Gubim osjet vida - Miguel Lozano o ronjenju na dah
May 27, 2022
Kako netko može zaroniti više od 100 metara (328 stopa) ispod površine u jednom dahu? Je li to supermoć ili samo naporan rad? Koje korake trebate poduzeti ako želite postati dublji freediver na dah? Obratili smo se Miguelu Lozanu, nacionalnom rekorderu u Španjolskoj i trećem najdubljem čovjeku na svijetu u disciplini Free Immersion (FIM), kako bismo saznali odgovore na ova i druga pitanja. Pridružite nam se dok ulazimo u svijet dubokog ronjenja na dah.
Tko je Miguel Lozano?
Miguel Lozano je profesionalni freediver iz Španjolske, koji je kući odnio dvije srebrne medalje u dvije od tri discipline ronjenja na dah (Constant No Peraje i Free Immersion) na AIDA Svjetskom dubinskom prvenstvu na Cipru 2015.
Miguel je 2016. izveo je 122 metra (400 stopa) skok u vodu (FIM) na natjecanju Caribbean Cup Competition u Roatánu (Honduras), postignuće koje ga danas svrstava kao treću najdublju osobu na svijetu u ovoj disciplini.
Miguel je otvorio tri škole ronjenja na dah koje posjećuje tijekom cijele godine kako bi držao tečajeve i vodio radionice. Ove škole pronaći ćete u:
Dakle, bez daljnjega, pitajmo ovo Duboko ronjenje Španjolac neka pitanja o tome kako roniti dublje.
1.Koja je vaša povijest u ronjenju na dah i što namjeravate ovih dana?
"Od djetinjstva bavio sam se podvodnim ribolovom u gradiću sjeverno od Barcelone. Dakle, kada sam počeo roniti na dah 2004., već sam imao dobre informacije i iskustvo u vodi, i prilagodio sam se prilično brzo.
"Moj prvi pokušaj rekorda bio je u Dahabu u Egiptu 2009., gdje sam postigao nacionalni rekord Španjolske. Dubina je bila 72 metra (236 stopa) u disciplini slobodnog uranjanja (FIM). Za ovaj rekord trebalo mi je oko šest mjeseci da treniram i to je bio prvi put da sam posvetio svoje vrijeme obuka i otkrivanju tko sam kao freediver.
Ronjenje na dah još uvijek je vrlo uključeno u moj život. Još uvijek obuka i natječem se, a također uživam podučavati između centara u Dahabu i Tenerifima."
2. Kakav je osjećaj roniti do vašeg najveće dubine?
"Svako je ronjenje malo drugačije. Ali od večeri prije do neposredno prije udisaja (pripremno disanje prije ronjenja), nastojim ostati potpuno opušten i osjećati se sigurnim u pogledu dubine na koju ću zaroniti. Također je važno imati povjerenja u ljude koji će biti sa mnom na ronjenju.
Osjećaj dubokog ronjenja na dah je tako lijep. Kako se moja brzina povećava, temperatura pada, a svjetlost blijedi.
Gubim osjet vida, što omogućuje jačanje drugih osjetila i opuštanje. uvećano.
Dok uđem u dio ronjenja u slobodnom padu, gdje letim bez gravitacije, tu se osjećam sasvim sam i potpuno opušten."
3. Može li se svatko baviti dubokim ronjenjem na dah?
"Mislim da većina ljudi koji imaju samopouzdanja i vještine u vodi, koji su posvećeni obuka, a koji postupno napreduju sa strašću prema sportu mogu doći do dubine između 80 i 100 metara (262 do 328 stopa).
Da idemo dublje od toga, rekao bih da postoje čimbenici uzeti u obzir prilagodbu, izjednačavanje tlaka, narkozu, ritam ronjenja, produljena vremena ronjenja, dekompresijsku bolest; one su jedinstvene za fiziologiju različitih pojedinaca."
ISTRAŽITE DUBINE BLUE - POSTANITE BESPLATNI IMERSION FREEVER UZ SSI.
4. Na koje se važne stvari trebate usredotočiti kada pokušavate postati dublji freediver?
"Naravno da morate trenirati i planirati urone. Ali ono što je najvažnije je strast. Mnogi ljudi žele povećati svoju dubinu vrlo brzim napredovanjem. Ali za mene se nikada nije radilo o brzom ulasku u dubinu kako bih došao do rekorda ili sponzora.
Trenirao sam zbog užitka ronjenja na dah. Uživao sam obuka s drugim roniocima s istim načinom razmišljanja i strašću prema sportu, od kojih sam mogao učiti. To što sam mogao uzeti vremena i ne napredovati prebrzo omogućilo mi je da uživam u procesu. Što mislim da je najvažnije.
Istezanje, poboljšanje tehnike, vježbanje izjednačavanje tlaka; Sve je to važno za napredovanje freediver.
Ali većina ljudi žuri i tada imaju probleme i imaju loše rezultate. Uživajte u stazi, ovo je najbolji način.
Mislim da je najčešći problem freediver-i to što su ljudi ponekad previše zabrinuti za svoje fizičko stanje, ali ne treniraju dovoljno za specifično što žele postići.
Ako želite biti dubinski ronilac, da, biti u dobroj formi i vježbati tehniku u bazenu je važno, ali također morate vježbati dubinsko ronjenje. ;
Ovdje ćete naučiti kako izjednačiti dubinu, a vaše će tijelo razviti prilagodbe na dubinu."
5. Što vas pokreće da se trudite postići rekordne dubine?
"Volim obuka. Nemam osobnost ili ego koji bi me tjerao da trebam pobijediti ili postati prvak.
Činim to jer mi se sviđa životni stil obuka; biti na prekrasnoj lokaciji, okružen prijateljima, fokusirati se na svoje zdravlje i kondiciju uz stvari kao što su istezanje, dobra prehrana i dovoljno odmora.
Također volim vidjeti što sam sposoban postići, ovo je zanimljiva stvar za otkriti o sebi."
PROČITAJ VIŠE: 10 NAJBOLJIH MJESTA ZA RONJENJE NA SVIJETU.
6. Što ti je najdraže kod ronjenja na dah?< /strong>
"Ja sam ljubitelj prirode. Volim ići na brod i roniti u nove vode da vidim koje rijetke životinje mogu pronaći. Volim šum mora, volim plutati na površini, osjećati zagrljaj vode i vidjeti duboke plave boje.
Ronjenje na dah mi pomaže da se opustim i povežem više sa sobom i svojim tijelom, kao i s prirodom."
7. Posljednji savjeti za nekoga tko želi napredovati kao freediver?
"Postoji mnogo načina na koje možete pristupiti ronjenju na dah, stoga uvijek budite otvoreni za učenje.Prihvatite informacije od svih koji vam ih daju jer ćete pronaći različite perspektive i jedinstvene savjete.
Sa strašću i ljubavlju možete od ronjenja na dah napraviti karijeru, uživati u putu obuka i postati cijenjeni u zajednici."
Ako odvojite vrijeme, uživajte procesa i uložite malo napornog rada i predanosti, možete postati uspješan u ronjenju na dah poput Miguela.
Tečaj SSI Training Techniques pomoći će vam da otkrijete svoje snage i slabosti kao freediver i izradite personalizirani plan obuka za poboljšanje vaših vještine i performansi. Saznajte više ovdje:
IZBRUSITE SVOJE VJEŠTINE RONJENJA NA DOBRO - PRIDRUŽITE SE SSI-JEVOM PROGRAMU OBUKE TEHNIKAMA ONLINE DANAS.