PTSD 극복: SSI와 함께하는 힐링 다이빙 모험
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Alexander Pensch
최근 독일 연방군(Bundeswehr) 구성원들과의 협력 프로젝트의 일환으로, 저희는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대한 다이빙의 치료적 잠재력을 심층적으로 탐구했습니다. 이 이야기는 SSI의 지원을 받은 스쿠버 다이빙이 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사람들에게 희망의 등불이 되었다는 감동적이고 감동적인 이야기입니다.
인간 존재의 태피스트리에서 자크 쿠스토의 말은 우리가 스쿠버 다이빙이 삶을 어떻게 바꾸는지 직접 목격하면서 깊은 공감을 불러일으켰습니다.
"사람은 태어날 때부터 중력의 무게를 어깨에 짊어지고 살아갑니다. 땅에 묶여 있죠. 하지만 수면 아래로 잠수하는 순간, 그는 자유로워집니다."
매우 특별한 다이빙 경험에 함께 참여해 보세요.
PTSD에서 회복하기: 시작된 곳
독일 연방군(Bundeswehr)과 여러 단체의 지원을 받는 민간 단체가 "모두를 위한 다이빙(Diving for All)"을 시작한다고 상상해 보세요. 이 새로운 프로그램은 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 어려움을 겪는 군인들을 위해 의료진의 감독 하에 진행되는 입문 다이빙을 제공합니다. 수중 세계의 치유력과 SSI와 같은 단체들의 변화를 위한 헌신이 결합된, 독특한 협업입니다.
라이프치히는 슐라디처 제 호숫가 에서 이 치유의 여정을 위한 무대를 마련했습니다. 고요함 외에도 이곳을 특별하게 만드는 것은 기지 입구에 마련된 보호 수영장입니다. 마치 바깥세상의 번잡함에서 벗어난 오아시스처럼, 파도 아래에서 힐링을 시도하기에 완벽한 장소입니다.
다이빙 당일 준비
라이프치히에 가족들이 모이자, 공기 중에는 긴장감이 감돌았습니다. 첫 만남은 단순한 소개를 넘어, 서로에게 힘이 되어주는 공동체로의 입문이었습니다. 그곳에서, 군 계급의 잔재처럼 느껴졌던 초기의 위계적 장벽은 사라지고 동지애의 분위기로 자리 잡았습니다. 금요일에 도착한 가족들은 단순한 손님이 아니라, 함께하는 새로운 발견의 여정에 참여하는 존재였습니다.
치료 여정은 심리학자와 정신과 의사가 진행한 통찰력 있는 세션으로 시작되었습니다. 이는 사람들이 자신의 이야기를 나눌 수 있는 안전한 공간이었고, 열린 마음이 핵심인 이 과정에서 매우 중요한 단계였습니다.
참가자들은 이제 친구가 되었고, 서로의 동행에서 위안을 찾으면서 공통된 이야기의 무게는 사라졌습니다.
서로를 이름으로 부르는 것은 겉보기에는 사소해 보이지만, 상징적인 의미를 지녔습니다. 그것은 균형 잡힌 경쟁의 장을 의미했고, 직함과 계급이라는 허울 아래 공통된 취약성을 보여주었습니다. 공통된 경험과 가족적 유대감 속에서 대화는 자연스럽게 이어졌습니다.
다이빙을 갈 시간이에요!
다이빙 당일이 되자 설렘과 두려움이 뒤섞인 감정이 밀려왔습니다. 강사들은 각 가족의 독특한 개성을 고려하기 위해 신중하게 소그룹을 구성했습니다.
안전뿐만 아니라 공유된 경험을 보장하기 위해 강사와 참가자의 비율을 낮게 하여 균형이 잘 잡혔습니다.
SSI 와 Mares는 세심한 장비 계획을 지원하고 모든 세부 사항을 고려하는 데 큰 기여를 했습니다. 참가자들은 단순히 물에 들어가는 것이 아니라, 모든 측면을 고려하는 여정을 시작했습니다. 이는 이 경험을 완벽하게 만들어내기 위해 기울인 세심한 노력을 증명합니다.
첫 번째 거품이 수면으로 올라오면서, 전례 없는 과정이 펼쳐졌습니다. 한때 어려움의 무게에 짓눌렸던 가족들은 이제 수면 아래 무중력 상태로 떠다니게 되었습니다. 치료 효과는 두려움과 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 극복하는 데 그치지 않았습니다. 그것은 성공을 축하하고, 개인의 강인함을 인정하며, 수중 세계의 아름다움에 푹 빠지는 경험이었습니다.
공유된 순간 - 표면에서 그릴까지
하루는 함께 바비큐를 하며 마무리되었습니다. 함께 이룬 성과를 되짚어보고 미래를 위한 계획을 세우는 시간이었습니다. 다이빙으로 시작된 여정은 개인의 성장과 집단 회복력이라는 미지의 영역을 향한 은유적인 여정으로 변했습니다.
해가 밤으로 넘어가면서 대화에는 웃음과 공유된 계획, 새롭게 찾은 우정이 울려 퍼졌습니다.
다이빙 후 반사 - 잔물결 효과
거품과 깊은 수렁 너머에도 그 충격은 여전했습니다. 눈물을 흘리는 배우자들은 파트너에 대한 더 깊은 통찰을 얻게 되어 감사를 표했습니다. 이 공유된 경험은 일상 속에서 서로에게만은 낯선 존재였을 사람들을 연결하는 다리가 되었습니다.
그것은 단순한 치료적 다이빙이 아니었습니다. 그것은 공유된 취약성, 승리, 그리고 회복력을 발견하는 여정이었습니다.
다이빙 강사들에게는 매 행사가 설렘과 겸손함이 뒤섞인 시간이었습니다. 특히 작별 인사를 나누는 동안 느껴지는 강렬한 감정은 이 사업의 깊은 영향력을 더욱 강조했습니다. 감정적으로 감동한 배우자들은 며칠 동안의 경험이 수년간의 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 싸우는 것보다 파트너에 대해 더 많은 것을 깨닫게 해 주었다고 말했습니다. 단순한 소개 다이빙으로 시작된 것이 이제는 삶에 깊이 새겨진 공유의 추억이 되었습니다.
의료 모니터링
주말 내내 이 이니셔티브는 정신 건강 전문가들의 감독 하에 진행되었으며, 필요시 즉각적인 지원과 의료 지원을 제공했습니다. 6개월 후 실시된 이전 평가 결과, 자기 인식, 개인적 성취에 대한 자부심, 그리고 전반적인 웰빙에 지속적인 긍정적 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
진심으로 감사드립니다.
모든 경험은 참가자들에게 무료로 제공되었습니다. 주말이 마무리되면서, 주최측뿐만 아니라 다양한 참여자분들께도 감사의 마음이 전해졌습니다.
독일 고난 재단(German Hardship Foundation), 장애인 지원 협회(FUAV), 로디히센 레가텐폰트(Rohdich'schen Legatenfonds), 마레스(Mares)와 SSI에 이르기까지 모든 기부자들이 성공의 핵심 요인이었습니다. 이 풀뿌리 사업을 공식적으로 인정해 주신 연방 국방부와 후원자 요르그 아렌스(Jörg Ahrens) 장군의 따뜻한 지원이 큰 힘이 되었습니다.
이 프로젝트에서 다이빙은 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 치료 수단으로서의 역할을 넘어섰습니다. 전이 평가 결과, 주말 이후 몇 달이 지나도 긍정적인 효과가 지속되는 것으로 나타났습니다.
- 개인적인 어려움을 극복하고 다른 분야에 대담하게 진출하는 데 대한 자부심.
- 자신의 능력에 대한 새로운 믿음.
- 그리고 거의 의도치 않게, 우리는 새로 인증받은 다이버들을 우리 지역 사회에 맞이하게 되었습니다!
따라서 PTSD로 어려움을 겪고 있는 모든 분들께 진심으로 간곡히 부탁드립니다. PTSD를 진지하게 받아들이고 회복을 위해 도움을 구하시기 바랍니다. 가족과 가까울수록 시간이 지남에 따라 더 어려워질 수 있기 때문에, 저희는 가족 구성원들을 적극적으로 참여시키고 있습니다. 숨 쉴 시간은 필수적이며, 기꺼이 받아들입니다. 곧 수중에서 여러분을 만나 뵙기를 바랍니다.
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