Hoppa in - 10 delar av nödvändig utrustning för simning i vildmarken

Zoggs

Vildsimning har verkligen blivit alltmer populärt de senaste åren. Även om det är en aktivitet som har både fysiska och mentala fördelar, finns det några saker att tänka på innan du provar på vildsimning själv.

Vi kommer att titta på den utrustning du behöver för att simma vilt, samt några utmärkta platser för viltsimning för att få inspiration! Viktigast av allt, vi kommer att gå igenom de säkerhetsaspekter som du bör tänka på innan du ger dig ut på vattnet.

Utrustning för vildsimning

Utrustning är en viktig del av förberedelserna inför simning i fritt vatten. Låt oss ta en titt på de viktigaste sakerna som alltid kommer att användas när du är i vattnet.

1. Bogserflott

En dragvagn är den viktigaste säkerhetsutrustningen när du simmar vilt. Den fungerar ungefär som en torrpåse och gör dig synlig för andra vattenanvändare, särskilt båtar eller vattenskotrar – vilka är en av de farligaste riskerna vid viltsimning.

En dragflöte fästs på kroppen och släpas försiktigt bakom simmaren. Den gör dig synlig i vattnet men ger minimalt motstånd mot simningen.

2. Badmössa/badhatt

En badmössa med hög synlighet hindrar inte bara ditt hår från att trassla i sig, utan den gör det också lättare för andra vattenanvändare att upptäcka dig. I kallt vatten är det viktigt att bevara värmen (då 20 % av värmeförlusten kommer från huvudet), så en badmössa i neopren kan hjälpa till att hålla dig varm.

3. Våtdräkt

En våtdräkt har två funktioner som en vild simmare, isolering för värme och förbättrad hydrodynamik genom vattnet. Vilda baddräkter är vanligtvis mycket flexibla i armarna och har ofta paneler med olika tjocklekar av neopren. Detta gör att armarna har minimalt motstånd under simning, samtidigt som det bibehåller god isolering i kärnan för att hålla dig varm.

Värme förloras fem gånger snabbare i vatten än på torra land, så det är viktigt att hålla sig varm även i områden med varm luft.

Vilda baddräkter har ett slätt ytterfoder som hjälper simmaren att glida i vattnet, vilket förbättrar hastigheten och minskar ansträngningen. Dessa våtdräkter kan dock vara ömtåliga, så var försiktig när du går i eller ur vattnet så att du inte skadar dem.

Vill du ha mer? Klicka här för mer information om Glädjen med simning i öppet vatten: Utforska sjöar, floder och hav i sommar .

4. Skyddsglasögon

En uppsättning skyddsglasögon eller mask av god kvalitet gör att du kan se tydligt och navigera i faror. De förhindrar också att ögonen utsätts för vatten i vissa miljöer där bakterier eller andra föroreningar kan finnas. Det finns många märken tillgängliga, men det rekommenderas att prova dem där det är möjligt för att säkerställa en bra läckagefri passform och en trevlig och stressfri simtur.

5. Handskar och strumpor

Badhandskar och strumpor i neopren kan vara användbara på särskilt kalla platser eller där in- och utgångar till vattnet har ytor som kan skada händer eller fötter. Använd samma riktlinjer för neoprenens tjocklek i olika vattentemperaturer som för våtdräkterna (se nedan).

6. Torr morgonrock/handduk

Efter att du lämnat vattnet är det lämpligt att ha en bra torr morgonrock, handduk eller poncho för att bli torr och varm snabbt. Se till att du har vatten för att återfukta och snacks för att återfukta kroppen efter simningen, särskilt om du simmar på kallare platser.

Att ha med sig en bra första hjälpen-låda för att hantera eventuella mindre skador, samt vinäger för manetstick i saltvattensituationer, är en klok idé för din simutrustning för vildmarken.

Säkerhet vid vildsimning

Att tänka på din egen och andra simmares säkerhet är lika viktigt som utrustning när du planerar dina simturer. Förhållandena i det valda området, möjliga faror (miljö, vattenlevande organismer, vattentemperatur, båtar eller vattentrafik) och simmarnas egna kompetens är alla faktorer att ta hänsyn till.

Vattentemperaturen måste alltid vara en faktor eftersom kallare vatten medför sina egna risker. Köldchock har en omedelbar effekt på människokroppen och kan orsaka andfåddhet, förlust av muskelkontroll och ökad hjärtfrekvens, samt panik.

Den orsakar många tragiska dödsfall varje år runt om i världen och gör våtdräkten till en så viktig utrustning på grund av dess termiska egenskaper och extra flytkraft.

En grov uppskattning för våtdräktens tjocklek är följande:

24 °C (75 °F) eller varmare: 1–1,5 mm våtdräkt.

13–24 °C (55–75 °F): 2–3 mm våtdräkt.

7–13 °C (45–55 °F): 4–5 mm.

Under 7 °C (45 °F): 7 mm: Temperaturen är på en nivå där hypotermi är ett verkligt problem. Det bästa tillvägagångssättet är att vara försiktig och rådfråga andra vilda simmare på dessa platser. Se till att du också lyssnar på din kropp.

Är du en fridykare? Ta en titt på detta: Fridykarutrustning: 5 måsten för varje fridykare .

Att simma i havet har sina egna unika säkerhetsproblem. Att undersöka tidvatten och vindförhållanden (som påverkar strömmar och dyningar) bör vara en viktig förberedelse för havssimmare, liksom att identifiera faror som marint liv, såsom maneter, utgör.

Information om tidvatten och vindhastighet är lättillgänglig online eller via appar och måste kontrolleras för att säkerställa en smidig och stressfri session.

Att välja skyddade platser gör att simmare kan simma även när väder och tidvatten kanske inte är till deras fördel, och det visar en försiktig inställning att hålla alla så säkra som möjligt.

Att gå med i en klubb eller kontakta andra vilda simmare där du planerar att dyka kan göra planeringsprocessen enkel, eftersom lokalkännedom sparar tid och ansträngning. Du får också träffa likasinnade; evenemang och sociala aktiviteter ger dig tillgång till nya vänner, och du kan fundera på att planera roliga simresor utomlands.

Slutligen, se alltid till att berätta för någon vart du ska och vilken tid du förväntar dig att vara tillbaka så att larmet kan slås ut om något händer.

5 av de bästa platserna att simma vilt

Det finns några verkligt fantastiska platser för vilda simturer runt om i världen. Det kan vara en fantastisk kombination att resa och utforska vattnet i mycket kontrasterande miljöer.

1. Loch Lomond, Skottland

Lomond är en av Skottlands mest ikoniska sjöar och har utmärkta förhållanden och många små öar att utforska längs kusten. Vattnet kan vara kallt även på sommaren, så det rekommenderas att alltid bära en lämplig våtdräkt när du simmar här. Du kan flyga till Glasgow och sedan är det bara en timmes bilresa norrut till denna fantastiska plats.

2. Honaunau Bay, Big Island, Hawaii

Denna vik på Hawaiis sydkust har ett livfullt rev och skyddas av sin djupa hästskoform. Det finns en enkel åtkomstpunkt i området som kallas Two Step; revet bildar en naturlig trappsteg från en avsats som har slitits av snorklare och simmare under årens lopp och gör det enkelt att komma i och ur vattnet.

Vattentemperaturerna ligger runt 21–26 °C vid denna badplats, vilket gör det till en härlig plats för bad året runt. Du kan flyga direkt till Kona och ta huvudvägen på sydkusten för att hitta denna pärla.

Med sina vackra korallrev och skyddade vatten är Hawaii också ett utmärkt ställe att prova dykning och upptäcka ett nytt sätt att utforska vattenvärlden.

3. Casa Cenote, Tulum, Mexiko

Denna flodliknande cenote har en lång vattenyta som slingrar sig genom Maya-djungeln och mangroven. Vattnet här är i genomsnitt runt 18-21 °C (65-70 °F), så en våtdräkt rekommenderas – även för skydd mot solen. Tulum är en rolig stad med gott om boendealternativ. Du kan flyga direkt till Cancun och sedan köra huvudvägen söderut till Tulum.

De mexikanska cenoterna är också en populär plats för dykning. Kolla in Cenote-dykning i Mexiko: Allt du behöver veta innan du åker .

4. Genèvesjön, Schweiz

Ett av Schweiz mest kända landmärken är också en utmärkt plats för vilda simturer. Sjön har mycket klart vatten och värms upp på sommaren till cirka 25-27 °C, vilket är en behaglig badtemperatur. Det finns många simtävlingar och tävlingar här under sommarsäsongen och det är enkelt att flyga till Genève, med hundratals internationella flygningar dagligen.

5. Floden Kopla, Slovenien

Floden Kopla är välsignad med områden med milda nedströmmar och är en dröm för vilda simmare. Varmt vatten på 29 °C under sommarmånaderna gör att simmare kan njuta av långa simpass. Otrolig natur och landskap gör Slovenien till ett fantastiskt semestermål med många campingplatser och lokala guider tillgängliga för att ge dig en fantastisk upplevelse. Flyg till Ljubljana och sedan finns det gott om transfer till själva floden.

Nu har du all information du behöver för att simma vilt och säkert.

Redo att utforska? Kolla in det otroliga djurlivet du kan stöta på när du simmar vilt. Det finns över 1 miljon olika arter av vattenlevande djur som lever i världens hav, sjöar, floder och vattendrag!

UPPTÄCK VÄRLDENS MEST FÄNGSLANDE MARINA LIV MED SSI.