Превазилажење ПТСП-а: Исцељујућа ронилачка авантура са SSI

Alexander Pensch

Као део пројекта у сарадњи са припадницима Бундесвера , недавно смо се позабавили терапеутским потенцијалом роњења за посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). Ово је инспиративна и дирљива прича о томе како се роњење , уз подршку SSI, показало као светионик наде за оне који се боре са изазовима менталног здравља.

У таписерији људског постојања, речи Жака Кустоа су дубоко одјекнуле док смо из прве руке сведочили како роњење мења животе:

„Од рођења, човек носи тежину гравитације на својим раменима. Везан је за земљу. Али у тренутку када зарони испод површине, слободан је.“

Придружите нам се док се упуштамо у веома посебно искуство роњења:

Опоравак од ПТСП-а: Место где је почео

Замислите приватну иницијативу, коју подржавају Бундесвер и разне организације, која доводи до настанка „Роњења за све“. Овај нови програм нуди медицински надгледана уводна роњења за војно особље које се бори са ПТСП-ом. То је јединствена сарадња, фузија исцелитељске моћи подводног света и посвећености организација попут SSI-ја да направе разлику.

Лајпциг је поставио сцену за ово терапеутско путовање, на обали Шладицеровог језера . Поред спокоја, оно што ову локацију чини посебном је стварање заштићеног базена у улазном делу базе, који подсећа на оазу заштићену од вреве и буке спољашњег света - савршено за покушај лечења под таласима.

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ: Постаните фридајвер - 7 начина да вас то учини бољом особом.

Припрема за дан роњења

Док су се породице окупљале у Лајпцигу, у ваздуху се осећала опипљива напетост. Први сусрет је био више од једноставног упознавања; то је била иницијација у заједницу која пружа подршку. Тамо су се почетне хијерархијске баријере - остаци војних чинова - истопиле и заменила их је атмосфера другарства. Породице које су стизале у петак нису биле само гости; биле су учесници заједничког путовања откривања.

Терапеутско путовање је почело проницљивом сесијом коју су водили психолози и психијатри. Био је то безбедан простор за људе да поделе своје приче, што је кључни корак у процесу где је отвореност кључна.

Тежина заједничких прича је нестала док су учесници, сада пријатељи, проналазили утеху у међусобном друштву.

Обраћање једни другима по имену, иако наизглед тривијално, било је симболично. Означавало је уравнотежено игралиште, заједничку рањивост испод фасаде титула и чинова. Разговори су лако текли кроз заједничка искуства и породичне везе.

Време је за роњење!

Дан роњења је стигао, доносећи осећај узбуђења и стрепње. Инструктори су пажљиво формирали мале групе како би се осигурало да се узме у обзир јединствена динамика сваке породице.

Равнотежа је била осетљива, са ниским односом инструктора и учесника како би се осигурала не само безбедност већ и заједничко искуство.

SSI и Mares су дали значајан допринос, олакшавајући пажљиво планирање опреме и осигуравајући да се размотри сваки детаљ. Учесници нису само ушли у воду; они су се упустили у путовање где је сваки аспект био разматран - сведочанство о пажњи која је посвећена беспрекорном осмишљавању овог искуства.

Како су се први мехурићи дизали на површину, одвијао се невиђен процес. Породице, некада везане тежином својих изазова, сада су бестежински плутале испод површине. Терапеутски ефекат се протезао даље од превазилажења страхова и ПТСП-а; то је била прослава успеха, признање личне снаге и урањање у лепоту подводног света.

Желите да испробате роњење? Онда погледајте „Научите да роните са самопоуздањем: Одговори на 13 често постављаних питања о роњењу“ .

Заједнички тренуци - Од површине до роштиља

Дан се завршио заједничким роштиљем — временом за размишљање о заједничким тријумфима и ковање планова за будућност. Оно што је почело као зарон, претворило се у метафоричко путовање у непознате територије личног раста и колективне отпорности.

Док се залазак сунца протезао у ноћ, разговори су одјекивали смехом, заједничким плановима и новостеченим пријатељствима.

Рефлексије након роњења - ефекат таласања

Поред мехурића и дубина, утицај је остао. Супружници, делимично у сузама, изразили су захвалност што су стекли дубљи увид у своје партнере. Заједничко искуство постало је мост који повезује људе који су можда остали странци у свакодневној рутини.

Било је то више од терапеутског зарона; то је било путовање заједничке рањивости, тријумфа и открића отпорности.

За инструкторе роњења, сваки од догађаја био је мешавина узбуђења и понизности. Емоционални интензитет, посебно током опроштаја, нагласио је дубок утицај иницијативе. Супружници, емотивно дирнути, открили су да је тих неколико дана изнело више на видело њихове партнере него године борбе са ПТСП-ом. Оно што је почело као једноставно уводно роњење постало је заједничко сећање урезано у живот.

ПОВЕЗАНО: Инспиративни рониоци - 81-годишњи инструктор из Португала .

Медицинско праћење

Током целог викенда, иницијатива је била под будним оком стручњака за ментално здравље који су пружали подршку и хитну медицинску помоћ ако је било потребно. Евалуација трансфера спроведена шест месеци касније открила је трајне позитивне ефекте на самоперцепцију, понос због личних достигнућа и опште благостање.

Срдачно хвала.

Читаво искуство је било бесплатно за учеснике. Како се викенд завршавао, захвалност је одјекивала не само организаторима већ и разноврсној групи учесника.

Од Немачке фондације за помоћ особама са инвалидитетом, Удружења за подршку особама са инвалидитетом (FUAV) и Фонда за заштиту права Рохдих, до Мареса и SSI-ја, сваки доприносилац је био кључни фактор успеха. Топла подршка Савезног министарства одбране и покровитеља, генералног др мед. Јерга Аренса, који је одао званично признање овој иницијативи на терену.

У овој иницијативи, роњење је превазишло своју улогу терапијског средства за ПТСП. Евалуација трансфера је показала да су чак и месецима након викенда позитивни ефекти опстали:

• Понос због превазилажења личних изазова и храброг уласка у другачији елемент.
• Новооткривено веровање у моћ сопствених способности.
• И готово ненамерно, дочекали смо неке новосертификоване рониоце у нашој заједници!

Стога, такође, упућујемо искрену молбу свима који имају људе око себе који се боре са ПТСП-ом: схватите то озбиљно и потражите помоћ да се опоравите. Што сте ближе, то временом може постати изазовније, због чега у потпуности укључујемо чланове породице. И ту је време за дисање неопходно и радо се прихвата. Надамо се да ћемо вас ускоро дочекати под водом.

Започните путовање; повежите се са другим рониоцима у нашој новој Фејсбук групи Подводни истраживачи широм света .

Ово је мрежа подршке и инклузивне ронилачке мреже спремне да поделе своја искуства и савете како би побољшале ваше ронилачке авантуре.