4 dolog, amit kerülnie kell búvárkodás után
January 12, 2023
A biztonság a búvárkodás fontos része; Kövesse a Dekompressziós korlátokat, lassan emelkedjen, maradjon közel a haverjához, és rendszeresen ellenőrizze a levegőfogyasztást. De a biztonság nem ér véget, amikor visszatér a hajóba. Néhány dolgot szem előtt kell tartani a búvárkodás utáni órákban, hogy biztonságban és egészségben maradhassunk.
Ahogy a búvárok tanulnak a kurzusaikon, merülés közben nitrogént halmozunk fel. Minél mélyebbre merül, annál több nitrogént vesz fel testünk. Lassan emelkedünk felfelé, és megtesszük a biztonsági megállókat, hogy a nitrogénnek időt adjunk a „kigázosodásra”, miközben még a víz alatt vagyunk. A túl gyors emelkedés vagy a biztonsági megállók átugrása azt eredményezheti, hogy a nitrogén kis buborékokat képez a vérben, és ez okozza a dekompressziós betegséget.
Egyes búvárok azonban nem tudják, hogy ez a nitrogén még mindig elgázosodik a merülést követő órákban. Ezért fontos, hogy búvárkodás után kerüljön néhány dolgot a biztonságos és sikeres gázleeresztés érdekében.
1.Nagy magasságba járás
Ha elvégezte a búvártanfolyamot , kétségtelenül elmondták neked erről a fontos szabályról: Ne repülj merülés után!
A merülés utáni repülés általános szabálya az, hogy egy merülés után 12 órát, két vagy több merülés után pedig 18 órát kell várni. . Ha túllépte a no dekompressziós határértékeket, vagy elmulasztott egy biztonsági megállót a merülés során, tanácsos 24 órát várni.
Ez azért van, mert amikor felmegyünk egy repülőgéppel, a magasság megnő, így a a légnyomás alacsonyabb, mint a tengerszinten. Ez arra ösztönözheti a merülés során felhalmozott nitrogént, hogy túl gyorsan táguljon (hasonló hatás a túl gyors emelkedéshez), és ez okozza a dekompressziós betegséget.
Azt is tanácsoljuk, hogy kerülje a hegyekre való felmenést. 1000 lábnál (300 m) magasabban 24 órán keresztül a merülés után. Ugyanazok az okok miatt, mint a repülés; A tengerszint feletti magasság magasabb, mint a tengerszinten, ami megnövekedett nyomáskülönbséget hoz létre a környezete és a testében a merülésből származó nitrogén között. A nitrogén túl gyorsan kitágul, és a dekompressziós betegség kockázatot jelent.
Fontos figyelembe venni ezeket a kockázatokat a nyaralási útvonal megtervezésekor: Ne merüljön az utolsó napon, és ne másszon fel hegyet merülés után.
2. Szabad merülés
Szabadbúvárkodás egy másik nagyszerű módja annak, hogy az óceán szerelmesei felfedezzék a zátonyokat. De tudtad, hogy veszélyes lehet a szabad merülés egy búvárkodás után?
Csábító lehet egy izgalmas búvárkodás izgalma után, hogy maszkoddal és uszonyoddal egyenesen visszaugorj a vízbe, hogy megláss egy kicsit több. Talán van egy manta ray körbejárja a csónakot… persze, hogy bele akarsz merülni és látni! De a legjobb, ha a felszínen marad, és kerülje a lélegzet visszatartását és a lefelé ugrást.
Ez azért van, mert a búvárkodásból még mindig van nitrogén a testében. A mélységbe való visszatérés és a gyors emelkedés befolyásolhatja a nitrogén-elgázosodást, és mint tudjuk, ez váltja ki a dekompressziós betegséget.
A búvárok általában ugyanazokat a szabályokat követik a szabad merülésnél, mint a repülésnél: Várjon 12 órát. egy merülés után és 18 órával kettő vagy több merülés után.
Játssz nyugodtan, inkább búvárkodj a felszínen.
3. Forró víz
Ki nem szereti a kellemes, forró habfürdőt? Főleg, ha hideg vizes merülés után fázik! De érdemes lehet várni, mielőtt kinyitja a csapokat.
Bármilyen csábító is, ha gyorsan felmelegszik egy forró zuhany vagy fürdő alatt, amikor teste forró víz alá kerül, a szövetei felmelegszenek. . Ez támogathatja nitrogénbuborékok képződése a vérben, és ezek a buborékok okozzák a dekompressziós betegséget. A gáz oldhatósága összefügg a hőmérséklettel. Ha például forrásban lévő vizet lát, buborékok jelennek meg, amikor a víz elég melegre melegszik.
Nincsenek meghatározott szabályok, de a DAN (Divers Alert Network) azt javasolja, hogy várjon 5 és 30 óra között. perccel a merülés után forró zuhany vagy fürdő előtt, vagy mielőtt beszállna a pezsgőfürdőbe. Javasoljuk továbbá, hogy ha már alig várod, hogy leöblítsd, próbálj meg konzervatívabban (sekélyebben és jóval a dekompressziómentes határokon belül) merülni, hogy csökkentsd a merülés után a testedben visszamaradt nitrogén mennyiségét. meleg zuhany vagy fürdő, nem pedig nagyon forró.
4. Masszázs
Nincs pihentetőbb, mint a masszázs, a tökéletes kikapcsolódás a nyaraláson. De érdemes lehet kerülni a mélyszöveti masszázs lefoglalását búvárkodás után.
Bár nincs sok bizonyíték az elmélet alátámasztására, sokan a búvárkodásban úgy vélik, hogy a masszázs buborékképződést okozhat, mert növeli a véráramlást. Egyesek úgy vélik, hogy ezeket a buborékokat az ízületekbe is nyomja, és beszoríthatja őket, és fájdalmat okozhat.
Másik oka is van a búvárkodás utáni masszázs elkerülésére. A mélyszöveti masszázs fájdalmat okozhat a szövetekben és izomfájdalmat. Mivel a fájások a dekompressziós betegség tünete, félreértelmezhető, és szükségtelen orvosi látogatáshoz vezethet. Vagy azt gondolhatja, hogy izomfájdalma egyszerű az erős masszázs miatt, és figyelmen kívül hagyja a dekompressziós betegség tüneteit. Ez azt eredményezheti, hogy túl sokáig kell várnia ahhoz, hogy fontos kezelést kérjen, amire szüksége lehet.
Összegömbölyödjön a kanapén és nézzen egy https://www.divessi.com/blog/9-inspiring -ocean-documentaries-8453.html A ">ihlető óceáni dokumentumfilm teljesen biztonságos és ajánlott egy hosszú búvárnap után! h4>A dekompressziós betegség jelei és tünetei
Most már tudja, mit kell kerülnie búvárkodás után, hogy elkerülje a dekompressziós betegséget. De felismerné-e a dekompressziós betegség jeleit és tüneteit, ha Önt vagy búvártársát megütné?
Íme a főbb jelek és tünetek, amelyekre figyelni kell:
- Ízületi és/vagy izomfájdalmak
- Bizsergés, zsibbadás vagy szúró érzés
- Bénulás
- Bőrkiütés
- Viszkető vagy fájdalmas bőr
- fáradtság
- fejfájás
- zavartság
- látásromlás
- hallásvesztés vagy fülzúgás
- Gyengeség
- Hányinger vagy hányás
- Vérköhögés
- Foglalkozhatatlan borzongás
- Eszméletvesztés
< /ul>Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, vagy egy másik búvárnál látja a jeleket, gyorsan kérjen orvosi segítséget, és lélegezzen be tiszta oxigént a felszínre, ha elérhető.
Ha érdekli megtanulni biztonságosan merülni. Nézze meg az SSI Open Water Diver< /span> tanfolyamon, ahol mindent megtudhat, amit kezdőként a búvárkodásról tudnia kell.