I Lose My Sense of Sight - Miguel Lozano på dyp fridykking
May 27, 2022
Hvordan dykker noen til over 100 meter (328 fot) under overflaten med et enkelt pust? Er det superkrefter eller bare hardt arbeid? Hvilke skritt bør du ta hvis du ønsker å bli en dypere fridykker? Vi tok kontakt med Miguel Lozano, nasjonal rekordholder for Spania og verdens tredje dypeste mann i Free Immersion disiplinen (FIM), for å finne ut svarene på disse spørsmålene og mer. Bli med oss mens vi dykker ned i en verden av dyp fridykking.
Hvem er Miguel Lozano?
Miguel Lozano er en profesjonell fridykker fra Spania, som tok hjem to sølvmedaljer i to av de tre dype fridykkerdisiplinene (Constant No Fins og Free Immersion) i AIDA World Depth Championships på Kypros i 2015.
I 2016, Miguel utførte et 122 meter (400 fot) gratis dykk (FIM) ved Caribbean Cup-konkurransen i Roatán (Honduras), en prestasjon som i dag rangerer ham som den tredje dypeste personen i verden i denne disiplinen.
Miguel har åpnet tre fridykkerskoler som han besøker gjennom året for å undervise i kurs og gjennomføre workshops. Du finner disse skolene i:
Så, uten videre, la oss spørre dette dypdykking spanjolen noen spørsmål om hvordan du kan dykke dypere.
1.Hva er historien din innen fridykking, og hva driver du med i disse dager?
"Siden jeg var barn har jeg fisket i en liten by nord for Barcelona. Så da jeg begynte å fridykke i 2004, hadde jeg allerede god informasjon og erfaring i vann, og jeg tilpasset meg ganske raskt.
"Mitt første rekordforsøk var i Dahab, Egypt i 2009, hvor jeg oppnådde nasjonal rekord for Spania. Dybden var 72 meter (236 fot) dyp i fri nedsenkingsdisiplinen (FIM). Denne rekorden tok meg rundt seks måneder å trene for, og var første gang jeg dedikerte tiden min til å trene og oppdage hvem jeg var som fridykker.
Fridykking er fortsatt veldig involvert i livet mitt. Jeg trener og konkurrerer fortsatt, og jeg liker også å undervise mellom sentrene i Dahab og Tenerife."
2. Hvordan føles det å dykke til din dypeste dybder?
"Hvert dykk er litt annerledes. Men fra kvelden før til rett før pusten (forberedende pusting før dykket), prøver jeg å holde meg helt avslappet og å føle meg trygg på dybden jeg skal dykke til. Det er også viktig å ha tillit til menneskene som skal være med meg på dykket.
Følelsen av dyp fridykking er så fin. Når hastigheten øker, synker temperaturen, og lyset falmer.
Jeg mister synssansen, noe som gjør at andre sanser kan økes og mine avslappede følelser blir forstørret.
Når jeg går inn i frittfallsdelen av dykket, hvor jeg flyr uten tyngdekraft, er det her jeg føler meg helt alene og helt avslappet.»
3. Kan noen gjøre dyp fridykking?
"Jeg tror de fleste som har selvtillit og dyktighet i vannet, som er dedikert til trening, og som gradvis avanserer med en lidenskap for sporten kan komme til mellom 80 og 100 meter (262 til 328 fot) dyp.
For å gå dypere enn det, vil jeg si at det er faktorer for vurdere som tilpasning, utjevning, narkose, dykkerrytme, økte dykketider, trykkfallssyke; disse er unike for ulike individers fysiologi."
UTFOR DYPET BLÅ – BLI EN GRATIS FRIDIYKER MED SSI.
4. Hva er de viktige tingene å fokusere på når du prøver å bli en dypere fridykker?
"Selvfølgelig må du trene og planlegge dykkene. Men det viktigste er lidenskapen. Mange ønsker å øke dybden med svært rask progresjon. Men for meg handlet det aldri om å komme raskt dypt for å få postene eller å få sponsorer.
Jeg trente på grunn av gleden ved fridykking. Jeg likte å trene med andre dykkere med samme tankesett og lidenskap for sporten, som jeg kunne lære av. Å kunne ta meg god tid og ikke utvikle meg for raskt gjorde at jeg kunne glede meg over prosessen. Noe jeg synes er det viktigste.
Strekke ut, forbedre teknikk, trene på utjevning; disse er alle viktige for å komme videre som fridykker.
Men de fleste skynder seg, og det er da de opplever problemer og presterer dårlig. Nyt stien, dette er den beste måten.
Jeg tror det vanligste problemet for fridykkere er at folk noen ganger er for bekymret for sin fysiske tilstand, men de trener ikke nok for det spesifikke ting de ønsker å oppnå.
Hvis du vil være en dypdykker, ja det er viktig å være i god form og trene teknikk i bassenget, men du må også trene dyp fridykking. ;
Det er her du lærer hvordan du utligner dypt, og kroppen din vil utvikle tilpasninger til dybden."
5. Hva får deg til å presse deg selv for å oppnå rekorddybder?
"Jeg elsker trening. Jeg har ikke en personlighet eller ego som presser meg til å trenge å vinne eller bli en mester.
Jeg gjør det fordi jeg liker livsstilen med trening; å være på et vakkert sted, omgitt av venner, med fokus på helse og kondisjon med ting som å strekke seg, spise godt og få nok hvile.
Jeg liker også å se hva jeg er i stand til å oppnå, dette er en interessant ting å oppdage om meg selv."
LES MER: 10 BESTE FRIDYKKINGSPLASSER I VERDEN.
6. Hva liker du best med fridykking?< /strong>
"Jeg er en naturelsker. Jeg liker å gå ut på en båt og dykke ut i nye farvann for å se hvilke sjeldne dyr jeg kan finne. Jeg liker lyden av havet, jeg liker å flyte på overflaten, føle klemmen av vannet og se de dype blå fargene.
Fridykking hjelper meg å slappe av og koble meg til mer med meg selv og kroppen min, så vel som med naturen."
7. Noen siste tips til noen som ønsker å utvikle seg som fridykker ?
"Det er mange måter å nærme seg fridykking på, så vær alltid åpen for læring.Ta imot informasjon fra alle som gir deg den, for du vil finne forskjellige perspektiver og unike råd.
Med lidenskap og kjærlighet kan du gjøre fridykking til en karriere, nyte treningsreisen og bli respektert i samfunnet."
Hvis du tar deg god tid, nyt prosessen, og legger ned litt hardt arbeid og dedikasjon, kan du bli en dyp fridykkersuksess som Miguel.
SSI Training Techniques -kurset vil hjelpe deg å oppdage dine styrker og svakheter som fridykker og lage en personlig treningsplan for å forbedre dine ferdigheter og prestasjoner. Finn ut mer her:
ØP DINE FRIDYKKINGSFERDIGHETER - BLI MED I SSI'S TRENINGSTEKNIKKPROGRAM PÅ NETT I DAG.