自信地学习自由潜水的 7 种方法
October 2, 2023
自由潜水不仅仅是一项运动！这是一种无需太多潜水设备即可探索水下世界的方式，它是一种冥想形式，也是一种发现自己真正能力的方式。许多人在学习如何自由潜水时对自己有很多了解；例如，他们如何处理最初让他们感到不舒服的情况。
如果您有兴趣开始自由潜水，但不确定从哪里开始，我们整理了一份关于如何开始以及做什么的指南一旦您获得认证。
学习如何自由潜水的步骤
1.舒适地游泳和漂浮
在开始自由潜水之旅之前，在水中感到舒适会很有帮助。现在，您不必是奥运会级别的游泳运动员，但您应该能够轻松游泳并踩到无法站立的深度。
只要你可以做到这一点而不必惊慌，你会对水有足够的信心来学习如何自由潜水。游泳或踩水时，注册“Try Freediving”计划（见下文）没有任何先决条件，但对深水充满信心将使您领先。
2 。报名参加Snorkel Diver计划
如果您还不确定自由潜水是否适合您，您可能希望从 https://www.divessi .com/get-certified/freediving/snorkel-diver ">Snorkel Diver计划。这个课程教你如何戴着呼吸管和面镜在水面上舒适地游泳。
这对于初学者来说可能会感觉有点奇怪，但你很快就会对这种外国设备产生信心并享受美丽的景色查看您下方的内容。您将学习如何戴上面罩以及如何在进水时清理通气管。您还将学习如何沿着水面有效地移动。
本课程不涉及自由潜水或屏气。如果您已经是一名自信的浮潜者，您可以跳过此计划并直接参加自由潜水计划。
如果您正在考虑购买自己的面罩，以便在学习如何使用时感觉尽可能舒适要自由潜水，请查看： 如何准备新口罩并防止起雾 .
3.注册尝试Try Freediving计划
Try Freediving计划可让您体验自由潜水的全部内容，而无需承诺获得完整的认证。该计划在合格教练的仔细监督下在平静水域进行。
该计划是学习如何自由潜水的无压力方式，没有达到“最低深度”的要求
您将学习基本的自由潜水理论，包括如何屏住呼吸更长时间、如何更好地放松以及一些重要的安全信息。我们将向您介绍自由潜水所需的设备，并尝试在水中进行自由潜水。
4.报名参加基础Freediver课程
基础Freediver课程是为那些想要学习如何自由潜水的人提供的可选入门级课程。该课程涵盖基本的自由潜水理论，并向您介绍自由潜水设备。
最重要的是，此 自由潜水课程< /a> 教您如何与潜伴一起在最大深度五米的平静水中安全潜水。课程结束后，您可以获得SSI基础Freediver认证。
许多水上运动都涉及可以交叉的技能。这是 学习自由潜水如何帮助冲浪者。
5。获得Freediver或泳池Freediver认证
如果您确信自由潜水适合您，您可以跳过前面的所有步骤，直接进入 https://www.divessi.com/get-certified/freediving/freediver ">Freediver 认证。该计划包括在线培训，将教您有关如何安全有效地自由潜水的深入理论。
您还将通过参加封闭水域和开放水域课程来学习如何自由潜水。将练习：