4 věci, kterým byste se měli vyhnout po potápění
January 12, 2023
Bezpečnost je důležitou součástí přístrojového potápění; Dodržujte limity bez dekomprese, pomalu stoupajte, zůstaňte blízko svého parťák a pravidelně kontrolujte spotřebu vzduchu. Ale bezpečnost nekončí, když jste zpět na lodi. Několik hodin po potápění je třeba mít na paměti, abyste zůstali v bezpečí a zdraví.
Jak se potápěči učí ve svých kurzech, při potápění hromadíme dusík. Čím hlouběji se ponoříte, tím více dusíku naše tělo přijímá. Pomalu stoupáme a děláme bezpečnostní zastávky, abychom ten dusík uvolnili, dokud jsme stále pod vodou. Příliš rychlé stoupání nebo přeskakování bezpečnostních zastávek může vést k tomu, že dusík vytvoří malé bublinky v krvi, což způsobuje dekompresní nemoc.
Někteří potápěči si však neuvědomují, že tento dusík stále uniká v hodinách po ponoru. Proto je důležité se po potápění vyvarovat několika věcí, abyste mohli bezpečně a úspěšně odplyňovat.
1. Cesta do vysokých nadmořských výšek
Pokud jste absolvovali kurz potápění , nepochybně vám bylo řečeno toto důležité pravidlo: Po potápění nelétejte!
Obecným pravidlem pro létání po potápění je počkat 12 hodin po jednom ponoru a 18 hodin po dvou nebo více ponorech . Pokud jste překročili limity bez dekomprese nebo jste zmeškali bezpečnostní zastávku při ponoru, doporučujeme počkat 24 hodin.
Je to proto, že když stoupáme v letadle, výška se zvyšuje, takže tlak vzduchu je nižší než u hladiny moře. To může povzbudit dusík, který jste nashromáždili při ponoru, aby expandoval příliš rychle (podobný efekt jako při příliš rychlém stoupání) a to je to, co způsobuje dekompresní nemoc.
Také se doporučuje vyhýbat se výstupům do hor, které jsou vyšší než 1 000 stop (300 m) po dobu 24 hodin po potápění. Ze stejných důvodů jako létání; Nadmořská výška je vyšší než u hladiny moře, což vytváří zvýšený rozdíl v tlaku mezi vaším okolím a dusíkem ve vašem těle z ponoru. Dusík expanduje příliš rychle a dekompresní nemoc se stává rizikem.
Při plánování itineráře dovolené je důležité vzít v úvahu tato rizika: Nepotápějte se poslední den a po ponoru nelezte na žádné hory.
2. Freediving
Freediving je další skvělý způsob, jak mohou milovníci oceánů prozkoumat útes. Věděli jste ale, že potápění může být nebezpečné po potápění?
Po vzrušení ze vzrušujícího potápění může být lákavé skočit rovnou zpět do vody s maskou a ploutvemi a vidět trochu víc. Možná existuje manta rejnok krouží kolem lodi... samozřejmě se chcete ponořit a vidět! Nejlepší je však zůstat na hladině a vyhnout se zadržování dechu a potápění.
Je to proto, že ve vašem těle je stále dusík z potápění. Návrat do hloubky a rychlý výstup by mohly ovlivnit odplyňování dusíku, a jak víme, právě to spouští dekompresní nemoc.
Potápěči obecně dodržují stejná pravidla pro freediving jako pro létání: Počkejte 12 hodin po jednom ponoru a 18 hodin po dvou nebo více.
Hrajte na jistotu, místo toho šnorchlujte u hladiny.
3. Horká voda
Kdo by neměl rád příjemnou horkou bublinkovou koupel? Zvláště, když je vám po potápění ve studené vodě zima! Ale možná budete chtít počkat, než otevřete kohoutky.
Pokusit se rychle zahřát v horké sprše nebo vaně je stejně lákavé, když se vaše tělo ponoří do horké vody, vaše tkáně se zahřejí . To může propagovat tvorba bublin dusíku v krvi a tyto bubliny způsobují dekompresní nemoc. Rozpustnost plynu souvisí s teplotou. Když například uvidíte vařící se vodu, objeví se bublinky, když voda dosáhne dostatečně vysoké teploty.
Neexistují žádná pevná pravidla, ale DAN (Divers Alert Network) doporučuje počkat mezi 5 a 30 minut po ponoru před horkou sprchou nebo koupelí nebo před vstupem do vířivky. Doporučuje se také, že pokud se opravdu nemůžete dočkat, až se opláchnete, zkuste se potápět konzervativněji (mělčí a dobře v mezích bez dekomprese), abyste snížili množství dusíku, který vám po ponoru zbylo v těle, a měli vlažnou vodu. teplá sprcha nebo koupel, spíše než velmi horká.
4. Masáž
Není nic příjemnějšího než masáž, ideální způsob, jak si odpočinout na dovolené. Možná se ale budete chtít vyhnout rezervaci masáže hlubokých tkání po potápění.
Ačkoli neexistuje mnoho důkazů na podporu této teorie, mnoho lidí v potápění se domnívá, že masáž může způsobit tvorbu bublin, protože zvyšuje průtok krve. Někteří se domnívají, že může také zatlačit tyto bubliny do kloubů a způsobit jejich zachycení a způsobit bolest.
Existuje další důvod, proč se po potápění vyhýbat masáži. Masáž hlubokých tkání může způsobit bolest ve tkáních a bolest svalů. Vzhledem k tomu, že bolesti jsou příznakem dekompresní nemoci, mohou být jako takové nesprávně chápány a vést ke zbytečné cestě k lékaři. Nebo si můžete myslet, že vaše svalová bolest je jednoduchá díky vaší silné masáži, a ignorovat své příznaky toho, co je vlastně dekompresní nemoc. To může mít za následek příliš dlouhé čekání na důležité ošetření, které byste mohli potřebovat.
Schoulení se na pohovce a sledování https://www.divessi.com/blog/9-inspiring -ocean-documentaries-8453.html ">inspirativní oceánský dokument je něco, co je naprosto bezpečné a doporučené po dlouhém dni potápění! h4>Příznaky a příznaky dekompresní nemoci
Nyní víte, čemu se po přístrojovém potápění vyhnout, abyste se vyhnuli dekompresní nemoci. Ale rozpoznali byste příznaky a příznaky dekompresní nemoci, kdybyste byli vy nebo váš potápěčský parťák zasaženi?
Zde jsou hlavní příznaky a příznaky, na které je třeba si dávat pozor:
- Bolesti nebo bolesti kloubů a/nebo svalů
- Brnění, necitlivost nebo mravenčení
- Paralýza
- Kožní vyrážka
- Svědění nebo bolestivá kůže
- Únava
- Bolesti hlavy
- Zmatenost
- Zhoršené vidění
- Ztráta sluchu nebo zvonění v uších
- Slabost
- Nevolnost nebo zvracení
- Vykašlávání krve
- Nekontrolovatelné chvění
- Bezvědomí
< /ul>Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků nebo uvidíte příznaky u jiného potápěče, vyhledejte rychle lékařskou pomoc a dýchejte čistý kyslík na hladině, pokud je k dispozici.
Pokud máte zájem o naučit se bezpečně potápět. Podívejte se na SSI Open Water Diver< /span> kurz, kde se jako začátečník dozvíte vše, co potřebujete vědět o přístrojovém potápění.