من حس بینایی خود را از دست می دهم - میگل لوزانو در غواصی آزاد عمیق
May 27, 2022
چگونه فردی با یک نفس تا عمق بیش از 100 متری (328 فوت) زیر سطح شیرجه می‌رود؟ آیا این ابرقدرت است یا فقط کار سخت؟ اگر می خواهید یک غواص آزاد عمیق تر شوید، چه اقداماتی باید انجام دهید؟ ما با میگل لوزانو، دارنده رکورد ملی اسپانیا و سومین مرد عمیق جهان در رشته Free Immersion (FIM) تماس گرفتیم تا پاسخ این سوالات و موارد دیگر را بیابیم. به ما بپیوندید تا به دنیای غواصی آزاد عمیق بپردازیم.
میگل لوزانو کیست؟
میگل لوزانو یک حرفه ای است. غواص آزاد از اسپانیا، که دو مدال نقره را در دو رشته از سه رشته غواصی آزاد عمیق (مستمر بدون باله و Free Immersion) در مسابقات جهانی AIDA عمق در قبرس در سال 2015 به خانه برد.
در سال 2016، میگل یک بازی را انجام داد. 122 متر (400 فوت) شیرجه غوطه وری آزاد (FIM) در مسابقات جام کارائیب در رواتان (هندوراس)، دستاوردی که امروزه او را به عنوان سومین فرد عمیق در جهان در این رشته رتبه بندی می کند.
میگوئل موفق شده است. سه مدرسه غواصی آزاد را افتتاح کرد که در طول سال از آنها برای تدریس دوره ها و برگزاری کارگاه ها بازدید می کند. این مدارس را در:
بنابراین، بدون هیچ مقدمه ای، اجازه دهید از این اسپانیایی غواصی در اعماق چند سوال در مورد چگونگی غواصی عمیق تر بپرسیم.
1. سابقه شما در غواصی آزاد چیست و این روزها در چه کاری هستید؟
"از کودکی در شهری کوچک در شمال بارسلونا مشغول ماهیگیری با نیزه بودم. بنابراین وقتی در سال 2004 غواصی آزاد را شروع کردم، اطلاعات و تجربیات خوبی در آب داشتم و خیلی سریع سازگار شدم.
«اولین رکورد من در دهاب مصر در سال 2009 بود که در آنجا رکورد ملی اسپانیا را به دست آوردم. عمق 72 متر (236 فوت) در رشته غوطه وری آزاد (FIM) بود. این رکورد حدود شش ماه طول کشید تا برای آن تمرین کنم و اولین باری بود که وقتم را به آموزش و کشف اینکه چه کسی به عنوان یک غواص آزاد بودم اختصاص دادم.
آزادی در حال حاضر هنوز در زندگی من بسیار دخیل است. من هنوز در حال تمرین و رقابت هستم و همچنین از تدریس بین مراکز دهاب و تنریف لذت می برم."
2. شیرجه رفتن به اعماق شما چه حسی دارد ?
«هر شیرجه کمی متفاوت است. اما از شب قبل تا درست قبل از تنفس (تنفس آماده سازی قبل از شیرجه)، سعی می کنم کاملاً آرام بمانم و نسبت به عمقی که قرار است در آن شیرجه بزنم احساس امنیت کنم. همچنین مهم است که به افرادی که برای غواصی با من خواهند بود اعتماد داشته باشم.
احساس غواصی آزاد در عمق بسیار خوب است. با افزایش سرعت، دما کاهش می‌یابد و نور کم می‌شود.
حس بینایی‌ام را از دست می‌دهم، که باعث می‌شود حواس دیگر تشدید شوند و احساسات آرام من بزرگ‌تر شوند.
هنگامی که وارد قسمت سقوط آزاد شیرجه می شوم، جایی که بدون گرانش در حال پرواز هستم، اینجاست که احساس تنهایی و کاملاً آرامش می کنم."
3. آیا کسی می تواند غواصی آزاد عمیق انجام دهد؟
"به نظر من اکثر افرادی که اعتماد به نفس و مهارت در آب دارند، وقف تمرین هستند و به تدریج پیشرفت می کنند. با اشتیاق به ورزش می توانید به عمق بین 80 تا 100 متر (262 تا 328 فوت) برسید.
برای رفتن به عمق بیشتر از این، می توانم بگویم عواملی مانند سازگاری، برابری کردن، نارسایی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. ، ریتم غواصی، افزایش زمان غواصی، بیماری رفع فشار. اینها برای فیزیولوژی افراد مختلف منحصر به فرد هستند."
کاوش در عمق آبی - با SSI به یک غواص رایگان غوطه ور تبدیل شوید.
4. هنگام تلاش برای تبدیل شدن به یک غواصی که باید روی آن تمرکز کنید غواص آزاد عمیق تر؟
"البته شما نیاز به آموزش و برنامه ریزی برای غواصی دارید. اما آنچه از همه مهمتر است، اشتیاق است. بسیاری از مردم می خواهند عمق خود را با پیشرفت بسیار سریع افزایش دهند. اما برای من، هرگز برای به دست آوردن رکوردها یا گرفتن حامیان مالی به سرعت عمیق شدن نبود.
من به دلیل لذت غواصی آزاد تمرین کردم. من از تمرین با غواصان دیگر با همان طرز فکر و اشتیاق به ورزش لذت می بردم که می توانستم از آنها یاد بگیرم. اینکه بتوانم وقتم را صرف کنم و خیلی سریع پیشرفت نکنم به من این امکان را داد که از این روند لذت ببرم. که به نظر من مهمترین چیز است.
کشش، بهبود تکنیک، تمرین تساوی. همه اینها برای پیشرفت به عنوان یک غواص آزاد مهم هستند.
اما اکثر مردم عجله می کنند و این زمانی است که مشکلاتی را تجربه می کنند و عملکرد بدی دارند. از مسیر لذت ببرید، این بهترین راه است.
من فکر می کنم رایج ترین مشکل برای غواصان آزاد این است که مردم گاهی اوقات بیش از حد نگران وضعیت بدنی خود هستند، اما به اندازه کافی برای شرایط خاص تمرین نمی کنند. چیزی که آنها می خواهند به آن برسند.
اگر می خواهید غواصی در عمق باشید، بله خوب بودن و تمرین تکنیک در استخر مهم است، اما باید غواصی آزاد در عمق را نیز تمرین کنید.
این جایی است که شما یاد خواهید گرفت که چگونه عمق را برابر کنید، و بدن شما با عمق سازگاری پیدا می کند."
5. شما را وادار می کند که خودتان را برای رسیدن به عمق رکورد فشار دهید؟
"من عاشق تمرین هستم. من شخصیت یا نفسی ندارم که مرا وادار به پیروزی یا قهرمان شدن کند.
این کار را انجام می‌دهم زیرا سبک زندگی تمرین را دوست دارم. قرار گرفتن در یک مکان زیبا، در محاصره دوستان، تمرکز بر سلامت و تناسب اندام خود با چیزهایی مانند حرکات کششی، خوب غذا خوردن، و استراحت کافی.
من همچنین دوست دارم ببینم چه چیزی می توانم به دست بیاورم، این چیز جالبی برای کشف در مورد خودم."
خواندن بیشتر: 10 بهترین مکان برای غواصی آزاد در جهان.
6. مورد علاقه شما در مورد غواصی آزاد چیست؟ /p>"من یک عاشق طبیعت هستم. من دوست دارم با قایق بیرون بروم و در آب های جدید شیرجه بزنم تا ببینم چه حیوانات نادری را می توانم پیدا کنم. من صدای دریا را دوست دارم، دوست دارم روی سطح شناور باشم، در آغوش گرفتن آب را احساس کنم و رنگ های آبی عمیق را ببینم.
آزادی به من کمک می کند تا آرامش داشته باشم و بیشتر با آن ارتباط برقرار کنم. خودم و بدنم، و همچنین با طبیعت."
7. آیا نکته نهایی برای کسی که به دنبال پیشرفت به عنوان یک غواص آزاد است؟
"روش های زیادی برای نزدیک شدن به غواصی آزاد وجود دارد، بنابراین همیشه برای یادگیری آماده باشید. اطلاعات را از هر کسی که به شما می دهد بپذیرید، زیرا دیدگاه های متفاوت و توصیه های منحصر به فردی پیدا خواهید کرد.
با اشتیاق و عشق، می‌توانید غواصی آزاد را به یک حرفه تبدیل کنید، از سفر آموزشی لذت ببرید و در جامعه مورد احترام قرار بگیرید."
اگر وقت خود را صرف می‌کنید، از این فرآیند لذت ببرید و در این زمینه تلاش کنید. با کمی تلاش و فداکاری، می‌توانید مانند میگل به موفقیت عمیقی در غواصی آزاد تبدیل شوید.
دوره آموزشی Training Techniques SSI به شما کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را به عنوان یک غواص آزاد کشف کنید و به ایجاد یک غواصی آزاد بپردازید. برنامه آموزشی شخصی برای بهبود مهارت ها و عملکرد شما. اینجا بیشتر بیاموزید:
مهارت های آزادسازی خود را تقویت کنید - امروز به برنامه تکنیک های آموزشی SSI به صورت آنلاین بپیوندید.