Langsung Saja - 10 Perlengkapan Penting untuk Berenang di Alam Bebas

Zoggs

Berenang di alam bebas benar-benar telah memasuki arus utama dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun ini adalah aktivitas yang memiliki manfaat fisik dan mental, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mencoba berenang di alam bebas.

Kami akan membahas peralatan yang Anda perlukan untuk berenang di alam bebas, serta beberapa lokasi berenang di alam bebas yang luar biasa untuk membuat Anda terinspirasi! Yang paling penting, kami akan membahas masalah keselamatan yang harus anda pertimbangkan sebelum HEAD ke air.

Peralatan untuk berenang di alam bebas

Peralatan adalah bagian penting dalam mempersiapkan kegiatan berenang di alam bebas. Mari kita lihat barang-barang penting yang akan selalu digunakan saat Anda berada di dalam air.

1. Pelampung Derek

Pelampung penarik adalah peralatan keselamatan yang paling penting saat Anda berenang di alam bebas. Berfungsi sangat mirip dengan kantong kering, benda ini membuat anda terlihat oleh pengguna air lainnya, terutama perahu atau jet ski - yang merupakan salah satu risiko paling berbahaya saat berenang di alam liar.

Pelampung penarik dipasang pada tubuh dan diseret dengan lembut di belakang perenang. Pelampung ini membuat anda terlihat di dalam air, tetapi memberikan hambatan minimal terhadap aksi berenang.

2. Topi renang/topi

Topi renang dengan visibilitas tinggi tidak hanya menjaga rambut Anda agar tidak kusut, tetapi juga membantu memudahkan pengguna air lain untuk melihat Anda. Di perairan dingin, penting untuk menjaga panas (dengan 20% kehilangan panas berasal dari HEAD), jadi topi renang neoprene dapat membantu Anda tetap hangat.

3. Wetsuit

Wetsuit memiliki dua fungsi sebagai perenang liar, yaitu sebagai insulasi untuk kehangatan dan meningkatkan hidrodinamika di dalam air. Suit renang liar biasanya sangat fleksibel di bagian lengan dan sering kali memiliki panel dengan ketebalan neoprena yang berbeda. Hal ini memungkinkan lengan untuk memiliki resistensi minimal saat berenang, sementara juga mempertahankan isolasi yang baik di bagian inti untuk menjaga anda tetap hangat.

Panas hilang lima kali lebih cepat di dalam air dibandingkan di daratan, jadi tetap hangat sangat penting bahkan di daerah dengan suhu udara hangat.

Suit renang liar memiliki tali luar yang halus yang membantu perenang meluncur di dalam air, meningkatkan kecepatan dan mengurangi tenaga. Namun, wetsuit ini bisa saja rapuh, jadi berhati-hatilah saat masuk atau keluar dari air agar tidak merusaknya.

Ingin lebih? Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Keseruan Berenang di Perairan Terbuka: Menjelajahi Danau, Sungai, dan Samudra Musim Panas ini.

4. Kacamata

Kacamata atau masker yang berkualitas memungkinkan anda melihat dengan jelas untuk Navigation. Kacamata juga mencegah mata terpapar air di lingkungan tertentu yang mungkin mengandung bakteri atau kontaminan lainnya. Ada banyak merek yang tersedia, tetapi disarankan untuk mencobanya di Dimana memungkinkan untuk memastikan kecocokan yang baik dan bebas dari kebocoran dan berenang tanpa stres.

5. Sarung tangan dan kaus kaki

Sarung tangan dan kaus kaki renang neoprena mungkin berguna di lokasi yang sangat dingin atau di mana pintu masuk dan keluar air memiliki permukaan yang dapat melukai tangan atau kaki. Gunakan panduan yang sama untuk ketebalan neoprena dalam suhu air yang berbeda dengan Wetsuit (lihat di bawah).

6. Jubah / handuk kering

Setelah keluar dari air, disarankan untuk membawa jubah, handuk, atau ponco yang kering agar cepat kering dan hangat. Pastikan Anda memiliki air untuk rehidrasi dan makanan ringan untuk mengisi bahan bakar tubuh setelah berenang, terutama jika Anda berenang di lokasi yang lebih dingin.

Membawa kotak First Aid yang baik untuk menangani cedera ringan, serta cuka untuk sengatan ubur-ubur dalam situasi air asin, merupakan ide yang bijak untuk perlengkapan renang liar Anda.

Keamanan saat berenang di alam bebas

Mempertimbangkan keselamatan Anda, dan keselamatan perenang lain, sama pentingnya dengan peralatan saat Anda merencanakan berenang. Kondisi di area yang dipilih, kemungkinan bahaya (lingkungan, kehidupan akuatik, suhu air, perahu, atau lalu lintas air), dan kompetensi perenang itu sendiri adalah faktor yang perlu dipertimbangkan.

Suhu air harus selalu menjadi faktor karena air yang lebih dingin memiliki risiko tersendiri. Syok dingin memiliki efek langsung pada tubuh manusia dan dapat menyebabkan terengah-engah, kehilangan kontrol otot, dan peningkatan kecepatan detak jantung, serta kepanikan.

Hal ini bertanggung jawab atas banyak kematian tragis setiap tahun di seluruh dunia dan membuat wetsuit menjadi peralatan yang sangat penting karena sifat termal dan buoyancy tambahan.

Panduan kasar untuk ketebalan wetsuit adalah sebagai berikut:

24 °C (75 °F) atau lebih hangat: Wetsuit 1-1,5 mm.

13-24 °C (55-75 °F): Wetsuit 2-3mm.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5mm.

Di bawah 7 °C (45 °F): 7mm: Suhu berada pada tingkat di mana hipotermia merupakan masalah yang nyata. Tindakan terbaik adalah berhati-hati dan meminta saran dari perenang liar lain di lokasi tersebut. Pastikan Anda juga mendengarkan tubuh Anda.

Apakah Anda seorang freediver? Lihatlah ini: Perlengkapan Freediving: 5 Benda yang Harus Dimiliki oleh Setiap Freediver.

Berenang di laut memiliki masalah keamanan yang unik. Melihat kondisi pasang surut dan angin (yang memengaruhi arus dan gelombang) harus menjadi persiapan nomor satu bagi perenang laut, serta mengidentifikasi bahaya yang ditimbulkan oleh kehidupan laut, seperti ubur-ubur.

Informasi pasang surut dan kecepatan angin tersedia dengan mudah secara online atau melalui aplikasi dan harus diperiksa untuk memastikan sesi yang lancar dan bebas stres.

Memilih lokasi yang terlindung memungkinkan perenang untuk berenang bahkan ketika cuaca dan ombak tidak mendukung mereka, dan hal ini menunjukkan pola pikir yang bijaksana untuk menjaga semua orang seaman mungkin.

Bergabung dengan klub atau menghubungi perenang liar lain di tempat Anda berencana menyelam dapat mempermudah proses perencanaan, karena pengetahuan lokal akan menghemat waktu dan tenaga. Anda juga dapat bertemu dengan orang-orang yang berpikiran sama; acara dan kegiatan sosial memberi Anda akses ke teman baru, dan Anda dapat memikirkan tentang merencanakan perjalanan berenang yang menyenangkan ke luar negeri.

Terakhir, selalu pastikan Anda memberi tahu seseorang ke mana Anda akan pergi dan jam berapa Anda akan kembali sehingga alarm dapat dibunyikan jika terjadi sesuatu.

5 tempat terbaik untuk berenang di alam bebas

Ada beberapa lokasi berenang liar yang benar-benar menakjubkan di seluruh dunia. Ini bisa menjadi kombinasi yang luar biasa untuk bepergian dan menjelajahi perairan di lingkungan yang sangat kontras.

1. Loch Lomond, Skotlandia

Salah satu teluk paling ikonik di Skotlandia, Lomond memiliki kondisi yang sangat baik dan banyak pulau kecil untuk dijelajahi di sepanjang garis pantainya. Perairannya bisa dingin bahkan di musim panas, jadi disarankan untuk selalu mengenakan wetsuit yang sesuai saat berenang di sini. Anda bisa terbang ke Glasgow dan kemudian berkendara sekitar satu jam ke arah utara menuju lokasi yang menakjubkan ini.

2. Teluk Honaunau, Pulau Besar, Hawaii

Teluk di pantai selatan pulau Hawaii ini memiliki terumbu karang yang hidup dan dilindungi oleh bentuk tapal kuda yang dalam. Ada titik akses yang mudah di area yang dikenal sebagai Two Step; terumbu karang Formulir dari langkan yang telah dipakai oleh perenang snorkel dan perenang selama bertahun-tahun dan membuat masuk dan keluar air menjadi mudah.

Suhu air melayang di sekitar 21-26 °C (70-80 °F) di tempat berenang ini, menjadikannya lokasi yang indah untuk berenang sepanjang tahun. Anda dapat terbang langsung ke Kona dan mengambil jalan raya utama di pantai selatan untuk menemukan permata ini.

Dengan terumbu karang yang indah dan perairan yang terlindung, Hawaii juga merupakan tempat yang tepat untuk mencoba scuba diving dan menemukan cara baru untuk menjelajahi dunia akuatik.

3. Casa Cenote, Tulum, Meksiko

Cenote yang mirip sungai ini memiliki bentangan air yang panjang yang mengular melalui hutan Maya dan hutan bakau. Suhu air di sini rata-rata sekitar 18-21 °C (65-70 °F), jadi disarankan untuk mengenakan Wetsuit - juga untuk perlindungan dari sinar matahari. Tulum adalah kota yang menyenangkan dengan banyak pilihan akomodasi yang tersedia. Anda bisa terbang langsung ke Cancun dan kemudian berkendara melalui jalan raya utama ke selatan menuju Tulum.

Cenote Meksiko juga merupakan lokasi menyelam yang populer. Lihat Menyelam Cenote di Meksiko: Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Pergi.

4. Danau Jenewa, Swiss

Salah satu tengara paling terkenal di Swiss inijuga merupakan lokasi berenang di alam bebas. Danau ini memiliki air yang sangat jernih dan menghangat di musim panas hingga sekitar 25-27 °C (77-80 °F), yang merupakan suhu berenang yang menyenangkan. Ada banyak pertemuan dan kompetisi renang di sini selama musim panas dan terbang ke Jenewa sangat mudah, dengan ratusan penerbangan internasional setiap hari.

5. Sungai Kopla, Slovenia

Diberkahi dengan area arus Downstream yang lembut, sungai Kopla adalah impian para perenang liar. Airnya yang hangat bersuhu 29°C (85°F) pada bulan-bulan musim panas memungkinkan perenang untuk menikmati sesi yang lama di dalam air. Alam dan pemandangan yang luar biasa membuat Slovenia menjadi destinasi liburan yang luar biasa dengan banyak tempat berkemah dan pemandu lokal yang tersedia untuk memberikan anda pengalaman yang fantastis. Terbanglah ke Ljubljana dan kemudian ada banyak transfer menuju sungai itu sendiri.

Sekarang Anda memiliki semua informasi yang Anda butuhkan untuk berenang dengan bebas dan aman.

Siap menjelajah? Lihatlah satwa liar luar biasa yang dapat Anda temui saat Anda berenang di alam bebas. Ada lebih dari 1 juta spesies hewan air yang hidup di lautan, danau, sungai, dan sungai kecil di dunia!

TEMUKAN KEHIDUPAN LAUT PALING MENAWAN DI DUNIA DENGAN SSI.