Я втрачаю зір - Мігель Лозано про глибоке фрідайвінг

May 27, 2022

Як хтось занурюється на глибину понад 100 метрів (328 футів) під поверхню за один вдих? Це надздібності чи просто важка праця? Які кроки вам слід зробити, якщо ви хочете стати глибоководним фрідайвером? Ми зв’язалися з Мігелем Лозано, національним рекордсменом Іспанії та третьою найглибшою людиною у світі у дисципліні «Free Immersion» (FIM), щоб дізнатися відповіді на ці та інші запитання. Приєднуйтесь до нас, коли ми зануримося у світ глибоководного фрідайвінгу.

Хто такий Мігель Лозано?

Мігель Лозано професійний фрідайвер з Іспанії, який забрав додому дві срібні медалі у двох із трьох дисциплін глибоководного фрідайвінгу (постійна відсутність Ласти і Free Immersion) на Чемпіонаті світу з глибини AIDA на Кіпрі в 2015 році.

У 2016 році Мігель на змаганнях Caribbean Cup Competition у Роатані (Гондурас) виконав занурення у вільне занурення (FIM) на 122 метри (400 футів), досягнення, яке сьогодні ставить його на третє місце серед найглибших людей у ​​світі в цій дисципліні.

Мігель відкрив три школи фрідайвінгу, які він відвідує протягом року, щоб викладати курси та проводити семінари. Ви знайдете ці школи в:

Отже, без зайвих слів, давайте запитаємо це глибоководний іспанець кілька запитань про те, як пірнати глибше.

1.Яка ваша історія у фрідайвінгу та чим ви займаєтеся сьогодні?

"З дитинства я займався підводним полюванням у маленькому містечку на північ від Барселони. Тож коли я почав займатися фрідайвінгом у 2004 році, я вже мав достатню інформацію та досвід у воді, і я досить швидко адаптувався.

"Моя перша спроба встановити рекорд була в Дахабі, Єгипет, у 2009 році, де я встановив національний рекорд Іспанії. Глибина становила 72 метри (236 футів) у дисципліні вільного занурення (FIM). На підготовку цього запису у мене пішло приблизно шість місяців, і це був перший раз, коли я присвятив свій час тренуванню та дізнався, ким я був як фрідайвер.

Фрідайвінг досі займає важливу роль у моєму житті. Я все ще тренуюся та змагаюся, а також мені подобається викладати між центрами в Дахабі та на Тенеріфе".

2. Яке відчуття під час занурення найбільші глибини?

"Кожне занурення трохи відрізняється. Але з напередодні до вечора безпосередньо перед диханням (підготовче дихання перед зануренням) я намагаюся залишатися повністю розслабленим і відчувати себе в безпеці щодо глибини, на яку я збираюся зануритися. Також важливо довіряти людям, які будуть зі мною під час занурення.

Відчуття глибокого фрідайвінгу такі приємні. Зі збільшенням моєї швидкості температура падає, а світло слабшає.

Я втрачаю зір, що дозволяє активізувати інші органи чуття та розслабити відчуття збільшено.

Коли я входжу у частину занурення у вільне падіння, де я лечу без сили тяжіння, тут я відчуваю себе абсолютно самотнім і повністю розслабленим."

3. Чи може будь-хто займатися глибоким фрідайвінгом?

"Я думаю, що більшість людей, які мають впевненість і вправність у воді, які віддані і ті, хто прогресує поступово з пристрастю до спорту, можуть досягти глибини від 80 до 100 метрів (262-328 футів).

Щоб зайти глибше, я б сказав, що є фактори, розглянути такі як адаптація, вирівнювання, наркоз, ритм занурення, збільшення часу занурення, декомпресійна хвороба; вони є унікальними для фізіології різних людей."

ДОСЛІДЖУЙТЕ ГЛИБИНИ BLUE - СТАНЬТЕ БЕЗКОШТОВНИМ ФРИДІВЕРОМ ІММЕРСІЙНОГО ЗАННЮВАННЯ З SSI.

4. На чому важливо зосередитися, намагаючись стати глибоководним фрідайвером?

"Звичайно, вам потрібно тренуватися та планувати занурення. Але найголовніше – це пристрасть. Багато людей хочуть збільшити свою глибину з дуже швидким прогресом. Але для мене це ніколи не було швидким зануренням, щоб отримати рекорди чи знайти спонсорів.

Я тренувався, бо отримував задоволення від фрідайвінгу. Мені подобалося тренуватися з іншими дайверами з таким же мисленням і пристрастю до спорту, у яких я міг вчитися. Можливість не поспішати й не прогресувати надто швидко дозволила мені насолоджуватися процесом. Що, на мою думку, є найважливішим.

Розтяжка, вдосконалення техніки, відпрацювання рівняння; усе це важливо для прогресу як фрідайвера.

Але більшість людей поспішають, і саме тоді вони відчувають проблеми та погано працюють. Насолоджуйтесь маршрутом, це найкращий спосіб.

Я думаю, що найпоширенішою проблемою для фрідайверів є те, що люди іноді надто турбуються про свій фізичний стан, але вони недостатньо тренуються для конкретного чого вони хочуть досягти.

Якщо ви хочете бути глибоководним дайвінгом, так, важливо бути в хорошій формі та практикувати техніку в басейні, але ви також повинні практикувати глибокий фрідайвінг.  ;

Тут ви навчитеся вирівнювати глибину, і ваше тіло розвине адаптацію до глибини."

5. Що спонукає вас досягати рекордних глибин?

"Я люблю тренування. У мене немає характеру чи его, які б спонукали мене до перемоги чи стати чемпіоном.

Я роблю це, тому що мені подобається спосіб життя тренувань; перебувати в чудовому місці, в оточенні друзів, зосереджуватися на своєму здоров’ї та фізичній формі, наприклад, розтягуватися, добре харчуватися та достатньо відпочивати.

Мені також подобається бачити, на що я здатний, це цікаве, що я можу дізнатися про себе."

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ: 10 НАЙКРАЩИХ МІСЦЬ ДЛЯ ФРІДІВАННЯ У СВІТІ.

6. Що вам подобається у фрідайвінгу?< /strong>

"Я любитель природи. Мені подобається кататися на човні та пірнати в нові води, щоб побачити, яких рідкісних тварин я можу знайти. Мені подобається шум моря, я люблю плавати на поверхні, відчувати обійми води та бачити глибокі сині кольори.

Фрідайвінг допомагає мені розслабитися та з’єднатися більше з собою та своїм тілом, а також з природою."

7. Будь-які останні поради для тих, хто хоче прогресувати як фрідайвер ?

"Є багато способів підійти до фрідайвінгу, тому завжди будьте відкритими для навчання.Прийміть інформацію від усіх, хто вам її надає, тому що ви знайдете різні точки зору та унікальні поради.

З пристрастю та любов’ю ви можете зробити фрідайвінг кар’єрою, насолоджуватися тренуванням і завоювати повагу в суспільстві».

Якщо ви не поспішаєте, насолоджуйтеся процес, доклавши трохи наполегливої ​​праці та відданості, ви можете стати успішним глибоким фрідайвінгом, як Мігель.

Курс SSI Training Techniques допоможе вам виявити свої сильні та слабкі сторони як фрідайвера та створити індивідуальний план тренувань, щоб покращити свої навички та ефективність. Дізнайтеся більше тут:

ВІДТОЧУЙТЕ СВОЇ НАВИЧКИ ФРІДАЙВІНГУ - ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО ПРОГРАМИ НАВЧАННЯ ТЕХНІКАМ SSI ОНЛАЙН СЬОГОДНІ.