Supera o PTSD: Uma aventura de mergulho de cura com a SSI
December 27, 2023
No âmbito de um projeto em colaboração com membros do Bundeswehr, investigámos recentemente o potencial terapêutico do mergulho para a perturbação de stress pós-traumático (PTSD). Esta é a história inspiradora e comovente de como o mergulho, apoiado pela SSI, provou ser um farol de esperança para aqueles que lutam com desafios de saúde mental.
Na tapeçaria da existência humana, as palavras de Jacques Cousteau ressoaram profundamente enquanto testemunhávamos em primeira mão como o mergulho muda vidas:
"Desde o nascimento, o homem carrega o peso da gravidade em seus ombros. Está preso à terra. Mas no momento em que mergulha abaixo da superfície, ele é livre."
Junte-se a nós enquanto mergulhamos numa experiência de mergulho muito especial:
Recuperação de PTSD: O local onde tudo começou
Imagina uma iniciativa privada, apoiada pela Bundeswehr e por várias organizações, que dá origem ao "Mergulho para Todos". Este novo programa oferece mergulhos introdutórios medicamente supervisionados a militares que lutam contra o stress pós-traumático. É uma colaboração única, uma fusão entre o poder de cura do mundo subaquático e o compromisso de organizações como a SSI para fazer a diferença.
Leipzig preparou o palco para esta viagem terapêutica, na costa de Schladitzer See. Para além da sua tranquilidade, o que torna este local especial é a criação de uma piscina protegida na área de entrada da base, assemelhando-se a um oásis protegido da agitação do mundo exterior - perfeito para tentar a cura sob as ondas.
Preparação para o dia do mergulho
As famílias reunidas em Leipzig, havia uma tensão palpável no ar. O primeiro encontro foi mais do que uma simples apresentação; foi uma iniciação a uma comunidade de apoio. Ali, as barreiras hierárquicas iniciais - remanescentes das fileiras militares - derreteram-se e foram substituídas por uma atmosfera de camaradagem. As famílias que chegavam numa sexta-feira não eram apenas hóspedes; eram participantes numa viagem de descoberta partilhada.
A viagem terapêutica começava com uma sessão de esclarecimento conduzida por psicólogos e psiquiatras. Foi um espaço seguro para as pessoas partilharem as suas histórias, um passo crucial num processo em que a abertura é a chave.
O peso das histórias comuns foi levantado à medida que os participantes, agora amigos, encontravam consolo na companhia uns dos outros.
Tratar-se pelos primeiros nomes, embora aparentemente trivial, era simbólico. Marcava um campo de jogo equilibrado, uma vulnerabilidade partilhada sob a fachada de títulos e patentes. As conversas fluíam facilmente entre as experiências partilhadas e as ligações familiares.
Hora de mergulhar!
O dia do mergulho chegou, trazendo uma sensação de excitação e trepidação. Os instrutores formaram cuidadosamente pequenos grupos para garantir que as dinâmicas únicas de cada família fossem consideradas.
O equilíbrio era delicado, com um baixo rácio instrutor-participante para garantir não só a segurança, mas também uma experiência partilhada.
SSI e Mares deram contributos significativos, facilitando o planeamento cuidadoso do equipamento e assegurando que todos os pormenores fossem considerados. Os participantes não se limitaram a entrar na água; embarcaram numa viagem em que todos os aspectos foram tidos em conta - um testemunho do cuidado tido para criar esta experiência sem problemas.
Quando as primeiras bolhas subiram à superfície, desenrolou-se um processo sem paralelo. As famílias, antes presas à gravidade dos seus desafios, flutuavam agora sem peso sob a superfície. O efeito terapêutico foi além da superação de medos e PTSD; foi uma celebração do sucesso, um reconhecimento da força pessoal e uma imersão na beleza do mundo subaquático.
Momentos partilhados - Da superfície à grelha
O dia terminou com um churrasco coletivo - tempo para refletir sobre triunfos partilhados e forjar planos para o futuro. O que começou como um mergulho transformou-se numa viagem metafórica a territórios inexplorados de crescimento pessoal e resiliência colectiva.
À medida que o pôr do sol se prolongava pela noite dentro, as conversas ressoavam com risos, planos partilhados e amizades recém-descobertas.
Reflexões pós-mergulho - O efeito cascata
Além das bolhas e das profundezas, o impacto permaneceu. Os cônjuges, em parte em lágrimas, expressaram a sua gratidão por terem adquirido conhecimentos mais profundos sobre os seus parceiros. A experiência partilhada tornou-se uma ponte de ligação entre pessoas que poderiam ter permanecido estranhas na rotina diária.
Foi mais do que um mergulho terapêutico; foi uma viagem de vulnerabilidade partilhada, triunfo e a descoberta da resiliência.
Para os instrutores de mergulho, cada um dos eventos foi uma mistura de excitação e humildade. A intensidade emocional, especialmente durante as despedidas, sublinhou o profundo impacto da iniciativa. Os cônjuges, emocionados, revelaram que os poucos dias trouxeram à tona mais sobre seus parceiros do que anos de luta contra o TEPT. O que começou como um simples mergulho introdutório tornou-se uma memória partilhada gravada na vida.
Acompanhamento médico
Durante todo o fim de semana, a iniciativa esteve sob o olhar atento de profissionais de saúde mental que prestaram apoio e assistência médica imediata, se necessário. A avaliação de transferência realizada seis meses mais tarde revelou efeitos positivos sustentados na auto-perceção, no orgulho das realizações pessoais e no bem-estar geral.
Um sincero agradecimento.
Toda a experiência foi oferecida gratuitamente aos participantes. Quando o fim de semana terminou, a gratidão ecoou não só para os organizadores, mas também para o grupo diversificado de colaboradores.
Da Fundação Alemã para as Dificuldades, a Associação de Apoio ao Trabalho com Deficientes (FUAV) e o Rohdich'schen Legatenfonds, à Mares e à SSI, cada colaborador foi um fator crucial para o sucesso. O apoio caloroso do Ministério Federal da Defesa e do patrono, General Doctor Med. Jörg Ahrens, que deu reconhecimento oficial a esta iniciativa de base.
Nesta iniciativa, o mergulho ultrapassou o seu papel como veículo terapêutico para PTSD. A avaliação da transferência mostrou que, mesmo meses após o fim de semana, os efeitos positivos persistiram:
- Orgulho em superar desafios pessoais e entrar corajosamente num elemento diferente.
- Crença renovada no poder das próprias capacidades.
- E, quase sem querer, demos as boas-vindas a alguns mergulhadores recém-certificados na nossa comunidade!
Portanto, é também o nosso apelo sincero a todos os que têm pessoas à sua volta a lutar contra a PSPT: leva-a a sério e procura ajuda para recuperar. Quanto mais próximo estiveres, mais difícil se torna com o tempo, e é por isso que envolvemos plenamente os membros da família. Também aí, o tempo para respirar é necessário e aceite de bom grado. Esperamos receber-te em breve debaixo de água.
Inicia a viagem; liga-te a outros mergulhadores no nosso novo grupo do Facebook Underwater Explorers Worldwide.
Esta é uma rede de apoio e inclusão de mergulhadores interessados em partilhar as suas experiências e dicas para melhorar as tuas aventuras de mergulho.