Superar el TEPT: Una aventura curativa de buceo con SSI
December 27, 2023
En el marco de un proyecto en colaboración con miembros del Bundeswehr, recientemente hemos profundizado en el potencial terapéutico del buceo para el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esta es la inspiradora y conmovedora historia de cómo el submarinismo, con el apoyo de SSI, demostró ser un faro de esperanza para quienes se enfrentan a problemas de salud mental.
En el tapiz de la existencia humana, las palabras de Jacques Cousteau resonaron profundamente cuando fuimos testigos de primera mano de cómo el submarinismo cambia vidas:
"Desde su nacimiento, el hombre lleva sobre sus hombros el lastre de la gravedad. Está atado a la tierra. Pero en el momento en que se sumerge bajo la superficie, es libre"
Acompáñanos a sumergirnos en una experiencia muy especial:
Recuperación del TEPT: El lugar donde empezó
Imagina una iniciativa privada, apoyada por la Bundeswehr y diversas organizaciones, que dé lugar a "Buceo para todos". Este nuevo programa ofrece inmersiones introductorias con supervisión médica para militares que luchan contra el TEPT. Se trata de una colaboración única, una fusión del poder curativo del mundo submarino y el compromiso de organizaciones como SSI para marcar la diferencia.
Leipzig sienta las bases de este viaje terapéutico, a orillas del Schladitzer See. Además de su tranquilidad, lo que hace especial a este lugar es la creación de una piscina protegida en la zona de entrada a la base, que parece un oasis protegido del ajetreo del mundo exterior, perfecto para intentar curarse bajo las olas.
Preparación para el día de la inmersión
Cuando las familias se reunieron en Leipzig, había una tensión palpable en el aire. La primera reunión fue algo más que una simple presentación; fue una iniciación en una comunidad solidaria. Allí, las barreras jerárquicas iniciales -restos de los rangos militares- se diluyeron y fueron sustituidas por un ambiente de camaradería. Las familias que llegaban un viernes no eran meros invitados; eran participantes en un viaje de descubrimiento compartido.
El viaje terapéutico comenzaba con una sesión perspicaz dirigida por psicólogos y psiquiatras. Fue un espacio seguro para que las personas compartieran sus historias, un paso crucial en un proceso en el que la apertura es la clave.
El lastre de las historias comunes se disipó cuando los participantes, ahora amigos, encontraron consuelo en la compañía de los demás.
Dirigirse a los demás por sus nombres de pila, aunque aparentemente trivial, era simbólico. Marcaba un terreno de juego equilibrado, una vulnerabilidad compartida bajo la fachada de títulos y rangos. Las conversaciones fluían con facilidad entre experiencias compartidas y conexiones familiares.
¡Hora de bucear!
Llegó el día de la inmersión, que trajo consigo una sensación tanto de emoción como de inquietud. Los instructores formaron cuidadosamente grupos pequeños para asegurarse de que se tenía en cuenta la dinámica única de cada familia.
El equilibrio era delicado, con una proporción baja de instructor por participante para garantizar no sólo la seguridad, sino también una experiencia compartida.
SSI y Mares contribuyeron de forma significativa, facilitando una cuidadosa planificación del equipo y garantizando que se tuvieran en cuenta todos los detalles. Los participantes no se limitaron a entrar en el agua, sino que se embarcaron en un viaje en el que se tuvieron en cuenta todos los aspectos, lo que demuestra el cuidado que se puso en la perfecta elaboración de esta experiencia.
Cuando las primeras burbujas subieron a la superficie, se desarrolló un proceso sin precedentes. Las familias, antes atadas por la gravedad de sus retos, ahora flotaban ingrávidas bajo la superficie. El efecto terapéutico fue más allá de la superación de los miedos y del trastorno de estrés postraumático; fue una celebración del éxito, un reconocimiento de la fortaleza personal y una inmersión en la belleza del mundo submarino.
Momentos compartidos - De la superficie a la parrilla
El día terminó con una barbacoa comunitaria: tiempo para reflexionar sobre los triunfos compartidos y forjar planes para el futuro. Lo que empezó como una zambullida se transformó en un viaje metafórico hacia territorios inexplorados de crecimiento personal y resiliencia colectiva.
A medida que la puesta de sol se extendía hacia la noche, las conversaciones resonaban con risas, planes compartidos y nuevas amistades.
Reflexiones posteriores a la inmersión - El efecto dominó
Más allá de las burbujas y las profundidades, el impacto perduró. Los cónyuges, en parte entre lágrimas, expresaron su gratitud por conocer mejor a sus parejas. La experiencia compartida se convirtió en un puente que conectaba a personas que podrían haber permanecido extrañas en la rutina diaria.
Fue más que una inmersión terapéutica; fue un viaje de vulnerabilidad compartida, triunfo y descubrimiento de la resiliencia.
Para los instructores de buceo, cada uno de los eventos fue una mezcla de emoción y humildad. La intensidad emocional, especialmente durante las despedidas, subrayó el profundo impacto de la iniciativa. Los cónyuges, emocionados, revelaron que esos pocos días sacaron a relucir más cosas de sus parejas que años de lucha contra el TEPT. Lo que empezó como una simple inmersión introductoria se convirtió en un recuerdo compartido grabado en la vida.
Seguimiento médico
Durante todo el fin de semana, la iniciativa estuvo bajo la atenta mirada de profesionales de la salud mental que le proporcionaron apoyo y asistencia médica inmediata en caso necesario. La evaluación de la transferencia realizada seis meses después reveló efectos positivos sostenidos en la autopercepción, el orgullo por los logros personales y el bienestar general.
Un sincero agradecimiento.
Toda la experiencia se ofreció gratuitamente a los participantes. Al concluir el fin de semana, resonó el agradecimiento no sólo a los organizadores, sino también al variado grupo de colaboradores.
Desde la Fundación Alemana de Ayuda a los Minusválidos, la Asociación de Apoyo al Trabajo con Minusválidos (FUAV) y el Rohdich'schen Legatenfonds, hasta Mares y SSI, cada colaborador fue un factor crucial para el éxito. El cálido apoyo del Ministerio Federal de Defensa y del mecenas, el General Doctor Med. Jörg Ahrens, que dieron reconocimiento oficial a esta iniciativa de base.
En esta iniciativa, el buceo superó su papel como vehículo terapéutico para el TEPT. La evaluación de la transferencia demostró que, incluso meses después del fin de semana, los efectos positivos persistían:
- Orgullo por superar los retos personales y adentrarse con valentía en un elemento diferente.
- Nueva creencia en el poder de las propias capacidades.
- ¡Y casi sin darnos cuenta, hemos dado la bienvenida a nuestra comunidad a algunos buceadores recién titulados!
Por ello, también es nuestro más sincero ruego a todas las personas de su entorno que luchan contra el TEPT: tomáoslo en serio y buscad ayuda para recuperaros. Cuanto más cercanos seáis, más difícil puede resultar con el tiempo, por eso implicamos plenamente a los familiares. También en este caso, el tiempo para respirar es necesario y se acepta de buen grado. Esperamos recibirte pronto bajo el agua.
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Se trata de una red solidaria e integradora de buceadores deseosos de compartir sus experiencias y consejos para mejorar tus aventuras de inmersión.