我失去了视力 - Miguel Lozano 谈深度自由潜水
May 27, 2022
人如何一次呼吸就潜入水面以下 100 米（328 英尺）以上？是超能力还是只是努力？如果您想成为一名更深的自由潜水员，您应该采取哪些步骤？我们联系了西班牙国家纪录保持者、Free Immersion项目 (FIM) 世界第三深的人米格尔·洛萨诺 (Miguel Lozano)，以找出这些问题以及更多问题的答案。加入我们，深入探索深度自由潜水的世界。
Miguel Lozano 是谁？
Miguel Lozano 是来自西班牙的职业自由潜水员，2015 年在塞浦路斯举行的 AIDA 世界深度锦标赛中，他在三个深度自由潜水项目（恒定无脚蹼和Free Immersion）中的两个项目中获得了两枚银牌。
2016 年，Miguel在罗阿坦（洪都拉斯）举行的加勒比杯比赛中，他完成了 122 米（400 英尺）自由浸入式潜水 (FIM)，这一成就如今使他成为该项目世界上第三深的人。
米格尔开设了三所 自由潜水学校，他全年都会前往这些学校教授课程并举办研讨会。您可以在以下位置找到这些学校：
所以，事不宜迟，让我们问这个深潜西班牙人关于如何潜得更深的一些问题。
1.您的自由潜水历史是什么，您打算做什么这些天？
“自从我还是个孩子的时候，我就在巴塞罗那北部的一个小镇钓鱼。所以当我在2004年开始自由潜水时，我已经在这方面有了很好的信息和经验。水，我很快就适应了。
“我的第一次纪录尝试是 2009 年在埃及达哈卜，在那里我为西班牙创造了国家纪录。自由浸入式 (FIM) 深度为 72 米（236 英尺）。这个纪录花了我大约六个月的时间来训练，这是我第一次把时间花在训练和发现自己作为一名自由潜水员上。
自由潜水目前仍然与我的生活息息相关。我仍在训练和比赛，而且我也喜欢在达哈布和特内里费岛的中心之间教学。”
2. 潜入您的中心感觉如何？最深的深度？
“每次潜水都有点不同。但从前一天晚上到呼吸之前（潜水前的准备呼吸），我尝试保持完全放松，并对我要潜水的深度感到安全。信任与我一起潜水的人也很重要。
深度自由潜水的感觉真是太好了。随着我的速度增加，温度下降，光线变暗。
我失去了视觉，这使得其他感官增强，而我的轻松感觉也变得更加强烈。放大。
当我进入潜水的自由落体部分时，我在没有重力的情况下飞行，这是我感到孤独和完全放松的地方。”
3.任何人都可以进行深度自由潜水吗？
“我认为大多数在水中有信心和技巧的人，都致力于经过训练，并且怀着对这项运动的热情逐渐进步，可以到达 80 至 100 米（262 至 328 英尺）深。
要比这更深，我想说有一些因素考虑诸如适应、均衡、麻醉、潜水节奏、潜水次数增加、减压病等；这些对于不同个体的生理机能是独一无二的。”
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4. 尝试时需要关注哪些重要事项成为更深的自由潜水员？
“当然，您需要训练和计划潜水。但最重要的是热情。许多人希望通过快速进步来增加深度。但对我来说，这从来不是为了获得记录或获得赞助商而快速深入。
我训练是因为自由潜水的乐趣。我喜欢与其他有着相同心态和对这项运动热情的潜水员一起训练，我可以向他们学习。能够慢慢来而不是进步太快让我享受这个过程。我认为这是最重要的。
伸展、提高技术、练习均衡；这些对于自由潜水员的进步都很重要。
但是大多数人都很匆忙，这就是他们遇到问题并表现不佳的时候。享受这条路，这是最好的方式。
我认为自由潜水者最常见的问题是人们有时过于担心自己的身体状况，但针对具体的训练却不够他们想要实现的目标。
如果您想成为一名深度潜水员，是的，保持良好的状态并在泳池中练习技术很重要，但您还必须练习深度自由潜水。 ;
在这里，您将学习如何平衡深度，并且您的身体将适应深度。”
5. 是什么驱使您推动自己达到创纪录的深度？
“我喜欢训练。我没有性格或自我促使我需要赢得或成为冠军。
我这样做是因为我喜欢训练的生活方式；我这样做是因为我喜欢训练的生活方式。在一个美丽的地方，周围有朋友，专注于我的健康和健身，比如伸展运动、吃得好和得到足够的休息。
我也想看看我有能力实现什么，这是关于我自己的一件有趣的事情。”
了解更多：世界上 10 个最佳自由潜水地点。
6. 自由潜水中您最喜欢的是什么？< /strong>
“我是一位自然爱好者。我喜欢乘船出海，潜入新的水域，看看能发现什么稀有动物。我喜欢大海的声音，我喜欢漂浮在水面上，感受海水的拥抱，看到深蓝色。
自由潜水帮助我放松，并与人交流更多地关注我自己和我的身体，以及大自然。”
7. 给那些希望成为自由潜水员的人的最后建议？
“自由潜水的方法有很多种，因此请始终保持开放的学习态度。接受每个向您提供的信息，因为您会发现不同的观点和独特的建议。
凭借热情和热爱，您可以将自由潜水作为一种职业，享受训练之旅，并在社区中受到尊重。”
如果您慢慢来，就会享受在此过程中，付出一点努力和奉献，您就可以成为像米格尔一样的深度自由潜水成功者。
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