Tôi Mất Khả Năng Thị Giác - Miguel Lozano trong Deep Freediving
May 27, 2022
Làm thế nào một người Lặn xuống độ sâu hơn 100 mét (328 feet) dưới bề mặt chỉ trong một hơi thở? Đó là siêu năng lực hay chỉ là sự chăm chỉ? Bạn nên thực hiện những bước nào nếu muốn trở thành một Người lặn tự do tự do sâu hơn? Chúng tôi đã liên hệ với Miguel Lozano, người giữ kỷ lục quốc gia của Tây Ban Nha và là người sâu thứ ba thế giới ở môn Chìm tự do (Free Immersion) (FIM), để tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi này và hơn thế nữa. Hãy tham gia cùng chúng tôi khi chúng tôi khám phá thế giới lặn tự do sâu.
Miguel Lozano là ai?
Miguel Lozano là một chuyên gia Người lặn tự do đến từ Tây Ban Nha, người đã giành được hai huy chương bạc ở hai trong ba môn lặn tự do sâu (Không có Chân vịt và Chìm tự do (Free Immersion)) trong Giải vô địch độ sâu thế giới AIDA ở Síp năm 2015.
Năm 2016, Miguel đã biểu diễn một Lặn dưới nước tự do (FIM) ở độ sâu 122 mét (400 feet) tại Cuộc thi Cúp Caribe ở Roatán (Honduras), thành tích ngày nay khiến anh trở thành người sâu thứ ba trên thế giới ở môn lặn này.
Miguel có đã mở ba trường dạy lặn tự do mà anh ấy đến thăm quanh năm để giảng dạy các khóa học và điều hành các hội thảo. Bạn sẽ tìm thấy những trường này ở:
Vì vậy, không chần chừ gì nữa, chúng ta hãy hỏi người Tây Ban Nha thích lặn sâu này một số câu hỏi về cách Lặn sâu hơn.
1.Lịch sử lặn tự do của bạn là gì và dạo này bạn định làm gì?
"Từ khi còn nhỏ, tôi đã đi câu cá ở một thị trấn nhỏ phía bắc Barcelona. Vì vậy, khi bắt đầu lặn tự do vào năm 2004, tôi đã có sẵn thông tin và kinh nghiệm dưới nước nên tôi thích nghi khá nhanh.
"Lần lập kỷ lục đầu tiên của tôi là ở Dahab, Ai Cập vào năm 2009, nơi tôi lập kỷ lục quốc gia cho Tây Ban Nha. Độ sâu là 72 mét (236 feet) trong môn ngâm tự do (FIM). Kỷ lục này khiến tôi mất khoảng sáu tháng để luyện tập và là lần đầu tiên tôi dành thời gian để huấn luyện và khám phá con người của mình với tư cách là một Người lặn tự do.
Lặn tự do hiện vẫn gắn liền với cuộc sống của tôi. Tôi vẫn đang tập luyện và thi đấu, đồng thời tôi cũng thích giảng dạy giữa các trung tâm ở Dahab và Tenerife."
2. Bạn cảm thấy thế nào khi Lặn sâu nhất ?
"Mỗi Lặn đều có một chút khác biệt. Nhưng từ đêm hôm trước đến ngay trước khi thở lên (chuẩn bị thở trước khi Lặn), tôi cố gắng giữ mình hoàn toàn thư giãn và cảm thấy an tâm về độ sâu mà mình sắp Lặn . Điều quan trọng nữa là phải tin tưởng vào những người sẽ ở đó cùng tôi trong Lặn.
Cảm giác lặn tự do sâu thật tuyệt vời. Khi tốc độ của tôi tăng lên, nhiệt độ giảm xuống và ánh sáng mờ dần.
Tôi mất thị giác, điều này khiến các giác quan khác được nâng cao và cảm giác thư giãn của tôi tăng lên.
Khi tôi bước vào phần rơi tự do của Lặn, nơi tôi đang bay không trọng lực, đây là nơi tôi cảm thấy đơn độc và hoàn toàn thư giãn."
3. Có ai có thể lặn tự do sâu không?
"Tôi nghĩ hầu hết những người có sự tự tin và kỹ năng dưới nước, những người tận tâm tập luyện và tiến bộ dần dần với niềm đam mê thể thao có thể lặn sâu từ 80 đến 100 mét (262 đến 328 feet).
Để đi sâu hơn thế, tôi cho rằng có những yếu tố cần xem xét như khả năng thích ứng, Cân bằng áp suất tai, tình trạng mê man , nhịp lặn, tăng thời gian Lặn , giảm áp lực; đây là những đặc điểm riêng biệt đối với sinh lý của từng cá nhân khác nhau."
KHÁM PHÁ SÂU BLUE - TRỞ THÀNH NGƯỜI LÁI XE TỰ DO MIỄN PHÍ CÙNG SSI (SSI).
4. Những điều quan trọng cần tập trung vào khi cố gắng trở thành một Người lặn tự do tự do sâu hơn ?
"Tất nhiên là bạn cần phải huấn luyện và lập kế hoạch lặn. Nhưng quan trọng nhất là niềm đam mê. Nhiều người muốn tăng chiều sâu với tốc độ tiến triển rất nhanh. Nhưng đối với tôi, mục tiêu không bao giờ là phải tiến sâu nhanh chóng để lập kỷ lục hay tìm nhà tài trợ.
Tôi tập luyện vì niềm vui được lặn tự do. Tôi thích tập luyện với những thợ lặn khác có cùng suy nghĩ và niềm đam mê với môn thể thao này, những người mà tôi có thể học hỏi. Việc có thể dành thời gian và không tiến bộ quá nhanh cho phép tôi tận hưởng quá trình này. Điều mà tôi nghĩ là quan trọng nhất.
Kéo giãn, cải thiện kỹ thuật, luyện tập Cân bằng áp suất tai; tất cả những điều này đều quan trọng để tiến bộ với tư cách là một Người lặn tự do.
Nhưng hầu hết mọi người đều vội vàng và đây là lúc họ gặp vấn đề và thể hiện kém. Hãy tận hưởng con đường, đây là cách tốt nhất.
Tôi nghĩ vấn đề phổ biến nhất đối với những người lặn tự do là mọi người đôi khi quá lo lắng về tình trạng thể chất của mình nhưng lại không tập luyện đủ cho những điều kiện cụ thể điều họ muốn đạt được.
Nếu bạn muốn trở thành một thợ lặn sâu, đúng vậy, việc có thể trạng tốt và luyện tập kỹ thuật trong hồ bơi là điều quan trọng, nhưng bạn cũng phải thực hành lặn tự do sâu.
Đây là nơi bạn sẽ học cách cân bằng độ sâu và cơ thể bạn sẽ phát triển khả năng thích ứng với độ sâu."
5. Gì thúc đẩy bạn thúc đẩy bản thân đạt được độ sâu kỷ lục?
"Tôi yêu thích việc tập luyện. Tôi không có cá tính hay cái tôi thúc đẩy tôi phải chiến thắng hay trở thành nhà vô địch.
Tôi làm điều đó vì tôi thích lối sống tập luyện; ở một địa điểm đẹp, xung quanh là bạn bè, tập trung vào sức khỏe và thể lực của mình bằng những việc như vận động, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ.
Tôi cũng muốn xem mình có khả năng đạt được những gì, đây là một điều thú vị để khám phá về bản thân tôi."
ĐỌC XEM THÊM: 10 ĐỊA ĐIỂM TỰ DO TỐT NHẤT TRÊN THẾ GIỚI.
6. Điều bạn thích nhất về lặn tự do là gì?< /p>
"Tôi là người yêu thiên nhiên. Tôi thích đi thuyền và lặn xuống vùng biển mới để xem mình có thể tìm thấy những loài động vật quý hiếm nào. Tôi thích âm thanh của biển, tôi thích nổi trên mặt nước, cảm nhận cái ôm của nước và ngắm nhìn màu xanh thẳm.
Lặn tự do giúp tôi thư giãn và kết nối nhiều hơn với bản thân tôi và cơ thể tôi, cũng như với thiên nhiên."
7. Có lời khuyên cuối cùng nào dành cho những người muốn tiến bộ với tư cách là một Người lặn tự do không?
"Có nhiều cách để tiếp cận môn lặn tự do, vì vậy hãy luôn cởi mở để học hỏi. Hãy chấp nhận thông tin từ những người cung cấp thông tin đó cho bạn, vì bạn sẽ tìm thấy những quan điểm khác nhau và những lời khuyên độc đáo.
Với niềm đam mê và tình yêu, bạn có thể biến môn lặn tự do thành một nghề nghiệp, tận hưởng hành trình huấn luyện và được tôn trọng trong cộng đồng."
Nếu bạn dành thời gian, tận hưởng quá trình và cống hiến hết mình chỉ cần một chút chăm chỉ và cống hiến, bạn có thể trở thành người lặn tự do thành công như Miguel.
Khóa Kỹ thuật huấn luyện (Training Techniques) SSI (SSI) sẽ giúp bạn khám phá điểm mạnh và điểm yếu của mình với tư cách là một Người lặn tự do và tạo ra một kế hoạch đào tạo cá nhân để cải thiện kỹ năng và hiệu suất của bạn. Tìm hiểu thêm tại đây:
trau dồi kỹ năng lặn tự do của bạn - THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO KỸ THUẬT TRỰC TUYẾN CỦA SSI NGAY HÔM NAY.