Perco o sentido da visão - Miguel Lozano em Deep Freediving
May 27, 2022
Como alguém mergulha a mais de 100 metros (328 pés) abaixo da superfície com uma única respiração? São superpoderes ou apenas trabalho duro? Que passos você deve seguir se quiser se tornar um mergulhador livre mais profundo? Entramos em contato com Miguel Lozano, recordista nacional da Espanha e terceiro homem mais profundo do mundo na disciplina de Free Immersion (FIM), para descobrir as respostas a essas perguntas e muito mais. Junte-se a nós enquanto mergulhamos no mundo do mergulho livre profundo.
Quem é Miguel Lozano?
Miguel Lozano é um mergulhador livre profissional da Espanha, que levou para casa duas medalhas de prata em duas das três disciplinas de mergulho livre profundo (Constant No Fins e Free Immersion) no AIDA World Depth Championships em Chipre em 2015.
Em 2016, Miguel realizou um mergulho de imersão livre (FIM) de 122 metros (400 pés) na Caribbean Cup Competition em Roatán (Honduras), conquista que hoje o classifica como a terceira pessoa mais profunda do mundo nesta disciplina.
Miguel abriu três escolas de mergulho livre que visita ao longo do ano para ministrar cursos e realizar workshops. Você encontrará essas escolas em:
Então, sem mais delongas, vamos perguntar isso espanhol de mergulho profundo algumas perguntas sobre como mergulhar mais fundo.
1.Qual é a sua história no mergulho livre e o que você está fazendo hoje em dia?
"Desde criança, praticava caça submarina em uma pequena cidade ao norte de Barcelona. Então, quando comecei a praticar mergulho livre em 2004, já tinha boas informações e experiência no água e me adaptei muito rápido.
"Minha primeira tentativa de recorde foi em Dahab, Egito, em 2009, onde alcancei um recorde nacional para a Espanha. A profundidade era de 72 metros (236 pés) na disciplina de imersão livre (FIM). Este recorde levou cerca de seis meses para treinar e foi a primeira vez que dediquei meu tempo a treinar e descobrir quem eu era como mergulhador livre.
O mergulho livre ainda está muito envolvido na minha vida. Ainda estou treinando e competindo, e também gosto de ensinar entre os centros de Dahab e Tenerife."
2. Qual é a sensação de mergulhar em seu profundidades mais profundas?
"Cada mergulho é um pouco diferente. Mas desde a noite anterior até um pouco antes da inspiração (preparação da respiração antes do mergulho), procuro ficar completamente relaxado e me sentir seguro quanto à profundidade que vou mergulhar. Também é importante ter confiança nas pessoas que estarão comigo durante o mergulho.
A sensação de mergulho livre profundo é muito boa. À medida que minha velocidade aumenta, a temperatura cai e a luz desaparece.
Perco meu sentido de visão, o que permite que outros sentidos sejam intensificados e meus sentimentos de relaxamento sejam reduzidos. ampliado.
Quando entro na parte de queda livre do mergulho, onde estou voando sem gravidade, é aqui que me sinto sozinho e completamente relaxado."
3. Qualquer pessoa pode praticar mergulho livre profundo?
"Acho que a maioria das pessoas que têm confiança e habilidade na água, que se dedicam a treinando, e que progride gradativamente com paixão pelo esporte pode chegar entre 80 e 100 metros (262 a 328 pés) de profundidade.
Para ir mais fundo do que isso, eu diria que há fatores a serem considerados. considerar como adaptação, equalização, narcose, ritmo de mergulho, aumento do tempo de mergulho, doença descompressiva; estes são exclusivos da fisiologia de cada indivíduo."
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4. Quais são as coisas importantes em que se concentrar ao tentar tornar-se um mergulhador livre mais profundo?
"Claro que você precisa treinar e planejar os mergulhos. Mas o que é mais importante é a paixão. Muitas pessoas desejam aumentar sua profundidade com uma progressão muito rápida. Mas para mim nunca se tratou de ir fundo rapidamente para conseguir recordes ou conseguir patrocinadores.
Treinei pelo prazer do mergulho livre. Gostei de treinar com outros mergulhadores com a mesma mentalidade e paixão pelo esporte, com quem pude aprender. Ser capaz de levar o meu tempo e não progredir muito rapidamente me permitiu aproveitar o processo. O que eu acho que é o mais importante.
Alongar, melhorar a técnica, praticar a equalização; tudo isso é importante para progredir como mergulhador livre.
Mas a maioria das pessoas tem pressa, e é nesse momento que elas enfrentam problemas e têm um desempenho ruim. Aproveite o caminho, este é o melhor caminho.
Acho que o problema mais comum dos mergulhadores livres é que as pessoas às vezes ficam muito preocupadas com sua condição física, mas não treinam o suficiente para o específico algo que eles desejam alcançar.
Se você quer ser um mergulhador profundo, sim, estar em boa forma e praticar técnica na piscina é importante, mas você também deve praticar mergulho livre profundo. ;
É aqui que você aprenderá como equalizar profundamente e seu corpo desenvolverá adaptações à profundidade."
5. O que leva você a se esforçar para atingir profundidades recordes?
"Adoro treinar. Não tenho personalidade ou ego que me leve a precisar vencer ou me tornar um campeão.
Faço isso porque gosto do estilo de vida do treinamento; estar em um local lindo, cercado de amigos, focando na minha saúde e preparo físico com coisas como alongamento, alimentação adequada e descanso suficiente.
Também gosto de ver o que sou capaz de alcançar, isso é algo interessante para descobrir sobre mim mesmo."
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6. O que você mais gosta no mergulho livre?< /strong>
"Sou um amante da natureza. Gosto de sair de barco e mergulhar em novas águas para ver que animais raros posso encontrar. Gosto do som do mar, gosto de flutuar na superfície, sentir o abraço da água e ver as cores azuis profundas.
O mergulho livre me ajuda a relaxar e me conectar mais comigo mesmo e com meu corpo, bem como com a natureza."
7. Algumas dicas finais para quem deseja progredir como mergulhador livre ?
"Existem muitas maneiras de abordar o mergulho livre, por isso esteja sempre aberto ao aprendizado. Aceite informações de todos que as fornecerem, pois você encontrará diferentes perspectivas e conselhos exclusivos.
Com paixão e amor, você pode fazer do mergulho livre uma carreira, aproveitar a jornada de treinamento e ser respeitado na comunidade."
Se você dedicar seu tempo, aproveite Após o processo, e com um pouco de trabalho duro e dedicação, você pode se tornar um grande sucesso no mergulho livre como Miguel.
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