我失去了視力 - Miguel Lozano 談深度自由潛水
May 27, 2022
人如何一次呼吸就潛入水面下 100 公尺（328 英尺）以上？是超能力還是只是努力？如果您想成為更深的自由潛水員，您應該採取哪些步驟？我們聯繫了西班牙國家紀錄保持者、Free Immersion計畫 (FIM) 世界第三深的人米格爾·洛薩諾 (Miguel Lozano)，以找出這些問題以及更多問題的答案。加入我們，深入探索深度自由潛水的世界。
Miguel Lozano 是誰？
Miguel Lozano 是來自西班牙的職業自由潛水員，2015 年在塞浦路斯舉行的AIDA 世界深度錦標賽中，他在三個深度自由潛水項目（無腳蹼和Free Immersion）中的兩個項目中獲得了兩枚銀牌。
< p>2016 年，Miguel在羅阿坦（洪都拉斯）舉行的加勒比杯比賽中，他完成了122 米（400 英尺）自由浸入式潛水(FIM)，這一成就如今使他成為該項目世界上第三深的人。
米格爾開設了三所 自由潛水學校，他全年都會前往這些學校教授課程並舉辦研討會。您可以在以下位置找到這些學校：
- ApneaCanarias（特內裡費島和蘭薩羅特島）。
- Dahab 自由潛水員（埃及）。< /li>
- Freedive AIR（印尼）。
所以，事不宜遲，讓我們問這個深潛西班牙人關於如何潛得更深的一些問題。
1.您的自由潛水歷史是什麼，您打算做什麼這些天？
「自從我還是個孩子的時候，我就在巴塞隆納北部的一個小鎮釣魚。所以當我在2004年開始自由潛水時，我已經在這方面有了很好的資訊和經驗。水，我很快就適應了。
「我的第一次紀錄嘗試是2009 年在埃及達哈卜，在那裡我為西班牙創造了國家紀錄。自由浸入式 (FIM) 深度為 72 公尺（236 英尺）。這個紀錄花了我大約六個月的時間來訓練，這是我第一次把時間花在訓練和發現自己作為一名自由潛水員上。
自由潛水目前仍然與我的生活息息相關。我仍在訓練和比賽，而且我也喜歡在達哈布和特內裡費島的中心之間教學。」
2. 潛入您的中心感覺如何？最深的深度？
「每次潛水都有點不同。但從前一天晚上到呼吸之前（潛水前的準備呼吸），我嘗試保持完全放鬆，並對我要潛水的深度感到安全。信任與我一起潛水的人也很重要。
深度自由潛水的感覺真是太好了。隨著我的速度增加，溫度下降，光線變暗。
我失去了視覺，這使得其他感官增強，而我的輕鬆感覺也變得更加強烈。放大。
當我進入潛水的自由落體部分時，我在沒有重力的情況下飛行，這是我感到孤獨和完全放鬆的地方。」
3.任何人都可以進行深度自由潛水嗎？
「我認為大多數在水中有信心和技巧的人，都致力於經過訓練，並且懷著對這項運動的熱情逐漸進步，可以到達 80 至 100 米（262 至 328 英尺）深。
要比這更深，我想說有一些因素考慮諸如適應、均衡、麻醉、潛水節奏、潛水次數增加、減壓病等；這些對於不同個體的生理機能是獨一無二的。」
探索深處藍色 - 透過SSI成為自由浸入式自由潛水員。
4. 嘗試時需要關注哪些重要事項成為更深的自由潛水員？
「當然，您需要訓練和計劃潛水。但最重要的是熱情。許多人希望透過快速進步來增加深度。但對我來說，這從來不是為了獲得記錄或獲得贊助商而快速深入。
我訓練是因為自由潛水的樂趣。我喜歡與其他有著相同心態和對這項運動熱情的潛水員一起訓練，我可以向他們學習。能夠慢慢來而不是進步太快讓我享受這個過程。我認為這是最重要的。
伸展、提高技術、練習均衡；這些對於自由潛水員的進步都很重要。
但是大多數人都很匆忙，這就是他們遇到問題並表現不佳的時候。享受這條路，這是最好的方式。
我認為自由潛水者最常見的問題是人們有時過於擔心自己的身體狀況，但針對具體的訓練卻不夠他們想要實現的目標。
如果您想成為深度潛水員，是的，保持良好的狀態並在泳池中練習技術很重要，但您還必須練習深度自由潛水。 ;
在這裡，您將學習如何平衡深度，並且您的身體將適應深度。」
5. 是什麼驅使您推動自己達到創紀錄的深度？
「我喜歡訓練。我沒有個性或自我促使我需要贏得或成為冠軍。
我這樣做是因為我喜歡訓練的生活方式；我這樣做是因為我喜歡訓練的生活方式。在一個美麗的地方，周圍有朋友，專注於我的健康和健身，例如伸展運動、吃得好和得到足夠的休息。
我也想看看我有能力實現什麼，這是關於我自己的一件有趣的事情。」
< strong >了解更多：世界上10 個最佳自由潛水地點。
6. 關於自由潛水，您最喜歡的是什麼？< /strong>
「我是一位自然愛好者。我喜歡乘船出海，潛入新的水域，看看能發現什麼稀有動物。我喜歡大海的聲音，我喜歡漂浮在水面上，感受海水的擁抱，看到深藍色。
自由潛水幫助我放鬆，並與人交流更多地關注我自己和我的身體，以及大自然。」
7. 給那些希望成為自由潛水員的人的最後建議？
「自由潛水的方法有很多種，因此請始終保持開放的學習態度。接受每個向您提供的信息，因為您會發現不同的觀點和獨特的建議。
憑藉熱情和熱愛，您可以將自由潛水作為一種職業，享受訓練之旅，並在社區中受到尊重。」
如果您慢慢來，就會享受在這個過程中，付出一點努力和奉獻，您就可以成為像米格爾一樣的深度自由潛水成功者。
SSITraining Techniques課程將幫助您發現作為自由潛水員的優勢和劣勢，並制定個人化的訓練計劃來提高您的技能和表現。在此了解更多：
磨練您的自由潛水技能 - 立即加入 SSI 的線上培訓技術計劃。