Elveszítem a látásomat – Miguel Lozano a Deep Freedivingről
May 27, 2022
Hogyan tud valaki egyetlen levegővétellel több mint 100 méter (328 láb) mélységbe merülni a felszín alatt? Szuperképességek vagy csak kemény munka? Milyen lépéseket kell tenned, ha mélyebb szabadbúvár akarsz lenni? Megkerestük Miguel Lozanót, Spanyolország nemzeti rekorderjét és a világ harmadik legmélyebb emberét a Free Immersion tudományágban (FIM), hogy megtudjuk a választ ezekre a kérdésekre és még sok másra. Csatlakozzon hozzánk, amikor belemerülünk a szabad merülés világába.
Ki Miguel Lozano?
Miguel Lozano spanyol hivatásos szabadbúvár, aki a 2015-ös ciprusi AIDA mélységi világbajnokságon a három mélyrepülő ág közül kettőben (Constant No Fins és Free Immersion) két ezüstérmet hozott haza.
2016-ban Miguel 122 méteres (400 láb) szabad merülési merülést (FIM) hajtott végre a Caribbean Cup versenyen Roatánban (Honduras), amivel ma a világ harmadik legmélyebb embereként tartják számon ebben a szakágban.
Miguel három szabadbúváriskolát nyitott, amelyeket egész évben látogat, hogy tanfolyamokat tartson és workshopokat tartson. Ezeket az iskolákat itt találja:
Tehát minden további nélkül kérdezzük meg ezt mélybúvár spanyol néhány kérdés a mélyebb merülésről.
1. Mi a múltja a szabadbúvárkodásban, és mire készül ezekben a napokban?
"Gyerekkorom óta egy Barcelonától északra fekvő kisvárosban horgásztam. Tehát amikor 2004-ben elkezdtem szabadbúvárkodni, már jó információval és tapasztalattal rendelkeztem a vízben, és elég gyorsan alkalmazkodtam.
"Az első rekordkísérletem az egyiptomi Dahabban volt 2009-ben, ahol Spanyolország nemzeti rekordját értem el. A mélység 72 méter (236 láb) volt a szabad merítési tudományágban (FIM). Ez a rekord körülbelül hat hónapig tartott, mire edzettem, és ez volt az első alkalom, hogy az edzésnek szenteltem az időmet, és felfedeztem, ki vagyok szabadbúvárként.
A szabadbúvárkodás még mindig nagyon fontos része az életemnek. Még mindig edzek és versenyzek, és szívesen tanítok a dahabi és tenerifei központok között."
2. Milyen érzés a legmélyebb mélységek?
"Minden merülés egy kicsit más. De az előző estétől egészen a fellélegzés előttiig (a merülés előtti légzés előkészítése) igyekszem teljesen ellazult maradni, és biztonságban érzem magam abban a mélységben, amelybe merülni fogok. Az is fontos, hogy bízzunk azokban az emberekben, akik velem lesznek a merülésnél.
Annyira kellemes a mély szabad merülés érzése. Ahogy nő a sebességem, a hőmérséklet csökken, a fény pedig elhalványul.
Elveszítem a látásomat, ami lehetővé teszi, hogy más érzékszervem felerősödjenek, és ellazuljanak az érzéseim. felnagyítva.
Ahogy belépek a merülés szabadeső részébe, ahol gravitáció nélkül repülök, itt érzem magam teljesen egyedül és teljesen ellazulva."
>
3. Tud bárki mély szabadmerülést végezni?
"Szerintem a legtöbb olyan ember, aki magabiztosan és ügyesen jár a vízben, és elkötelezett edzés, és akik a sport iránti szenvedéllyel fokozatosan haladnak előre, 80 és 100 méter (262 és 328 láb) közötti mélységig is eljuthatnak.
Ahhoz, hogy ennél mélyebbre menjünk, azt mondanám, vannak olyan tényezők, vegye figyelembe például az alkalmazkodást, a kiegyenlítést, a narkózist, a merülési ritmust, a megnövekedett merülési időt, a dekompressziós betegséget; ezek egyediek a különböző egyének fiziológiájában."
FEDEZD MEG A MÉLYSÉGET KÉK – LEGYEN INGYENES MERÜLÉSI SZABADBÚVÁR AZ SSI vel.
4. Mik azok a fontos dolgok, amelyekre összpontosítani próbál mélyebb szabadbúvárrá váljon?
"Természetesen edzeni és meg kell terveznie a merüléseket. De ami a legfontosabb, az a szenvedély. Sokan nagyon gyors előrehaladással szeretnék növelni a mélységüket. Számomra azonban soha nem arról volt szó, hogy gyorsan elmélyüljek, hogy megszerezzem a rekordokat vagy szponzorokat.
A szabadbúvárkodás öröme miatt edzettem. Élveztem az edzéseket más búvárokkal, akik ugyanolyan beállítottságúak és szenvedélyesek a sport iránt, akiktől tanulhattam. Az, hogy időt szakíthattam, és nem haladtam túl gyorsan, lehetővé tette, hogy élvezzem a folyamatot. Ami szerintem a legfontosabb.
Nyújtás, technika javítása, egyenlítés gyakorlása; ezek mind fontosak a szabadbúvár fejlődéséhez.
A legtöbb ember azonban rohan, és ilyenkor problémákat tapasztal, és rosszul teljesít. Élvezze az utat, ez a legjobb módja.
Szerintem a szabadbúvárok leggyakoribb problémája az, hogy az emberek néha túlságosan aggódnak a fizikai állapotuk miatt, de nem edzenek eleget az adott adottsághoz amit el akarnak érni.
Ha mélybúvár akarsz lenni, igen, fontos, hogy jó formában legyél és a medencében gyakorold a technikát, de gyakorolnod kell a szabad merülést is. ;
Itt megtanulod, hogyan kell kiegyenlíteni a mélységet, és tested alkalmazkodni fog a mélységhez."
5. Mi késztet arra, hogy rekordmélységeket érjen el?
"Szeretem az edzést. Nincs olyan személyiségem vagy egóm, ami arra késztet, hogy győzzek vagy bajnok legyek.
Azért csinálom, mert szeretem az edzés életmódját; gyönyörű helyen lenni, barátokkal körülvéve, az egészségemre és a fittségemre összpontosítva olyan dolgokkal, mint a nyújtás, a jó étkezés és az elegendő pihenés.
Szeretném látni azt is, hogy mire vagyok képes, ez egy érdekes dolog, amit felfedezhetek magamról."
TOVÁBBIA: A VILÁG 10 LEGJOBB SZABADBÚVÁRÁSI HELYE.
6. Mi a kedvenc dolga a szabadbúvárkodásban?< /strong>
"A természet szerelmese vagyok. Szeretek kimenni egy hajóra és új vizekre merülni, hogy megnézzem, milyen ritka állatokat találok. Szeretem a tenger hangját, szeretek lebegni a felszínen, érezni a víz ölelését, és látni a mélykék színeket.
A szabadúszás segít ellazulni és kapcsolódni többet önmagammal és a testemmel, valamint a természettel."
7. Végső tippek azoknak, akik szabadbúvárként szeretnének fejlődni ?
"Sokféleképpen lehet megközelíteni a szabadbúvárkodást, ezért mindig légy nyitott a tanulásra.Fogadd el az információkat mindenkitől, aki átadja neked, mert különböző nézőpontokat és egyedi tanácsokat találsz.
Szenvedéllyel és szeretettel karriert csinálhat a szabadbúvárkodásból, élvezheti a képzési utat, és megbecsültté válhat a közösségben."
Ha rászánja az időt, élvezze a folyamat, és egy kis kemény munka és odaadás mellett olyan mély szabadbúvársikerré válhat, mint Miguel.
Az SSI Training Techniques kurzus segít felfedezni erősségeit és gyengeségeit szabadbúvárként, és személyre szabott edzéstervet készíthet készségeinek és teljesítményének javítására. Tudjon meg többet itt:
FESZÍTESSE SZABADBÚVÁRÁSI KÉSZSÉGEIT – CSATLAKOZZON AZ SSI EDZÉSI TECHNIKAI PROGRAMJÁHOZ ONLINE még MTA.