התגברות על PTSD: הרפתקת צלילה מרפאת עם SSI
December 27, 2023
כחלק מפרויקט בשיתוף עם חברי ה- Bundeswehr , התעמקנו לאחרונה בפוטנציאל הטיפולי של צלילה בהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). זהו הסיפור מעורר ההשראה והמרגש של איך צלילה, בתמיכת SSI, התגלתה כמגדלור של תקווה עבור אלה שמתמודדים עם אתגרי בריאות הנפש.
בשטיח של הקיום האנושי, דבריו של ז'אק קוסטו הדהדו עמוקות כשראינו ממקור ראשון כיצד צלילה משנה חיים:
"מלידה, האדם נושא את משקל הכבידה על כתפיו. הוא קשור לאדמה. אבל ברגע שהוא צולל מתחת לפני מעל לפני המים, הוא חופשי."
הצטרפו אלינו כשאנחנו מתעמקים בחוויית צלילה מיוחדת מאוד:
החלמה מ-PTSD: המיקום שבו זה התחיל
דמיין יוזמה פרטית, הנתמכת על ידי הבונדסווהר ו ארגונים שונים, שהובילו ל"צלילה לכולם". תוכנית חדשה זו מציעה צלילות היכרות בפיקוח רפואי לאנשי צבא הנאבקים עם PTSD. זהו שיתוף פעולה ייחודי, מיזוג של כוח הריפוי של העולם התת-ימי והמחויבות של ארגונים כמו SSI לעשות שינוי.
לייפציג הכינה את הבמה למסע הטיפולי הזה, בחוף Schladitzer See . מלבד השלווה שלו, מה שמייחד את המיקום הזה הוא יצירת בריכה מוגנת באזור הכניסה של הבסיס, הדומה לנווה מדבר מוגן מההמולה של העולם החיצון - מושלם לניסיון ריפוי מתחת לגלים.
הכנה ליום הצלילה
כמשפחות התאספו בלייפציג, היה מתח מורגש אויר. הפגישה הראשונה הייתה יותר מהקדמה פשוטה; זו הייתה חניכה לקהילה תומכת. שם נמסו מחסומים היררכיים ראשוניים - שרידי דרגות צבאיות, והוחלפו באווירה של אחווה. משפחות שהגיעו ביום שישי לא היו רק אורחים; הם היו משתתפים במסע גילוי משותף.
המסע הטיפולי החל בפגישה מעוררת תובנות בהנחיית פסיכולוגים ופסיכיאטרים. זה היה מרחב בטוח עבור אנשים לחלוק את הסיפורים שלהם, שלב מכריע בתהליך שבו פתיחות היא המפתח.
המשקל של הסיפורים הנפוצים עלה כאשר המשתתפים, כיום חברים, מצאו נחמה זה בחברתו של זה.
פנייה זה אחר בשמות פרטיים, למרות שנראתה טריוויאלית, הייתה סמלית. זה סימן שדה משחק מאוזן, פגיעות משותפת מתחת לחזית התארים והדרגות. שיחות זרמו בקלות בין חוויות משותפות וקשרים משפחתיים.
הגיע הזמן לצלול!
יום הצלילה הגיע, והביא תחושה של התרגשות וחשש כאחד. המדריכים הקימו בקפידה קבוצות קטנות כדי להבטיח שהדינמיקה הייחודית של כל משפחה תיחשב.
האיזון היה עדין, עם יחס נמוך בין מדריך למשתתף כדי להבטיח לא רק בטיחות אלא גם חוויה משותפת.
https://www.divessi .com/home "> SSI ו Mares a> תרם תרומה משמעותית, הקלה על תכנון ציוד קפדני והבטחה שכל פרט ייחשב. המשתתפים לא סתם נכנסו למים; הם יצאו למסע שבו כל היבט נחשב - עדות להקפדה על יצירת חוויה זו בצורה חלקה.
כשהבועות הראשונות עלו אל מעל לפני המים התפתח תהליך שאין שני לו. משפחות, שפעם היו קשורות לחומרת האתגרים שלהן, ריחפו כעת ללא משקל מתחת לפני מעל לפני המים. האפקט הטיפולי התרחב מעבר להתגברות על פחדים ו-PTSD; זו הייתה חגיגה של הצלחה, הכרה בכוח האישי וטבילה אל היופי של העולם התת-ימי.
להוט לנסות צלילה? לאחר מכן בדוק את למד לצלול צלול בביטחון: תשובות ל-13 שאלות נפוצות על צלילה.
רגעים משותפים - מעל לפני המים לגריל
היום הסתיים עם ברביקיו משותף - זמן להרהר בניצחונות משותפים ולגבש תוכניות לעתיד. מה שהתחיל כצלילה הפך למסע מטפורי לטריטוריות לא ידועות של צמיחה אישית וחוסן קולקטיבי.
כשהשקיעה נמתחה אל תוך הלילה, שיחות הדהדו בצחוק, תוכניות משותפות וחברויות חדשות.
השתקפויות לאחר צלילה - אפקט האדווה< /span>
מעבר לבועות ולעומקים, ההשפעה נמשכה. בני זוג, בחלקם בדמעות, הביעו הכרת תודה על השגת תובנות מעמיקות יותר על בני זוגם. החוויה המשותפת הפכה לגשר המחבר בין אנשים שאולי נשארו זרים בשקט היומיומי.
זה היה יותר מצלילה טיפולית; זה היה מסע של פגיעות משותפת, ניצחון וגילוי החוסן.
עבור מדריכי הצלילה , כל אחד מהאירועים היה שילוב של התרגשות וענווה. האינטנסיביות הרגשית, במיוחד במהלך הפרידות, הדגישה את ההשפעה העמוקה של היוזמה. בני זוג, שהתרגשו רגשית, חשפו שהימים הספורים העלו יותר על בני זוגם מאשר שנים של מאבק ב-PTSD. מה שהתחיל כצלילת היכרות פשוטה הפך לזיכרון משותף שנחקק בחיים.
RELATED: מעורר השראה צוללנים - מדריך בן ה-81 של פורטוגל .
ניטור רפואי
לאורך סוף השבוע היוזמה הייתה תחת פיקוח עיניהם של מקצוענים בתחום בריאות הנפש שהעניקו תמיכה וסיוע רפואי מיידי במידת הצורך. הערכת ההעברה שנערכה שישה חודשים לאחר מכן חשפה השפעות חיוביות מתמשכות על תפיסה עצמית, גאווה בהישגים אישיים ורווחה כללית.
< i>תודה מכל הלב.
החוויה כולה הוצעה ללא תשלום למשתתפים . עם סיום סוף השבוע, הכרת התודה הידהדה לא רק למארגנים אלא לקבוצת התורמים המגוונת.
מקרן הקושי הגרמני, התמיכה האגודה לעבודה עם נכים (FUAV), וה-Rohdich'schen Legatenfonds, ל-Mares ו- SSI, כל אחד מהתורמים היה גורם מכריע להצלחה. התמיכה החמה של משרד ההגנה הפדרלי והפטרון, דוקטור כללי מד. Jörg Ahrens, שנתן הכרה רשמית ליוזמה עממית זו.
ביוזמה זו, הצלילה עלתה על תפקידה ככלי טיפולי ל-PTSD. הערכת ההעברה הראתה שגם חודשים לאחר סוף השבוע, ההשפעות החיוביות נמשכו:
- גאה בהתגברות על אתגרים אישיים וכניסה באומץ לאלמנט אחר.
- אמונה חדשה בכוח היכולות של האדם. span>
- וכמעט מבלי משים, קיבלנו בברכה כמה צוללים שהוסמכו לאחרונה לקהילה שלנו!
לכן, זו גם התחינה הכנה שלנו לכל מי שסביבם אנשים הנאבקים ב-PTSD: קחו זאת ברצינות ופנו לעזרה כדי להחלים. ככל שאתה קרוב יותר, כך זה יכול להיות מאתגר יותר עם הזמן, וזו הסיבה שאנו מערבים את בני המשפחה באופן מלא. גם שם זמן לנשום נחוץ ומתקבל בשמחה. אנו מקווים לקבל אותך מתחת למים בקרוב.
התחל את המסע; התחבר עם צוללים אחר בקבוצת הפייסבוק החדשה שלנו Explorers מתחת למים ברחבי העולם.
זוהי רשת תומכת ומכילה של צוללים המעוניינים לחלוק את החוויות והטיפים שלהם כדי לשפר את הרפתקאות הצלילה שלך.