PTSS overwinnen: Een helend duikavontuur met SSI
December 27, 2023
Als onderdeel van een project in samenwerking met leden van de Bundeswehr, hebben we ons onlangs verdiept in de therapeutische mogelijkheden van duiken voor posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dit is het inspirerende en ontroerende verhaal van hoe duiken, ondersteund door SSI, een baken van hoop bleek te zijn voor mensen die worstelen met geestelijke gezondheidsproblemen.
In het tapijt van het menselijk bestaan weerklonken de woorden van Jacques Cousteau diep toen we uit de eerste hand zagen hoe duiken levens verandert:
"Vanaf zijn geboorte draagt de mens het gewicht van de zwaartekracht op zijn schouders. Hij is gebonden aan de aarde. Maar op het moment dat hij onder de oppervlakte duikt, is hij vrij."
Ga met ons mee naar een heel bijzondere duikervaring:
Ontwennen van PTSS: De locatie waar het begon
Stelt u zich een particulier initiatief voor, gesteund door de Bundeswehr en verschillende organisaties, waaruit "Duiken voor iedereen" is ontstaan. Dit nieuwe programma biedt medisch begeleide introductieduiken voor militairen die worstelen met PTSS. Het is een unieke samenwerking, een samensmelting van de helende kracht van de onderwaterwereld en de inzet van organisaties als SSI om een verschil te maken.
Leipzig vormt het decor voor deze therapeutische reis, aan de kust van Schladitzer See. Naast de rust die deze locatie uitstraalt, is de creatie van een beschermd zwembad in het ingangsgedeelte van de basis, dat lijkt op een oase afgeschermd van de drukte van de buitenwereld - perfect voor een poging tot genezing onder de golven.
Voorbereiding op de duikdag
Toen de families zich in Leipzig verzamelden, hing er een voelbare spanning in de lucht. De eerste ontmoeting was meer dan een eenvoudige kennismaking; het was een inwijding in een ondersteunende gemeenschap. Aanvankelijke hiërarchische barrières - overblijfselen van militaire rangen - smolten weg en werden vervangen door een sfeer van kameraadschap. Gezinnen die op vrijdag arriveerden waren niet alleen gasten; ze waren deelnemers aan een gezamenlijke ontdekkingsreis.
De therapeutische reis begon met een inzichtgevende sessie onder leiding van psychologen en psychiaters. Het was een veilige ruimte voor mensen om hun verhalen te delen, een cruciale stap in een proces waarin openheid de sleutel is.
Het gewicht van de gemeenschappelijke verhalen nam toe toen de deelnemers, nu vrienden, troost vonden in elkaars gezelschap.
Elkaar bij de voornaam aanspreken, hoewel het triviaal lijkt, was symbolisch. Het markeerde een evenwichtig speelveld, een gedeelde kwetsbaarheid onder de façade van titels en rangen. Gesprekken gingen gemakkelijk tussen gedeelde ervaringen en familiebanden.
Time to go diving!
De dag van de duik brak aan en bracht een gevoel van zowel opwinding als angst met zich mee. Instructeurs vormden zorgvuldig kleine groepen om ervoor te zorgen dat er rekening werd gehouden met de unieke dynamiek van elke familie.
De balans was delicaat, met een lage verhouding tussen instructeur en deelnemers om niet alleen de veiligheid maar ook een gedeelde ervaring te garanderen.
SSI en Mares leverden een belangrijke bijdrage door een zorgvuldige planning van de uitrusting mogelijk te maken en ervoor te zorgen dat met elk detail rekening werd gehouden. Deelnemers gingen niet zomaar het water in; ze begonnen aan een reis waarbij over elk aspect was nagedacht - een bewijs van de zorg die was besteed aan het naadloos in elkaar zetten van deze ervaring.
Toen de eerste belletjes naar de oppervlakte kwamen, ontvouwde zich een ongeëvenaard proces. Gezinnen die ooit gebonden waren aan de zwaartekracht van hun uitdagingen, zweefden nu gewichtloos onder de oppervlakte. Het therapeutische effect ging verder dan het overwinnen van angsten en PTSD; het was een viering van succes, een erkenning van persoonlijke kracht en een onderdompeling in de schoonheid van de onderwaterwereld.
Gedeelde momenten - Van oppervlakte tot grill
De dag eindigde met een gezamenlijke barbecue - tijd om na te denken over gedeelde triomfen en plannen te smeden voor de toekomst. Wat begon als een duik, veranderde in een metaforische reis naar onbekend terrein van persoonlijke groei en collectieve veerkracht.
Terwijl de zonsondergang zich uitstrekte tot in de nacht, klonken de gesprekken vol gelach, gedeelde plannen en nieuwe vriendschappen.
Post-dive reflecties - Het rimpeleffect
Na de bubbels en de diepte bleef de impact hangen. Echtgenoten, deels in tranen, spraken hun dankbaarheid uit voor het verkrijgen van diepere inzichten in hun partners. De gedeelde ervaring werd een brug tussen mensen die in de dagelijkse sleur misschien vreemden waren gebleven.
Het was meer dan een therapeutische duik; het was een reis van gedeelde kwetsbaarheid, triomf en de ontdekking van veerkracht.
Voor de duikinstructeurs was elk van de gebeurtenissen een mix van opwinding en nederigheid. De emotionele intensiteit, vooral tijdens het afscheid, onderstreepte de diepgaande impact van het initiatief. Echtgenoten, emotioneel ontroerd, onthulden dat de paar dagen meer over hun partners naar boven brachten dan jaren van vechten tegen PTSS. Wat begon als een eenvoudige introductieduik werd een gedeelde herinnering die in het leven gegrift stond.
Medisch toezicht
Het hele weekend stond het initiatief onder het toeziend oog van professionals uit de geestelijke gezondheidszorg die ondersteuning en onmiddellijke medische hulp boden als dat nodig was. De evaluatie van de overdracht, die zes maanden later werd uitgevoerd, onthulde aanhoudende positieve effecten op het zelfbeeld, de trots op persoonlijke prestaties en het algehele welzijn.
Een welgemeend dankjewel.
De hele ervaring werd gratis aangeboden aan de deelnemers. Aan het eind van het weekend klonk er niet alleen dankbaarheid door naar de organisatoren, maar ook naar de diverse groepen die een bijdrage hadden geleverd.
Van de Duitse Stichting tegenspoed, de Vereniging ter Ondersteuning van het Werken met Gehandicapten (FUAV) en het Rohdich'schen Legatenfonds tot Mares en SSI, elke bijdrage was een cruciale factor voor het succes. De warme steun van het Federale Ministerie van Defensie en de beschermheer, General Doctor Med. Jörg Ahrens, die officiële erkenning gaf aan dit grassroots initiatief.
In dit initiatief overtrof het duiken zijn rol als therapeutisch middel tegen PTSS. De evaluatie van de overdracht toonde aan dat zelfs maanden na het weekend de positieve effecten aanhielden:
- Trots op het overwinnen van persoonlijke uitdagingen en het moedig aangaan van een ander element.
Nieuw geloof in de kracht van iemands capaciteiten.En bijna onbedoeld hebben we een aantal pas gebrevetteerde duikers in onze gemeenschap verwelkomd!
Daarom is het ook onze oprechte oproep aan iedereen met mensen in hun omgeving die worstelen met PTSS: neem het serieus en zoek hulp om te herstellen. Hoe hechter je bent, hoe uitdagender het na verloop van tijd kan worden, daarom betrekken we familieleden er volledig bij. Ook daar is tijd om adem te halen noodzakelijk en graag geaccepteerd. We hopen je snel onder water te mogen verwelkomen.
Start de reis; kom in contact met andere duikers in onze nieuwe Facebookgroep Underwater Explorers Worldwide.
Dit is een ondersteunend en inclusief netwerk van duikers die graag hun ervaringen en tips delen om je duikavonturen te verbeteren.