فقدت حاسة البصر - ميغيل لوزانو في الغوص الحر العميق
May 27, 2022
كيف يمكن لشخص ما أن يغوص لمسافة تزيد عن 100 متر (328 قدمًا) تحت السطح في نفس واحد؟ هل هي قوى خارقة أم مجرد عمل شاق؟ ما هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها إذا كنت تريد أن تصبح غواصًا حرًا أعمق؟ لقد تواصلنا مع ميغيل لوزانو، صاحب الرقم القياسي الوطني لإسبانيا وثالث أعمق رجل في العالم في مجال Free Immersion (FIM)، لمعرفة إجابات هذه الأسئلة والمزيد. انضم إلينا ونحن نتعمق في عالم الغوص الحر العميق.
من هو ميغيل لوزانو؟
ميغيل لوزانو هو غواص محترف من إسبانيا، حصل على ميداليتين فضيتين في اثنتين من ثلاثة تخصصات للغوص الحر العميق (بدون زعانف ثابتة Free Immersion) في بطولة AIDA العالمية للعمق في قبرص عام 2015.
في عام 2016، ميغيل أجرى غوصًا حرًا لمسافة 122 مترًا (400 قدم) في مسابقة كأس الكاريبي في رواتان (هندوراس)، وهو إنجاز يصنفه اليوم كثالث أعمق شخص في العالم في هذا التخصص.
افتتح ميغيل ثلاث مدارس للغوص الحر والتي يزورها على مدار العام لتدريس الدورات وإدارة ورش العمل. ستجد هذه المدارس في:
لذا، دون مزيد من اللغط، دعونا نطرح هذا السؤال الغوص العميق الإسباني بعض الأسئلة حول كيفية الغوص بشكل أعمق.
1.ما هو تاريخك في الغوص الحر، وما الذي تنوي فعله؟ هذه الأيام؟
"منذ أن كنت طفلاً، كنت أقوم بالصيد بالرمح في بلدة صغيرة شمال برشلونة. لذلك عندما بدأت الغوص الحر في عام 2004، كان لدي بالفعل معلومات جيدة وخبرة في المياه، وتأقلمت بسرعة كبيرة.
"كانت محاولتي الأولى لتسجيل الرقم القياسي في دهب بمصر عام 2009، حيث حققت رقمًا قياسيًا وطنيًا لإسبانيا. كان العمق 72 مترًا (236 قدمًا) في نظام الغمر الحر (FIM). استغرق هذا الرقم القياسي حوالي ستة أشهر للتدرب عليه وكانت المرة الأولى التي أخصص فيها وقتي للتدريب واكتشاف هويتي كغواص حر.
لا يزال الغوص الحر حاليًا جزءًا كبيرًا من حياتي. مازلت أتدرب وأتنافس، كما أستمتع بالتدريس بين المراكز في دهب وتينيريفي."
2. ما هو شعورك عندما تغوص في أعماقك؟ أعمق الأعماق؟
"تختلف كل عملية غوص قليلاً. لكن من الليلة السابقة إلى ما قبل التنفس مباشرة (تحضير التنفس قبل الغوص)، أحاول أن أبقى مسترخيًا تمامًا وأن أشعر بالأمان بشأن العمق الذي سأغوص إليه. ومن المهم أيضًا أن أثق في الأشخاص الذين سيكونون معي أثناء الغوص.
إن الشعور بالغوص الحر العميق جميل جدًا. ومع زيادة سرعتي، تنخفض درجة الحرارة، ويتلاشى الضوء.
أفقد حاسة البصر، مما يسمح للحواس الأخرى بالارتفاع وتتعزز مشاعري المريحة. مكبرة.
عندما أدخل جزء السقوط الحر من الغوص، حيث أطير بدون جاذبية، هذا هو المكان الذي أشعر فيه بالوحدة التامة والاسترخاء التام.
3. هل يستطيع أي شخص القيام بالغوص الحر العميق؟
"أعتقد أن معظم الأشخاص الذين لديهم الثقة والمهارة في الماء، والذين يكرسون جهودهم التدريب، والذين يتقدمون تدريجيًا مع شغفهم بالرياضة يمكنهم الوصول إلى عمق يتراوح بين 80 و100 متر (262 إلى 328 قدمًا).
للتعمق أكثر من ذلك، أود أن أقول إن هناك عوامل يجب ضع في اعتبارك مثل التكيف، والمساواة، والتخدير، وإيقاع الغوص، وزيادة أوقات الغوص، ومرض تخفيف الضغط؛ فهي فريدة من نوعها بالنسبة لعلم وظائف الأعضاء المختلف.
استكشف العمق الأزرق - كن غواصًا حرًا مع إس إس آي (SSI) .
4. ما هي الأشياء المهمة التي يجب التركيز عليها عند محاولة الغطس هل تصبح غواصًا حرًا أعمق؟
"بالطبع أنت بحاجة إلى التدريب والتخطيط للغوص. لكن الأهم هو الشغف. يرغب العديد من الأشخاص في زيادة عمقهم من خلال تقدم سريع جدًا. لكن بالنسبة لي، لم يكن الأمر يتعلق أبدًا بالتعمق بسرعة من أجل الحصول على الأرقام القياسية أو الحصول على رعاة.
لقد تدربت بسبب متعة الغوص الحر. لقد استمتعت بالتدريب مع غواصين آخرين لديهم نفس العقلية والشغف لهذه الرياضة، والذين يمكنني التعلم منهم. إن قدرتي على أخذ وقتي وعدم التقدم بسرعة كبيرة سمحت لي بالاستمتاع بالعملية. والذي أعتقد أنه أهم شيء.
التمدد، وتحسين التقنية، وممارسة التعادل؛ كل هذه الأمور مهمة للتقدم كغواص حر.
لكن معظم الناس يتعجلون، وهذا يحدث عندما يواجهون مشاكل ويكون أداؤهم سيئًا. استمتع بالمسار، فهذه هي أفضل طريقة.
أعتقد أن المشكلة الأكثر شيوعًا للغواصين الأحرار هي أن الناس يشعرون في بعض الأحيان بالقلق الشديد بشأن حالتهم البدنية، لكنهم لا يتدربون بما يكفي لمتطلبات محددة الشيء الذي يريدون تحقيقه.
إذا كنت تريد أن تصبح غواصًا عميقًا، فنعم أن تكون في حالة جيدة وأن تمارس التقنية في حمام السباحة أمر مهم، ولكن يجب عليك أيضًا ممارسة الغوص الحر العميق. ;
هذا هو المكان الذي ستتعلم فيه كيفية معادلة العمق، وسيقوم جسمك بتطوير التكيفات مع العمق."
5. ما الذي يدفعك إلى دفع نفسك لتحقيق أعماق قياسية؟
"أنا أحب التدريب. ليس لدي شخصية أو غرور يدفعني إلى الفوز أو أن أصبح بطلاً.
أنا أفعل ذلك لأنني أحب أسلوب حياة التدريب؛ أن أكون في موقع جميل، محاطًا بالأصدقاء، وأركز على صحتي ولياقتي البدنية من خلال أشياء مثل تمارين التمدد، وتناول الطعام بشكل جيد، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
وأحب أيضًا أن أرى ما أنا قادر على تحقيقه، وهذا شيء مثير للاهتمام لاكتشافه عن نفسي."
اقرأ المزيد: أفضل 10 مواقع للغوص الحر في العالم.
6. ما هو الشيء المفضل لديك في الغوص الحر؟< /strong>
"أنا من محبي الطبيعة. أحب الخروج على متن قارب والغوص في المياه الجديدة لمعرفة الحيوانات النادرة التي يمكنني العثور عليها. أحب صوت البحر، وأحب أن أطفو على السطح، وأشعر بحضن الماء، وأرى الألوان الزرقاء العميقة.
يساعدني الغوص الحر على الاسترخاء والتواصل. المزيد مع نفسي وجسدي، وكذلك مع الطبيعة."
7. أي نصائح نهائية لشخص يتطلع إلى التقدم كغواص حر
"هناك العديد من الطرق للتعامل مع الغوص الحر، لذا كن منفتحًا دائمًا للتعلم. اقبل المعلومات من كل من يقدمها لك، لأنك ستجد وجهات نظر مختلفة ونصائح فريدة.
بالشغف والحب، يمكنك أن تجعل من الغوص الحر مهنة، وتستمتع برحلة التدريب، وتصبح محترمًا في المجتمع."
إذا أخذت وقتك، استمتع وبعد هذه العملية، وبقليل من العمل الجاد والتفاني، يمكنك أن تصبح ناجحًا في الغوص الحر العميق مثل ميغيل.
سوف تساعدك دورة Training Techniques إس إس آي (SSI) على اكتشاف نقاط القوة والضعف لديك كغواص حر وإنشاء خطة تدريب مخصصة لتحسين مهاراتك وأدائك. اكتشف المزيد هنا:
اصقل مهاراتك في الغوص الحر - انضم إلى برنامج تقنيات التدريب الخاص بـ SSI عبر الإنترنت اليوم.