Spring erin - 10 onderdelen van essentiële uitrusting voor wildzwemmen

Zoggs

De laatste jaren is wildzwemmen echt doorgedrongen tot de mainstream. Hoewel het een activiteit is die zowel fysieke als mentale voordelen heeft, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden voordat je zelf gaat wildzwemmen.

We gaan kijken naar de uitrusting die je nodig hebt om te wildzwemmen en naar een aantal uitstekende wildzwemlocaties om je te inspireren! Het belangrijkste is dat we de veiligheidsaspecten bespreken waarmee je rekening moet houden voordat je het water in gaat.

Uitrusting voor wildzwemmen

Uitrusting is een essentieel onderdeel van de voorbereiding op wilde zwemactiviteiten. Laten we eens kijken naar de essentiële spullen die je altijd gaat gebruiken als je in het water bent.

1. Drijven

Een sleepdobber is het belangrijkste stuk veiligheidsuitrusting als je gaat wildzwemmen. Dit voorwerp werkt net als een droogzak en maakt je zichtbaar voor andere watergebruikers, vooral boten of jetski's - een van de gevaarlijkste risico's bij wildzwemmen.

Een sleepdrijver wordt aan het lichaam bevestigd en zachtjes achter de zwemmer aan gesleept. Het maakt je zichtbaar in het water maar biedt minimale weerstand bij het zwemmen.

2. Badmuts

Een goed zichtbare badmuts zorgt er niet alleen voor dat je haar niet in de war raakt, maar maakt het ook makkelijker voor andere watergebruikers om je te zien. In koud water is het belangrijk om warmte vast te houden (20% van het warmteverlies komt van het hoofd), dus een neopreen badmuts kan helpen om je warm te houden.

3. Wetsuit

Een wetsuit heeft als wildzwemmer twee functies: isolatie voor warmte en een betere hydrodynamica door het water. Wildzwempakken zijn meestal erg flexibel in de armen en hebben vaak panelen van verschillende diktes neopreen. Hierdoor hebben de armen minimale weerstand tijdens het zwemmen, terwijl de kern goed geïsoleerd blijft om je warm te houden.

Warmte gaat in water vijf keer sneller verloren dan op het droge, dus warm blijven is van vitaal belang, zelfs in gebieden met warme luchttemperaturen.

Wildzwempakken hebben een gladde buitenvoering die het glijden van een zwemmer in het water bevordert, de snelheid verbetert en de inspanning vermindert. Deze wetsuits kunnen echter kwetsbaar zijn, dus wees voorzichtig als je het water in of uit gaat om ze niet te beschadigen.

Meer weten? Klik hier voor meer informatie over De vreugde van buitenwater zwemmen: Verken deze zomer meren, rivieren en oceanen.

4. Duikbril

Met een duikbril van goede kwaliteit of een masker kun je goed zien om gevaren te navigeren. Ze voorkomen ook dat de ogen worden blootgesteld aan water in bepaalde omgevingen waar bacteriën of andere verontreinigingen aanwezig kunnen zijn. Er zijn veel merken verkrijgbaar, maar het is aan te raden om ze waar mogelijk te passen om zeker te zijn van een goede lekvrije pasvorm en een plezierige, stressvrije duik.

5. Handschoenen en sokken

Neopreen zwemhandschoenen en -sokken kunnen handig zijn op bijzonder koude locaties of daar waar de in- en uitgangen naar het water oppervlakken hebben die de handen of voeten pijn kunnen doen. Gebruik dezelfde richtlijnen voor de dikte van neopreen bij verschillende watertemperaturen als de wetsuits (zie hieronder).

6. Droge badjas/handdoek

Na het verlaten van het water is het aan te raden om een goede droge badjas, handdoek of poncho mee te nemen om snel droog en warm te worden. Zorg voor water om te rehydrateren en snacks om het lichaam bij te tanken na het zwemmen, vooral als je op koudere locaties zwemt.

Het meenemen van een goede EHBO-doos voor het behandelen van kleine verwondingen en azijn voor kwallensteken in zoutwatersituaties is een verstandig idee voor je wildzwemkit.

Veiligheid bij wildzwemmen

Rekening houden met je eigen veiligheid en die van eventuele andere zwemmers is net zo belangrijk als uitrusting wanneer je je zwemtochten plant. De omstandigheden in het gekozen gebied, mogelijke gevaren (milieu, onderwaterleven, watertemperatuur, boten of waterverkeer) en de competentie van de zwemmers zelf zijn allemaal factoren om rekening mee te houden.

De watertemperatuur moet altijd een factor zijn omdat kouder water zijn eigen risico's met zich meebrengt. Een koude schok heeft een onmiddellijk effect op het menselijk lichaam en kan snakken naar adem, verlies van controle over de spieren, een verhoogde hartslag en paniek veroorzaken.

Het is verantwoordelijk voor vele tragische doden per jaar over de hele wereld en maakt het wetsuit zo'n belangrijk onderdeel van de uitrusting vanwege de thermische eigenschappen en het extra drijfvermogen.

Een ruwe richtlijn voor de dikte van wetsuits is als volgt:

24 °C of warmer: 1-1,5 mm wetsuit.

13-24 °C (55-75 °F): 2-3 mm wetsuit.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5 mm.

Onder 7 °C (45 °F): 7 mm: De temperatuur is op een niveau waarbij onderkoeling een reële zorg is. Je kunt het beste voorzichtig zijn en advies vragen aan andere wildzwemmers op die locaties. Zorg er ook voor dat je naar je lichaam luistert.

Ben jij een freediver? Kijk hier dan eens naar: Freediving Gear: 5 must-have items voor elke freediver.

Zwemmen in zee heeft zijn eigen unieke veiligheidsproblemen. Kijken naar getijden en wind (die van invloed zijn op stromingen en deining) zou een eerste voorbereiding moeten zijn voor oceaanzwemmers, evenals het identificeren van gevaren van zeeleven, zoals kwallen.

Getijde- en windsnelheidsinformatie is gemakkelijk online of via apps te vinden en moet worden gecontroleerd om een soepele en stressvrije sessie te garanderen.

Door beschutte locaties te kiezen, kunnen zwemmers ook zwemmen als het weer en de getijden hen niet gunstig gezind zijn en het getuigt van voorzichtigheid om iedereen zo veilig mogelijk te houden.

Lid worden van een club of contact opnemen met andere wildzwemmers waar je van plan bent te gaan duiken kan het planningsproces gemakkelijk maken, omdat lokale kennis je tijd en moeite bespaart. Je ontmoet ook gelijkgestemden; evenementen en sociale activiteiten geven je toegang tot nieuwe vrienden, en je kunt nadenken over het plannen van leuke zwemtrips naar het buitenland.

Zorg er tot slot altijd voor dat je iemand vertelt waar je naartoe gaat en hoe laat je terug verwacht te zijn, zodat er alarm geslagen kan worden als er iets gebeurt.

5 van de beste plekken om wild te zwemmen

Er zijn over de hele wereld prachtige locaties om in het wild te zwemmen. Het kan een geweldige combinatie zijn om te reizen en de wateren in zeer contrasterende omgevingen te verkennen.

1. Loch Lomond, Schotland

Lomond, een van de meest iconische lochs van Schotland, heeft uitstekende omstandigheden en veel kleine eilandjes om langs de kustlijn te verkennen. Het water kan zelfs in de zomer koud zijn, dus het is aan te raden om altijd een geschikt wetsuit te dragen als je hier zwemt. Je kunt naar Glasgow vliegen en dan is het maar een klein uurtje rijden naar het noorden naar deze prachtige locatie.

2. Honaunau Baai, Groot Eiland, Hawaii

Deze baai aan de zuidkust van het eiland Hawaii heeft een levendig rif en wordt beschermd door de diepe hoefijzervorm. Er is een gemakkelijk toegangspunt bij het gebied dat bekend staat als Two Step; het rif vormt een natuurlijke trede van een richel die door de jaren heen is uitgesleten door snorkelaars en zwemmers en het in- en uitstappen in het water een fluitje van een cent maakt.

De watertemperatuur schommelt rond de 21-26 °C op deze zwemplek, waardoor je er het hele jaar door kunt zwemmen. Je kunt rechtstreeks naar Kona vliegen en de hoofdweg aan de zuidkust nemen om dit juweeltje te vinden.

Met zijn prachtige koraalriffen en beschutte wateren is Hawaï ook een geweldige plek om scubaduiken te proberen en een nieuwe manier te ontdekken om de onderwaterwereld te verkennen.

3. Casa Cenote, Tulum, Mexico

Deze rivierachtige cenote heeft een lange watervlakte die door de Maya-jungle en mangrove slingert. Het water is hier gemiddeld 18-21 °C, dus een wetsuit is aan te raden - ook als bescherming tegen de zon. Tulum is een leuke stad met veel accommodatiemogelijkheden. Je kunt rechtstreeks naar Cancún vliegen en dan via de hoofdweg zuidwaarts naar Tulum rijden.

De Mexicaanse cenotes zijn ook een populaire duiklocatie. Kijk op Cenote duiken in Mexico: Alles wat je moet weten voordat je gaat.

4. Meer van Genève, Zwitserland

Een van de beroemdste bezienswaardigheden van Zwitserlandis ook een geweldige locatie om in het wild te zwemmen. Het meer heeft heel helder water en warmt in de zomer op tot ongeveer 25-27 °C, wat een aangename zwemtemperatuur is. Tijdens het zomerseizoen zijn hier veel zwemwedstrijden en -meetings en het is gemakkelijk om naar Genève te vliegen, met dagelijks honderden internationale vluchten.

5. Rivier Kopla, Slovenië

Gezegend met gebieden met zachte stroomafwaartse stroming is de Kopla rivier een droom voor wilde zwemmers. Dankzij het warme water van 29 °C in de zomermaanden kunnen zwemmers genieten van lange sessies in het water. Ongelooflijke natuur en landschappen maken Slovenië tot een geweldige vakantiebestemming met veel kampeerplekken en lokale gidsen die je een fantastische ervaring bezorgen. Vlieg naar Ljubljana en dan zijn er genoeg transfers naar de rivier zelf.

Nu heb je alle informatie die je nodig hebt om wild en veilig te zwemmen.

Klaar om op ontdekkingstocht te gaan? Bekijk de ongelooflijke wilde dieren die je kunt tegenkomen als je gaat wildzwemmen. Er leven meer dan 1 miljoen verschillende soorten waterdieren in de oceanen, meren, rivieren en beken van de wereld!

ONTDEK 'S WERELDS MEEST FASCINERENDE ONDERWATERLEVEN MET SSI.