7 דרכים ללמוד איך לצלול חופשי בביטחון

צניחה חופשית היא יותר מספורט! זוהי דרך לחקור את העולם התת-ימי ללא יותר מדי ציוד צלילה, זוהי סוג של מדיטציה ודרך לגלות למה אתה באמת מסוגל. אנשים רבים לומדים הרבה על עצמם כשהם לומדים איך לצלול חופשי; כיצד הם מתמודדים עם מצבים שבהתחלה גורמים להם לאי נוחות למשל.

אם אתה מעוניין להתחיל בצלילה חופשית אך אינך בטוח היכן להתחיל, ריכזנו מדריך כיצד להתחיל ומה לעשות לאחר שתהיה מוסמך.

צעדים שיש לנקוט כדי ללמוד איך לצלול חופשי

1. השחייה נוחה וציפה

לפני שתתחיל במסע הצלילה החופשית שלך, זה מועיל להיות נוח במים. עכשיו, אתה לא חייב להיות שחיין ברמה אולימפית, אבל אתה צריך להיות בנקודה שבה אתה יכול לשחות בקלות ולדרוך מים בעומק שאתה לא יכול לעמוד בו.

כל עוד אתה יכול לעשות את זה בלי להיכנס לפאניקה, יהיה לך מספיק ביטחון במים כדי ללמוד איך לצלול חופשי. אין תנאים מוקדמים להירשם לתוכנית התנסות בצלילה חופשית (Try Freediving) (ראה להלן) בכל הנוגע לשחייה או לדריכת מים, אבל להיות בטוח למדי במים עמוקים ייתן לך התחלה.

2 . הירשם לתוכנית צולל שנירקול (Snorkel Diver)

אם אתה עדיין לא בטוח אם צלילה חופשית היא בשבילך, אולי תרצה להתחיל עם https://www.divessi .com/get-certified/freediving/snorkel-diver "> תוכנית צולל שנירקול (Snorkel Diver). תוכנית זו מלמדת אותך איך להפוך נוח לשחות על מעל לפני המים עם שנורקל ומסכה.

זה יכול להרגיש קצת מוזר למתחילים, אבל בקרוב תצבור אמון בציוד הזר הזה ותיהנה מהיפה לראות מתחתיך. תלמד איך לשים את המסכה וכיצד לנקות את השנורקל שלך אם מים ייכנסו לתוכה. תלמד גם כיצד לנוע ביעילות לאורך מעל לפני המים המים.

אין צלילה חופשית או עצירת נשימה מעורבים בקורס זה. אם אתה כבר שנורקל בטוח, אתה יכול לדלג על התוכנית הזו ולעבור ישר לתוכנית צלילה חופשית.

אם אתה חושב לקנות מסכה משלך כדי להרגיש הכי בנוח שאפשר כשאתה לומד איך כדי לצלול חופשי, בדוק את זה: כיצד להכין מסיכה חדשה ולמנוע ערפל .

3. הירשם לתוכנית התנסות בצלילה חופשית (Try Freediving)

ה תוכנית התנסות בצלילה חופשית (Try Freediving) מאפשרת לך לטעום ממה זה צלילה חופשית, מבלי להתחייב להסמכה מלאה. התכנית מתבצעת במים סגורים תחת פיקוח קפדני של מדריך מוסמך.

תכנית זו היא דרך נטולת מתח ללמוד כיצד לצלול חופשי, ללא דרישת עומק מינימלית להגיע אל " לעבור".

תלמדו תיאוריית צלילה חופשית בסיסית, כולל איך לעצור את הנשימה זמן רב יותר, איך להירגע טוב יותר וכמה מידע בטיחותי חשוב. תכירו את הציוד הדרוש לצלילה חופשית ותנסו קצת צלילה חופשית במים.

4. הירשם לקורס צולל חופשי (Freediver) Basic

The קורס בסיסי צולל חופשי (Freediver) הוא קורס אופציונלי ברמת כניסה למי שרוצה ללמוד איך לצלול חופשי. הקורס מכסה את תיאוריית הצלילה החופשית הבסיסית ומציג בפניכם ציוד צלילה חופשית.

הכי חשוב, קורס צלילה חופשית< זה /a> מלמד אותך איך לצלול בבטחה עם בן זוג במים סגורים עד לעומק מרבי של חמישה מטרים. בסוף הקורס, תוכל להשיג את הסמכת SSI (SSI) Basic צולל חופשי (Freediver) שלך.

ספורט מים רבים כרוכים במיומנויות שיכולות לעבור מעבר. הנה כיצד לימוד צלילה חופשית יכול לעזור לגולשים.

5. קבל הסמכה כצולל צולל חופשי (Freediver) או צולל חופשי (Freediver) בריכה

אם אתה בטוח שצלילה חופשית תהיה הפעילות עבורך, תוכל לדלג על כל השלבים הקודמים ולעבור ישר אל https://www.divessi.com/get-certified/freediving/ צולל חופשי "> הסמכת צולל חופשי (Freediver). תוכנית זו כוללת הדרכה מקוונת שילמדו אותך תיאוריה מעמיקה על איך לצלול חופשי בבטחה וביעילות.

תלמד גם איך לצלול חופשי על ידי השתתפות בשילוב של מפגשי מים פתוחים סגורים ופתוחים שבהם אתה יתרגל:

• עצירת נשימה סטטית
• https://www.divessi.com/ blog/freediving-training-7868.html ">צלילה חופשית דינמית (צלילה חופשית במים רדודים ושחייה אופקית, בדרך כלל בריכה)
• צלילה חופשית לעומק על מצוף וחבל
< /ul>

תלמד על ידי SSI מדריך צלילה חופשית מוסמך שיוכל לתת לך עזרה וייעוץ לאורך דרך ולהבטיח שתישאר בטוח במים. בסיום הקורס, תקבל הסמכה לצלול עד 20 מטר (65 רגל) עם בן זוג .

אם במהלך הדרך תגלה שצלילת עומק אינה בשבילך, תוכל לקבל הסמכה בתור במקום זאת, צולל חופשי (Freediver) בריכה SSI (SSI) .

6. תרגול!

מזל טוב! אתה עכשיו צולל צולל חופשי מוסמך... אז מה הלאה? אנו ממליצים לתרגל את כישורי הצלילה החופשית שלך לפני שתמשיך ללימודים נוספים. קח קצת זמן להתאמן עם חברים לצלילה ועבוד על טכניקות הצלילה החופשית שלך.

ככל שתבלה יותר זמן במים, כך תהפוך רגוע יותר ותוכל ללכת עמוק יותר.

תוכל לנצל את הזמן הזה כדי להחליט מה אתה רוצה מצלילה חופשית. יש אנשים שאוהבים לצלול חופשי פשוט כדי לצפות בשונית טוב יותר, אחרים רוצים לבדוק את הגבולות שלהם ולהוסיף עוד עומק. יש אנשים שאפילו שואפים להתחרות בתחרויות צלילה חופשית או להיות מדריכי צלילה חופשית. אם האחרון נשמע כמוך, אולי תחליט להמשיך בלימודי צלילה חופשית.

לאחר הסמכה, סביר להניח שתרצה לחשוב על השגת ציוד משלך לשמור לך כסף בהשכרות.

הנה < span >ציוד לחופש: 5 פריטי חובה לכל צולל חופשי (Freediver)< strong>.

7. הירשם ללימודים נוספים

השלב הבא הוא להירשם ל- https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/advanced-freediver "> תוכנית צולל חופשי מתקדם (Advanced Freediver), שבמהלכה תלמדו עוד תיאוריה וטכניקות לצלילה חופשית. זה כולל התחלת נפילה חופשית במים ככל שאתה מעמיק וללמוד שיטות להשוואת לחצים מתקדמות יותר.

אם אתה רוצה ללמוד עוד יותר, ייתכן שתחליט להירשם לאפשרויות כגון https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/ מונופין "> Monofin צלילה חופשית, בו תלמדו כיצד לשחות ביעילות באמצעות מונופין (זנב דמוי דולפין שעובר על שניכם רגליים). או אולי תיקח Variable Weight קורס להתנסות בצלילה חופשית עמוקה באמצעות ציוד מיוחד.

ה < span > תוכנית ההסמכה Performance Freediver היא הרמה הסופית של חינוך לצלילה חופשית לפני הפיכתך למקצוען. בתוכנית זו תלמדו טכניקות מומחים לצלילה חופשית כדי לממש את פוטנציאל הצלילה החופשית האמיתית שלכם! תוכנית זו מושלמת עבור אלה המחפשים להתחרות או להיות צולל צולל חופשי מקצועי .

אתה יכול גם להיות https://www.divessi.com/professional/freediving/freediving- assistant-instructor "> עוזר מדריך לצלילה חופשית (Freediving Assistant Instructor), a https://www.divessi.com/professional/freediving/ basic-freediving-instructor "> מדריך צלילה חופשית בסיסית (Basic Freediving Instructor), ולאחר מכן https://www.divessi.com/professional /freediving/advanced-freediving-instructor "> מדריך צלילה חופשית מתקדם והעבירו את הידע והניסיון שלכם לצוללים צוללים חופשיים חדשים לגמרי .

< p>צלילה חופשית בטוחה מאוד כאשר היא נעשית בצורה הנכונה. זה כולל לקיחת קורסים ותכניות ללימוד מיומנויות בטיחות חשובות, ותמיד צלילה בטווח היכולת והניסיון שלך. לעולם אל תנסה לצלול לעומקים קיצוניים בהם אין לך ניסיון, תמיד הוסף עומק בהדרגה, והכי חשוב, לעולם אל תצלול לבד.

לאחר שיש לך החליטו איזה קורס תרצו לעשות, השלב הבא הוא מציאת מרכז הדרכה קרוב אליכם. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש ב-SSI מרכז הצלילה כלי . בדוק את זה!