A PTSD leküzdése: Gyógyító merülési kaland SSI -vel
December 27, 2023
Egy projekt részeként a tagjaival együttműködve Bundeswehr , nemrégiben elmélyültünk a búvárkodás terápiás lehetőségeiben a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésére. Ez az inspiráló és megindító történet arról, hogyan búvárkodás, amelyet az SSI támogat, reménysugárnak bizonyult azok számára, akik mentális egészségügyi kihívásokkal küszködnek.
A kárpitban Az emberi létezésről Jacques Cousteau szavai mély visszhangot keltettek, amikor saját szemtanúi voltunk annak, hogyan változtatja meg az életet a búvárkodás:
"Az ember születésétől fogva a vállán viseli a gravitáció súlyát. A földhöz van kötve. De abban a pillanatban, amikor a felszín alá merül, szabaddá válik."
Csatlakozzon hozzánk, amikor egy nagyon különleges merülési élményben elmélyülünk:
Táprázkódás a PTSD-ből: A hely, ahol ez kezdődött
Képzeljen el egy magánkezdeményezést, amelyet a Bundeswehr és a különféle szervezetek, amelyek a „Búvárkodás mindenkinek” elnevezést eredményezték. Ez az új program orvosilag felügyelt bevezető merüléseket kínál a PTSD-vel küzdő katonai személyzet számára. Ez egy egyedülálló együttműködés, a víz alatti világ gyógyító erejének és az olyan szervezetek, mint az SSI elkötelezettségének ötvözése a változás érdekében.
Lipcse adott terepet ennek a terápiás utazásnak a Schladitzer-tó partján. . A nyugalom mellett az teszi különlegessé ezt a helyet, hogy a bázis bejáratánál egy védett medencét alakítottak ki, amely egy oázisra emlékeztet, amely védett a külvilág nyüzsgésétől – tökéletes a hullámok alatti gyógyulás megkísérlésére.
Felkészülés a merülési napra
Családként Lipcsében gyűltek össze, érezhető feszültség volt a levegőben. Az első találkozás több volt egyszerű bemutatkozásnál; ez egy támogató közösségbe való beavatás volt. Ott a kezdeti hierarchikus korlátok – a katonai rangok maradványai – felolvadtak, és helyükre a bajtársiasság légköre lépett fel. A pénteken érkező családok nemcsak vendégek voltak; egy közös felfedezőút résztvevői voltak.
A terápiás utazás pszichológusok és pszichiáterek által vezetett betekintést nyújtó foglalkozással kezdődött. Ez egy biztonságos hely volt az emberek számára, hogy megosszák történeteiket, döntő lépése egy olyan folyamatnak, ahol a nyitottság a kulcs.
A közös történetek súlya megemelkedett, amikor a résztvevők, immár barátok, egymás társaságában vigasztalódtak.
Az egymás keresztnévvel való megszólítása, bár látszólag triviális, szimbolikus volt. Kiegyensúlyozott játékteret, megosztott sebezhetőséget jelentett a címek és rangok homlokzata alatt. A beszélgetések könnyedén folytak a közös élmények és a családi kapcsolatok között.
Ideje búvárkodni!
Elérkezett a merülés napja, ami egyszerre hozott izgalmat és megrendülést. Az oktatók gondosan kis csoportokat alakítottak ki, hogy biztosítsák az egyes családok egyedi dinamikáját.
Az egyensúly kényes volt, alacsony oktató-résztvevő arány, amely nemcsak a biztonságot, hanem a közös élményt is biztosítja.
https://www.divessi .com/home "> SSI és Mares a> jelentős mértékben hozzájárult a felszerelés gondos tervezéséhez és minden részlet figyelembevételéhez. A résztvevők nemcsak vízbe szálltak; elindultak egy olyan utazásra, ahol minden szempontot figyelembe vettek – bizonyítva, hogy milyen gondossággal dolgozták ki ezt az élményt.
Ahogy az első buborékok felemelkedtek a felszínre, páratlan folyamat bontakozott ki. A családok, akiket valaha lekötött a kihívások súlyossága, most súlytalanul lebegtek a felszín alatt. A terápiás hatás túlmutat a félelmek és a PTSD leküzdésén; ez a siker ünnepe volt, a személyes erő elismerése és a víz alatti világ szépségében való elmerülés.
Keen kipróbálni a búvárkodást? Ezután nézze meg a Tanuljon búvárkodni Merülj magabiztosan: Válaszok a búvárkodással kapcsolatos 13 GYIK-re.
Közös pillanatok – A felszíntől a grillezésig
A nap véget ért közös grillezéssel – ideje elgondolkodni a közös diadalokon és a jövőre vonatkozó terveket kovácsolni. Ami egy merüléssel kezdődött, az átalakult metaforikus utazássá a személyes növekedés és a kollektív rugalmasság feltérképezetlen területeire.
Ahogy a naplemente az éjszakába nyúlt, a beszélgetések nevetéstől, közös tervektől és újonnan kialakult barátságoktól visszhangoztak.
Búvárkodás utáni elmélkedések – A hullámzás hatása< /span>
A buborékokon és a mélységeken túl a hatás megmaradt. A házastársak részben könnyezve fejezték ki hálájukat, amiért mélyebb betekintést nyertek partnereikbe. A közös élmény híd lett, amely összeköti azokat az embereket, akik idegenek maradhattak volna a mindennapi életben.
Ez volt több mint egy terápiás merülés; ez a közös sebezhetőség, a diadal és a rugalmasság felfedezésének utazása volt.
A búvároktatók számára , mindegyik esemény izgalom és alázat keveréke volt. Az érzelmi intenzitás, különösen a búcsúk idején, aláhúzta a kezdeményezés mélyreható hatását. A házastársak érzelmileg meghatódva elárulták, hogy az a néhány nap többet hozott ki partnereikről, mint az évekig tartó PTSD elleni küzdelem. Ami egy egyszerű bevezető merülésnek indult, az életbe vésett közös emlékké vált.
KAPCSOLÓDÓ: Inspiráló Scuba Divers – Portugália 81 éves oktatója.
Orvosi megfigyelés
A kezdeményezés egész hétvégén éber figyelemmel kísérte mentális egészségügyi szakemberek szemébe, akik támogatást és azonnali orvosi segítséget nyújtottak, ha szükséges. A hat hónappal később elvégzett transzferértékelés tartós pozitív hatásokat mutatott ki az önértékelésre, a személyes eredményekre való büszkeségre és az általános jólétre.
< i>Szívből jövő köszönet.
A teljes élményt ingyenesen kínáltuk a résztvevőknek . A hétvége végén a hála nem csak a szervezőknek, hanem a közreműködők sokszínű csoportjának is visszhangzott.
A Német Hardship Alapítványtól a Támogatás A Fogyatékkal élőkkel Dolgozó Egyesület (FUAV) és a Rohdich'schen Legatenfonds, a Mares és az SSI, minden közreműködő kulcsfontosságú tényező volt a sikerhez. A Szövetségi Védelmi Minisztérium meleg támogatása és a patrónus, Med. általános doktor. Jörg Ahrens, aki hivatalosan is elismerte ezt a helyi kezdeményezést.
Ebben a kezdeményezésben a búvárkodás meghaladta a PTSD terápiás eszközeként betöltött szerepét. Az átigazolási értékelés azt mutatta, hogy a pozitív hatások még hónapokkal a hétvége után is fennmaradtak:
- Büszkeség arra, hogy legyőzi a személyes kihívásokat, és merészen belép egy másik elembe.
- Új hit a képességek erejében.
- És szinte véletlenül üdvözöltünk néhány újonnan minősített búvárt közösségünkben!
Ezért őszintén kérünk mindenkit, aki körül PTSD-vel küszködik: vegye komolyan, és kérjen segítséget a felépüléshez. Minél közelebb van egymáshoz, idővel annál nagyobb kihívást jelenthet, ezért a családtagokat teljes mértékben bevonjuk. Ott is szükség van a lélegzetvételre, és szívesen fogadják. Reméljük, hamarosan a víz alatt üdvözölhetjük.
Kezdje el az utazást; lépj kapcsolatba más búvárokkal az új Facebook-csoportunkban Víz alatti Explorers világszerte.
Ez a búvárok támogató és befogadó hálózata, akik szívesen megosztják egymással tapasztalataikat és tippjeit búvárkalandjainak fokozása érdekében.