Przezwyciężanie PTSD: Uzdrawiająca przygoda nurkowa z SSI
December 27, 2023
W ramach projektu realizowanego we współpracy z członkami Bundeswehry, niedawno zagłębiliśmy się w terapeutyczny potencjał nurkowania w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jest to inspirująca i poruszająca historia o tym, jak nurkowanie, wspierane przez SSI, okazało się być latarnią nadziei dla osób zmagających się z wyzwaniami zdrowia psychicznego.
W gobelinie ludzkiej egzystencji, słowa Jacquesa Cousteau rozbrzmiewały głęboko, gdy byliśmy świadkami z pierwszej ręki, jak nurkowanie zmienia życie:
"Od urodzenia człowiek nosi ciężar grawitacji na swoich barkach. Jest przywiązany do ziemi. Ale w chwili, gdy zanurza się pod powierzchnię, jest wolny."
Dołącz do nas, gdy zagłębimy się w wyjątkowe doświadczenie nurkowania:
Wynurzenie z PTSD: Miejsce, w którym to się zaczęło
Wyobraź sobie prywatną inicjatywę, wspieraną przez Bundeswehrę i różne organizacje, dającą początek "Nurkowaniu dla wszystkich". Ten nowy program oferuje nadzorowane medycznie nurkowania wprowadzające dla personelu wojskowego zmagającego się z PTSD. Jest to wyjątkowa współpraca, połączenie uzdrawiającej mocy podwodnego świata i zaangażowania organizacji takich jak SSI w dokonywanie zmian.
Lipsk przygotował scenę dla tej terapeutycznej podróży, na brzegu Schladitzer See. Oprócz spokoju, to co czyni tę lokalizację wyjątkową, to stworzenie chronionego basenu w strefie wejściowej bazy, przypominającego oazę osłoniętą od zgiełku świata zewnętrznego - idealną do próby uzdrowienia pod falami.
Przygotowania do dnia nurkowego
Kiedy rodziny zebrały się w Lipsku, w powietrzu wyczuwalne było napięcie. Pierwsze spotkanie było czymś więcej niż zwykłym wprowadzeniem; była to inicjacja do wspierającej się społeczności. Tam początkowe bariery hierarchiczne - pozostałości szeregów wojskowych - rozpłynęły się i zostały zastąpione atmosferą koleżeństwa. Rodziny przybywające w piątek nie były tylko gośćmi; były uczestnikami wspólnej podróży odkrywczej.
Terapeutyczna podróż rozpoczęła się od wnikliwej sesji prowadzonej przez psychologów i psychiatrów. Była to bezpieczna przestrzeń dla ludzi do dzielenia się swoimi historiami, kluczowy krok w procesie, w którym otwartość jest kluczem.
Ciężar wspólnych historii podniósł się, gdy uczestnicy, teraz przyjaciele, znaleźli ukojenie w swoim towarzystwie.
Zwracanie się do siebie po imieniu, choć pozornie trywialne, było symboliczne. Oznaczało zrównoważone pole gry, wspólną wrażliwość pod fasadą tytułów i rang. Rozmowy płynęły łatwo wśród wspólnych doświadczeń i rodzinnych powiązań.
Czas na nurkowanie!
Nadszedł dzień nurkowania, przynosząc poczucie zarówno podekscytowania, jak i niepokoju. Instruktorzy starannie tworzyli małe grupy, aby zapewnić unikalną dynamikę każdej rodziny.
Równowaga była delikatna, z niskim stosunkiem instruktora do uczestnika, aby zapewnić nie tylko bezpieczeństwo, ale także wspólne doświadczenie.
SSI i Mares wnieśli znaczący wkład, ułatwiając staranne planowanie sprzętu i zapewniając, że każdy szczegół został wzięty pod uwagę. Uczestnicy nie tylko weszli do wody; wyruszyli w podróż, w której każdy aspekt był brany pod uwagę - co świadczy o staranności podjętej w celu płynnego stworzenia tego doświadczenia.
Gdy pierwsze bąbelki uniosły się na powierzchnię, rozwinął się niezrównany proces. Rodziny, niegdyś związane ciężarem swoich wyzwań, teraz unosiły się nieważko pod powierzchnią. Efekt terapeutyczny wykraczał poza przezwyciężanie lęków i PTSD; było to świętowanie sukcesu, uznanie osobistej siły i zanurzenie się w pięknie podwodnego świata.
Wspólne chwile - Od powierzchni do grilla
Dzień zakończył się wspólnym grillem - czasem refleksji nad wspólnymi triumfami i snuciem planów na przyszłość. To, co zaczęło się jako nurkowanie, przekształciło się w metaforyczną podróż na niezbadane terytoria osobistego rozwoju i zbiorowej odporności.
Gdy zachód słońca przeciągał się w noc, rozmowy rozbrzmiewały śmiechem, wspólnymi planami i nowo odkrytymi przyjaźniami.
Refleksje po nurkowaniu - Efekt falowania
Poza bąbelkami i głębinami, wpływ pozostał. Małżonkowie, częściowo we łzach, wyrazili wdzięczność za uzyskanie głębszego wglądu w swoich partnerów. Wspólne doświadczenie stało się pomostem łączącym ludzi, którzy mogliby pozostać sobie obcy w codziennej harówce.
To było coś więcej niż nurkowanie terapeutyczne; to była podróż wspólnej wrażliwości, triumfu i odkrycia odporności.
Dla Instruktorów nurkowania, każde z wydarzeń było mieszanką ekscytacji i pokory. Intensywność emocjonalna, zwłaszcza podczas pożegnań, podkreślała głęboki wpływ inicjatywy. Małżonkowie, poruszeni emocjonalnie, ujawnili, że te kilka dni wydobyło z ich partnerów więcej niż lata walki z PTSD. To, co zaczęło się jako proste nurkowanie wprowadzające, stało się wspólnym wspomnieniem na całe życie.
Monitoring medyczny
Przez cały weekend inicjatywa była pod czujnym okiem specjalistów od zdrowia psychicznego, którzy w razie potrzeby zapewniali wsparcie i natychmiastową pomoc medyczną. Ocena transferu przeprowadzona sześć miesięcy później wykazała trwały pozytywny wpływ na postrzeganie siebie, dumę z osobistych osiągnięć i ogólne samopoczucie.
Serdeczne podziękowania.
Całe doświadczenie było oferowane bezpłatnie dla uczestników. Gdy weekend dobiegł końca, wdzięczność odbiła się echem nie tylko wśród organizatorów, ale także wśród różnorodnej grupy darczyńców.
Od Niemieckiej Fundacji Pomocy, Stowarzyszenia Wspierania Pracy z Niepełnosprawnymi (FUAV) i Rohdich'schen Legatenfonds, po Mares i SSI, każdy darczyńca był kluczowym czynnikiem sukcesu. Ciepłe wsparcie Federalnego Ministerstwa Obrony i patrona, generała doktora med. Jörg Ahrens, którzy oficjalnie uznali tę oddolną inicjatywę.
W tej inicjatywie nurkowanie przekroczyło swoją rolę jako narzędzie terapeutyczne dla PTSD. Ewaluacja transferu wykazała, że nawet miesiące po weekendzie, pozytywne efekty utrzymywały się:
- Duma z pokonania osobistych wyzwań i odważne wkroczenie w inny żywioł.
- Nowo odkryta wiara w moc własnych możliwości.
- I niemal nieumyślnie, powitaliśmy kilku nowo certyfikowanych nurków w naszej społeczności!
Dlatego jest to również nasza gorąca prośba do wszystkich, którzy mają wokół siebie osoby zmagające się z PTSD: potraktujcie to poważnie i szukajcie pomocy, aby wyzdrowieć. Im jesteś bliżej, tym trudniejsze może się to stać z czasem, dlatego w pełni angażujemy członków rodziny. Tam również czas na oddech jest niezbędny i chętnie akceptowany. Mamy nadzieję, że wkrótce powitamy Cię pod wodą.
Rozpocznij podróż; połącz się z innymi nurkami w naszej nowej grupie na Facebooku Underwater Explorers Worldwide.
Jest to wspierająca i integrująca sieć nurków, którzy chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, aby wzbogacić Twoje przygody nurkowe.