SSIでは、オープンウォーターダイバープログラムの中で、水中での安全を守るための深度下での理論と実技を学ぶ。- サメは通常、人々が海を怖がる理由のリストの上位にあるが、サメよりも牛に殺される可能性の方が高い！
- 平均して、5～15人が毎年サメで命を落としている。
スクーバダイビングの恐怖を克服する7つの方法
もしあなたがまだダイビングに対して緊張しているなら、スクーバダイビングの恐怖を克服し、思い切ってダイビングに挑戦するためにできる7つのことを紹介しよう。
現在の泳ぎのレベルにもよるが、水泳のレッスンから始めたり、プールで何周も泳いだり、浅い海や湖で泳いだりするのがいいだろう。
トップアドバイス：オープンウォーターの環境では、明るい色の服を着る、ライフガードが交代でいる場所を選ぶ、決して一人で泳がないなど、安全な状態を保つこと
2.スノーケリングから始めよう
スノーケリングは、初めてスクーバダイビングに挑戦する方でも楽しめる方法だ。com/get-certified/freediving/snorkel-diver">スノーケリングは、マスクとスノーケルを着け、おそらく足にもフィンを着けることに慣れるのに役立つ。
魚やサンゴを見下ろし、快適に水面に浮くことができるようになる。スノーケリングは、スクーバダイビングに移行する前に、海洋生物を観察し、水中で自信を得るための最も簡単な方法である。
スノーケリング（スノーケリング）を始めてみませんか？スノーケリングを学ぶ：
3.まずはダイブしてみよう
スクーバダイビングに不安がある場合、いきなり認定プログラムを受ける必要はない。トライスクーバプログラムのような入門プログラムでは、深いプログラムに参加することなく、スクーバダイビングを体験することができる。
器材について学び、安全を保ち、水中でコミュニケーションをとるために必要な理論を学び、経験豊富なダイブプロフェッショナル
トライ・スクーバ・プログラムの後、あなたは夢中になり、認定ダイバーになることを熱望するだろう！
トップアドバイス：最寄りのダイブセンターを訪れ、インストラクターと話をする。
4.信頼できる人と潜る
知らない人とスクーバダイビングに参加するのは不安？信頼できる人がいれば、安心してダイビングを学ぶことができる。
一緒に素敵な思い出を作りましょう。
緊張しているときは、それが大きな違いを生むかもしれません。
トップアドバイス：休暇中など、暖かく透明度の高い海で、友人や家族と一緒にダイビングを学びましょう。
5.インストラクターに不安を説明する
ダイブプロフェッショナルは、最善の方法であなたをサポートする方法を知るために訓練されている。彼らはすべてを見てきているので、スクーバダイビングに恐怖心を持つ人は、あなたが初めてではないだろう。
インストラクターに自分の気持ちを話してみよう。
あなたの気持ちをインストラクターに話すことで、あなたに合ったペースで教えてくれたり、水中で快適に過ごせるように時間をかけてくれたりする。
6.その地域の海洋生物を調べる
ほとんどの海洋生物はスクーバダイバーにとって脅威ではない。
また、刺されたり火傷したりする可能性のある海洋生物について調べておくと、何を避けるべきかがわかる。
インスピレーションを得る：野生生物ガイドで、スクーバダイバーとして遭遇できる素晴らしい海洋生物についてチェックしよう
7.呼吸法と瞑想
呼吸法と瞑想は、不快な状況や新しい状況に直面しても、リラックスして穏やかな気持ちになれる大きな違いがある。
また、海に入る前に数分かけて、落ち着いて呼吸をし、心をクリアにして、リラックスしよう。
トップアドバイス：ダイバー不安を克服するためのダイブガイド
スクーバダイビングを始める勇気が湧いてきただろうか？
トライアル またはフルコースオープンウォーターダイバー のご予約を。ダイビングを始めたら、きっと気に入るはずだ！