช่น แมงกะพรุน

ข้อมูลเกี่ยวกับกระแสน้ำขึ้นน้ำลงและความเร็วลมสามารถหาได้ง่ายทางออนไลน์หรือผ่านแอป และต้องตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเซสชันจะราบรื่นและไม่เครียด

การเลือกสถานที่ที่ปลอดภัยช่วยให้นักว่ายน้ำสามารถว่ายน้ำได้แม้ว่าสภาพอากาศและกระแสน้ำอาจไม่เอื้ออำนวย และยังแสดงถึงความคิดที่รอบคอบในการรักษาความปลอดภัยให้ทุกคนมากที่สุด

การเข้าร่วมชมรมหรือติดต่อนักว่ายน้ำธรรมชาติคนอื่นๆ ที่คุณวางแผนจะไปดำน้ำจะช่วยให้การวางแผนเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะความรู้เกี่ยวกับท้องถิ่นช่วยประหยัดเวลาและความพยายามของคุณ นอกจากนี้ คุณยังจะได้พบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนกัน กิจกรรมต่างๆ และกิจกรรมทางสังคมยังช่วยให้คุณได้พบปะเพื่อนใหม่ๆ และคุณสามารถวางแผนทริปว่ายน้ำสนุกๆ ในต่างประเทศได้อีกด้วย

สุดท้ายนี้ อย่าลืมบอกคนอื่นเสมอว่าคุณจะไปที่ไหน และคาดว่าจะกลับกี่โมง เพื่อที่เราจะได้แจ้งเตือนหากเกิดเหตุการณ์ใดๆ ขึ้น

5 สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการว่ายน้ำกลางแจ้ง

มีสถานที่ว่ายน้ำธรรมชาติที่สวยงามน่าทึ่งอยู่มากมายทั่วโลก การผสมผสานระหว่างการเดินทางและการสำรวจผืนน้ำในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงถือเป็นการผสมผสานที่ลงตัวอย่างยิ่ง

1. ทะเลสาบลอมอนด์ สกอตแลนด์

ทะเลสาบโลมอนด์ หนึ่งในทะเลสาบที่โดดเด่นที่สุดของ สกอตแลนด์ มีสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมและมีเกาะเล็กๆ มากมายให้สำรวจตามแนวชายฝั่ง น้ำอาจเย็นแม้ในฤดูร้อน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้สวมชุดดำน้ำที่เหมาะสมเสมอเมื่อว่ายน้ำที่นี่ คุณสามารถบินมาลงที่กลาสโกว์ จากนั้นขับรถขึ้นเหนือเพียงหนึ่งชั่วโมงก็จะถึงสถานที่อันน่าทึ่งแห่งนี้

2. อ่าวโฮเนาเนา เกาะใหญ่ ฮาวาย

อ่าวแห่งนี้บนชายฝั่งทางใต้ของเกาะ ฮาวาย มีแนวปะการังที่สวยงาม และได้รับการปกป้องด้วยแนวปะการังรูปเกือกม้าที่ลึก มีจุดเข้าถึงที่สะดวกในบริเวณที่เรียกว่า Two Step แนวปะการังนี้ก่อตัวเป็นขั้นบันไดตามธรรมชาติจากหิ้งหินที่นักดำน้ำตื้นและนักว่ายน้ำสึกกร่อนมานานหลายปี ทำให้การเข้าและออกจากน้ำเป็นเรื่องง่าย

อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ประมาณ 21-26 องศาเซลเซียส (70-80 องศาฟาเรนไฮต์) ณ จุดเล่นน้ำแห่งนี้ ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำตลอดทั้งปี คุณสามารถบินตรงไปยังเกาะโคนา แล้วใช้ทางหลวงสายหลักบนชายฝั่งทางใต้เพื่อไปยังสถานที่อันทรงคุณค่าแห่งนี้

ด้วยแนวปะการังที่สวยงามและผืนน้ำที่เงียบสงบ ฮาวายยังเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับ การดำน้ำลึก และค้นพบวิธีใหม่ในการสำรวจโลกใต้น้ำ

3. คาซา เซโนเต้ ตูลุม เม็กซิโก

เซโนเต้ที่มีลักษณะคล้ายแม่น้ำแห่งนี้มีผืนน้ำที่ทอดยาวคดเคี้ยวผ่านป่ามายาและป่าชายเลน อุณหภูมิน้ำเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 18-21 องศาเซลเซียส (65-70 องศาฟาเรนไฮต์) ดังนั้นจึงควรสวมชุดดำน้ำเพื่อป้องกันแสงแดดด้วย ตูลุม เป็นเมืองที่น่ารื่นรมย์และมีที่พักให้เลือกมากมาย คุณสามารถบินตรงไปยังกังกุน แล้วขับรถลงใต้ไปตามทางหลวงสายหลักสู่ตูลุมได้

เซโนเตในเม็กซิโกก็เป็นสถานที่ดำน้ำยอดนิยมเช่นกัน อ่าน บทความเกี่ยวกับการดำน้ำในเซโนเตในเม็กซิโก: ทุกสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเดินทาง

4. ทะเลสาบเจนีวา ประเทศสวิตเซอร์แลนด์

หนึ่งในสถานที่สำคัญที่มีชื่อเสียงที่สุดของ สวิตเซอร์แลนด์ ยังเป็นสถานที่ว่ายน้ำธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ทะเลสาบแห่งนี้มีน้ำใสสะอาดและอุ่นขึ้นในฤดูร้อนประมาณ 25-27 องศาเซลเซียส (77-80 องศาฟาเรนไฮต์) ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการว่ายน้ำ ในช่วงฤดูร้อนมีการแข่งขันว่ายน้ำมากมาย และการเดินทางโดยเครื่องบินมายังเจนีวาก็สะดวกสบาย มีเที่ยวบินระหว่างประเทศหลายร้อยเที่ยวต่อวัน

5. แม่น้ำโคปลา สโลวีเนีย

แม่น้ำโคปลาเป็นดินแดนในฝันของนักว่ายน้ำธรรมชาติ ด้วยพื้นที่ที่มีกระแสน้ำไหลเอื่อยๆ ไหลตามแม่น้ำ น้ำอุ่น 29 องศาเซลเซียส (85 องศาฟาเรนไฮต์) ในช่วงฤดูร้อน ทำให้นักว่ายน้ำสามารถเพลิดเพลินกับการว่ายน้ำได้นาน ธรรมชาติและทิวทัศน์อันงดงามทำให้สโลวีเนียเป็นจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อน มีจุดตั้งแคมป์มากมายและไกด์ท้องถิ่นคอยให้บริการเพื่อมอบประสบการณ์อันน่าประทับใจแก่คุณ บินตรงสู่ลูบลิยานา จากนั้นจะมีรถรับส่งมากมายไปยังแม่น้ำ

ตอนนี้คุณมีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อว่ายน้ำอย่างสนุกสนานและปลอดภัย

พร้อมสำรวจหรือยัง? สัมผัสสัตว์ป่าอันน่าทึ่งที่คุณจะได้พบเจอเมื่อไปว่ายน้ำในธรรมชาติ มีสัตว์น้ำมากกว่า 1 ล้านสายพันธุ์ที่อาศัยอยู่ในมหาสมุทร ทะเลสาบ แม่น้ำ และลำธารทั่วโลก!

ค้นพบชีวิตทางทะเลที่น่าหลงใหลที่สุดในโลกไปกับ SSI