Surmonter le SSPT : Une aventure de plongée d'autoguérison avec SSI

Alexander Pensch

Dans le cadre d'un projet en collaboration avec des membres de la Bundeswehr, nous nous sommes récemment penchés sur le potentiel thérapeutique de la plongée pour le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Voici l'histoire inspirante et émouvante de la façon dont la plongée sous-marine, soutenue par SSI, s'est révélée être une lueur d'espoir pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.

Dans la tapisserie de l'existence humaine, les mots de Jacques Cousteau ont trouvé un écho profond lorsque nous avons constaté de visu comment la plongée sous-marine change des vies :

"Dès sa naissance, l'homme porte le poids de la gravité sur ses épaules. Il est lié à la terre. Mais dès qu'il plonge sous la surface, il est libre."

Rejoignez-nous pour une expérience de plongée très spéciale :

Se remettre d'un stress post-traumatique : L'endroit où tout a commencé

Imaginez une initiative privée, soutenue par la Bundeswehr et diverses organisations, donnant naissance à "Diving for All". Ce nouveau programme propose des plongées d'initiation médicalement supervisées aux militaires luttant contre le syndrome de stress post-traumatique. Il s'agit d'une collaboration unique, d'une fusion entre le pouvoir de guérison du monde sous-marin et l'engagement d'organisations telles que SSI à faire la différence.

C'est à Leipzig, au bord du Schladitzer See, que se déroule ce voyage thérapeutique. Outre sa tranquillité, cet endroit se distingue par la création d'une piscine protégée dans la zone d'entrée de la base, qui ressemble à une oasis à l'abri de l'agitation du monde extérieur, idéale pour tenter une guérison sous les vagues.

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Préparation de la journée de plongée

Alors que les familles se réunissaient à Leipzig, une tension palpable régnait dans l'air. La première réunion était plus qu'une simple présentation, c'était une initiation à une communauté de soutien. Les barrières hiérarchiques initiales - vestiges des rangs militaires - se sont estompées et ont été remplacées par une atmosphère de camaraderie. Les familles qui arrivaient le vendredi n'étaient pas de simples invités, mais des participants à un voyage de découverte commun.

Le voyage thérapeutique a commencé par une séance de réflexion animée par des psychologues et des psychiatres. Il s'agissait d'un espace sûr où les gens pouvaient partager leur histoire, une étape cruciale dans un processus où l'ouverture est la clé.

Le poids des histoires communes s'est allégé et les participants, désormais amis, ont trouvé du réconfort dans la compagnie des autres.

Le fait de s'adresser les uns aux autres par leur prénom, bien qu'apparemment anodin, est symbolique. Il s'agit d'un terrain de jeu équilibré, d'une vulnérabilité partagée sous la façade des titres et des grades. Les conversations circulaient facilement entre les expériences partagées et les liens familiaux.

Temps de plongée !

Le jour de la plongée est arrivé, apportant un sentiment à la fois d'excitation et de trépidation. Les instructeurs ont soigneusement formé des petits groupes pour s'assurer que la dynamique unique de chaque famille était prise en compte.

L'équilibre était délicat, avec un faible ratio instructeur/participants pour assurer non seulement la sécurité mais aussi une expérience partagée.

SSI et Mares ont apporté une contribution significative, en facilitant la planification minutieuse du matériel et en veillant à ce que chaque détail soit pris en compte. Les participants ne se sont pas contentés d'entrer dans l'eau, ils se sont embarqués pour un voyage dont chaque aspect a été pris en compte, ce qui témoigne du soin apporté à l'élaboration de cette expérience.

Lorsque les premières bulles sont remontées à la surface, un processus sans précédent s'est mis en place. Les familles, autrefois liées par la gravité de leurs problèmes, flottaient désormais en apesanteur sous la surface. L'effet thérapeutique s'est étendu au-delà du dépassement des peurs et du SSPT ; il s'agissait d'une célébration de la réussite, d'une reconnaissance de la force personnelle et d'une immersion dans la beauté du monde sous-marin.

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Moments partagés - De la surface à la grillade

La journée s'est achevée par un barbecue commun - le temps de réfléchir aux succès communs et d'élaborer des plans pour l'avenir. Ce qui a commencé comme une plongée s'est transformé en un voyage métaphorique vers des territoires inexplorés de croissance personnelle et de résilience collective.

Alors que le coucher de soleil s'étire dans la nuit, les conversations résonnent de rires, de projets communs et de nouvelles amitiés.

Réflexions après la plongée - L'effet d'entraînement

Au-delà des bulles et des profondeurs, l'impact a perduré. Les conjoints, parfois en larmes, ont exprimé leur gratitude pour avoir appris à mieux connaître leur partenaire. L'expérience partagée est devenue un pont reliant des personnes qui auraient pu rester étrangères au quotidien.

Plus qu'une plongée thérapeutique, il s'agissait d'un voyage de partage de vulnérabilité, de triomphe et de découverte de la résilience.

Pour les Instructeurs de plongée, chacun des événements a été un mélange d'excitation et d'humilité. L'intensité émotionnelle, notamment lors des adieux, a souligné l'impact profond de l'initiative. Les conjoints, émus, ont révélé que ces quelques jours avaient révélé plus de choses sur leur partenaire que des années de lutte contre le syndrome de stress post-traumatique. Ce qui n'était au départ qu'une simple plongée d'initiation est devenu un souvenir commun gravé dans la vie.

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Suivi médical

Tout au long du week-end, l'initiative s'est déroulée sous le regard attentif de Professionnels de la santé mentale qui ont apporté leur soutien et une assistance médicale immédiate en cas de besoin. L'évaluation de transfert réalisée six mois plus tard a révélé des effets positifs durables sur la perception de soi, la fierté des réalisations personnelles et le bien-être général.

Vous remerciez chaleureusement.

L'ensemble de l'expérience a été offerte gratuitement aux participants. À la fin du week-end, les participants ont exprimé leur gratitude non seulement à l'égard des organisateurs, mais aussi à l'égard du groupe diversifié de contributeurs.

Qu'il s'agisse de la Fondation allemande des difficultés, de l'Association de soutien pour le travail avec les handicapés (FUAV), du Rohdich'schen Legatenfonds, de Mares ou de SSI, chaque contributeur a été un facteur crucial de réussite. Le soutien chaleureux du ministère fédéral de la défense et du parrain, le docteur général Med. Jörg Ahrens, qui a donné une reconnaissance officielle à cette initiative populaire.

Dans cette initiative, la plongée a dépassé son rôle de véhicule thérapeutique pour le SSPT. L'évaluation du transfert a montré que même plusieurs mois après le week-end, les effets positifs persistaient :

• Fierté de surmonter des défis personnels et d'entrer avec audace dans un élément différent.
• Croyance retrouvée dans le pouvoir de ses propres capacités.
• Et presque par inadvertance, nous avons accueilli quelques plongeurs nouvellement certifiés dans notre communauté !

C'est pourquoi nous lançons un appel pressant à tous ceux qui ont dans leur entourage des personnes souffrant de SSPT : prenez le problème au sérieux et cherchez de l'aide pour vous rétablir. Plus vous êtes proches, plus cela peut devenir difficile avec le temps, c'est pourquoi nous impliquons pleinement les membres de la famille. Là aussi, il est nécessaire de prendre le temps de respirer et nous l'acceptons volontiers. Nous espérons vous accueillir bientôt sous l'eau.

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