Подолання посттравматичного стресового розладу: цілюща пригода занурення з SSI
December 27, 2023
У рамках проекту у співпраці з членами Бундесверу , нещодавно ми дослідили терапевтичний потенціал дайвінгу для лікування посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Це надихаюча та зворушлива історія про підводне плавання за підтримки SSI виявився маяком надії для тих, хто бореться з проблемами психічного здоров’я.
У гобелені про людське існування, слова Жака Кусто мали глибокий резонанс, коли ми на власні очі побачили, як підводне плавання змінює життя:
«Від народження людина несе на своїх плечах тягар гравітації. Вона прив’язана до землі. Але щойно вона пірнає під поверхню, вона стає вільною».
Приєднуйтеся до нас, коли ми зануримося в дуже особливий досвід занурення:
Відновлення після ПТСР: місце, де це почалося
Уявіть собі приватну ініціативу, підтриману Бундесвером і різноманітні організації, що породили «Дайвінг для всіх». Ця нова програма пропонує вступні занурення під медичним наглядом для військовослужбовців, які борються з ПТСР. Це унікальна співпраця, поєднання цілющої сили підводного світу та прагнення таких організацій, як SSI , змінити ситуацію.
Лейпциг підготував основу для цієї терапевтичної подорожі на березі Шладітцер-Зе . Окрім спокою, це місце робить особливим створення захищеного басейну у зоні входу на базу, що нагадує оазис, захищений від суєти зовнішнього світу — ідеальний для спроб зцілення під хвилями.
Підготовка до дня занурення
Сім’ями зібралися в Лейпцигу, у повітрі відчувалася відчутна напруга. Перша зустріч була не просто знайомством; це було посвяченням у спільноту підтримки. Там первісні ієрархічні бар’єри – залишки військових звань – розтанули, а на зміну їм прийшла атмосфера товариськості. Сім'ї, які приїжджали в п'ятницю, були не просто гостями; вони були учасниками спільної подорожі відкриття.
Терапевтична подорож розпочалася з проникливого сеансу під керівництвом психологів і психіатрів. Це був безпечний простір для людей, де вони могли ділитися своїми історіями, це був важливий крок у процесі, де відкритість є ключем.
Вага спільних історій зросла, коли учасники, тепер друзі, знайшли розраду в компанії один одного.
Звернення один до одного на ім'я, хоч і здавалося тривіальним, було символічним. Це позначило збалансоване ігрове поле, спільну вразливість під фасадом титулів і звань. Розмови протікали легко серед спільного досвіду та сімейних зв’язків.
Час пірнати!
День занурення настав, принісши відчуття хвилювання та тривоги. Інструктори ретельно формували невеликі групи, щоб врахувати унікальну динаміку кожної родини.
Баланс був делікатним, низьке співвідношення інструктора до учасника, щоб забезпечити не лише безпеку, але й спільний досвід.
https://www.divessi .com/home "> SSI та Mares зробив значний внесок, сприяючи ретельному плануванню обладнання та забезпечуючи врахування кожної деталі. Учасники не просто заходили у воду; вони вирушили в подорож, де враховувався кожен аспект — свідчення того, що ми старалися бездоганно створити цей досвід.
Коли з’явилися перші бульбашки на поверхню розгорнувся непересічний процес. Сім’ї, колись зв’язані серйозністю своїх проблем, тепер невагомо плавали під поверхнею. Терапевтичний ефект поширювався за межі подолання страхів і посттравматичного стресового розладу; це було свято успіху, визнання особистої сили та занурення в красу підводного світу.
Keen спробувати підводне плавання? Тоді перегляньте Навчіться підводному плаванню Пірнайте з упевненістю: відповіді на 13 поширених запитань про підводне плавання.
Спільні моменти - від поверхні до гриля
День закінчився зі спільним шашликом — час поміркувати про спільні тріумфи та будувати плани на майбутнє. Те, що почалося як занурення, перетворилося на метафоричну подорож незвіданими територіями особистого зростання та колективної стійкості.
Коли захід сонця розтягнувся в ніч, розмови лунали сміхом, спільними планами та новими друзями.
Віддзеркалення після занурення – ефект хвилі< /span>
Крім бульбашок і глибин, вплив затримався. Подружжя, частково зі сльозами, висловлювало вдячність за глибше пізнання своїх партнерів. Спільний досвід став мостом, що з’єднав людей, які, можливо, залишалися незнайомими людьми в повсякденній рутині.
Це було більше ніж лікувальне занурення; це була подорож спільної вразливості, тріумфу та відкриття стійкості.
Для інструкторів дайвінгу , кожна з подій була сумішшю хвилювання та смирення. Емоційна насиченість, особливо під час прощання, підкреслила глибокий вплив ініціативи. Подружжя, емоційно зворушене, показало, що ці кілька днів розповіли про їхніх партнерів більше, ніж роки боротьби з ПТСР. Те, що почалося як просте вступне занурення, стало спільним спогадом, вкарбованим у життя.
ПОВ’ЯЗАНЕ: Надихання Підводне плавання – 81-річний інструктор із Португалії.
Медичний моніторинг
Протягом вихідних ініціатива перебувала під пильним наглядом очима спеціалістів із психічного здоров’я, які надали підтримку та негайну медичну допомогу, якщо це було необхідно. Оцінка переходу, проведена через шість місяців, виявила стійкий позитивний вплив на самосприйняття, гордість за особисті досягнення та загальне самопочуття.
< i>Щиро дякую.
Увесь досвід був наданий безкоштовно для учасників . На завершення вихідних подяка пролунала не лише організаторам, а й різноманітній групі співавторів.
Від Німецького фонду труднощів, підтримки Асоціації для роботи з інвалідами (FUAV) і Rohdich'schen Legatenfonds, Mares і SSI, кожен вкладник був вирішальним фактором успіху. Гаряча підтримка Федерального міністерства оборони та мецената, генерал-доктора мед. Йорга Аренса, який офіційно визнав цю масову ініціативу.
У цій ініціативі дайвінг перевершив свою роль терапевтичного засобу для лікування ПТСР. Оцінка трансферу показала, що навіть через кілька місяців після вихідних позитивний ефект зберігався:
- Гордість у подоланні особистих труднощів і сміливому вступі в іншу стихію.
- Новознайдена віра в силу своїх здібностей.
- І майже ненавмисно ми привітали кількох нещодавно сертифікованих дайверів у нашій спільноті!
Тому ми також щиро благаємо всіх, хто поруч із людьми бореться з ПТСР: поставтеся до цього серйозно та зверніться по допомогу, щоб одужати. Чим ближче ви, тим складніше це може стати з часом, тому ми повністю залучаємо членів родини. Там також час для подиху необхідний і радо приймається. Ми сподіваємось зустріти вас під водою незабаром.
Почніть подорож; спілкуйтеся з іншими дайверами в нашій новій групі на Facebook Підводні Explorers по всьому світу.
Це підтримуюча та інклюзивна мережа дайверів, які хочуть поділитися своїм досвідом і порадами, щоб покращити ваші дайвінг-пригоди.