자신 있게 프리다이빙하는 방법을 배우는 7가지 방법

October 2, 2023

프리다이빙은 스포츠 그 이상입니다! 이는 너무 많은 다이빙 장비 없이 수중 세계를 탐험하는 방법이자 명상의 한 형태이며, 자신이 진정으로 할 수 있는 것이 무엇인지 발견하는 방법입니다. 많은 사람들은 프리다이빙 방법을 배울 때 자신에 대해 많은 것을 배웁니다. 예를 들어, 처음에는 불편하게 만드는 상황을 처리하는 방법이 있습니다.

프리다이빙에 관심이 있지만 어디서부터 시작해야 할지 확신이 없다면 어떻게 시작하고 무엇을 해야 할지에 대한 가이드를 준비했습니다. 인증을 받은 후.

프리다이빙 방법을 배우기 위해 취해야 할 단계

1. 편안하게 수영하고 떠다니세요

프리다이빙 여행을 시작하기 전에 물 속에서 편안해지는 것이 도움이 됩니다. 이제 올림픽 수준의 수영선수가 될 필요는 없지만, 편하게 수영할 수 있고, 설 수 없을 만큼 깊은 물을 밟을 수 있는 지점에 와야 합니다.

만약 당신은 당황하지 않고 그렇게 할 수 있으며, 프리다이빙 방법을 배우기에 물에 대한 충분한 자신감을 갖게 될 것입니다. 수영이나 물 밟기의 경우 Try Freediving 프로그램(아래 참조)에 등록하기 위한 전제 조건은 없지만 깊은 물에 대한 자신감이 있으면 유리한 출발을 할 수 있습니다.

2 . Snorkel Diver 프로그램에 등록하세요

프리다이빙이 자신에게 적합한지 아직 확실하지 않다면 https://www.divessi .com/get-certified/freediving/snorkel-diver "> Snorkel Diver 프로그램. 이 프로그램은 스노클과 마스크를 착용하고 수면 에서 편안하게 수영하는 방법을 가르쳐줍니다.

초심자에게는 조금 낯설게 느껴질 수도 있지만, 곧 이 외국 장비에 대한 자신감을 얻고 아름다운 바다를 즐기게 될 것입니다. 아래를 보세요. 마스크를 착용하는 방법과 스노클에 물이 들어갔을 때 스노클을 청소하는 방법을 배우게 됩니다. 또한 수면 을 따라 효율적으로 움직이는 방법을 배우게 됩니다.

이 코스에는 프리다이빙이나 숨 참기가 포함되지 않습니다. 이미 자신감 있는 스노클러라면 이 프로그램을 건너뛰고 바로 프리다이빙 프로그램으로 갈 수 있습니다.

마스크를 구입할 생각이라면 방법을 배울 때 최대한 편안함을 느끼세요. 프리다이빙하려면 다음을 확인하세요: 새 마스크를 준비하고 안개를 방지하는 방법 .

3. Try Freediving 프로그램에 등록하세요

Try Freediving 프로그램을 사용하면 전체 인증을 취득하지 않고도 프리다이빙이 무엇인지 맛볼 수 있습니다. 이 프로그램은 자격을 갖춘 강사의 세심한 감독 하에 제한된 수역에서 진행됩니다.

이 프로그램은 프리다이빙 방법을 스트레스 없이 배울 수 있는 방법이며, " 통과".

숨을 더 오래 참는 방법, 더 잘 긴장을 푸는 방법 및 몇 가지 중요한 안전 정보를 포함한 기본 프리다이빙 이론을 배우게 됩니다. 프리다이빙에 필요한 장비를 소개하고 물속에서 프리다이빙을 시도하게 됩니다.

4. 기본 Freediver 과정에 등록하세요

기본 Freediver 코스는 프리다이빙 방법을 배우고자 하는 사람들을 위한 선택적인 초급 코스입니다. 이 과정에서는 기본적인 프리다이빙 이론을 다루고 프리다이빙 장비를 소개합니다.

가장 중요한 것은 이 프리다이빙 코스<입니다. /a>는 최대 수심 5미터까지 제한된 수역에서 버디 와 함께 안전하게 다이빙하는 방법을 가르쳐줍니다. 과정이 끝나면 SSI 베이직 Freediver 자격증을 취득할 수 있습니다.

많은 수상 스포츠에는 크로스오버할 수 있는 스킬 포함됩니다. 여기 프리다이빙을 배우는 것이 서퍼에게 어떻게 도움이 되는지.

5. Freediver 또는 풀 Freediver 자격증 취득

프리다이빙이 자신에게 맞는 활동이라고 확신한다면 이전 단계를 모두 건너뛰고 곧바로 https://www.divessi.com/get-certified/freediving/freediver "> Freediver 인증. 이 프로그램에는 안전하고 효율적으로 프리다이빙하는 방법에 대한 심층적인 이론을 가르치는 온라인 교육이 포함되어 있습니다.

또한 제한 수역과 개방 수역이 혼합된 세션에 참여하여 프리다이빙 방법을 배우게 됩니다. 다음을 연습합니다:

  • 스태틱 숨 참기
  • https://www.divessi.com/ blog/freediving-training-7868.html "> 다이나믹 프리다이빙(일반적으로 풀 에서 얕은 물에서 프리다이빙하고 수평으로 수영)
  • 부이 와 로프를 이용한 수심 프리다이빙
    • < /ul>

    당신은 당신에게 도움과 조언을 줄 수 있는 자격을 갖춘 SSI 프로페셔널 "> 프리다이빙 강사로부터 배울 것입니다. 방법을 찾아 물 속에서 안전하게 지내도록 하세요. 코스를 마치면 버디 와 함께 최대 20미터(65피트)까지 다이빙할 수 있는 인증을 받게 됩니다.

    수심 다이빙이 자신에게 적합하지 않다는 것을 알게 되면 다음과 같은 인증을 받을 수 있습니다. 대신 SSI 풀 Freediver .

    6. 연습하세요!

    축하합니다! 당신은 이제 프리다이버 자격증을 취득했습니다… 그렇다면 다음은 무엇입니까? 추가 교육을 계속하기 전에 프리다이빙 스킬 연습하는 것이 좋습니다. 시간을 내어 다이빙 친구들과 함께 훈련하고 프리다이빙 테크닉을 연습하세요.

    물속에서 더 많은 시간을 보낼수록 더 편안해지고 더 깊이 들어갈 수 있게 됩니다.

    이 시간을 활용하여 무엇을 할지 결정할 수 있습니다. 당신은 프리다이빙을 원합니다. 어떤 사람들은 단순히 산호초를 더 잘 관찰하기 위해 프리다이빙을 좋아하고, 다른 사람들은 자신의 한계를 테스트하고 깊이를 더하고 싶어합니다. 어떤 사람들은 프리다이빙 대회에 참가하거나 프리다이빙 강사가 되는 것을 목표로 삼기도 합니다. 후자가 귀하에게 해당된다면 추가 프리다이빙 교육을 계속하기로 결정할 수도 있습니다.

    인증을 받은 후에는 렌탈 비용을 절약하기 위해 자신만의 장비를 구입하는 것을 고려하고 싶을 것입니다.

    여기 < span >프리다이빙 장비: 모든 Freediver 위한 5가지 필수 아이템 < 강한>.

    7. 추가 교육에 등록하세요

    다음 단계는 https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/advanced-freediver 에 등록하는 것입니다. "> Advanced Freediver 프로그램을 통해 프리다이빙에 대한 더 많은 이론과 테크닉 배우게 됩니다. 여기에는 수심이 깊어짐에 따라 물속으로 자유낙하를 시작하고 고급 압력 평형 테크닉 배우는 것이 포함됩니다.

    더 많은 것을 배우고 싶다면 https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/monofin "> Monofin 프리다이빙 코스에서는 모노핀(양발을 덮는 돌고래 같은 꼬리)을 사용하여 효율적으로 수영하는 방법을 배우게 됩니다. 피트). 아니면 Variable Weight 전문 장비를 사용하여 딥 프리다이빙을 시도하는 코스입니다.

    < span > Performance Freediver 인증 프로그램은 프로페셔널 되기 전 프리다이빙 교육의 마지막 단계입니다. 이 프로그램에서 당신은 진정한 프리다이빙 잠재력을 실현하기 위한 전문 프리다이빙 테크닉 배우게 됩니다! 이 프로그램은 경쟁에 참여하거나 프로페셔널 프리다이버가 되기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

    또한 https://www.divessi.com/ 프로페셔널/freediving/freediving- assistant-instructor "> Freediving Assistant Instructor, https://www.divessi.com/ 프로페셔널/freediving/ basic-freediving-instructor "> Basic Freediving Instructor, 그 후 https://www.divessi.com/ 프로페셔널/freediving/advanced-freediving-instructor ">고급 프리다이빙 강사를 통해 새로운 프리다이버에게 지식과 경험을 전수하세요.

    < p>프리다이빙은 올바른 방법으로 하면 매우 안전합니다. 여기에는 중요한 안전 스킬 배우기 위한 강좌와 프로그램을 수강하는 것과 항상 자신의 능력과 경험 범위 내에서 다이빙하는 것이 포함됩니다. 경험이 없는 극단적인 깊이로 다이빙하려고 시도하지 말고 항상 점차적으로 깊이를 추가하세요. 가장 중요한 것은 절대 혼자 다이빙하지 마세요.

    한 번 경험한 후에는 어떤 과정을 수강할지 결정했다면 다음 단계는 가까운 교육 센터를 찾는 것입니다. 가장 쉬운 방법은 SSI 다이브 센터를 이용하는 것입니다. 도구. 확인해 보세요!