Překonání posttraumatické stresové poruchy: Léčivé zážitkové ponory se společností SSI

Alexander Pensch

V rámci projektu ve spolupráci s příslušníky Bundeswehru jsme se nedávno zabývali terapeutickým potenciálem potápění při posttraumatické stresové poruše (PTSD). Toto je inspirativní a dojemný příběh o tom , jak se potápění s přístrojem podporované společností SSI ukázalo být majákem naděje pro ty, kteří se potýkají s psychickými problémy.

V gobelínu lidské existence hluboce rezonovala slova Jacquese Cousteaua, když jsme se na vlastní oči přesvědčili, jak potápění s přístrojem mění životy:

"Od narození nese člověk na svých bedrech tíhu gravitace. Je připoután k zemi. Ale v okamžiku, kdy se ponoří pod hladinu, je volný."

Připojte se k nám a ponořte se do výjimečného potápění:

Zotavení z posttraumatické stresové poruchy: Místo, kde to začalo

Představte si soukromou iniciativu podporovanou Bundeswehrem a různými organizacemi, která dává vzniknout "Potápění pro všechny". Tento nový program nabízí úvodní potápění pod lékařským dohledem pro vojenský personál, který se potýká s posttraumatickou stresovou poruchou. Jedná se o jedinečnou spolupráci, spojení léčivé síly podvodního světa a odhodlání organizací, jako je SSI, něco změnit.

Lipsko je kulisou pro tuto terapeutickou cestu, na břehu Schladitzer See. Kromě klidu dělá tuto lokalitu výjimečnou i vytvoření chráněného bazénu ve vstupní části základny, který připomíná oázu chráněnou před ruchem okolního světa - ideální pro pokusy o léčení pod vlnami.

ČTĚTE VÍCE: Staňte se freediverem - 7 způsobů, jak z vás udělat lepšího člověka.

Příprava na potápěcí den

Když se v Lipsku sešly rodiny, bylo ve vzduchu cítit napětí. První setkání bylo víc než pouhé seznámení, bylo to zasvěcení do podpůrné komunity. Tam se počáteční hierarchické bariéry - pozůstatky vojenských hodností - rozplynuly a nahradila je atmosféra kamarádství. Rodiny přijíždějící v pátek nebyly jen hosty, ale účastníky společné cesty za poznáním.

Terapeutická cesta začala zasvěcenou lekcí pod vedením psychologů a psychiatrů. Byl to bezpečný prostor, kde se lidé mohli podělit o své příběhy, což je zásadní krok v procesu, kde je klíčová otevřenost.

Tíha společných příběhů se zvedla, když účastníci, nyní přátelé, našli útěchu ve vzájemné společnosti.

Vzájemné oslovování křestními jmény, i když zdánlivě banální, bylo symbolické. Znamenalo vyrovnané podmínky, společnou zranitelnost pod fasádou titulů a hodností. Konverzace snadno plynuly mezi společnými zkušenostmi a příbuzenskými vazbami.

Čas na potápění!

Nastal den potápění, který přinesl pocit vzrušení i obav. Instruktoři pečlivě vytvořili malé skupiny, aby zajistili zohlednění jedinečné dynamiky každé rodiny.

Rovnováha byla křehká, s nízkým poměrem instruktorů na účastníky, aby byla zajištěna nejen bezpečnost, ale také společný zážitek.

Významně přispěly společnosti SSI a Mares, které usnadnily pečlivé plánování vybavení a zajistily, aby byl zohledněn každý detail. Účastníci nevstupovali do vody jen tak, ale vydávali se na cestu, při níž byl brán ohled na každý aspekt - to svědčí o péči, která byla věnována bezproblémovému vytvoření tohoto zážitku.

Jakmile se na hladině objevily první bublinky, odehrál se nevídaný proces. Rodiny, kdysi svázané tíhou svých problémů, se nyní beztížně vznášely pod hladinou. Terapeutický účinek přesahoval překonání strachu a posttraumatické stresové poruchy; byla to oslava úspěchu, uznání osobní síly a ponoření se do krásy podvodního světa.

Chcete si vyzkoušet potápění s přístrojem? Pak se podívejte na stránku Naučte se potápět s přístrojem s jistotou: Odpovědi na 13 nejčastějších otázek týkajících se potápění s přístrojem.

Společné chvíle - Od hladiny ke grilu

Den byl zakončen společným grilováním - časem na zamyšlení nad společnými triumfy a vytvářením plánů do budoucna. To, co začalo jako potápění, se proměnilo v metaforickou cestu do neprobádaných oblastí osobního růstu a kolektivní odolnosti.

Když se západ slunce protáhl do noci, rozhovory rezonovaly smíchem, společnými plány a nově navázanými přátelstvími.

Reflexe po ponoru - Vlnový efekt

Za bublinami a hloubkami zůstával dopad. Manželé, částečně v slzách, vyjadřovali vděčnost za získání hlubšího vhledu do svých partnerů. Společný zážitek se stal mostem spojujícím lidi, kteří by v každodenní rutině mohli zůstat cizími.

Bylo to víc než terapeutické potápění; byla to cesta sdílené zranitelnosti, triumfu a objevení odolnosti.

Pro instruktory potápění byla každá z akcí směsicí vzrušení a pokory. Emocionální intenzita, zejména při loučení, podtrhovala hluboký dopad iniciativy. Manželé, dojatí emocemi, prozradili, že těch několik dní v nich probudilo víc než roky boje s posttraumatickou stresovou poruchou. To, co začalo jako prostý seznamovací ponor, se stalo společnou vzpomínkou vrytou do života.

SOUVISEJÍCÍ: Inspirující potápěči - 81letý portugalský instruktor.

Lékařský dohled

Po celý víkend byla iniciativa pod dohledem profesionálů v oblasti duševního zdraví, kteří poskytovali podporu a v případě potřeby okamžitou lékařskou pomoc. Hodnocení přenosu provedené o šest měsíců později odhalilo trvalé pozitivní účinky na vnímání sebe sama, hrdost na osobní úspěchy a celkovou pohodu.

Srdečné poděkování.

Celý zážitek byl účastníkům nabízen zdarma. Když víkend končil, ozývalo se poděkování nejen organizátorům, ale i různorodé skupině přispěvatelů.

Od Německé nadace pro pomoc v nouzi, Podpůrného svazu pro práci se zdravotně postiženými (FUAV) a Rohdich'schen Legatenfonds až po Mares a SSI - každý z přispěvatelů byl rozhodujícím faktorem úspěchu. Vřelá podpora Spolkového ministerstva obrany a patrona, generála doktora Med. Jörga Ahrense, který této iniciativě zdola poskytl oficiální uznání.

V této iniciativě potápění překonalo svou roli terapeutického prostředku pro léčbu posttraumatické stresové poruchy. Vyhodnocení přenosu ukázalo, že i několik měsíců po víkendu pozitivní účinky přetrvávají:

• Hrdost na překonávání osobních výzev a odvážný vstup do jiného živlu.
• Nově nalezená víra v sílu vlastních schopností.
• A téměř nechtěně jsme v naší komunitě přivítali několik nově certifikovaných potápěčů!

Proto je to také naše upřímná prosba všem, kteří mají ve svém okolí lidi bojující s posttraumatickou stresovou poruchou: berte ji vážně a vyhledejte pomoc, abyste se zotavili. Čím blíže k sobě máte, tím náročnější to časem může být, a proto plně zapojujeme rodinné příslušníky. I tam je čas na nadechnutí nezbytný a rádi ho přijmeme. Doufáme, že vás brzy přivítáme pod vodou.

Vydejte se na cestu; spojte se s ostatními potápěči v naší nové skupině Underwater Explorers Worldwidena Facebooku .

Jedná se o podpůrnou a inkluzivní síť potápěčů, kteří se chtějí podělit o své zkušenosti a tipy, které vám pomohou zlepšit vaše potápěčské zážitky.