Surmonter le SSPT : Une aventure de plongée curative avec SSI
December 27, 2023
Dans le cadre d'un projet en collaboration avec des membres du Bundeswehr, nous nous sommes récemment penchés sur le potentiel thérapeutique de la plongée pour le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Voici l'histoire inspirante et émouvante de la façon dont la plongée sous-marine, soutenue par SSI, s'est révélée être une lueur d'espoir pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
Dans la tapisserie de l'existence humaine, les mots de Jacques Cousteau ont résonné profondément alors que nous avons été les témoins directs de la façon dont la plongée sous-marine change des vies :
"Dès sa naissance, l'homme porte le poids de la gravité sur ses épaules. Il est lié à la terre. Mais dès qu'il plonge sous la surface, il est libre."
Participez avec nous à une expérience de plongée très particulière:
Recouvrement du syndrome de stress post-traumatique : L'endroit où tout a commencé
Imaginez une initiative privée, soutenue par la Bundeswehr et diverses organisations, donnant naissance à "Plongée pour tous". Ce nouveau programme propose des plongées d'initiation médicalement supervisées aux militaires qui luttent contre le syndrome de stress post-traumatique. Il s'agit d'une collaboration unique, d'une fusion entre le pouvoir de guérison du monde sous-marin et l'engagement d'organisations comme SSI à faire la différence.
Leipzig a planté le décor de ce voyage thérapeutique, au bord de Schladitzer See. Outre sa tranquillité, ce qui rend cet endroit spécial est la création d'une piscine protégée dans la zone d'entrée de la base, ressemblant à une oasis à l'abri de l'agitation du monde extérieur - parfaite pour tenter une guérison sous les vagues.
Préparation de la journée de plongée
Alors que les familles se réunissaient à Leipzig, il y avait une tension palpable dans l'air. La première réunion était plus qu'une simple présentation, c'était une initiation à une communauté de soutien. Là, les barrières hiérarchiques initiales - vestiges des rangs militaires - ont fondu et ont été remplacées par une atmosphère de camaraderie. Les familles arrivant un vendredi n'étaient pas de simples invités ; elles participaient à un voyage de découverte partagé.
Le voyage thérapeutique commençait par une séance de perspicacité animée par des psychologues et des psychiatres. C'était un espace sûr où les gens pouvaient partager leurs histoires, une étape cruciale dans un processus où l'ouverture est la clé.
Le poids des histoires communes s'est levé tandis que les participants, désormais amis, trouvaient du réconfort dans la compagnie des autres.
Le fait de s'adresser les uns aux autres par leurs prénoms, bien qu'apparemment anodin, avait une valeur symbolique. Cela marquait un terrain de jeu équilibré, une vulnérabilité partagée sous la façade des titres et des rangs. Les conversations circulaient facilement entre les expériences partagées et les liens familiaux.
Il est temps de plonger!
Le jour de la plongée est arrivé, apportant un sentiment à la fois d'excitation et de trépidation. Les instructeurs ont soigneusement formé de petits groupes pour s'assurer que la dynamique unique de chaque famille était prise en compte.
L'équilibre était délicat, avec un faible ratio instructeur-participants pour assurer non seulement la sécurité mais aussi une expérience partagée.
SSI et Mares ont apporté une contribution significative, en facilitant la planification minutieuse du matériel et en veillant à ce que chaque détail soit pris en compte. Les participants ne se sont pas contentés d'entrer dans l'eau ; ils se sont embarqués dans un voyage dont chaque aspect a été pris en compte - ce qui témoigne du soin apporté à l'élaboration harmonieuse de cette expérience.
Alors que les premières bulles remontaient à la surface, un processus sans pareil s'est déroulé. Les familles, autrefois liées par la gravité de leurs défis, flottaient désormais en apesanteur sous la surface. L'effet thérapeutique allait au-delà du fait de surmonter les peurs et le SSPT ; il s'agissait d'une célébration de la réussite, d'une reconnaissance de la force personnelle et d'une immersion dans la beauté du monde sous-marin.
Moments partagés - De la surface au gril
La journée s'est terminée par un barbecue commun - le temps de réfléchir aux triomphes partagés et de forger des planifications pour l'avenir. Ce qui a commencé comme une plongée s'est transformé en un voyage métaphorique dans des territoires inexplorés de croissance personnelle et de résilience collective.
Alors que le coucher de soleil s'étirait dans la nuit, les conversations résonnaient de rires, de plans partagés et d'amitiés retrouvées.
Réflexions après la plongée - L'effet d'entraînement
Au delà des bulles et des profondeurs, l'impact s'est prolongé. Des conjoints, en partie en larmes, ont exprimé leur gratitude pour avoir acquis une meilleure connaissance de leur partenaire. L'expérience partagée est devenue un pont reliant des personnes qui auraient pu rester étrangères dans le quotidien.
C'était plus qu'une plongée thérapeutique ; c'était un voyage de vulnérabilité partagée, de triomphe et de découverte de la résilience.
Pour les Instructeurs de plongée, chacun des événements était un mélange d'excitation et d'humilité. L'intensité émotionnelle, notamment lors des adieux, a souligné l'impact profond de l'initiative. Les conjoints, émus, ont révélé que ces quelques jours avaient fait ressortir plus de choses sur leur partenaire que des années de lutte contre le syndrome de stress post-traumatique. Ce qui avait commencé comme une simple plongée d'initiation est devenu un souvenir partagé gravé dans la vie.
Suivi médical
Tout au long du week-end, l'initiative s'est déroulée sous l'œil vigilant de professionnels de la santé mentale qui ont apporté leur soutien et une assistance médicale immédiate en cas de besoin. L'évaluation de transfert réalisée six mois plus tard a révélé des effets positifs durables sur la perception de soi, la fierté des réalisations personnelles et le bien-être général.
Un remerciement sincère.
L'ensemble de l'expérience a été offert gratuitement aux participants. Alors que le week-end s'achevait, la gratitude a résonné non seulement envers les organisateurs, mais aussi envers le groupe diversifié de contributeurs.
De la Fondation allemande pour la pénibilité, l'Association de soutien pour le travail avec les handicapés (FUAV) et le Rohdich'schen Legatenfonds, à Mares et SSI, chaque contributeur a été un facteur crucial de la réussite. Le soutien chaleureux du ministère fédéral de la Défense et du parrain, le docteur général Med. Jörg Ahrens, qui a donné une reconnaissance officielle à cette initiative populaire.
Dans cette initiative, la plongée a dépassé son rôle de véhicule thérapeutique pour le SSPT. L'évaluation du transfert a montré que même plusieurs mois après le week-end, les effets positifs persistaient :
- Fierté de surmonter des défis personnels et d'entrer avec audace dans un élément différent.
- Croyance retrouvée dans le pouvoir de ses capacités.
- Et presque par inadvertance, nous avons accueilli quelques plongeurs nouvellement certifiés dans notre communauté!
C'est pourquoi nous lançons également un appel sincère à toutes les personnes dont l'entourage est aux prises avec le syndrome de stress post-traumatique : prenez-le au sérieux et cherchez de l'aide pour vous rétablir. Plus vous êtes proches, plus cela peut devenir difficile avec le temps, c'est pourquoi nous impliquons pleinement les membres de la famille. Là aussi, un temps de respiration est nécessaire et accepté avec plaisir. Nous espérons vous accueillir bientôt sous l'eau.
Démarrez le voyage ; communiquez avec d'autres plongeurs dans notre nouveau groupe Facebook Underwater Explorers Worldwide.
Il s'agit d'un réseau solidaire et inclusif de plongeurs désireux de partager leurs expériences et leurs conseils pour améliorer vos aventures de plongée.
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