Hyppää mukaan - 10-osainen välttämätön varustus villiin uimiseen

Zoggs

Luonnossa uinti on todellakin tullut valtavirtaan viime vuosina. Vaikka se onkin aktiviteetti, jolla on sekä fyysisiä että henkisiä hyötyjä, on muutamia asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon ennen kuin kokeilet luonnon uintia itse.

Käymme läpi tarvittavat varusteet uimiseen luonnonvaraisissa vesissä sekä erinomaisia uintipaikkoja inspiraation saamiseksi! Mikä tärkeintä, käymme läpi turvallisuusasiat, jotka sinun tulisi ottaa huomioon ennen vesille lähtöä.

Varusteet luonnonuimiseen

Varusteet ovat olennainen osa valmistautumista luonnonvesiaktiviteetteihin. Katsotaanpa tärkeimpiä varusteita, joita käytetään aina vedessä ollessa.

1. Hinauskelluke

Hinauskelluke on tärkein turvavaruste uidessa luonnossa. Se toimii hyvin paljon kuivapussin tavoin ja tekee sinut näkyväksi muille vedenkäyttäjille, erityisesti veneille ja vesiskoottereille – jotka ovat yksi vaarallisimmista riskeistä uinnissa luonnossa.

Uimarin vartaloon on kiinnitetty hinauskelluke, jota raahataan varovasti uimarin perässä. Se tekee sinut näkyväksi vedessä, mutta tarjoaa vain vähän vastusta uinnille.

2. Uimapipo/pipo

Heijastinlasi ei ainoastaan estä hiuksiasi takkuuntumasta, vaan se myös helpottaa muiden vedenkäyttäjien havaitsemista. Kylmissä vesissä on tärkeää säilyttää lämpö (20 % lämmöstä haihtuu päästä), joten neopreeninen uimalakki voi auttaa pitämään sinut lämpimänä.

3. Märkäpuku

Märkäpuvulla on kaksi tehtävää villiuimarina: se eristää lämpöä ja parantaa hydrodynamiikkaa vedessä. Villiuimapuvut ovat tyypillisesti erittäin joustavia käsivarsista ja niissä on usein eri paksuisista neopreenista valmistettuja paneeleita. Tämä minimoi käsien vastuksen uinnin aikana ja samalla ylläpitää hyvää eristystä ytimessä, joka pitää sinut lämpimänä.

Lämpöä haihtuu vedessä viisi kertaa nopeammin kuin kuivalla maalla, joten lämpimänä pysyminen on elintärkeää myös lämpimillä alueilla.

Märkäpuvuissa on sileä ulkovuori, joka auttaa uimarin liukumista vedessä, parantaa nopeutta ja vähentää vaivaa. Nämä märkäpuvut voivat kuitenkin olla herkkiä, joten ole varovainen veteen mennessäsi tai sieltä poistuessasi, jotta et vahingoita niitä.

Haluatko lisää? Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja aiheesta Avovesiuinnin ilo: Järvien, jokien ja valtamerien tutkiminen tänä kesänä .

4. Suojalasit

Laadukkaat suojalasit tai maski mahdollistavat selkeän näön ja auttavat navigoimaan vaarojen lähellä. Ne myös estävät silmiä altistumasta vedelle tietyissä ympäristöissä, joissa bakteereja tai muita epäpuhtauksia voi olla läsnä. Saatavilla on monia merkkejä, mutta on suositeltavaa sovittaa niitä mahdollisuuksien mukaan varmistaaksesi tiiviin istuvuuden ja nautinnollisen stressittömän uinnin.

5. Hanskat ja sukat

Neopreenista valmistetut uimahanskat ja -sukat voivat olla hyödyllisiä erityisen kylmissä paikoissa tai paikoissa, joissa veteen sisään- ja uloskäyntien pinnat voivat vahingoittaa käsiä tai jalkoja. Käytä samoja neopreenin paksuuden ohjeita eri veden lämpötiloissa kuin märkäpukujenkin (katso alla).

6. Kuiva kylpytakki/pyyhe

Vedestä poistumisen jälkeen on suositeltavaa ottaa mukaan kuiva kylpytakki, pyyhe tai viitta, jotta kuivut ja lämpenet nopeasti. Varmista, että sinulla on vettä nesteytykseen ja välipaloja kehon tankkaamiseen uinnin jälkeen, varsinkin jos uit kylmemmissä paikoissa.

Hyvän ensiapulaukun pitäminen mukana pienten vammojen varalta sekä etikkaa meduusan pistojen varalle suolaisessa vedessä on viisas ajatus luonnonuinnin varalta.

Turvallisuus luonnonvaraisessa uinnissa

Oman ja muiden uimareiden turvallisuuden huomioiminen on aivan yhtä tärkeää kuin varusteet uintiretkiä suunniteltaessa. Huomioitavia tekijöitä ovat valitun alueen olosuhteet, mahdolliset vaarat (ympäristö, vesieliöt, veden lämpötila, veneet tai vesiliikenne) ja uimareiden oma osaaminen.

Veden lämpötilan on aina oltava huomioon otettava tekijä, koska kylmemmillä vesillä on omat riskinsä. Kylmäshokki vaikuttaa välittömästi ihmiskehoon ja voi aiheuttaa hengästymistä, lihashallinnan menetystä, sydämen sykkeen nousua ja paniikkikohtauksia.

Se on vastuussa monista traagisista kuolemista vuosittain ympäri maailmaa ja tekee märkäpuvusta niin tärkeän varusteen sen lämpöominaisuuksien ja lisäkelluntakyvyn ansiosta.

Märkäpuvun paksuuden karkea ohje on seuraava:

24 °C tai lämpimämpi: 1–1,5 mm märkäpuku.

13–24 °C (55–75 °F): 2–3 mm märkäpuku.

7–13 °C:ssa (45–55 °F): 4–5 mm.

Alle 7 °C (45 °F): 7 mm: Lämpötila on tasolla, jossa hypotermia on todellinen huolenaihe. Paras toimintatapa on noudattaa varovaisuutta ja kysyä neuvoa muilta luonnonvaraisilta uimareilta näissä paikoissa. Muista myös kuunnella kehoasi.

Oletko vapaasukeltaja? Katso tätä: Vapaasukellusvarusteet: 5 pakollista tavaraa jokaiselle vapaasukeltajalle .

Meressä uimiseen liittyy omat ainutlaatuiset turvallisuusnäkökulmansa. Vuorovesien ja tuuliolosuhteiden (jotka vaikuttavat virtauksiin ja aaltoihin) tarkkailun tulisi olla tärkein valmistautumiskeino valtameriuimareille, samoin kuin merielämän, kuten meduusojen, aiheuttamien vaarojen tunnistaminen.

Vuorovesi- ja tuulennopeustiedot ovat helposti saatavilla verkossa tai sovellusten kautta, ja ne on tarkistettava sujuvan ja stressittömän harjoituksen varmistamiseksi.

Suojaisten paikkojen valitseminen antaa uimareille mahdollisuuden uida silloinkin, kun sää ja vuorovesi eivät ole heille suotuisia, ja se osoittaa järkevää ajattelutapaa pitää kaikki mahdollisimman turvassa.

Liittyminen seuraan tai yhteyden ottaminen muihin uimareihin kohteessasi, jossa aiot sukeltaa, voi helpottaa suunnitteluprosessia, sillä paikallistuntemus säästää aikaa ja vaivaa. Pääset myös tapaamaan samanhenkisiä ihmisiä; tapahtumat ja sosiaaliset aktiviteetit antavat sinulle mahdollisuuden saada uusia ystäviä, ja voit harkita hauskojen uimaretkien suunnittelua ulkomaille.

Lopuksi, varmista aina, että kerrot jollekulle minne olet menossa ja mihin aikaan odotat olevasi takaisin, jotta hälytys voidaan soittaa, jos jotain tapahtuu.

5 parasta paikkaa uida luonnon helmassa

Maailmassa on todella upeita uintipaikkoja. Matkustaminen ja vesien tutkiminen hyvin vastakkaisissa ympäristöissä voi olla upea yhdistelmä.

1. Loch Lomond, Skotlanti

Yksi Skotlannin ikonisimmista järvistä, Lomond, tarjoaa erinomaiset olosuhteet ja monia pieniä saaria tutkittavaksi rannikollaan. Vedet voivat olla kylmiä jopa kesällä, joten on suositeltavaa aina käyttää sopivaa märkäpukua uidessa täällä. Voit lentää Glasgow'hun, josta on vain noin tunnin ajomatka pohjoiseen tähän upeaan paikkaan.

2. Honaunau Bay, Big Island, Havaiji

Tämä Havaijin saaren etelärannikolla sijaitseva lahti on täynnä eloisaa riuttaa, jota suojaa syvä hevosenkengän muoto. Alueelle, joka tunnetaan nimellä Two Step, on helppo pääsy; riutta muodostaa luonnollisen askelman reunasta, jota snorklaajat ja uimarit ovat vuosien varrella kuluttaneet ja joka tekee veteen noususta ja sieltä poistumisesta helppoa.

Veden lämpötila tällä uimapaikalla on noin 21–26 °C, joten se on ihana paikka uintiin ympäri vuoden. Voit lentää suoraan Konaan ja ajaa etelärannikon päätietä löytääksesi tämän helmen.

Kauniine koralliriuttoineen ja suojaisine vesineen Havaiji on myös loistava paikka kokeilla laitesukellusta ja löytää uusi tapa tutkia vesimaailmaa.

3. Casa Cenote, Tulum, Meksiko

Tässä jokimaisessa cenote-järvessä on pitkä vesialue, joka kiemurtelee maya-viidakon ja mangrovemetsän läpi. Veden keskilämpötila on noin 18–21 °C, joten märkäpukua suositellaan – myös auringolta suojautumiseksi. Tulum on hauska kaupunki, jossa on runsaasti majoitusvaihtoehtoja. Voit lentää suoraan Cancuniin ja ajaa sitten päätietä etelään Tulumiin.

Meksikon cenotet ovat myös suosittuja sukelluskohteita. Katso artikkeli Cenote Diving in Mexico: All You Need To Know Before You Go .

4. Genevenjärvi, Sveitsi

Yksi Sveitsin kuuluisimmista maamerkeistä on myös loistava uimapaikka luonnon uintiin. Järvessä on erittäin kirkasta vettä ja se lämpenee kesällä noin 25–27 °C:een, mikä on miellyttävä uintilämpötila. Kesäkaudella täällä järjestetään monia uintikilpailuja ja -kilpailuja, ja lentäminen Geneveen on helppoa, sillä alueelle on satoja kansainvälisiä lentoja päivittäin.

5. Kopla-joki, Slovenia

Loivien alavirtausten ansiosta Kopla-joki on villiuimarin unelma. Lämmin 29 °C:n vesi kesäkuukausina mahdollistaa uimareiden pitkien uimahetkien nauttimisen vedessä. Uskomaton luonto ja maisemat tekevät Sloveniasta loistavan lomakohteen, jossa on paljon leirintäalueita ja paikallisia oppaita, jotka tarjoavat sinulle fantastisen kokemuksen. Lennä Ljubljanaan, josta on runsaasti vaihtoja itse joelle.

Nyt sinulla on kaikki tarvittavat tiedot uidaksesi villisti ja turvallisesti.

Valmiina tutkimaan? Tutustu uskomattomaan villieläimiin, joita voit kohdata uimalla. Maailman valtamerissä, järvissä, joissa ja puroissa elää yli miljoona erilaista vesieläinlajia!

TUTUSTU MAAILMAN LUMMOTTAVINTAAN MERIELÄMÄÄN SSI:N AVULLA.