Překonání posttraumatické stresové poruchy: Léčivé potápěčské dobrodružství s SSI

December 27, 2023

V rámci projektu ve spolupráci se členy Bundeswehru jsme se nedávno zabývali terapeutickým potenciálem potápění při posttraumatické stresové poruše (PTSD). Jedná se o inspirativní a dojemný příběh o tom, jak se potápění, podporované společností SSI, ukázalo být světlem naděje pro ty, kteří se potýkají s psychickými problémy.

V gobelínu lidské existence hluboce rezonovala slova Jacquese Cousteaua, když jsme se na vlastní oči přesvědčili, jak potápění mění životy: 

"Od narození nese člověk na svých bedrech tíhu gravitace. Je připoután k zemi. Ale ve chvíli, kdy se ponoří pod hladinu, je volný." 

Připojte se k nám a ponořte se do výjimečného zážitku z potápění:

Zotavení z posttraumatické stresové poruchy: Místo, kde to začalo

Představte si, že soukromá iniciativa podporovaná Bundeswehrem a různými organizacemi dala vzniknout "Potápění pro všechny". Tento nový program nabízí úvodní potápění pod lékařským dohledem pro vojenský personál, který se potýká s posttraumatickou stresovou poruchou. Jde o jedinečnou spolupráci, spojení léčivé síly podmořského světa a odhodlání organizací, jako je SSI, něco změnit.

Lipsko připravilo scénu pro tuto terapeutickou cestu, na břehu Schladitzer See. Kromě klidu je na tomto místě výjimečné i vytvoření chráněného bazénu ve vstupní části základny, který připomíná oázu chráněnou před ruchem okolního světa - ideální pro pokus o léčbu pod vlnami.

VÍCE: Staňte se freediverem - 7 způsobů, jak z vás udělat lepšího člověka.

Příprava na potápěčský den

Když se v Lipsku sešly rodiny, bylo ve vzduchu cítit hmatatelné napětí. První setkání bylo víc než pouhé seznámení, bylo to zasvěcení do podpůrné komunity. Tam se počáteční hierarchické bariéry - pozůstatky vojenských hodností - rozplynuly a nahradila je atmosféra kamarádství. Rodiny přicházející v pátek nebyly pouhými hosty, ale účastníky společné cesty za poznáním.

Terapeutická cesta začala zasvěceným sezením vedeným psychology a psychiatry. Byl to bezpečný prostor, kde se lidé mohli podělit o své příběhy, což je zásadní krok v procesu, kde je klíčová otevřenost. 

Tíha společných příběhů se zvedla, když účastníci, nyní přátelé, našli útěchu ve vzájemné společnosti.

Odpovídání si křestními jmény, ač zdánlivě banální, bylo symbolické. Znamenalo vyrovnané podmínky, společnou zranitelnost pod fasádou titulů a hodností. Konverzace snadno plynuly mezi společnými zážitky a rodinnými vazbami.

Čas jít se potápět!"

Přišel den potápění, který přinesl pocit vzrušení i obav. Instruktoři pečlivě vytvořili malé skupinky, aby zajistili zohlednění jedinečné dynamiky každé rodiny.

Rovnováha byla křehká, s nízkým poměrem instruktorů na účastníky, aby byla zajištěna nejen bezpečnost, ale také společný zážitek.

SSI a Mares významně přispěly, usnadnily pečlivé plánování vybavení a zajistily, aby byl zohledněn každý detail. Účastníci nevstupovali do vody jen tak, ale vydávali se na cestu, při níž byl zvažován každý aspekt - to svědčí o péči, která byla věnována bezproblémovému vytvoření tohoto zážitku.

Když se na hladině objevily první bublinky, rozvinul se proces, který nemá obdoby. Rodiny, kdysi svázané tíhou svých problémů, se nyní beztížně vznášely pod hladinou. Terapeutický účinek přesahoval překonání strachu a posttraumatické stresové poruchy; byla to oslava úspěchu, uznání osobní síly a ponoření se do krásy podmořského světa.

Chcete si vyzkoušet potápění? Pak se podívejte na Naučte se potápět s důvěrou: Odpovědi na 13 nejčastějších otázek o potápění. 

Společné chvíle - Od hladiny ke grilu

Den byl zakončen společným grilováním - časem na reflexi společných triumfů a kutání plánů do budoucna. To, co začalo jako potápění, se proměnilo v metaforickou cestu do neprobádaných oblastí osobního růstu a kolektivní odolnosti.

Když se západ slunce protáhl do noci, rozhovory rezonovaly smíchem, společnými plány a nově navázanými přátelstvími.

Rozjímání po ponoru - Vlnový efekt

Za bublinami a hloubkami přetrvával dopad. Manželé, částečně v slzách, vyjadřovali vděčnost za získání hlubšího vhledu do svých partnerů. Společný zážitek se stal mostem spojujícím lidi, kteří by v každodenní rutině mohli zůstat cizími. 

Bylo to víc než terapeutický ponor; byla to cesta sdílené zranitelnosti, triumfu a objevování odolnosti.

Pro instruktory potápění byla každá z akcí směsicí vzrušení a pokory. Emocionální intenzita, zejména při loučení, podtrhovala hluboký dopad iniciativy. Manželé, dojatí emocemi, prozradili, že těch několik dní v nich probudilo víc než roky boje s posttraumatickou stresovou poruchou. To, co začalo jako prostý seznamovací ponor, se stalo společnou vzpomínkou vrytou do života.

RELEVANTNÍ: Inspirující potápěči - 81letý portugalský instruktor.

Medicínský dohled

Po celý víkend byla iniciativa pod dohledem odborníků na duševní zdraví, kteří poskytovali podporu a v případě potřeby okamžitou lékařskou pomoc. Hodnocení přenosu provedené po šesti měsících odhalilo trvalé pozitivní účinky na vnímání sebe sama, hrdost na osobní úspěchy a celkovou pohodu.

Srdečné poděkování.

Celý zážitek byl účastníkům nabídnut zdarma. V závěru víkendu se ozývaly díky nejen organizátorům, ale i různorodé skupině přispěvatelů.

Od Německé nadace pro pomoc v nouzi, Podpůrného svazu pro práci se zdravotně postiženými (FUAV) a Rohdich'schen Legatenfonds až po Mares a SSI byl každý přispěvatel rozhodujícím faktorem úspěchu. Vřelá podpora Spolkového ministerstva obrany a patrona, generála doktora Med. Jörga Ahrense, která této iniciativě zdola poskytla oficiální uznání.

Potápění v této iniciativě překonalo svou roli terapeutického prostředku pro léčbu posttraumatické stresové poruchy. Vyhodnocení transferu ukázalo, že i několik měsíců po víkendu přetrvávají pozitivní účinky:

• Hrdost při překonávání osobních výzev a odvážný vstup do jiného živlu. 
• Nově nabytá víra v sílu vlastních schopností.
• A téměř nechtěně jsme v naší komunitě přivítali několik nově certifikovaných potápěčů!"

Proto je to také naše upřímná prosba všem, kteří mají ve svém okolí lidi bojující s posttraumatickou stresovou poruchou: berte ji vážně a vyhledejte pomoc, abyste se zotavili. Čím blíže k sobě máte, tím náročnější to časem může být, a proto plně zapojujeme rodinné příslušníky. I tam je čas na nadechnutí nezbytný a rádi ho přijmeme. Doufáme, že vás brzy přivítáme pod vodou.

Začněte cestu; spojte se s ostatními potápěči v naší nové skupině na Facebooku Underwater Explorers Worldwide. 

Jedná se o podpůrnou a inkluzivní síť potápěčů, kteří se chtějí podělit o své zkušenosti a tipy, které obohatí vaše potápěčská dobrodružství.