7 maneiras de aprender a fazer mergulho livre com confiança
October 2, 2023
O mergulho livre é mais que um esporte! É uma forma de explorar o mundo subaquático sem muitos equipamentos de mergulho, é uma forma de meditação e uma forma de descobrir do que você realmente é capaz. Muitas pessoas aprendem muito sobre si mesmas quando aprendem a praticar mergulho livre; como eles lidam com situações que inicialmente os deixam desconfortáveis, por exemplo.
Se você está interessado em praticar mergulho livre, mas não sabe por onde começar, elaboramos um guia sobre como começar e o que fazer assim que você se tornar certificado.
Passos a seguir para aprender a fazer mergulho livre
1. Fique confortável nadando e flutuando
Antes de iniciar sua jornada de mergulho livre, é útil sentir-se confortável na água. Agora, você não precisa ser um nadador de nível olímpico, mas deve estar em um ponto em que possa nadar com facilidade e pisar na água em uma profundidade na qual não consiga ficar de pé.
Contanto que você pode fazer isso sem entrar em pânico, terá confiança suficiente na água para aprender a mergulhar em liberdade. Não há pré-requisitos para se inscrever em um programa Try Freediving (veja abaixo) quando se trata de nadar ou pisar na água, mas ter bastante confiança em águas profundas lhe dará uma vantagem inicial.
2 . Inscreva-se no programa Snorkel Diver
Se você ainda não tem certeza se o mergulho livre é para você, você pode querer começar com o https://www.divessi .com/get-certified/freediving/snorkel-diver "> Programa Snorkel Diver. Este programa ensina como se sentir confortável nadando na superfície usando snorkel e máscara.
Isso pode parecer um pouco estranho para iniciantes, mas você logo ganhará confiança neste equipamento estrangeiro e apreciará a bela veja abaixo de você. Você aprenderá como colocar a máscara e como limpar o snorkel caso entre água. Você também aprenderá como se mover com eficiência ao longo da superfície da água.
Não há mergulho livre ou apneia envolvido neste curso. Se você já é um mergulhador confiante, pode pular este programa e ir direto para um programa de mergulho livre.
Se você está pensando em comprar sua própria máscara para se sentir o mais confortável possível ao aprender como para mergulho livre, confira: Como preparar uma nova máscara e evitar o embaçamento .
3. Inscreva-se em um programa Try Freediving
O O programa Try Freediving permite que você tenha uma ideia do que é o mergulho livre, sem se comprometer com uma certificação completa. O programa é realizado em águas confinadas sob a supervisão cuidadosa de um instrutor qualificado.
Este programa é uma maneira livre de estresse de aprender a mergulhar livre, sem exigência de profundidade mínima para alcançar " passar".
Você aprenderá a teoria básica do mergulho livre, incluindo como prender a respiração por mais tempo, como relaxar melhor e algumas informações importantes de segurança. Você conhecerá o equipamento necessário para o mergulho livre e experimentará o mergulho livre na água.
4. Inscreva-se no curso Basic Freediver
O Basic Freediver é um curso opcional de nível básico para aqueles que desejam aprender a fazer mergulho livre. O curso cobre a teoria básica do mergulho livre e apresenta o equipamento de mergulho livre.
Mais importante ainda, este curso de mergulho livre< /a> ensina como mergulhar com segurança com um parceiro em águas confinadas até uma profundidade máxima de cinco metros. No final do curso, poderá obter a certificação SSI Basic Freediver .
Muitos desportos aquáticos envolvem habilidades que podem ser cruzadas. Aqui está Como aprender a praticar mergulho livre pode ajudar os surfistas.
5. Obtenha a certificação de Freediver ou Pool Freediver
Se você tem certeza de que o mergulho livre será a atividade para você, você pode pular todas as etapas anteriores e ir direto para o https://www.divessi.com/get-certified/freediving/freediver "> Certificação Freediver. Este programa inclui treinamento on-line que lhe ensinará teoria aprofundada sobre como fazer mergulho livre com segurança e eficiência.
Você também aprenderá como fazer mergulho livre participando de uma combinação de sessões em águas confinadas e abertas nas quais você irá praticar:
- Apneia estática
- https://www.divessi.com/ blog/freediving-training-7868.html ">Mergulho livre dinâmico (mergulho livre em águas rasas e nadar horizontalmente, geralmente em uma piscina)
- Mergulho livre profundo em uma bóia e corda
< /ul>Você será ensinado por um instrutor de mergulho livre qualificado da SSI instrutor de mergulho livre que pode lhe dar ajuda e conselhos ao longo do maneira e garantir que você fique seguro na água. Após a conclusão do curso, você será certificado para mergulhar até 20 metros (65 pés) com um parceiro .
Se ao longo do caminho você descobrir que mergulho profundo não é para você, poderá obter a certificação como em vez disso, um Pool Freediver SSI .
6. Pratique!
Parabéns! Agora você é um mergulhador livre certificado… então o que vem a seguir? Recomendamos praticar suas habilidades de mergulho livre antes de continuar seus estudos. Reserve algum tempo para treinar com colegas de mergulho e praticar suas técnicas de mergulho livre.
Quanto mais tempo você passar na água, mais relaxado você ficará e mais fundo poderá ir.
Você pode usar esse tempo para decidir o que fazer. você quer do mergulho livre. Algumas pessoas gostam de praticar mergulho livre simplesmente para observar melhor o recife, outras querem testar os seus limites e adicionar mais profundidade. Algumas pessoas até pretendem competir em competições de mergulho livre ou se tornarem instrutores de mergulho livre. Se este último for o seu caso, você pode decidir continuar com seus estudos de mergulho livre.
Depois de obter a certificação, você provavelmente vai querer pensar em adquirir seu próprio equipamento para economizar dinheiro em aluguéis.
Aqui está < span >Equipamento de mergulho livre: 5 itens essenciais para todo Freediver< forte>.
7. Inscreva-se para obter educação adicional
A próxima etapa é inscrever-se no https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/advanced-freediver Programa "> Advanced Freediver, durante o qual você aprenderá ainda mais teoria e técnicas de mergulho livre. Isso inclui começar a cair em queda livre na água à medida que você se aprofunda e aprender técnicas de equalização mais avançadas.
Se quiser aprender ainda mais, você pode decidir se inscrever em opções como https://www.divessi.com/advanced-training/freediving/monofin "Curso > Monofin Freediving, no qual você aprenderá a nadar com eficiência usando um monofin (cauda semelhante a um golfinho que passa por cima de ambos os lados). pés). Ou talvez você faça um Variable Weight curso para experimentar o mergulho livre profundo usando equipamento especializado.
O < span > O programa de certificação Performance Freediver é o nível final da educação de mergulho livre antes de se tornar um profissional. Neste programa, você aprenderá técnicas especializadas de mergulho livre para realizar seu verdadeiro potencial de mergulho livre! Este programa é perfeito para quem deseja competir ou se tornar um mergulhador livre profissional.
Você também pode se tornar um https://www.divessi.com/professional/freediving/freediving- instrutor-assistente "> Freediving Assistant Instructor, a https://www.divessi.com/professional/freediving/ basic-freediving-instructor "> Basic Freediving Instructor, depois um https://www.divessi.com/professional /freediving/advanced-freediving-instructor ">Instrutor Avançado de Freediving e transmita seu conhecimento e experiência para novos mergulhadores livres.
< p>O mergulho livre é muito seguro quando feito da maneira correta. Isso inclui fazer cursos e programas para aprender habilidades importantes de segurança e sempre mergulhar dentro do seu escopo de habilidade e experiência. Nunca tente mergulhar em profundidades extremas nas quais você não tem experiência, sempre adicione profundidade gradualmente e, o mais importante, nunca mergulhe sozinho.Depois de mergulhar decidiu qual curso você gostaria de fazer, o próximo passo é encontrar um centro de treinamento perto de você. A maneira mais fácil é usar o SSI Dive Center ferramenta. Confira!