Tüplü Dalış Korkunuzu Yenmenin 7 Yolu
April 3, 2024
İnsan nüfusunun %9'a kadar 'ı 'talasofobi'den muzdariptir: göller ve okyanuslar gibi derin su kütlelerinden duyulan korku. Sadece bu da değil, on Amerikalıdan dördü korkusu https://www.divessi nedeniyle okyanusta yüzmekten korkuyor. .com/mydiveguide/marine-life-detail/sharks ">köpekbalıkları ve bazı insanların tüplü dalış korkusu vardır. Neyse ki tüm bunların üstesinden gelinebilir, böylece su altı dünyasının keyfini çıkarabilir ve güvenle keşfedebilirsiniz.
Tüplü dalış, görebileceğiniz gibi derin su korkusunu yenmenin harika bir yoludur. Suyun içindeyken net bir şekilde ve normal şekilde nefes alın. Eğer tüplü dalışı denemek konusunda gerginseniz, çünkü orada olabileceklerden korkuyorsunuz. su ya da yeni bir ortamda neler olabileceği konusunda yalnız değilsiniz! Tüplü dalış korkunuzla yüzleşmenize ve okyanusu yeni, daha az korkutucu bir şekilde görmeye başlamanıza yardımcı olmak için buradayız.
Aklınızı rahatlatacak birkaç gerçek
Birçok yeni dalgıç derin su konusunda tedirgindir çünkü altlarında ne olabileceğini bilmezler. Kendine güvenen bir yüzücü değillerse veya sudan kolayca çıkamazlarsa boğulmaktan da korkabilirler. Bunlar yaygın endişelerdir, ancak korkularınız hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacak okyanus ve tüplü dalışla ilgili birkaç gerçek ve istatistik aşağıda verilmiştir:
Tüm sorularınızı burada yanıtlayamazsak, şuraya göz atın: Tüplü Dalış yapmayı Öğrenin Güvenle Dalın: Tüplü Dalışla İlgili 13 SSS'nin Yanıtları
- Köpekbalıkları, insanların okyanustan neden korktuğunu açıklayan listenin genellikle üst sıralarında yer alır, ancak siz bir inek tarafından öldürülme olasılığı köpekbalığından daha fazladır!
- Ortalama olarak yalnızca Dünya çapında her yıl 5 ila 15 kişi köpekbalıkları nedeniyle ölüyor.
Tüplü dalış korkunuzu yenmenin 7 yolu
< p>Dalış konusunda hâlâ gerginseniz, tüplü dalış korkunuzu yenmek ve dalışa geçmek için yapabileceğiniz yedi şey şunlardır:
1.Kendinden emin bir yüzücü olun< /h3>
Kendinizden emin bir şekilde yüzebilmek ve suda yürüyebilmek, derin sularda kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olabilir. Uzun bir mesafe yüzebileceğinizi veya yüzeyde uzun bir süre yüzebileceğinizi biliyorsanız, sonunda derin suya girme cesaretini bulduğunuzda paniğe kapılmamanızı da bileceksiniz.
Senin durumunuza bağlı olarak Mevcut yüzme seviyenize göre yüzme dersleriyle başlamayı, yüzme havuzunda tur atmayı veya sığ okyanus/göl sularında yüzmeyi seçebilirsiniz.
Önemli ipucu: Şuna dikkat edin: parlak renkler giyerek, cankurtaran bulunan bir yeri seçerek açık su ortamlarında güvende kalmanızı vardiyanızı değiştirin ve asla yalnız yüzmeyin.
< Strong>2.Şnorkelle dalarak başlayın.
Snorkeling, ilk kez tüplü dalışa başlamanın eğlenceli bir yoludur. https://www.divessi. com/get-certified/freediving/snorkel-diver "> Snorkeling maske ve şnorkel takarken, belki ayaklarınıza da palet takarken kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olur.
balıklara ve mercanlara bakın ve yüzeyde rahatça yüzün. Snorkeling , tüplü dalışa geçmeden önce deniz yaşamını görmenin ve suya güven kazanmanın en kolay yoludur. Okyanusta olmanın keyfini yaşarken tüplü dalış korkunuzu yenmenize yardımcı olur.
Şnorkel yapmaya başlamak ister misiniz? İşte: < Strong>Şnorkel Öğrenin: Yeni Başlayanlar İçin Temel Kılavuz
3.Önce giriş niteliğinde bir dalış yapmayı deneyin
Tüplü dalış konusunda gerginseniz tam bir sertifika programına başlamanıza gerek yok. SSI gibi giriş niteliğinde bir program Try Scuba programı, derinlemesine bir programa bağlı kalmadan tüplü dalış deneyimi yaşamanıza olanak tanır.
Ekipmanlar hakkında bilgi edinecek, güvende kalmak için ihtiyaç duyduğunuz teoriyi öğrenecek ve iletişim kuracaksınız. sualtına dalın ve ardından deneyimli profesyonel "> dalış profesyonel yakın gözetimi altında tüplü dalışı deneyin.
Try Scuba programından sonra muhtemelen bağımlısı olacaksınız ve sertifikalı bir dalgıç olmaya istekli olacaksınız!
Önemli ipucu: Size en yakın dalış merkezini ziyaret edin ve bir dalış merkezi edinin eğitmenlerle sohbet edin. Dalışa başlamadan önce sorularınızı yanıtlayacak ve içinizi rahatlatacaklar.
4.Güvendiğiniz biriyle dalış yapın
Yabancılara katılma konusunda gerginsiniz tüplü dalış programı mı? Güvendiğiniz birinin yanınızda olması, dalmayı öğrenirken kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Korkularınızı onlarla paylaşabilir, sizi iyi tanıyan biri tarafından desteklenebilir ve sürecin tadını birlikte çıkarabilirsiniz.
Birlikte harika anılar yaratacaksınız ve eğer gergin hissediyorsanız bu büyük fark yaratabilir.
Önemli ipucu: Arkadaşınızla veya aile üyenizden biriyle, örneğin tatildeyken, sıcak ve berrak sularda dalmayı öğrenin. Sıcak ve rahat olmak öğrenmeyi kolaylaştıracaktır.
Sevdiğiniz biriyle dalmayı öğrenmek ister misiniz? Şuraya göz atın: < Strong>Sevgililer Günü: Tüplü Dalış Çifti Olmak İçin 8 Harika Neden
5.Korkularınızı eğitmeninize açıklayın.< /h3>
Dalış profesyonelleri sizi en iyi şekilde nasıl destekleyeceklerini bilecek şekilde eğitilmiştir. Onlar her şeyi gördüler ve tüplü dalış korkusu olan, öğrettikleri ilk kişi kesinlikle siz olmayacaksınız.
Nasıl hissettiğinizi eğitmeninizle konuşun. Bu, size uygun bir hızda eğitim vermelerine ve suda rahat olmanız için daha fazla zaman ayırmalarına olanak tanıyacaktır.
Herkes farklı bir hızda öğrenir ve ilerler; eğitmeniniz bunu biliyor ve sizi rahat olmadığınız hiçbir şeyi yapmaya zorlamayacaktır. Gerginseniz açıkça söylemekten çekinmeyin.
6.Bölgedeki deniz yaşamını araştırın.
Deniz yaşamının çoğu tüplü dalış için tehdit oluşturmaz. dalgıçlar. Bununla birlikte, eğer tüplü dalış korkunuz varsa köpek balıkları ve diğer büyük canlılar gibi deniz yaşamının dalgıçlar tarafından görülmediği bir konum seçmek iyi bir fikir olabilir.
Ayrıca herhangi bir yeri de araştırabilirsiniz. sokabilecek veya yakabilecek deniz yaşamı; dolayısıyla nelerden kaçınmanız gerektiğini biliyorsunuz. Ayrıca görmek isteyeceğiniz deniz yaşamı bulduğunuzdan da emin olun!
İlham alın: SGK 'ye göz atınhttps://www.divessi.com/ mydiveguide/marinelife "Bir tüplü dalgıç olarak karşılaşabileceğiniz inanılmaz deniz yaşamı için yaban hayatı rehberleri
7.Nefes çalışması ve meditasyon
Nefes çalışması ve meditasyon, rahatsız edici veya yeni bir durum karşısında kendinizi rahat ve sakin hissetmenizde büyük bir fark yaratabilir. Rahatlamak için bazı kolay nefes çalışması uygulamalarına ve istediğiniz zaman yapabileceğiniz kolay bir meditasyona göz atın.
Ayrıca, suya girmeden önce sakin bir şekilde nefes almak, zihninizi temizlemek ve rahatlamak için birkaç dakikanızı ayırın. Bu, korkunuzla yüzleşmek veya deneyimden vazgeçmek arasındaki fark anlamına gelebilir.
Önemli ipucu: Üstesinden gelme kılavuzumuzu okuyun https://www.divessi.com /blog/overcome-diver-panic-part-1-7374.html ">dalgıç kaygısını korkunuzu azaltmanın ve dalışlarınızdan keyif almaya başlamanın bazı önemli yolları için.
Umarız size tüplü dalışa başlama cesaretini verdik. Dalmaya hazır mısınız?