4 věci, kterým byste se měli po potápění s přístrojem vyhnout

mares

Bezpečnost je velkou součástí potápění s přístrojem: Dodržování bezdekompresních limitů, pomalé stoupání, pobyt v blízkosti parťáka a pravidelná kontrola spotřeby vzduchu. Bezpečnost však nekončí, když se vrátíte na loď. Existuje několik věcí, které je třeba mít na paměti v hodinách po potápění s přístrojem, abyste zůstali v bezpečí a zdraví.

Jak se potápěči s přístrojem učí ve svých kurzech, při potápění se hromadí dusík. Čím hlouběji se potápíme, tím více dusíku naše tělo přijímá. Stoupáme pomalu a děláme bezpečnostní zastávky, abychom tomuto dusíku dali čas "vysypat", dokud jsme ještě pod vodou. Příliš rychlé stoupání nebo vynechání bezpečnostních zastávek může mít za následek, že dusík vytvoří malé bublinky v krvi, a to je příčinou dekompresní nemoci.

Někteří potápěči si však neuvědomují, že tento dusík se vysycuje ještě několik hodin po ponoru. Proto je důležité se po potápění vyvarovat několika věcí, abyste mohli bezpečně a úspěšně vysypat.

1.Going do vysokých nadmořských výšek

Pokud jste absolvovali kurz potápění s přístrojem, jistě jste byli poučeni o tomto důležitém pravidle: Po potápění nelétejte!

Obecným pravidlem pro létání po potápění je počkat 12 hodin po jednom ponoru a 18 hodin po dvou a více ponorech. Pokud jste překročili své bezdekompresní limity nebo jste vynechali bezpečnostní zastávku při ponoru, doporučuje se počkat 24 hodin.

Je to proto, že když stoupáme letadlem, zvyšuje se nadmořská výška, takže tlak vzduchu je nižší než u hladiny moře. To může podpořit příliš rychlou expanzi dusíku, který jste nahromadili při ponoru (podobný efekt jako při příliš rychlém stoupání), a právě to způsobuje dekompresní nemoc.

Doporučuje se také 24 hodin po potápění nevstupovat do hor, které jsou vyšší než 300 m (1 000 stop). Ze stejných důvodů jako při létání; Nadmořská výška je vyšší než u hladiny moře, což vytváří zvýšený rozdíl tlaku mezi okolím a dusíkem ve vašem těle z ponoru. Dusík se příliš rychle rozpíná a hrozí dekompresní nemoc.

Při plánování trasy dovolené je důležité vzít tato rizika v úvahu: Nepotápějte se poslední den a po potápění nelezte na hory.

Přečtěte si vše důležité, co potřebujete vědět o dekompresním potápění: SSI Decompression Diving - vše, co potřebujete vědět (divessi.com)

2. Freediving

Freediving je dalším skvělým způsobem, jak mohou milovníci oceánů prozkoumat útesy. Věděli jste ale, že freedivingový ponor může být po potápění s přístrojem nebezpečný?

Po vzrušujícím potápění s přístrojem může být lákavé skočit s maskou a ploutvemi zpátky do vody, abyste viděli trochu víc. Možná kolem lodi krouží manta... samozřejmě se chcete potopit a podívat se! Nejlepší je však zůstat na hladině a nezadržovat dech a nepotápět se dolů.

Je to proto, že ve vašem těle je stále dusík z potápění s přístrojem. Návrat do hloubky a rychlý výstup by mohly ovlivnit vysycení dusíku, a jak víme, právě to vyvolává dekompresní nemoc.

Potápěči s přístrojem se při freedivingu obecně řídí stejnými pravidly jako při létání: Po jednom ponoru je třeba počkat 12 hodin, po dvou a více ponorech 18 hodin.

Hrajte na jistotu, šnorchlujte raději na hladině.

Naučte se freediving: 9 důvodů, proč je freediving dokonalým koníčkem (divessi.com)

3. Horká voda

Kdo by neměl rád příjemnou horkou bublinkovou koupel? Zvlášť když je vám po potápění ve studené vodě zima! Ale možná byste měli počkat, než otočíte kohoutky.

Jakkoli je lákavé snažit se rychle zahřát v horké sprše nebo vaně, když se vaše tělo ponoří do horké vody, vaše tkáně se zahřejí. To může podpořit tvorbu dusíkových bublin v krvi a právě tyto bubliny způsobují dekompresní nemoc. Rozpustnost plynu souvisí s teplotou. Když například vidíte vařící vodu, bubliny se objeví, když voda dosáhne dostatečně vysoké teploty.

Neexistují žádná pevně stanovená pravidla, ale Divers Alert Network (DAN) doporučuje počkat pět až 30 minut po ponoru, než si dáte horkou sprchu nebo koupel, případně než vlezete do horké vany. Doporučuje také, abyste se v případě, že se opravdu nemůžete dočkat opláchnutí, snažili potápět konzervativněji (mělčeji a v rámci bezdekompresních limitů), abyste snížili množství dusíku, které vám po ponoru zůstane v těle, a abyste si dali spíše vlažnou sprchu nebo vanu než velmi horkou.

4. Masáže

Není nic uvolněnějšího než masáž, dokonalý způsob, jak si odpočinout na dovolené. Možná byste se však měli vyhnout rezervaci hlubokotkáňové masáže na dobu po potápění s přístrojem.

Ačkoli pro tuto teorii neexistuje mnoho důkazů, mnoho lidí v potápění s přístrojem se domnívá, že masáž může způsobovat tvorbu bublin, protože zvyšuje průtok krve. Někteří se domnívají, že může také tyto bubliny zatlačit do kloubů a způsobit jejich zachycení a bolest.

Existuje další důvod, proč se po potápění vyhnout masáži. Hlubokotkáňová masáž může způsobit bolest tkání a bolestivost svalů. Protože bolesti jsou příznakem dekompresní nemoci, mohou být takto nesprávně chápány a vést ke zbytečné návštěvě lékaře. Nebo si můžete myslet, že bolestivost svalů je jednoduše způsobena silnou masáží, a ignorovat příznaky toho, co je ve skutečnosti dekompresní nemoc. To by mohlo vést k příliš dlouhému čekání na vyhledání důležitého ošetření, které byste mohli potřebovat.

Schoulit se na pohovce a sledovat inspirativní dokument o oceánu je něco, co je po dlouhém dni potápění naprosto bezpečné a doporučené!

Příznaky a symptomy dekompresní nemoci

Nyní už víte, čeho se po potápění s přístrojem vyvarovat, abyste se vyhnuli dekompresní nemoci. Ale poznali byste příznaky dekompresní nemoci, kdyby vás nebo vašeho potápěčského parťáka postihla?

Zde jsou hlavní příznaky a symptomy, na které je třeba si dát pozor:

• Bolesti kloubů a/nebo svalů
• Mravenčení, necitlivost nebo píchání v kůži
• Paralýza
• Kožní vyrážka
• Svědění nebo bolest kůže
• Únava
• Bolest hlavy
• Zmatek
• Zhoršený zrak
• Ztráta sluchu nebo zvonění v uších
• Slabiny
• Nevolnost nebo zvracení
• Vykašlávání krve
• Nekontrolovatelné chvění
• Bezvědomí

Pokud pocítíte některý z těchto příznaků nebo je uvidíte u jiného potápěče, rychle vyhledejte lékařskou pomoc a na hladině dýchejte čistý kyslík, je-li k dispozici.

Pokud máte zájem naučit se bezpečně potápět. Podívejte se na kurz SSI Open Water Scuba Diver, kde se dozvíte vše, co potřebujete vědět o potápění s přístrojem jako začátečník.