Görme Duygumu Kaybettim - Miguel Lozano Derin Serbest Dalışta
May 27, 2022
Bir kişi nasıl tek nefeste yüzeyin 100 metre (328 fit) altına dalabilir? Süper güçler mi yoksa sadece sıkı çalışma mı? Daha derin bir serbest dalıcı olmak istiyorsanız hangi adımları atmalısınız? Bu soruların yanıtlarını ve daha fazlasını öğrenmek için İspanya ulusal rekortmeni ve Free Immersion disiplininde (FIM) dünyanın en derin üçüncü adamı olan Miguel Lozano'ya ulaştık. Derin serbest dalış dünyasını keşfederken bize katılın.
Miguel Lozano kimdir?
Miguel Lozano 2015 yılında Kıbrıs'ta düzenlenen AIDA Dünya Derinlik Şampiyonası'nda üç derin serbest dalış disiplininden ikisinde (Sürekli Yüzgeçsiz ve Free Immersion ) iki gümüş madalya kazanan, İspanya'dan profesyonel bir serbest dalgıç.
2016'da Miguel Roatán'daki (Honduras) Karayip Kupası Yarışması'nda 122 metrelik (400 feet) serbest dalış (FIM) gerçekleştirdi; bu başarı, bugün onu bu disiplinde dünyanın en derin üçüncü kişisi yapıyor.
Miguel, kurslar vermek ve atölye çalışmaları düzenlemek için yıl boyunca ziyaret ettiği üç serbest dalış okulu açtı. Bu okulları şurada bulabilirsiniz:
Daha fazla uzatmadan şunu soralım. derin dalış yapan İspanyol'a nasıl daha derine dalılacağına dair bazı sorular.
1.Serbest dalış geçmişiniz nedir ve neler yapıyorsunuz? bu günlerde?
"Çocukluğumdan beri Barselona'nın kuzeyindeki küçük bir kasabada zıpkınla balık avlıyordum. Yani 2004 yılında serbest dalışa başladığımda zaten iyi bilgi ve deneyimim vardı. suya alıştım ve oldukça hızlı adapte oldum.
"İlk rekor denemem 2009 yılında Mısır'ın Dahab şehrinde gerçekleşti ve burada İspanya adına ulusal bir rekora imza attım. Serbest daldırma disiplininde (FIM) derinlik 72 metre (236 fit) idi. Bu rekorun hazırlanması yaklaşık altı ayımı aldı ve ilk kez zamanımı eğitime ve bir serbest dalgıç olarak kim olduğumu keşfetmeye adadım.
Serbest dalış şu anda hayatımda hâlâ çok yer alıyor. Hâlâ antrenman yapıyorum ve yarışıyorum, ayrıca Dahab ve Tenerife'deki merkezler arasında öğretmenlik yapmaktan da keyif alıyorum."
2. Kendi dünyanıza dalmak nasıl bir duygu? en derin derinlikler?
"Her dalış biraz farklıdır. Ancak önceki geceden nefes almanın hemen öncesine (dalış öncesi hazırlık nefesi) kadar tamamen rahat kalmaya ve dalış yapacağım derinlik konusunda kendimi güvende hissetmeye çalışıyorum. Dalışta yanımda olacak insanlara güvenmek de önemli.
Derin serbest dalış hissi çok güzel. Hızım arttıkça sıcaklık düşüyor ve ışık azalıyor.
Görme duyumu kaybediyorum, bu da diğer duyuların artmasına ve rahatlamış duygularımın rahatlamasına olanak tanıyor. büyütülmüş.
Yerçekimi olmadan uçtuğum dalışın serbest düşüş kısmına girdiğimde, burası kendimi yalnız ve tamamen rahatlamış hissettiğim yer."
3. Herkes derin serbest dalış yapabilir mi?
"Sanırım suda kendine güveni ve becerisi olan, kendini suya adamış çoğu insan Spor tutkusuyla kademeli olarak ilerleyenler, 80 ila 100 metre (262 ila 328 fit) derinliğe ulaşabilir.
Bundan daha derine inmek için, yapılması gereken faktörler olduğunu söyleyebilirim. adaptasyon, dengeleme, narkoz, dalış ritmi, dalış sürelerinin artması, dekompresyon hastalığı gibi hususları göz önünde bulundurun; bunlar farklı bireylerin fizyolojisine özgüdür."
DERİNLERİ KEŞFEDİN MAVİ - SSI (SSI) İLE ÜCRETSİZ DALIŞMA SERBEST DALIŞ OLUN .
4. Dalış yaparken odaklanmanız gereken önemli şeyler nelerdir? daha derin bir serbest dalgıç olmak ister misiniz?
"Elbette eğitim almanız ve dalışları planlamanız gerekiyor. Ama en önemlisi tutkudur. Birçok kişi çok hızlı ilerleyerek derinliğini arttırmak ister. Ama benim için mesele hiçbir zaman plak almak ya da sponsor bulmak için hızla derine inmek değildi.
Serbest dalışın verdiği zevk nedeniyle eğitim aldım. Kendilerinden bir şeyler öğrenebileceğim, aynı zihniyete ve spor tutkusuna sahip diğer dalgıçlarla antrenman yapmaktan keyif aldım. Acele etmemem ve çok hızlı ilerlememem süreçten keyif almamı sağladı. Bence en önemli şey bu.
Esneme, tekniği geliştirme, eşitleme çalışması; bunların hepsi bir serbest dalgıç olarak ilerlemek için önemlidir.
Ancak çoğu insan acele eder ve bu, sorunlarla karşılaştıkları ve kötü performans gösterdikleri zamandır. Yolun tadını çıkarın, en iyi yol bu.
Serbest dalgıçların en sık karşılaştığı sorun, insanların bazen fiziksel durumları hakkında fazla endişelenmeleri, ancak belirli bir konu için yeterince antrenman yapmamaları olduğunu düşünüyorum. başarmak istedikleri şey.
Derin bir dalgıç olmak istiyorsanız, evet iyi durumda olmak ve havuzda teknik pratik yapmak önemlidir, ancak aynı zamanda derin serbest dalış pratiği de yapmalısınız. ;
Burası derinliği nasıl eşitleyeceğinizi öğreneceğiniz yerdir ve vücudunuz derinliğe uyum geliştirecektir."
5. Sizi rekor derinliklere ulaşmak için kendinizi zorlamaya iten şey nedir?
"Eğitimi seviyorum. Beni kazanmaya ya da şampiyon olmaya iten bir kişiliğim ya da egom yok.
Bunu yapıyorum çünkü antrenman yaşam tarzını seviyorum; güzel bir konumda olmak, arkadaşlarımla çevrili olmak, esneme, iyi beslenme ve yeterince dinlenme gibi şeylerle sağlığıma ve kondisyonuma odaklanmak.
Ayrıca neyi başarabileceğimi görmek de hoşuma gidiyor, bu kendimle ilgili keşfedilecek ilginç bir şey."
DAHA FAZLA OKUYUN: DÜNYANIN EN İYİ 10 SERBEST DALIŞ NOKTASI.
6. Serbest dalışla ilgili en sevdiğiniz şey nedir?< /strong>
"Ben bir doğa aşığıyım. Hangi nadir hayvanları bulabileceğimi görmek için tekneye çıkmayı ve yeni sulara dalmayı seviyorum. Denizin sesini seviyorum, yüzeyde yüzmeyi, suyun sarılışını hissetmeyi ve derin mavi renkleri görmeyi seviyorum.
Serbest dalış rahatlamama ve bağ kurmama yardımcı oluyor kendimle, vücudumla ve doğayla daha fazla."
7. Serbest dalgıç olarak ilerlemek isteyen biri için son ipuçları ?
"Serbest dalışa yaklaşmanın birçok yolu vardır, bu nedenle her zaman öğrenmeye açık olun.Size bilgi veren herkesten bilgi kabul edin, çünkü farklı bakış açıları ve benzersiz tavsiyeler bulacaksınız.
Tutku ve sevgiyle serbest dalışı bir kariyer haline getirebilir, eğitim yolculuğunun tadını çıkarabilir ve toplumda saygı duyulan biri olabilirsiniz."
Zaman ayırırsanız tadını çıkarın Bu süreçten sonra biraz sıkı çalışma ve özveriyle Miguel gibi derin bir serbest dalış başarısına sahip olabilirsiniz.
SSI (SSI) Training Techniques kursu, bir serbest dalıcı olarak güçlü ve zayıf yönlerinizi keşfetmenize ve becerilerinizi ve performansınızı geliştirmek için kişiselleştirilmiş bir eğitim planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Daha fazlasını burada bulabilirsiniz:
Serbest Dalış Becerilerinizi Geliştirin - SSI'NIN EĞİTİM TEKNİKLERİ PROGRAMINA BUGÜN ONLINE KATILIN.