I Lose My Sense of Sight - Miguel Lozano o Deep Freedivingu

May 27, 2022

Jak se někdo ponoří do hloubky více než 100 metrů (328 stop) pod hladinu na jeden nádech? Jsou to superschopnosti nebo jen dřina? Jaké kroky byste měli podniknout, pokud se chcete stát hlubším freediver? Oslovili jsme Miguela Lozana, držitele národního rekordu Španělska a třetího nejhlubšího muže světa v disciplíně Free Immersion (FIM), abychom našli odpovědi na tyto a další otázky. Přidejte se k nám, když se ponoříme do světa hlubokého freedivingu.

Kdo je Miguel Lozano?

Je Miguel Lozano profesionální freediver ze Španělska, který si na mistrovství světa v hloubce AIDA na Kypru v roce 2015 odvezl dvě stříbrné medaile ve dvou ze tří disciplín hlubokého freedivingu (Constant No Ploutve a Free Immersion).

V roce 2016 Miguel předvedl 122 metrů (400 stop) volný ponor (FIM) na soutěži Caribbean Cup v Roatánu (Honduras), což je úspěch, který ho dnes řadí na třetí místo nejhlubšího člověka na světě v této disciplíně.

Miguel otevřel tři školy freedivingu, které navštěvuje po celý rok, aby vyučoval kurzy a vedl workshopy. Tyto školy najdete v:

Takže, bez dalších okolků se zeptejme na toto hloubkové potápění Španěl několik otázek o tom, jak se potápět hlouběji.

1. Jaká je vaše historie ve freedivingu a co děláte v těchto dnech?

„Odmalička jsem lovil oštěpy v malém městě severně od Barcelony. Takže když jsem v roce 2004 začal s freedivingem, měl jsem už dobré informace a zkušenosti v vody a adaptoval jsem se docela rychle.

„Můj první pokus o rekord byl v Dahabu v Egyptě v roce 2009, kde jsem dosáhl národního rekordu Španělska. Hloubka byla 72 metrů (236 stop) v disciplíně free immersion (FIM). Trénink na tento rekord mi zabral asi šest měsíců a bylo to poprvé, co jsem zasvětil svůj čas výcvik a objevování toho, kdo jsem jako freediver.

Freediving je v současné době stále velmi zapojen do mého života. Stále výcvik a soutěžím a také mě baví učit mezi centry v Dahabu a Tenerife.“

2. Jaký je to pocit ponořit se do vašeho nejhlubší hloubky?

„Každý ponor je trochu jiný. Ale od předchozí noci až těsně před nádechem (přípravné dýchání před ponorem) se snažím zůstat zcela uvolněný a cítit se bezpečně ohledně hloubky, do které se potápím. Je také důležité mít důvěru v lidi, kteří tam budou se mnou na ponoru.

Pocit hlubokého freedivingu je tak příjemný. Jak se moje rychlost zvyšuje, teplota klesá a světlo slábne.

Ztrácím smysl pro zrak, což umožňuje zesílení ostatních smyslů a mé uvolněné pocity. zvětšeno.

Když vstoupím do části ponoru s volným pádem, kde letím bez gravitace, cítím se zde úplně sám a naprosto uvolněný.“

3. Může někdo dělat deep freediving?

„Myslím, že většina lidí, kteří mají jistotu a dovednosti ve vodě, kteří se věnují výcvik, a kteří postupují postupně s vášní pro tento sport, se mohou dostat do hloubky 80 až 100 metrů (262 až 328 stop).

Abychom šli hlouběji, řekl bych, že existují faktory vzít v úvahu adaptaci, vyrovnávání tlaku, narkózu, rytmus potápění, prodloužení doby ponoru, dekompresní nemoc; ty jsou jedinečné pro fyziologii různých jedinců."

PROZKOUMEJTE HLOUBKU MODRÁ – STAŇTE SE BEZPLATNÝM IMMERZNÍM FREEDIVEREM S SSI.

4. Na co je důležité se zaměřit, když se snažíte stát se hlubším freediver?

„Ponory samozřejmě musíte trénovat a plánovat. Ale co je nejdůležitější, je vášeň. Mnoho lidí chce zvýšit svou hloubku velmi rychlým postupem. Ale pro mě to nikdy nebylo o rychlém proniknutí do hloubky, abych získal rekordy nebo sponzory.

Trénoval jsem kvůli potěšení z freedivingu. Rád jsem výcvik s ostatními potápěči se stejným myšlením a nadšením pro tento sport, od kterých jsem se mohl učit. To, že jsem si mohl dát čas a nepostupovat příliš rychle, mi umožnilo si tento proces užít. Což si myslím, že je nejdůležitější.

Protahování, zlepšování techniky, nácvik vyrovnávání tlaku; to vše je důležité pro pokrok jako freediver.

Většina lidí ale spěchá, a to je tehdy, když mají problémy a mají špatný výkon. Užívejte si cestu, to je ta nejlepší cesta.

Myslím, že nejčastějším problémem freediveři je to, že se lidé někdy až příliš obávají o svou fyzickou kondici, ale netrénují dostatečně na konkrétní čeho chtějí dosáhnout.

Pokud chcete být hloubkovým potápěčem, ano, být v dobré kondici a cvičit techniku ​​v bazénu je důležité, ale musíte také cvičit hluboké freediving.  ;

Tady se naučíte, jak hloubkově vyrovnat, a vaše tělo si vyvine adaptaci na hloubku."

5. Co vás vede k tomu, abyste dosáhli rekordních hloubek?

„Miluji výcvik. Nemám osobnost ani ego, které mě tlačí k tomu, abych potřeboval vyhrát nebo se stát šampionem.

Dělám to, protože mám rád životní styl výcvik; být na krásném místě, obklopen přáteli, zaměřovat se na své zdraví a kondici s věcmi, jako je protahování, dobré jídlo a dostatek odpočinku.

Také rád vidím, čeho jsem schopen dosáhnout, tohle je zajímavá věc, kterou o sobě musím zjistit."

ČTĚTE VÍCE: 10 NEJLEPŠÍCH MÍST PRO FREEDIVING NA SVĚTĚ.

6. Co máte na freedivingu nejraději?< /strong>

„Jsem milovník přírody. Rád vyrážím na loď a potápím se do nových vod, abych viděl, jaká vzácná zvířata najdu. Mám rád zvuk moře, rád se vznáším na hladině, cítím objetí vody a vidím sytě modré barvy.

Freediving mi pomáhá uvolnit se a spojit se více se sebou a svým tělem, stejně jako s přírodou.“

7. Všechny tipy na závěr pro někoho, kdo se chce jako freediver posunout dál ?

„Existuje mnoho způsobů, jak přistupovat k freedivingu, proto buďte vždy otevření učení.Přijímejte informace od každého, kdo vám je poskytne, protože najdete různé pohledy a jedinečné rady.

S vášní a láskou můžete z freedivingu udělat kariéru, užít si cestu výcvik a stát se respektovaným v komunitě."

Pokud si uděláte čas, užijte si to tento proces a trochu tvrdé práce a odhodlání, můžete dosáhnout hlubokého freedivingového úspěchu jako Miguel.

Kurz SSI Training Techniques vám pomůže objevit vaše silné a slabé stránky jako freediver a vytvořit si individuální výcvik plán pro zlepšení vašich dovednosti a výkonu. Více se dozvíte zde:

ZLEPŠUJTE SVÉ SCHOPNOSTI VOLNÉHO POTÁPĚNÍ - PŘIPOJTE SE K PROGRAMU VÝCVIKOVÝCH TECHNIK SPOLEČNOSTI SSI JEŠTĚ DNES.